바다 소금으로 목욕하는 법

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• 단계
• 방법 1 해염 목욕 준비
• 방법 2 욕조에서 바다 소금을 사용하는 다른 방법을 시도하십시오

이 기사에서 : 바다 소금 목욕 준비 욕조에서 바다 소금을 사용하는 다른 방법 시도 17

바다 소금 목욕에는 수많은 혜택이 있습니다. 그들은 경련과 다른 근육통을 완화하고 불면증과 싸우고 피부 문제를 치료합니다. 다양한 종류의 바다 소금이 있지만 모두 비슷한 이점이 있습니다. 가장 분명한 차이점은 곡물의 크기로, 소금이 물에 용해되는 속도를 결정합니다. 일부 바다 소금에는 칼슘과 같은 여분의 미네랄이 포함되어 있습니다. 착색 또는 향이 나는 바다 소금을 얻는 것도 가능합니다.

단계

방법 1 해염 목욕 준비

1. 충분한 시간을 허용하십시오. 최소한 15 분에서 20 분 정도 앞에 있어야합니다. 욕조는 샤워와 같지 않기 때문에 종종 서두르는 경향이 있습니다. 목욕은 몸과 마음이 긴장을 풀 수 있도록 일정 시간 지속되어야합니다. 목욕의 이점을 최대한 활용하려면 물에서 15 분에서 20 분을 보내십시오.
   • 불면증과 싸우려면 밤에 바닷물 목욕을하십시오. 많은 사람들은 좋은 바닷물 목욕 후 더 잘 휴식을 취합니다.
   • 아침에 해염 목욕을하면 몸에서 독소를 씻어 낼 수 있습니다. 수면 중에 몸은 많은 독소를 방출하여 피부 표면으로 밀어냅니다. 아침 목욕은 가능한 빨리 빨리 제거하는 데 도움이됩니다.

2. 
   

   
   욕조를 채우십시오. 원하는대로 온도를 설정하십시오. 피부 문제를 치료하기 위해 바닷물 목욕을하고 싶다면 체온을 2 ° C 이상 초과하지 않는 온도를 선택하십시오. 이렇게하면 몸이 소금에서 미네랄을 더 쉽게 흡수 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   수돗물에 바다 소금을 부어주십시오. 흐르는 물에 소금을 넣으면 더 잘 녹는 데 도움이됩니다. 당신의 바다 소금이 향기로운 경우, 당신은 이미 즐거운 냄새를 느낄 수 있습니다. 소금에 색이 묻 으면 목욕이 점차 옅어집니다.
   • 휴식을 취하기 위해 목욕을하고 싶다면 약 2 소량의 소금 또는 70g을 물에 부어 넣으십시오.
   • 건선과 같은 피부 문제를 치료하기 위해이 목욕을하는 경우 최대 850g의 소금을 물에 부어 넣으십시오.

4. 
   

   
   
   
   탭을 끕니다. 욕조가 취향에 맞게 가득 차면 수돗물을 끄고 손으로 물을 흔들어주십시오. 어떤 소금은 다른 것보다 빨리 녹습니다. 거친 입자는 일반적으로 미세한 소금보다 더 느리게 용해됩니다.
   • 소금이 완전히 녹지 않아도 걱정하지 마십시오. 나머지 곡물은 죽은 피부 세포의 피부를 제거합니다.

5. 
   

   
   목욕을하세요. 욕조에 들어가서 머리를 뒤로 젖히고 눈을 감으십시오. 원한다면 부드러운 음악을 연주하거나 몇 초를 밝힐 수도 있습니다. 비누 나 샤워 젤로 피부를 씻을 수는 있지만 해염은 스스로 정화됩니다.

6. 
   

   
   목욕물을 비 웁니다. 완료되면 욕조를 비우고 깨끗한 물로 헹구어 소금의 피부를 제거하십시오. 가장 쉬운 방법은 목욕 후 작은 샤워를하는 것입니다.
   • 바다 소금은 욕조 벽에 잔류 물을 남길 수 있습니다. 욕조에서 나와 욕조를 비우기 전에 욕조 가장자리를 긁는 스폰지로 닦으십시오.

방법 2 욕조에서 바다 소금을 사용하는 다른 방법을 시도하십시오

1. 
   

   
   바다 소금과 아로마 테라피를 결합하십시오. 욕조에 미지근한 물을 채우십시오. 바다 소금 300g과 라벤더 에센셜 오일 10 방울을 넣으십시오. 손으로 물을 흔든 다음 욕조에 들어갑니다. 떠나기 전에 물에 약 20 분을 유지하십시오.

2. 
   

   
   
   
   바다 소금으로 포푸리를 준비하십시오. 큰 용기에 700g의 바다 소금, 1 티스푼의 향이있는 비누 오일 (오렌지 블로섬 오일) 및 1/2 티스푼의 정유 (라벤더 오일)를 붓습니다. ). 장미 꽃잎, 라벤더 또는 금송화와 같은 말린 꽃 9 큰 스푼을 추가하십시오. 선택한 꽃을 사용하거나 여러 꽃을 혼합하여 사용할 수 있습니다. 준비가 균질해질 때까지 모든 것을 혼합하고 유리 용기에 포푸리를 보관하십시오.
   • 이 혼합물을 목욕에 사용하십시오. 위에 표시된 양은 여러 욕조에 향수를 줄 수 있습니다.

3. 
   

   
   소금 스크럽을 준비하십시오. 냄비에 280g의 바다 소금, 120ml 스위트 아몬드 오일 또는 호호바 및 10 방울의 에센셜 오일을 섞습니다. 용기를 잘 닫아서 사용할 때까지 혼합물을 보관하십시오. 이 양은 3 바디 스크럽에 해당합니다.
   • 스크럽을 사용하려면 목욕이나 샤워에 들어가서 젖은 피부에 몇 가지 제제를 마사지하십시오. 끝나면 스크럽을 헹굽니다.
   • 소금 스크럽은 각질을 제거하는 데 도움이됩니다. 피부를 부드럽고 영양분을 공급해줍니다.
   • 선택한 에센셜 오일을 사용할 수 있지만 라벤더, 유칼립투스 및 민트는 소금과 가장 잘 혼합됩니다.

4. 
   

   
   바다 소금으로 발 목욕을하십시오. 작은 플라스틱 욕조에 미지근한 물을 채우십시오. 소수의 바다 소금을 넣고 손에서 물을 저어줍니다. 편안하게 앉아서 발을 용기에 담습니다. 몇 분 동안 발을 담그십시오.
   • 또한 발을 마사지하여 통증을 완화하고 죽은 세포의 제거를 촉진 할 수 있습니다.

5. 
   

   
   바다 소금으로 얼굴 치료를 준비하십시오. 바다 소금 1 부와 올리브 오일 1 부를 섞습니다. 미지근한 물로 얼굴을 뿌린 다음 피부에 준비를 마사지하십시오. 눈 주위를 피하십시오. 몇 분의 마사지 후 미지근한 물로 스크럽을 헹굽니다. 모공을 강화하기 위해 깨끗한 물로 얼굴을 뿌려 마무리하십시오.

• 욕조
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• 목욕 가운 (선택 사항)