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이 글에서 : 천연 크림 만들기 다른 천연 케어 제품 사용하기 자연스럽게 피부 관리하기 21
현재 시중에 나와있는 많은 얼굴 및 화장품에는 피부를 손상시킬 수있는 위험한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 수제 천연 제품을 사용하면 안색을 크게 개선하고 얼굴을 젊게 보일 수 있습니다. 자연 요법을 사용할 때는 피부를 손상시킬 수있는 요인도 피해야합니다.이러한 모든 유해 화학 물질을 피하기 위해 스킨 크림을 만드는 많은 방법이 있습니다.
단계
방법 1 천연 크림 만들기
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피부 타입을 결정하십시오. 다른 유형의 피부는 다른 치료가 필요합니다. 피부과 전문의가 피부 타입 및 기타 피부 문제에 대해 알려줄 수 있습니다. 이렇게하면 상태를 악화시킬 수있는 음식, 약품,식이 보조제 및 페이셜 케어 제품을 피할 수 있습니다. 일반적으로 피부는 다음 범주 중 하나에 속해야합니다.- 정상적인 피부는 거의 또는 민감하지 않으며 모공은 매우 작으며 안색이 깨끗합니다. 너무 뚱뚱하거나 건조하지도 않습니다.
- 혼합 피부, 그것은 일부 장소에서 정상이거나 건조하고 다른 부위에 지방이 될 수 있습니다. 일반적으로 코, 이마 및 턱은 더 뚱뚱한 부분입니다. 피부의 일부에 매우 확장 된 모공, 여드름 및 유성 부위가 나타날 수 있습니다.
- 모공이 크고 유두 및 기타 자국이 생기는 지성 피부. 이 유형의 피부를 가진 사람들은 창백하거나 반짝이는 안색이 있습니다.
- 탄력성 부족, 붉은 반점, 주름 및 눈에 보이는 선, 거의 보이지 않는 모공 및 창백한 안색이 특징 인 건성 피부. 호르몬 변화, 건조한 날씨, 장기간 뜨거운 샤워, 약물, UV 및 페이셜 케어 제품의 성분과 같은 요인으로 인해 피부가 더 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 피부가 자극을 받아 부어 오릅니다.
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피부 타입에 맞는 성분을 선택하십시오. 집에서 나만의 크림을 만들고 싶다면 어떤 종류의 성분이 피부 타입에 도움이되는지 또는 피부에 해를 입히는지를 아는 것이 중요합니다. 일반적으로 얼굴을 깨끗하게 유지하려면 하루에 두 번 이상 세안을하는 것이 중요합니다. 이것은 박테리아, 효모 및 자유 라디칼로 인한 문제를 피하는 데 도움이됩니다.- 건조한 피부를 가진 사람들은 알로에 베라, 코코아 버터, 올리브 오일 또는 꿀과 같은 보습제가 함유 된 크림을 사용해야합니다. 그들은 얼굴의 균열을 수리하고 흉터의 출현을 줄입니다. 히알루로 닉 보조제는 신체에서 자연적으로 생성되는 물질로 수분을 유지하여 피부 손상을 치유하는 데 도움을줍니다. 일부 연구에 따르면 히알루 론산은 피부 노화를 줄이고 흉터 및 기타 자국을 줄일 수 있다고 제안합니다.
- 지성 피부 인 경우 저 코메도 제닉 오일, 즉 얼굴의 모공을 막지 않는 오일을 선택하십시오. 살리실산은 박테리아를 중화시키고 얼굴 표면에서 과도한 지방을 흡수하여 여드름 발병을 예방하는 버드 나무 껍질에서 추출한 천연 세정 제품입니다. 레몬과 같은 구연산이 함유 된 에센셜 오일은 지저분한 치유력을 유지하면서 지성 피부를 조절할 수 있습니다. 티 트리 오일은 지성 피부에 매우 유용합니다.
- 오이, 라로에 베라 또는 장미수와 같은 일부 상쾌한 성분은 상쾌한 효과로 인해 민감하거나 혼합 된 피부를 가진 사람들이 흔히 느끼는 염증과 불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다. 우유와 요구르트에서 발견되는 젖산은 자유 라디칼과 유해한 박테리아에 대항하여 죽은 피부 세포를 제거하고 얼굴을 부드럽게 보습합니다.
