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이 기사에서 : 변경 사항 결정 계획 준비 더 나은 사람이 될 때까지 후속 조치 작성 15
새로운 사람이된다는 것은 사람들마다 다른 것을 의미 할 수 있습니다. 진전을 보이고 새로운 사람이 되려면 자신에게 어떤 의미가 있는지 명확하게 정의해야합니다. 예를 들어 우정을 관리하는 방법을 바꾸거나 다른 사람들과 더 잘 의사 소통하는 방법을 바꾸는 등의 아이디어가 이미있을 수 있습니다. 직업이나 자신의 이미지를 바꾸고 싶을 수도 있습니다. 또한 목표를 달성하기위한 계획을 세워야합니다. 마지막으로, 원하는 사람이 되려면 필요한 조치를 취해야합니다.
단계
1 부 변경 사항 결정
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미래를 시각화하십시오. 자신의 인생이 5 년, 10 년, 20 년 동안 어떻게 생겼는지 자문 해보십시오. 미래를 상상하면서 시간을 보내십시오. 당신이 상상하는 상황은 당신이되고 싶은 사람에 대한 아이디어를 제공해야합니다.- 처음에는 어려울 수 있습니다. 당신이 당신의 미래를 상상하려고 할 때, 당신의 마음은 비어있을 수 있습니다. 그러나 종종 누군가가 그 질문에 대해 생각할 때 이미지가 순간적으로 떠오르게됩니다.
- 짧더라도 이미지를 캡처하십시오. 아내와 함께 집 거실에 앉아있는 간단한 사진을 보셨습니까? 일몰 동안 해변을 따라 차를 운전하는 간단한 사진이있을 수 있습니다. 자신이 소유 한 비즈니스에서 고객과 대화하는 것을 보셨을 것입니다.
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시각화 한 미래에 대해 생각해보십시오. 당신이 살고 싶은 미래에 대한 명확한 그림을 얻었 으면, 당신의 비전에서 가지고있는 자질이나 특성에 대해 생각하십시오.- 보다 정확하게는 사진 속 인물의 유형에 대해 생각하십시오. 그런 다음 그 사람이 되려고 노력해야합니다.
- 당신은 자신의 사업을 운영 확신 할 수 있습니다. 당신은 아마도 해안을 따라 걱정없이 성공하고 운전하기를 원했을 것입니다. 아내와 함께 거실에 앉아있는 동안 얼마나 편안하고 편안하고 안전한지 알았을 것입니다. 이것들은 새로운 자아를 발전시킬 때 발전시켜야 할 자질입니다.
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당신의 대체 자아를 시각화하십시오. 미래를 상상하는 데 어려움이 있다면, 현재의 다른 자아를 상상해보십시오. 이중 생활을하고 누군가가 될 수 있다면 누구를 원하십니까? 이 문제에 대해 자세히 생각하면서 시간을 보내십시오.- 이 자아를 대체 자아라고 생각하는 것은 무엇입니까? 자존심이 다른 사람들과 어떻게 상호 작용합니까? 그는 인생에서 무엇을하고 있습니까?
- 예를 들어, 회사의 최상위에서 성공적인 경력을 가진 감독을 상상해보십시오. 그녀는 대학에 갔고 인턴쉽을했으며 다른 사람들처럼 경력을 시작했습니다. 그녀는 다른 사람들에게 신중하고 전문적인 방법으로 접근합니다. 그녀는 항상 적절한 작업복을 입는다. 그녀의 다른 자아는 가죽을 착용하고 오토바이를 운전하는 강하고 완고한 여성이 될 수 있습니다. 그녀는 문신 스튜디오에서 일하고 주말에는 그룹에서 기타를 연주합니다. 그녀는 자신의 의견을 의심하지 않으며 다른 사람들과 의견을 공유합니다. 그녀는 다른 사람들과 자신을 확신하고 보통 그녀의 길을 얻는다.
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자존심이 무엇을 의미하는지 결정하십시오. 당신의 상상의 변화 자아는 당신이 실제로 누구인지에 대한 단서를 줄 것입니다. 대체 자아의 일부 기능은 실제 생활에서 달성하고자하는 기능을 제안합니다.- 모범적 인 여성은 평생을 바꿀 필요가 없습니다. 그녀는 아마도 더 대담한 드레스 맛을 개발하고 주말에 록 콘서트에 갈 수 있습니다. 그녀는 문신이 더 대담한 느낌을 줄 것이라고 결정할 수 있습니다. 그녀는 또한 자신을 확인하기 위해 개인 개발 과정을 수강하고 자신의 의견을 공유해야 할 때 더 확신 할 수 있습니다.
