호감을 다루는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 호감 관리
• 방법 2 감정 관리
• 방법 3 첫 단계 수행
• 방법 4 거부 관리

이 기사 : 호감 관리 감정 관리 첫 단계 만들기 거부 관리 13

누군가에게 반감을 느끼면 끔찍한 것만 큼 흥미 진진한 상황에 처하게됩니다. 그것이 당신의 경우라면, 모든 감정을 느낄 시간을 가지십시오. 그런 다음 자신이 느끼는 감정을 알지 못하게하려면 그의 면전에서 정상적으로 행동하십시오. 그렇지 않으면, 당신은 유혹을 시작하고 첫 번째 단계를 취할 수 있습니다. 약간의 행운으로 당신의 감정은 역수입니다! 그렇지 않으면 속지 말고 앞으로 다른 사람에게 반하게 될 것임을 기억하십시오.

단계

방법 1 호감 관리

1. 
   

   
   관심을 보이기 위해 그의 신체 언어를 복사하십시오. 다른 사람이 서서 움직이고 말하는 방식을 모방하는 인기있는 신체 언어 기술입니다. 이것은 당신이 같은 파장에 있다는 것을 이해하게합니다. 예를 들어, 그가 앞으로 몸을 기울이면 앞으로 몸을 기울입니다. 그가 유리를 한 모금 마시면 똑같이하십시오. 그가 알아 차리지 못할 정도로 미묘 할 것입니다.
   • 또한 사용하는 어조와 단어를 모방 한 대화에도 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 그가 냉소적 인 소리를 내면 그를 모방하십시오. 그가 부드러운 목소리를 내면 볼륨을 줄이십시오.
   • 이것은 자연스럽고 신중 해야하는 기술입니다. 그의 각 몸짓을 복사하지 마십시오. 그의 일반적인 신체 언어를 어둡게하려고합니다. 그렇지 않으면, 당신이 그가 움직일 때마다 움직이거나 그것에 정말로 집중한다면, 그는 그것에 이상한 무언가가 있음을 깨닫게 될 것입니다.

2. 
   

   
   그것을 비밀로 유지하는 정상적인 방법으로 행동하십시오. 당신이 완전히 화를 내더라도, 당신은 침착하고 외부에 입어야합니다. 즉, 정상적인 톤과 볼륨으로 말해야하며 숨을 쉬고 대화를 정상으로 유지하는 것을 잊지 마십시오. 자신을 유지하십시오! 예를 들어, 당신이 다소 예약되어 있거나 조용하다면, 멈출 수없이 긴장한 말을 한 번에하지 마십시오. 반면에, 당신이 좋아하는 사람과 많이 대화를 나누는 경우, 함께있을 때 침묵하지 마십시오.
   • 자신을 다치게하거나 상처를 입어야한다는 느낌을 숨기려고 너무 많이하지 마십시오. 예를 들어, 멋지게 행동하면 농담을하거나 애타게 할 수 있지만 그에게 말하지 마십시오. "와우, 당신은 약간의 체중이 걸린 것 같습니다! 당신은 그가 그의 무게에 의해 복잡하다는 것을 안다면.
   • 정상적으로 행동하기가 힘들거나 긴장된 느낌이 든다면 대화를 시작하기 전에 심호흡을 여러 번하여 진정하십시오. 콧 구멍으로 들어오고 나오는 공기의 느낌에 집중하십시오.

   
   

   
   
   
   숨길 수 없으면 거리를 유지하십시오. 기분이 얼굴 가운데에있는 코와 같다고 생각한다면, 예를 들어 창피하거나 찌그러지기 시작하는 경우, 그 사람과 더 적은 시간을 보내는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면, 그녀는 당신의 기분을 이해하고 당신은 자신을 난처한 상황에 빠뜨릴 수 있습니다. 예를 들어, 교실 밖에서 얼굴을 마주 보지 않도록 차선을 조직하거나 변경하는 파티에 가지 마십시오.
   • 같은 과정을 수강하거나 활동에 함께 참여하는 경우 피할 수 없지만 여전히 약간의 여유를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 다른 테이블에 앉거나 다른 사람에게 파트너가되도록 요청할 수 있습니다.
   • 거리가 멀다는 것을 눈치 채지 않도록주의하십시오. 예를 들어, 복도에서 그녀가 당신을 향해 걷는 것을 본다면 도망 치지 마십시오. 대신 정중하게 웃으면 서 길을 계속하십시오.