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지성 피부용 크림을 만듭니다. 지성 피부용 크림을 만들려면 아몬드 오일 1/4 컵, 2 큰술을 항아리에 넣으십시오. s. 코코넛 오일, 2 큰술. s. 밀랍의 절반, c. c. 비타민 E와 1 큰술 오일. s. 시어 버터. 냄비에 약 10 센티미터의 물을 끓입니다. 내부 성분이 완전히 녹을 때까지 병을 물에 넣으십시오. 그런 다음 항아리에 잘 섞으십시오. 크림을 보관할 작은 병에 붓습니다.- 크림이 식고 굳을 때까지 실온에서 방치하십시오. 딱딱 해지면 뚜껑을 항아리에 넣으십시오.
- 시원하고 건조한 곳에 크림을 보관하십시오. 3 개월 동안 사용할 수 있습니다.
- 이 성분들은 건선, 렉마 및 흉터에 탁월합니다. 그들은 또한 노화에 대한 특성을 가지고 있습니다.
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복합 스킨 크림을 준비하십시오. 열 2 큰술. s. 기름 2 큰술 s. 호호바 오일과 1 큰술. s. 기름이 녹고 섞일 때까지 수욕에서 밀랍의 2 ~ 5 분이 소요됩니다. 혼합물을 큰 그릇에 붓고 1-2 시간 동안 실온으로 냉각시킨다. 혼합물이 냉각되는 동안 알로에 베라 젤 1/3 컵과 원하는 에센셜 오일 7 방울을 섞습니다.- 혼합물이 식 으면 채찍을 짜서 오일 혼합을 시작하십시오. 점차적으로 laloe vera와 에센셜 오일을 혼합물에 붓습니다. 두꺼운 페이스트가 나올 때까지 계속 부어주십시오. 약 10 분 정도 걸립니다. laloe vera를 넣을 필요는 없습니다. 원하는 요소를 얻 자마자 멈추십시오. 크림을 항아리에 붓습니다.
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건성 피부용 크림을 준비하십시오. 베인 마리 5 큰술에 열. s. 호호바 오일, 2 큰술. s. 대마 씨 기름과 1 큰술. c. 및 성분들이 녹고 혼합 될 때까지 밀랍의 절반. 그런 다음 수조에서 용기를 꺼내고 혼합물이 강해질 때까지 실온으로 식 힙니다. 그런 다음 털을 사용하고 1 큰술을 추가하면서 기름을 치십시오. c. 달로 베라와 레몬이나 티 트리 오일의 에센셜 오일 몇 방울. 크림이 충분히 두껍게 될 때까지 계속 뛰십시오. 그런 다음 작은 병에 부어 넣을 수 있습니다.- 호호바 오일과 대마 씨 오일은 거의 신생 작용을하지 않으므로 모공을 막지 않기 때문에 지성 피부에 매우 좋습니다. Laloe vera는 오일을 첨가하지 않고 피부를 완화시킵니다. 레몬 또는 티 트리 오일의 에센셜 오일은 얼굴의 과도한 지방과 싸울 수 있습니다.
방법 2 다른 천연 케어 제품 사용
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보습제를 사용해보십시오. 작은 사발을 가지고 계란 흰자의 절반과 1 큰술을 섞으십시오. c. 꿀과 아몬드 오일. 계란 흰자는 피부를 튼튼하게하고 작은 선과 주름을 줄입니다. 아몬드 오일은 꿀이 수분을 유지하면서 얼굴을 부드럽게 수화시킵니다. 후자는 또한 자국과 흉터의 출현을 줄입니다.- 청소 후 아침과 저녁에 얼굴에 약간의 혼합물을 바르십시오. 따뜻한 물로 헹구고 말립니다.
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당근을 사용하십시오. 당근에는 비타민 A, C 및 B6가 많이 포함되어 있습니다. 이들은 피부를 건강하게 유지하고 자연적인 윤기를 유지하도록 도와주는 천연 비타민입니다. 자신의 당근 보습제를 만들기 위해 다진 당근을 냄비에 5 ~ 7 분간 끓인 다음 걸러냅니다. 큰 그릇에 깔아 식힌다.- 1 큰술을 추가하십시오. s. 당근 요거트 반으로 얼굴을 상쾌하게하고 매끈한 요소가 될 때까지 섞는다. 밀폐 된 용기에 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오. 세안 후 매일 두 번 피부에 바릅니다.