- 당신이 정말로 원하는 것이 아니라면 당신이 완전히 시각화 한 사람이 될 필요는 없습니다. 그러나, 당신이 본 일부 기능은 당신이 실제로 무엇의 일부입니다.
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비전을 확인하십시오. 다음 단계는 당신이되고 싶은 사람에 대한 긍정 또는 목표를 개발하는 것입니다. 이러한 운동 중 하나 또는 둘 다에서 수집 한 아이디어를 사용하여 비전을 개발하십시오.- 예를 들어, "나는 독단적 인 보스가되고 싶습니다. 나는 비즈니스 측면에서 나의 일과 나의 선택을 완전히 통제한다는 아이디어를 좋아한다. "
- 일반적인 진술을 한 후에는 몇 가지 질문을하여 테스트하고 자신에게 맞는지 확인하십시오. 다음은 몇 가지 예입니다.
- 이 말이 흥미 롭거나 중요해 보입니까?
- 어떤 종류의 갈등을 느끼십니까? 어느 부분에서 갈등을 느끼십니까?
- 계획에 관해 다른 사람들과 이야기 할 때 변화에 대한 검색의 중요성을 최소화합니까?
- 다른 사람들이 당신에게 옳은 일이라고 생각하기 때문에 그렇게하고 싶습니까? 이것이 당신에게 적합한 변화라고 생각하십니까?
- 이 진술은 당신이 실제로 누구인지 반영하는 것 같습니까?
- 이러한 질문을 반영한 후 필요한 경우 비전 진술을 변경하십시오.
파트 2 계획 준비
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우선 순위를 설정하십시오. 변경하려는 사항에 대한 아이디어가 있으면 가장 중요한 것부터 가장 중요한 것까지 순위를 매 깁니다. 가장 중요한 것으로 시작하십시오.- 변경하기 어렵다는 것을 기억하십시오. 즉, 한 번에 너무 많은 것을 변경하려고하면 안됩니다.
- 또한 첫 번째 변경을 수행하면 충분하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 당신이되고 싶은 사람은 아마도 당신이 이미있는 사람과 멀지 않은 곳에있을 것입니다. 첫 번째 변경 후 우선 순위를 다시 정렬 할 수도 있습니다. 우선 순위를 설정하려는 첫 번째 시도로 제한을 느끼지 마십시오.
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필요한 조건을 결정하십시오. 변경하고자하는 사항을 결정한 후에는 다음 단계로 이동하여 필요한 것을 결정해야합니다.- 예를 들어 자신을 더 많이 주장하려면 코스 나 서적과 같은 리소스를 찾아야합니다. 당신은 또한 그를 확신하는 파트너와 이야기하고 그가 특정 상황을 어떻게 처리하는지 물어볼 수 있습니다. 자신감을 키우는 수업을들을 수 있습니다. 여행을 시작하는 데 필요한 것들을 목록으로 만드십시오.
- 각 목표를 여러 단계로 나누면 더 쉬워 보일 수 있습니다. 원하는 사람이 되려면 어떻게해야하는지 정확히 생각하고 각 단계를 완료하기위한 계획을 세우십시오.
- 각 목표를 더 작은 부분으로 나누면 프로세스를보다 쉽게 관리 할 수 있습니다. 또한 진행 상황을보다 쉽게 볼 수 있습니다. 이것은 당신이 동기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 이 단계를 완료하기위한 마감일은 필요한 동기와 책임을 줄 수 있습니다.
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장애물을 만날 준비를하십시오. 당신은 외부 사건을 통제하지 않기 때문에, 당신은 새로운 당신에게가는 길에 장애물에 대해 올 것입니다. 예측 가능한 장애물을 다루기위한 계획을 준비함으로써, 장애물이 발생할 때 더 잘 관리 할 수 있습니다.- 예를 들어, 몇 가지 목표가 있고 특정 시간에 우선 순위 목표를 달성하기가 너무 어려워 진다고 가정하십시오. 조건이 더 유리 해지면 다른 목표를 달성하거나 첫 번째 목표로 돌아갈 수 있습니다.