3. 
   

   
   좋아하는 활동에 시간을 보내면서 자신을 산만하게하십시오. 집에서 혼자 아무것도하지 않는 시간이 많을수록 그 사람에 대한 집착이 더 커질 것입니다. 대신, 시간을 보내고 다른 것을 생각할 수있는 재미있는 방법을 찾으십시오. 예를 들어, 주말을 채우도록 다른 친구들과 계획을 세우거나 새로운 취미를 배울 수 있습니다.
   • 잊어 버리기 위해 집중할 수있는 주제를 찾는 것 외에도 더 흥미롭게 만드는 데 도움이됩니다. 당신은 얻을 모든 것이 있습니다!
   • 친구와 함께 있거나 다른 작업을 수행하는 동안 여전히 휴대 전화를보고있는 경우 알림을 받거나 소셜 네트워크에서 차단할 수 있도록 음소거 해보십시오.

방법 2 감정 관리

1. 
   

   
   
   
   기분에 대한 일기를 쓰십시오. 당신은 다른 사람에게 자신의 느낌을 말하고 싶지 않을 수도 있지만 그 감정을 안에 넣기를 원하지 않습니다. 대신 신문에 쓰십시오. 예를 들어,이 사람에 대해 좋아하는 것, 느끼게하는 것, 일어나고 싶은 것 등을 쓸 수 있습니다.
   • 당신의 일지가 당신만을위한 것이라는 것을 잊지 마십시오! 사고 꼭지를 열고 당신의 마음에 오는 모든 것을 기록하십시오.
   • 랩톱의 문서 e 또는 휴대폰의 메모 응용 프로그램에 생각을 입력 할 수도 있습니다.
   • 저널을 원하는만큼 사용하십시오. 당신은 매일 그 순간을 바치거나 영감을받을 때 쓸 수 있습니다. 예를 들어, 원하는 사람을 만날 때 사용할 수 있습니다.

2. 
   

   
   편안하다고 느끼면 친구와 대화하십시오. 다른 사람에 대해 어떻게 느끼는지 이야기해야하지만 그 사람과 이야기하고 싶지 않다면 신뢰하는 친구에게 연락하십시오. 그에게 아무에게도 말하지 않겠다고 약속하게하고, 그에게 말한 모든 것이 둘 사이에있게 될 것입니다. 그런 다음 당신이 당신의 마음에 무엇을 가지고 있는지 말하십시오.
   • 예를 들어, "내가 말하고 싶은 중요한 것이 있지만, 다른 친구들과도 이야기하지 않겠다고 약속해야합니다. 알 겠지요?" 매우 개인적입니다. "
   • 이런 종류의 대화를위한 개인 장소 (예 : 침실 또는 자동차)를 선택하십시오. 무분별한 귀는 가능한 많이 피하고 싶습니다.
   • 친구를 믿지 않거나 혀를 for 수 없다는 평판이 들리면 친구에게 말하지 마십시오. 당신이 신뢰하는 사람들을 현명하게 선택하십시오.
   • 친구가 실수로 비밀을 되풀이 할까봐 걱정되면 대신 부모 나 형제 자매에게 이야기하십시오. 그들은 비슷한 상황을 어떻게 처리했는지에 대한 조언을 줄 수 있습니다.

3. 
   

