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이 글에서는 기초 마스터하기
채찍 작품 출시시 인기가 폭발 한 댄스 운동입니다. 조심해 (채찍 / 내내) Silentó. 이후 그는 대중의 뿌리에서 스포츠 이벤트 및 TV 시리즈와 같은 다른 영역으로 진화했습니다. 채찍은 다음과 같은 좋아하는 동작과 관련이있을 수 있습니다. nae nae, 뾰족한 다리또는 다른 자유형 움직임. 당신은 기본을 마스터해야합니다. 곧 댄스 레퍼토리에 없어서는 안될 부분이 될 것입니다.
단계
1 부 기본 사항 익히기
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워밍업. 채찍을 만들기 위해서는 몸과 발을 벌리면서 시작하십시오. 뻣뻣한 근육으로 인해 근육이 주름 지거나 균형을 잃지 않도록 허벅지와 다리에 집중하면서 몸을 따뜻하게하십시오. -
둔근을 바닥으로 내립니다. 안정을 위해서는 발을 땅에 고정시켜야합니다. 발은 어깨 너머로 펼쳐 져야합니다. 엉덩이가 낮아지고 몸을 반쯤 구부릴 수 있습니다. 몸통이 움직임에 참여할 것이고 등은 똑바로 기울어 져 있어야합니다.- 관능과 확신의 이미지를 모두 되 찾으려고 노력할 것입니다. 어깨를 구부리지 말고 등을 감추지 마십시오.
- 이 자세는 다리 근육을 작동시켜 자주 사용하지 못할 수 있습니다. 다리가 빨리 피곤해 지거나 흔들 리기 시작할 수 있습니다.
- 다리 근육이 떨 리거나 심한 근육 화상을 경험하면 휴식을 취하십시오.
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당신 앞에서 손을 들어주세요. 혼자 춤추고 있다면 원하는 손을 들어주십시오. 그룹으로 춤을 추는 경우 같은 손을 모으도록 조정하십시오. 너무 멀리 앉아있는 핸들을 잡고있는 것처럼 오른 팔을 앞쪽으로 펴고 주먹을 닫습니다.- 채찍 운동 내내 손이이 자세를 유지해야합니다. 팔이 떨어지지 않도록주의하십시오.
- 다른 팔은 몸을 따라 떨어지고 손은 엉덩이에 기대어 앉습니다. 당신은 당신의 엉덩이에 초침을 넣을 수 있습니다, 그것은 당신에게 달려 있습니다!
- 혼자 춤을 추는 경우, 특히 자유형 움직임을 춤에 포함시킬 때 두 손을 번갈아 가십시오. 이를 통해보다 자연스럽게 전환 할 수 있습니다.
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작은 움직임으로 엉덩이를 위아래로 바운스하십시오. 그래서 발은 움직이지 않고 몸은 움직일 것입니다. 무릎과 허벅지가 약간 구부러 지지만, 대부분 위아래로 움직임은 엉덩이와 몸통으로 이루어집니다.- 움직임에 더 많은 캐릭터를 가져 오려면 음악을 듣고 엉덩이의 움직임에 맞춰 리듬을 잡고 왼쪽에서 오른쪽으로 팔을 내립니다.
- 팔이 오른쪽이나 왼쪽으로 끝났을 때, 반대쪽으로 돌아 가기 전에 팔을 돌리거나 다른 댄스 단계로 넘어갈 수 있습니다.
제 2 부 그의 채찍을 양념
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채찍에서 nae nae로 가십시오. 채찍을 만들 때 거의 내내 위치에 있습니다. 내내의 경우, 엉덩이를 땅에 내려야하지만, 한 팔을 몸 앞으로 잡아 당기고 다른 손을 몸을 따라 유지하는 대신 한 손을 머리 위로 들고 다른 손을 아래에 두십시오. 당신의 엉덩이. 다음 동작도 수행해야합니다.- 왼쪽에서 오른쪽으로 스윙하십시오. 발을 땅에 대고 음악의 리듬에 맞춰 엉덩이를 돌리십시오.
- 더 자연스러운 전환을 위해서는 전환 이동을 추가하십시오. 예를 들어, 박수를 치고 내내 위치로 옮길 수 있습니다.
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번갈아 가며 흔들리는 다리 움직임. stanky leg의 움직임을 채찍의 움직임으로 통합하는 것은 매우 쉽습니다. 채찍의 시작 위치에서 한쪽 다리를 앞으로 뻗어 발을 땅에 대십시오. 이 발을 땅에 단단히 고정시키고 발 전체와 반대 방향으로 몸을 기울입니다. 이 같은 발로 작은 원을 그리면서 움직임을 완료하십시오.- 뾰족한 다리의 움직임을 계속하려면 한쪽 발에서 다른 발로 한 방향으로, 다른 방향으로 기울입니다. 이렇게하면 음악의 리듬으로 이동하십시오.
- 발진이 성공적으로 진행 되려면 팔을 작동시키는 것을 잊지 마십시오. 팔꿈치를 구부리고 팔을 리듬으로 움직여 앞쪽으로 옮깁니다.
- 채찍에서 뾰족한 다리로 전환하십시오. 팔을 앞으로 뻗으면 팔을 몸의 나머지 부분과 함께하면서 왼쪽이나 오른쪽으로 움직입니다. 몸이 충분히 기울어지면 다리 위치가 불안정 해집니다.
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자유형 운동을 통합하십시오. 자유형에서는 모든 것이 선호의 문제이며, 우선 자신이 원하는대로 입고 움직여야합니다. 그러나, 여기에 시도해야 할 운동이 있습니다. 채찍을 만들 때 음악의 리듬에 몇 발자국을 돌리고 댄스 플로어의 다른 곳으로 자신의 위치를 바꾸어 리듬으로 손을 들어 올리십시오.- 손을 돌리십시오. 채찍을 만들 때 손을 엉덩이로 들어 올리고 손을 뻗어 앞으로 내밀어보십시오. 서로 회전시켜 채찍을 돋보이게하십시오.
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재미 있어요. 춤을 추는 것은 무엇보다도 표현하고 재미있게하는 것입니다. 당신에게 자연스럽게 와서 수행하기에 즐거운 움직임을 만들고, 불편 함이나 복잡한 것들로 인해 즐거운 시간을 보내지 않도록하십시오.- 새로운 움직임을 배우려면 다른 무용수가 채찍을하는 것을보십시오. 이것들은 아마도 당신이 그들의 움직임을 복제하려고 노력하고 있으며 심지어 당신에게 팁을 줄 수도 있다는 것을 아첨하게 될 것입니다!