- 예를 들어 친구 나 가족의 혼란이나 거부가 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 자신을 더 확신하게되면, 어떤 사람들은 당신이 상사가되고 부정적인 반응을한다고 생각할 수 있습니다. 달성하고자하는 것을 설명함으로써 스스로 준비 할 수 있습니다. 예를 들면 : "저는 재확인을 위해 노력하고 있으며 이것이 저에게 매우 중요한 목표입니다. 당신은 내가 나의 의견과 요구에 대해 더 의사 소통한다는 것을 알았을 것입니다. 나는 아직도 그렇게 재치있게 노력하고 있으며, 당신이이 노력에 저를 지원하기를 바랍니다. "
- 시간이나 돈 문제로 넘어 질 수도 있습니다. 예를 들어, 자신을 주장하는 과정을 수강하여 비용을 절약 할 수 있습니다. 그러나 긴급 상황이 발생할 수 있으며이 돈을 사용해야합니다. 백업 계획으로 이러한 장애물을 준비해야합니다. 합리적인 백업 계획에는 목표 종료 날짜로 이동하는 것이 포함됩니다. 충분한 돈을 저축 할 때까지 책을 읽으면 보험에 계속 가입 할 수 있습니다.
파트 3 더 나은 사람이되기 위해 후속 조치
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새로운 기술과 습관을 연습하십시오. 대부분의 경우 변화는 일을 다르게하는 것을 의미합니다. 종종 새로운 기술을 배우는 것을 의미합니다. 시작하자마자 이러한 새로운 기술이나 일을 수행하는 방법을 연습 할 수있는 기회를 가지십시오.- 이러한 변경 사항을 일상적인 커뮤니케이션에 통합하십시오. 당신이 되고자하는 사람과 교류하려고 노력하십시오.
- 예를 들어, 당신이 더 안전 해지고 있다고 상상해보십시오. 자신의 의견을보다 확실하게 공유 할 수있는 상황이나 자신의 필요를 주장하지 않은 상황을 알아 냄으로써 시작할 수 있습니다. 공격적이거나 위협적이지 않은 방식으로 요구 사항을 확인하는 연습을 할 수 있습니다.
- 이러한 기술은 연습을 통해 더 쉽고 편안해질 것입니다. 처음에는 무서울 수 있지만 이러한 변경으로 인해 원하는 것에 더 가까이 갈 수 있습니다.
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목표를 달성하기 위해 지속적으로 노력하십시오. 중대한 변화 나 목표에는 지속적인 노력이 필요합니다. 당신은 새로운 사람이되기 위해 매일 노력해야합니다.- 목표를 달성하기 위해 매일 약간의 시간을 예약하여 지속적인 발전을 이룰 수 있습니다. 예를 들어, 매일 한 시간 씩 책을 읽거나 수업에 참여할 수 있습니다.
- 큰 변화를하려면 시간과 노력을 투자해야합니다. 일정 기간 동안 지속적으로 열심히 일하면 자신이되고 싶은 사람이됩니다.
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동기를 유지하십시오. 변화하기가 어려울 수 있으며, 어려워지면 예전 습관으로 돌아가고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 동기를 유지하려면 항상 비전을 명심하십시오.- 당신은 당신이 변경하고 싶은 일단 당신의 인생이 어떻게 보일지를 나타내는 정신적 이미지를 기억함으로써이를 수행 할 수 있습니다. 성공을 시각화하여 동기 부여를 자극 할 수 있습니다.
- 신체적 리마인더를 사용하여 동기를 유지할 수도 있습니다. 이 변경을 원하는 이유를 상기시키는 사진이나 사진을 걸 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 새로운 상사라고 확신한다고 상상해보십시오. 이 역할을 설명하는 그림을 찾으십시오. 예를 들어 회사의 프레젠테이션을하는 사람의 잡지에있는 이미지를 걸 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 사무실이 언젠가 어떻게 보일지 희망하는 그림을 걸 수 있습니다.
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변화를 위해 열린 자세를 유지하십시오. 사람들은 끊임없이 변화하고 진화합니다. 당신이 좋아하고 원하는 것은 5 년 안에 원하는 것과 다를 수 있습니다. 그것은 10 년 안에 당신이 원하는 것과 다를 것입니다. 원하는 것이 아닌 경우 유연하고 비전을 바꿀 준비를하십시오.- 개인적인 변화는 환경에도 영향을 미칩니다. 예를 들어, 더 안전 해지기로 결정하면 의사 소통 방식이 바뀝니다. 주변 사람들이 깨닫고 그들이 당신과 의사 소통하는 방식을 바꿀 수 있습니다.