   
   상상력을 때때로 발휘하십시오. 호감이 반드시 나쁜 경험은 아닙니다. 실제로, 그것은 매우 흥미로울 수 있습니다! 이 모든 감정을 느끼고 심장 박동을하는 사람과의 완벽한 만남을 꿈꾸도록 허락하십시오. 사랑하는 노래를 듣고, 낭만적 인 영화를 보거나, 장미 물로시를 읽음으로써 감정을 즐길 수도 있습니다.
   • 환상이 당신의 시간과 인생을 소비하는 것을 막으려면, 조금 어리석은 것처럼 보일지라도 매일 그것에 대해 생각하는 시간을 가지십시오. 예를 들어, 매일 밤 자기 전에 20 분을 줄 수 있습니다. 20 분 후, 다른 것에 집중하십시오.

4. 
   

   
   한 발짝 물러 서기 위해 그의 결점 목록을 작성하십시오. 누군가에게 호감을 가졌을 때, 당신은 그것을하는 경향이있을 것입니다. 그 결과 집착이 악화되고 거부 할 수있는 고통이 생길 수 있습니다. 예를 들어 그녀가 당신만큼 많은 것을 타는 것을 좋아하지 않거나 작년에 가장 친한 친구를 사귀었을 때와 같이 당신이 좋아하지 않는 것에 대해 생각하십시오. 종이 한 장에 목록을 적어 두거나 휴대폰에 보관하여 조금씩 옮길 때마다 볼 수 있습니다.
   • 선택한 결함이 중요하지 않은 것처럼 보여도 결함이 덜 이상적 일 수 있습니다. 예를 들어, 당신과 같은 크기 일 수도 있지만, 당신보다 키가 큰 사람을 선호 할 것입니다.

   협의회 : 비공개 장소에 목록을 보관하십시오. 한 장의 종이로 씻은 경우 신문에 넣거나 서랍에 숨기십시오. 전화기를 씻은 경우 암호를 사용하여 보호하십시오.

방법 3 첫 단계 수행

1. 
   

   
   더 많은 정보를 얻으려면 많은 공개 질문을하십시오. 누군가와 바람둥이 때 대화를 마지막으로 할 수 있어야합니다. 사람들은 자신에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 지난 주말에 한 일, 좋아하는 밴드 또는 여가 시간을 어떻게 좋아하는지에 대해 질문하면서 이야기를 나눕니다. 토론을 계속 진행하기 위해 "예"또는 "아니오"로 응답하지 않는 질문에 집중하십시오.
   • 예를 들어 다음과 같이 질문하십시오. "동물이 될 수 있다면 어떤 동물이 되겠습니까? "고양이되고 싶니?" 당신은 또한 그에게 물을 수 있습니다 : "당신은 프랑스어 수업에서 공부 한 책에 대해 어떻게 생각하십니까? "이 책이 마음에 드십니까?" "
   • 대화에 질문을 강요하지 마십시오. 당신이 그에게 너무 많은 질문을한다면, 당신은 그에게 질문을 한 인상을 줄 것입니다. 대신 자연스럽게 보이는 질문을하고 대화의 주제를 따르십시오.
   • 그녀가 피자에 대해 좋아하는 것을 말하면, 피자에 대해 몇 가지 질문을하십시오. "가장 좋아하는 성분은 무엇입니까? 관련없는 질문으로 넘어가는 대신 : "가장 좋아하는 노래는 무엇입니까? "

2. 
   

   
   당신이 외출을 피하기에는 너무 부끄러워한다는 것을 이해 시키십시오. 첫 발걸음을 내딛는 것은 당신이 아니며 문제가되지 않습니다. 다음 대화에 실마리를 전략적으로 포함 시켜서 그렇게하십시오. 좋아하는 영화에 대해 이야기하고 있고 영화에서보고 싶은 영화에 대해 이야기하고 있다면 "저도 그를보고 싶어요! 또는 "정말로 그를 만나고 싶지만 내 친구 중 누구도 나와 동행하기를 원하지 않습니다. 이것은 당신을 초대하는 것에 대한 완벽한 개방을 소개합니다.
   • 그가 당신의 단서를 이해하지 못한다면 낙심하지 마십시오. 그것은 미묘한 문제이며 항상 작동하지는 않습니다.
   • 또한 두 가지 방식으로 작동합니다. 당신과 함께 나가고 싶은 것을 이해하게 만드는 것이 무엇인지 알게되면 이것이 아마도 단서라는 것을 이해해야합니다.