- 얼굴의 안색을 개선하려면 당근을 섭취하고 당근 주스를 정기적으로 마시면서 몸에 필수 영양소를 공급하십시오.
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우유 먹어봐 전유로 얼굴을 닦으십시오. 함유 된 젖산은 죽은 세포를 제거하는 부드러운 각질 제거제입니다. 안색을 깨끗하게하고 흉터와 자국을 줄입니다. 또한 피부에 수분을 공급하고 건조한 경우 권장되는 물질 인 비타민 E가 풍부한 우유를 사용할 수도 있습니다.- 그것을 사용하려면,면 조각을 c에 담그십시오. s. 3-5 분 동안 원을 그리며 얼굴에 바릅니다. 이것은 효과적으로 모공을 청소합니다.
- 여드름이 부어 오르거나 기름진 피부가 있으면 우유를 1 큰술과 섞을 수 있습니다. c. 쌀가루 또는 병아리 콩. 손가락으로 얼굴을 부드럽게 마사지합니다. 찬물로 헹구고 말리십시오.
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lavocat에 마스크를 준비하십시오. 그것은 얼굴에 콜라겐 생성을 자극하는 많은 성분을 함유하고 있습니다. 이 과일에서 발견되는 비타민 A와 C는 항산화 및 항 염증 특성을 가지고 있습니다. 그들은 유해한 자유 라디칼로부터 얼굴을 보호합니다. 아보카도에서 발견되는 비타민 E는 흉터를 줄이고 피부를 수화시킵니다.- 천연 라보 캣 마스크를 만들려면 껍질을 벗기고 그릇에 으깨십시오. 크림 성분을 얼굴에 10 분에서 15 분 동안 바르고 차가운 물로 헹구고 부드럽게 말리십시오. 건조하거나 민감한 피부가있는 경우 매일 바릅니다. 지성 피부가있는 경우 일주일에 두 번 바르십시오.
- 노화에 맞서 싸우려면 변호사의 절반을 섞으십시오. c. c. 레몬 주스, c. c. 천연 요구르트와 c. c. 작은 그릇에 코코넛 오일. 부드러운 크림이 나올 때까지 저어주세요. 벽이있는 변호사와 함께하면 더 잘할 수 있습니다.
- 얼굴에 소량을 바르십시오. 크림의 나머지 부분은 밀폐 된 용기에 담아 시원하고 건조한 곳에 보관하십시오. 성분이 빠르게 변할 수 있기 때문에 매일 새로운 크림을 준비해야합니다. 피부가 건조하거나 민감한 경우 사용하십시오.
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해양 진흙 마스크를 사용해보십시오. 이런 종류의 꽃병에는 바닷물이 들어 있습니다. 그것은 해변의 많은 지역에서 발견되며 황, 불포화 지방산 및 조류도 포함합니다. 이 성분들은 진정 효과와 항 염증 작용을합니다. 죽은 세포와 박테리아를 제거하여 얼굴의 털을 부드럽게합니다. 이렇게하면 자국과 흉터의 모양이 향상됩니다.- 얼굴 마스크를 판매하는 많은 상점에서 일반적으로 천연 제품입니다. 일주일에 두 번 적용하는 것이 좋지만 피부과 전문의에게 피부 타입에 따라 적용하는 방법을 문의 할 수도 있습니다.
- 건조하고 민감하거나 혼합 된 피부를 가진 경우 황과 소금이 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 부은 흉터의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
방법 3 피부를 자연스럽게 관리
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스트레스를 피하십시오. 피부의 질을 향상 시키려면 스트레스를 피해야합니다. 스트레스에 반응하여 생성 된 호르몬은 외부 자극에 대한 호르몬의 민감도를 높일 수 있습니다. 피부에 의해 생성되는 기름 인 피지 생성을 증가시킵니다. 그런 다음 레이스 및 기타 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 스트레스는 또한 치유를 늦추고 두드러기 및 찬 상처와 같은 자극을 유발할뿐만 아니라 일상 활동을 방해합니다. 다음을 수행하여 스트레스를 피하십시오.- 기분을 자극하고 신체 활동과 건강을 유지하는 규칙적인 운동. 매일 10 분씩 적당히 걸거나 일주일에 5 번 20 ~ 30 분 동안 정상적인 속도로 걸으십시오.
