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이 기사 : 에센셜 오일 선택하기 스팀 배스 준비하기 피부 청소하기
페이셜은 대부분의 스파에서 비싼 치료법입니다. 다행히도 집에서 쉽게 얼굴을 찌를 수 있습니다. 아마도 필요한 대부분의 장비가 이미있을 것이므로 원하는 에센셜 오일을 선택하여 스팀 배쓰를 사용자 정의 할 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 피부를 정화하거나 단순히 휴식을 취하기 위해 유익한 특성을 가진 에센셜 오일을 섭취하십시오.
단계
1 부 에센셜 오일 선택
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부비동을 열고 감기를 치료하십시오. 감기 증상을 완화하고 부비동을 개방 할 수있는 몇 가지 에센셜 오일이 있습니다. 스팀 배스에 페퍼민트 에센셜 오일, 유칼립투스 또는 도리 간을 총 3 ~ 7 방울 떨어 뜨립니다. 코가 막히면 오레곤이 부비동 감염을 치료할 수 있습니다. 박하의 정유는 혼잡으로 인한 두통을 완화시킬 수 있습니다. Leucalyptus는 혼잡 자체를 치료하고 호흡 문제를 완화시킬 수 있습니다.- 시더 우드 오일, 타임, 백리 반, 마요라나, 몰약, 세이지, 샌달 우드 또는 티 트리를 사용하여 감기를 치료할 수도 있습니다.
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휴식을 취하십시오. 스트레스를 받으면 라벤더가 긴장을 풀고 졸음을 느끼도록 도와줍니다. 세이지 오일은 또한 현기증, 스트레스 및 우울증의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 스팀 욕조에 에센셜 오일 총 3 ~ 7 방울을 첨가하십시오.- 튜바 로즈, 바닐라 및 윈터그린은 편안한 성질을 가진 다른 에센셜 오일입니다.
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기분을 향상 시키십시오. 우울하거나 기분이 좋아지고 싶다면 레몬 에센셜 오일, 로즈마리 또는 로즈를 사용해보십시오. 로즈는 종종 천연 항우울제로 사용되며 로즈마리는 에너지를 줄 수 있습니다. 레몬 (또는 다른 감귤류)은 기분과 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 스팀 욕조에 3 ~ 7 방울 떨어 뜨립니다.- Lylang-ylang, patchouli, jasmine 및 chamomile은 기분을 향상시키는 좋은 에센셜 오일입니다.
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lacné를 치료하십시오. 여드름이나 다른 결점을 앓고 있다면 티 트리, 유칼립투스 또는 로즈마리 에센셜 오일로 스팀 목욕을 할 수 있습니다. 이 모든 식물에는 피부 문제의 근원을 치료할 수있는 항균성이 있습니다. 스팀 배스에 총 3 ~ 7 방울의 에센셜 오일을 추가하십시오.- 에센셜 오일 도리 간, 세이지, 바질, 소나무도 항균력이 있습니다.
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피부 관리하기. 흉터, 스트레치 마크 또는 열상이있는 경우 로즈 에센셜 오일을 사용하십시오. 장미에는 피부의 치유 과정을 가속화 할 수있는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 로즈 오일은 또한 모공을 조여 피부를 더 단단하게 보이게하는 수렴제입니다. 스팀 배스에 에센셜 오일 3 ~ 7 방울을 첨가하십시오.- 제라늄 오일은 로즈 오일과 잘 어울리고 혈액 순환을 개선하여 피부를 돌보는 것과 같은 많은 미덕을 공유합니다.
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시험을 치르십시오. 에센셜 오일에 알레르기가 있다고 생각되면 얼굴의 스팀 욕조에 넣기 전에 피부의 작은 부분에서 테스트하십시오. 에센셜 오일과 베이비 오일 같은 작은베이스 오일을 섞어 붕대에 약간의 방울을 붓습니다. 팔뚝에 붙이고 48 시간 동안 보관하십시오. 그런 다음 알레르기 반응을 나타내는 빨간색, 자극성 또는 물집이있는 피부를 찾으십시오.- 임신 중이거나 모유 수유중인 경우, 정유를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
2 부 스팀 배스 준비
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재료를 모으십시오. 증기가 빠져 나가는 동안 뜨거운 물에서 흔들리지 않도록 얼굴의 모든 재료를 준비하십시오. 부엌 (뜨거운 물 근처) 또는 욕실에서 스팀 욕조를 쉽게 준비 할 수 있습니다. 당신이 필요합니다 :- 주전자
- 물
- 에센셜 오일 3 ~ 7 방울
- 깨끗하고 두꺼운 수건
- 대야 또는 큰 샐러드 그릇
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물을 준비하십시오. 주전자에 깨끗한 물을 채우고 끓입니다. 물이 끓으면 내열성 샐러드 보울 또는 분지에 부어 넣으십시오. 에센셜 오일을 첨가하십시오. 뜨거운 물을 붓거나 물동이를 움직일 때주의하십시오.- 전자 레인지에서 물을 데우는 경우 숟가락이나 중국 지팡이와 같은 목재기구에서 다이빙하는 것을 고려하십시오. 이렇게하면 물이 과열되어 폭발 할 수 있습니다.