3. 
   

   
   질문하기 전에 장소와 시간을 생각하십시오. "우리는 요즘 중 하나를보고 있어야합니다. 너무 모호하며 아마 일어나지 않을 것입니다. 무엇을하고 싶은지, 언제 대답해야하는지 정확히 알 수 있습니다. 예를 들어, "토요일 밤에 볼링에 동행 하시겠습니까? "요즘 우리는 볼링을 할 수있었습니다. "
   • 그녀가 자유롭지 않다면 다른 날짜를 제안하십시오. 그녀가 매번 좋은 변명을 원한다면 이해하십시오. 예를 들어 금요일에 볼링을하려고하는데 바빠서 뭐라고 말하면 다음과 같이 말할 수 있습니다. 그래도 할 일이 있다면 다음에 여가 시간이 있으면 알려주세요! "

   약속에 대한 활동을 선택하는 방법
   
   스포츠를 좋아한다면, 그녀를 수업 후 실행하거나 경기 티켓을 구입하도록 초대하십시오.
   
   대화를 마지막으로한다는 생각이 긴장되면대신 영화를 보러 가십시오. 대화를 마지막으로하는 것이 스트레스를 덜 받게됩니다.
   
   더 잘 알고 싶다면, 저녁 식사 나 커피에 초대하여 대화 할 수있는 기회를 제공하십시오.
   
   작은 경쟁을 좋아한다면볼링, 레이저 태그 또는 미니 골프와 같은 활동을 선택할 수 있습니다.

4. 
   

   
   그녀를 그룹 소풍이나 파티에 초대하십시오. 아직 직접 대면 회의를 할 준비가되지 않았거나 실제로 어떤 느낌인지 확실하지 않은 경우 금요일에 친구와 어울리거나 축구 경기를 보도록 초대하십시오. 수업 시간에 다른 학생들과 저녁. 이를 통해 자신을 좀 더 편안하게하고 친구에게 둘러싸인 자연스러운 요소에서 당신을 볼 수있는 기회를 갖게됩니다.
   • 예를 들어, 친구 중 한 명이 파티를하고 있다면 "토요일에 Sarah가 수영장 파티를하고 있습니다. 그것은 당신에게 오라고 ​​말합니까? "
   • 이런 종류의 외출의 문제 중 하나는 혼자서 너무 많은 시간을 보내지 않을 수 있다는 것입니다. 행사 중 음료를 마시거나 그룹과 조금 떨어져서 이야기를 나누십시오.
   • 저녁에 초대하거나 친구 그룹과 시간을 보내면 그를 미묘하게 보냅니다. 그녀는 당신이 관심있는 것을 실제로 이해하지 못할 수도 있으므로, 이벤트 중에 더 명확하게하기 위해 조금 더 바람둥이를해야합니다.

5. 
   

   
   그녀를 사치스럽게 외출하도록 권유한다. 위험이 높을수록 드래그하는 세계에서도 보상이 더 흥미로워집니다. 당신이 그를 좋아한다고 99 % 확신하거나 머리를 ready 준비가 되었다면, 외출을 피하는 원래의 방법을 생각하십시오. 예를 들어 그에게 꽃을 보낼 수 있습니다. "나랑 같이 나가고 싶니? "집 앞 포장을 걷거나 사랑 노래로 그녀를 세레나데. 이것은 당신이 확실히 눈에 띄게하고 당신이 그것을 얼마나 좋아하는지 증명할 것입니다.
   • 온라인으로 검색하여 영감을 찾으십시오. 외출을 피하는 매우 독창적 인 방법을 찾을 수 있습니다. 찾은 것을 자신의 스타일과 취향에 맞게 조정하십시오.
   • 그의 거절을 준비하십시오. 공개적으로 요청하면 수치가 될 수 있습니다.

방법 4 거부 관리

1. 
   

