팔씨름에서이기는 방법

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는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 일부 익명의 80 명이 에디션과 시간에 따른 개선에 참여했습니다.

대부분의 사람들은 대결을 힘의 쇼로보고 있지만이 분야의 챔피언은 기술이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 많은 사람들이이 게임에서 뼈를 부러 뜨 렸기 때문에이 기술은 위험합니다. 상완골이 가장 자주 영향을받습니다. 이 정보를 현명하게 사용하고 혹이있을 때 팔을 보호하는 방법을 배우십시오.

단계

1. 
   

   
   오른발을 앞으로 밉니다. 오른손을 사용하는 경우 오른발을 앞뒤로 놓으십시오. 체중은 앞발에서 다른 발로 움직입니다.

2. 
   

   
   엄지 손가락을 집어 넣습니다. 상대방의 손을 잡고 엄지 손가락을 손가락 아래에 놓습니다. 탑 롤이라는 기술을 더 쉽게 수행 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   배를 테이블로 가져 오십시오. 오른발이 앞으로 있으면 오른쪽 엉덩이가 테이블에 기대어 있어야합니다.

4. 
   

   
   팔 위쪽을 몸에 대고 유지하십시오. 이런 식으로, 팔만 사용하는 대신 팔과 몸의 힘을 동시에 사용하게됩니다.

5. 
   

   
   상대방의 손을 잡으십시오. 손가락을 손가락으로 가리십시오.

6. 
   

   
   손목을 들어 올리십시오. 상대방의 손목이 구부러지고 손이 단단히 잡히기가 어려워 그립력이 강해집니다. 그렇지 않으면 손목을 똑바로 유지하십시오.

7. 
   

   
   
   
   상대를 테이블 모서리로 끌어 당깁니다. 밀면서 팔을 이완시키기 위해 손을 몸쪽으로 당깁니다. 팔을 정확한 각도로 기울이면 팔을 들어 올리려고 애를 씁니다.

8. 
   

   
   독창성을 보여줍니다. 상황에 따라 아래 기술 중 하나를 사용하십시오.
   • 후크. 이 기술은 팔뚝, 팔뚝 또는 2에서 상대방보다 많은 힘을 가진 경우에 유용합니다.
     • 손목을 안쪽으로 돌리십시오. 상대방의 팔은 늘어나지 만 팔뚝은 매우 바쁠 것입니다.
     • 경기가 진행되는 동안 손목에 손을 대지 말고 손이 아닌 손목에 힘을 전달하십시오.
     • 몸 (특히 어깨)을 팔 위에 놓고 몸과 팔을 서로 가깝게 유지하십시오. 손을 밀면서 상대를 향해 쏴라.
   • 최고 롤. 이 기술은 무차별 대입보다 더 많은 레버리지를 사용합니다. 상대방의 손에 압력을 가하여 그를 열어서 근육을 사용하지 못하게합니다.
     • 팔꿈치를 하나로 모으십시오. 결과 높이는 특정 이점을 제공합니다. 손을 최대한 높이 잡습니다.
     • "앞으로 나아 간다"는 소리가 들리면 손과 상대방의 손을 몸쪽으로 당기십시오. 이것은 당신이 더 높은 보류를하는 데 도움이 될 것입니다. 이 기술을 사용하면 몸을 뒤로 당깁니다.
     • 손을 밀면서 상대방의 손목을 당깁니다. 손바닥이 천장을 향해야합니다.

9. 
   

   
   몸을 돌리십시오. 상대방을 끝내려면 몸을 돌리고 팔을 보내려는 방향으로 어깨를 돌리십시오. 어깨의 힘과 몸의 무게를 사용하여 이길 수 있습니다.

조언

• 협박 카드를 재생합니다. 상대방의 눈을 바라보고 미소를 지으십시오.
• 항상 경기 전에 이길 것이라고 스스로에게 말하십시오. 이것은 당신에게 심리적 이점을 줄 것입니다.
• 웨이트를 올리는 것은 팔을 강화시키기 때문에 항상 도움이됩니다.
• 킥오프에서 긴 경기에서 피곤하지 않고 상대방을 놀라게하고 몇 초 만에 이길 수있는 모든 힘으로 빨리 밀어 넣으십시오.
• 손을 한 손으로 단단히 고정시키고 상대방의 손을 천천히 밉니다.
• 상대방에게 당신을 이길 것이라고 말하면서 자신감을 잃지 마십시오. 그는 자신을 너무 확신 할 수 있고 더 많이 잃을 수도 있습니다.
• 스포츠 정신을 가지십시오. 잃어 버려도 걱정하지 마십시오. 항상 다른 기회가있을 것입니다.
• 상대방이 당신보다 훨씬 강하다는 것을 알고 있다면 힘을 덜 사용하고 처음부터 모든 것을주는 것을 피하십시오.
• 상대방의 손에 눈을 유지하십시오.
• 상대방이 웃으면 서 힘을 잃을 수 있습니다.

경고

• 상완골의 골절 및 일시적인 신경 손상의 위험이 있습니다.
• 조심해! 이 게임으로 많은 팔과 손목이 다쳤습니다!
• 너무 많은 힘을 가하지 마십시오.