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아이들은 종종 변덕스러운 식욕을 가지고 있으며 불행히도이 성격으로 건강 식품을 섭취하는 것은 불가능합니다. 그러나 자녀를 위해 건강한 식단을 갖기위한 부모의 투쟁은 전쟁이되어서는 안됩니다. 좋은 모범을 보이고 올바른 습관을 배우고 자녀의 견해를 존중하는 것은 자녀를위한 건강한 식생활 보장뿐만 아니라 좋은 요리법을 식별하는 데 중요합니다. 이 기사에서 자녀가 건강하게 식사하도록 장려하는 몇 가지 작은 팁을 알아보십시오.
단계
3 가지 방법 중 1 :
아이들이 잘 먹을 수 있도록 돕기
- 5 과일과 야채를 훌륭한 차가운 소스와 결합하십시오. 예를 들어 사과와 셀러리는 땅콩 버터와 잘 어울립니다. 당근, 후추 및 생 오이는 후 머스에 적합합니다. 아이들은 맛있는 음식에 즉시 담그면 건강에 좋은 음식을 더 잘 받아 들일 것입니다. 광고
조언
- 자녀와 협력하여 평생 동안 적절한 영양을 섭취하는 방법을 가르치십시오.
경고
- 시간이 걸릴 수 있지만 인내심이 있습니다. 지금 개발 된 식습관은 평생 동안 그들을 따라갈 것이므로 게임은 그만한 가치가 있습니다.