- 수면 부족으로 인해 피부가 더 빨리 노화되고 피곤해 보일 수 있으므로 밤에 적어도 7 시간에서 8 시간 정도 자야합니다.
- 요가, 심호흡 운동 또는 명상과 같은 스트레스 관리 기술을 연습하십시오.
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녹차를 마신다. 피부 세포를 회복시키고 콜라겐 생성을 자극하는 항산화 제인 폴리 페놀이 많이 함유되어 있습니다. 이것은 당신의 얼굴에 더 건강한 안색을주고 자유 라디칼과 유해한 자외선으로부터 얼굴을 보호합니다. 이러한 특성은 주름의 모양을 줄이고 스트레스를 줄입니다.- 녹차의 물을 80 ~ 85 ° C 사이에서 가열하십시오. 그런 다음 2 ~ 3g의 녹차 잎을 넣고 잎을 걸러 내기 전에 3 ~ 5 분 동안 주입하십시오. 이 혼합물은 하루에 2 ~ 3 회 마실 수 있습니다.
- 당신은 또한 그것을 포함하는 피부 치료를 찾을 수 있습니다, 이것은 마크와 다른 문제를 줄임으로써 안색에 도움이 될 수 있습니다.
- 잎 대신 기성품 녹차 백을 사용할 수도 있습니다.
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건강한 식단을 따르십시오. 잘 먹으면 내부에서 피부에 좋다. 안색을 개선하기 위해 통 곡물 시리얼뿐만 아니라 신선한 과일과 야채를 많이 섭취하십시오. 여드름과 피부염 문제를 줄이기 위해 비타민 A, C, E 및 아연이 많은 음식을 섭취하십시오. 다음이 포함 된 음식들입니다 :- 고추
- 케일
- 시금치
- 다마 란 테 잎
- 순무 잎
- 고구마
- 호박
- 스쿼시
- 망고
- 자몽
- 멜론
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유해한 광선으로부터 자신을 보호하십시오. 태양에 의해 생성 된 UV 광선은 반점, 자국, 주름 및 기타 피부 문제를 유발하면서 암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 자신을 보호하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.- 그늘에 최대한 몸을 유지하고 자신을 보호하기 위해 옷을 입으십시오. 얼굴에 주름이 생기지 않도록 긴팔 탑, 넓은 챙 모자, 선글라스가 포함됩니다.
- 광범위한 자외선 차단제를 사용하십시오. 피부가 어두운 사람은 SPI가 15 인 크림을 사용해야하며 피부가 어두운 사람은 SPI가 30 이상인 크림을 사용해야합니다.
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얼굴을 가능한 적게 만지십시오. 피부가 복합적이거나 기름진 경우 가능한 한 조금만 만져보십시오. 손에 먼지와 박테리아가 있으면 모공이 막히고 자국이 생길 수 있습니다. 여드름으로 자주 고통받는 경우 부드럽고 기름기가없는 세안제로 과도한 지방을 제거하십시오.- 여드름을 뚫지 마십시오. 이로 인해 흉터가 생기거나 박테리아가 퍼질 수 있습니다.
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파라벤이없는 케어 제품을 사용하십시오. 파라벤은 피부의 호르몬 균형을 방해하고 여성의 암 위험을 증가시키는 방부제입니다. 끈이나 렉 마가 있다면 잠재적 알레르기 항원이기 때문에 자극이나 피부 염증을 유발할 수 있습니다.- 부틸 파라벤 및 프로필 파라벤은 메틸 파라벤 및 에틸 파라벤보다 독성이 더 높은 것으로 간주됩니다. 그러나이 마지막 두 개는 인체에 더 쉽게 흡수됩니다. 또한 자외선에 대한 피부의 민감성을 증가시켜 다른 피부 문제를 유발할 수 있습니다.