   
   5 년 규칙에서 중요한 점을 기억하십시오. "5 년 후에 중요할까요? 당신의 호감이 실제로 당신의 인생을 변화시킬 것인지 궁금하다면 대답은 '아니오'여야합니다. 그 거부가 지금 당신을 해칠 수 있다고해도, 우주의 큰 계획에서는 속눈썹의 플러터 일 뿐이라는 것을 잊지 마십시오. 인생의 사랑을 잃어 버렸다고 확신하더라도 그의 거절을 받아 들여야합니다. "5 년 후에 중요할까요? 그리고 교육이나 경력과 같이 5 년 안에 중요한 것들에 집중하십시오.
   • 그 사람의 거절이 5 년 안에 당신에게 영향을 줄 것이라고 대답이 그렇다고 생각한다면, 왜 그런지 스스로에게 물어보십시오. 다른 사람이 없다고 생각하기 때문입니까? 더 깊이 파고이 생각이 비이성적이라는 것을 증명하는 이유의 목록을 만들어이 생각에 의문을 제기하십시오.

2. 
   

   
   긍정적 인 의견을 작성하고 게시하십시오. 당신이 그를 좋아하지 않기 때문에이 사람이 당신을 거절했다고 믿지 않는 것은 어려울 것입니다. 예를 들어 "나 자신을 믿습니다"또는 "충분히 잘합니다"와 같이 당신을 격려하기 위해 포스트잇에 문구를 적어 두는 것이 특별하다는 점을 기억하십시오. 욕실 거울이나 옷장 문 등 매일 볼 수있는 곳에 매달아 놓으십시오.
   • 긍정적 인 견적을 받으려면 휴대 전화의 배경을 변경하십시오. 시간을 보거나받을 때마다 볼 수 있습니다.
   • Google 또는 Pinterest에서 검색하여 긍정적 인 확인을 찾으십시오. 블루스가있을 때 다시 읽을 수있는 따옴표로 채워진 Pinterest에서 나만의 차트를 만들 수도 있습니다.

3. 
   

   
   당신을 사랑하는 사람들과 함께하십시오. 자신을 위해 시간이 걸리고 울리는 것은 정상적인 일이지만 자신을 격리 시키지는 마십시오. 어려운시기를 극복하기 위해 친구와 가족에게 도움을 요청하십시오. 당신을 사랑하고 감사하는 사람들과 시간을 보내면서, 당신은 자신에 대해 더 나은 느낌을 느끼고 거절이 당신에게 해를 끼친 해로부터 멀어지게 할 것입니다.
   • 정말로 원하지 않는 경우에도 친구를 초대하라는 초대를 수락하거나 외로울 때 어머니에게 전화하여 이야기하십시오.
   • 당신이 정말로 고투하고 있다면, 친구 나 가족에게 그들이 당신에 대해 가장 사랑하는 것들의 목록을 만들어서 자신을 격려해야 할 때마다 그것을 다시 읽도록 요청하십시오.
   • 고통을 완전히 피하기 위해 친구 나 다른 활동을 사용하지 않도록주의하십시오. 함께 보내는 시간과 혼자 보내는 시간 사이의 균형을 찾으십시오.

4. 
   

   
   통증이 너무 강한 경우 전문가에게 도움을 요청하십시오. 거절당한 후에 슬프거나 아프다는 것은 완전히 정상적인 것이지만, 우울함을 느끼거나 감정이 일상 활동을 방해한다고 느끼는 것은 정상이 아닙니다. 치료사 또는 정신과 의사와 상담하여 건강한 통증 관리 기술을 사용하여 생각에 도전하고 계속 진행하십시오.
   • 약물 치료로 해결할 수있는 우울증과 같은 화학적 불균형이있는 경우 정신과 의사도 약물을 처방 할 수 있습니다.
   • 고문에게 연락하여 보험이 귀하에게 상환 할 치료사를 찾으십시오. 그것은 당신에게 상담하고 부분 또는 전체 환불을받을 수있는 의사 목록을 제공합니다.
   • 자살 생각이 있으면 즉시 도움을 요청하십시오. 자살 전화 01 45 39 40 00으로 전화하십시오.