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대야 위에 얼굴을 대십시오. 물 위에 얼굴이있는 의자에 앉을 수 있도록 그릇을 테이블 위에 놓으십시오. 수건이 머리 뒤쪽과 전체 분지를 덮도록 머리에 댑니다. 증기가 빠져 나가지 못합니다.- 얼굴이 물에 너무 가까이 가지 않도록주의하십시오.
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증기를 흡입하십시오. 5-10 분 동안 또는 더 이상 증기가 없을 때까지 심호흡을하십시오. 필요한 경우 다시 찌기 위해 물을 다시 데울 수 있습니다.- 물이 멈출 때까지 가열하여 물을 재사용 할 수 있습니다. 물을 추가 할 때만 에센셜 오일을 첨가하십시오.
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얼굴을 헹굽니다. 증기가 모공을 열기 때문에 증기가 끝나면 차가운 물로 얼굴을 헹구어 야합니다. 냉수는 수렴 효과가 있으며 모공을 닫습니다.- 피부 보습을 위해 스팀 치료를 마치자 마자 보습제를 바르십시오.
파트 3 피부를 청소
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세수 얼굴에 따뜻한 물을 뿌리고 클렌징 크림을 바릅니다.손끝으로 부드럽게 문지르면 피부에 스며들게됩니다. 원하는 에센셜 오일이 함유 된 클렌저를 사용하십시오. 그런 다음 미지근한 물로 얼굴을 헹구고 부드러운 수건으로 닦으십시오. 피부를 손상시킬 수 있으므로 수건으로 문지르지 마십시오.- 김을 최대한 활용하려면 시작하기 전에 얼굴을 씻으십시오. 이런 식으로, 당신은 당신의 피부에 메이크업과 과도한 기름을 제거합니다. 모공을 깨끗하게하기 위해 스팀 처리 후 세안을 할 수도 있습니다.
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뷰티 마스크를 바르십시오. 피부 타입에 맞는 뷰티 마스크를 구입하십시오. 물과 혼합해야하는 경우 패키지의 지침을 따르십시오. 일부 마스크는 물을 추가하지 않고 적용 할 수 있습니다. 손가락 끝으로 얼굴 전체에 마스크를 규칙적으로 분배하십시오. 표시된 시간에 적어 두십시오. 깨끗한 수건과 미지근한 물로 얼굴을 닦아서 마스크를 조심스럽게 제거하십시오. 다음을 포함하여 다양한 유형의 마스크가 있습니다.- 지성 또는 혼합 피부의 기름을 줄일 수있는 클레이 마스크
- 건성 또는 비늘 모양의 피부에 수분을 공급하는 수화 마스크,
- 칙칙한 피부를 되 살릴 수있는 약간의 각질 제거 성분이 포함 된 각질 제거 마스크,
- 민감하고 염증이있는 피부를 진정시킬 수있는 미네랄 마스크.
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토닝 제품을 사용하십시오. 토닉 로션을 면봉에 붓고 얼굴 위로 부드럽게 닦습니다. 토닝 로션은 수렴성이 있으며 얼굴의 과도한 오일과 남은 세제를 제거하고 피부의 pH 균형을 회복시킬 수 있습니다. 토닝 로션에는 일반적으로 티 트리, 로즈, 라벤더 또는 자몽과 같은 에센셜 오일이 들어 있습니다.- 토닝 로션을 구입할 때는 피부가 건조 할 수 있으므로 알코올이없는 제품을 찾으십시오.
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얼굴에 수분을 공급하십시오. 세안 후 항상 보습 로션을 바르고 피부에 수분을 유지하십시오. 피부를 건강하게 유지하려면 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 피부의 수분이 좋으면 시간이 지남에 따라 주름을 예방할 수 있습니다. 수분을 유지하려면 매일 같은 시간에 보습 로션을 바르십시오.- 보습 제품은 피부 타입 (건조, 민감성, 유성 또는 혼합)에 적합해야하며 자외선 차단제 (IPS가 15 이상)를 포함해야합니다.