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이 기사의 공동 저자는 LMSW 인 Tasha Rube입니다. Tasha Rube는 미주리의 공인 사회 복지사입니다. 그녀는 2014 년 미주리 대학에서 사회 사업 석사 학위를 받았습니다.이 기사에서 인용 한 16 개의 참고 문헌이 있으며, 페이지 맨 아래에 있습니다.
당신이 아니에요. 누군가 더 많은 공간이 필요하다고 말하면 감정적 인 격변의 시작일 수 있습니다. 해야 할 일, 할 말, 행동 방법 또는 무엇을 찾아야할지 모를 수도 있습니다. 의사 소통이 원하는만큼 명확하지 않았을 수 있습니다. 한편으로, 당신은 전 남자 친구에게 자신의 자리를주고 싶지만, 다른 한편으로는 당신의 삶을 계속 살고 싶어합니다. 다른 사람의 행동을 이해하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 자신의 생각, 감정 및 행동을 통제하기위한 전략을 마련 할 수 있다면 인생에서 일어날 모든 어려움에 대처할 수 있습니다.
단계
5 부 중 1 부 :
한계 설정
- 5 자율적으로 행동하십시오. 행복은 집안의 일이며 그것을 만드는 것은 당신에게 달려 있습니다. 당신은 무엇을 행복하게하는지 알고 있으므로 긍정적 인 감정을 쌓는 활동에 참여하십시오. 진동이 좋으면 부정적이고 어려운 사람들을 다루기가 더 쉽습니다. 당신 행복할수록 관계가 더 나아질 수 있습니다. 광고
조언
- 침착하고 긍정적으로 행동하십시오.
- 채팅해야 할 경우 신뢰하는 친구 및 친척을 찾으십시오.
- 내면의 연설을 연습하고 문제의 가치가 있음을 기억하십시오.
- 당신은 그가 패자가 아니라고 스스로에게 말해야합니다.
- 전 남자 친구와 대화 할 때는 존 중심을 갖고 대하는 것이 좋습니다. 성인으로 행동하십시오.
- 한동안 기분이 나빠질 수 있지만 이러한 전략을 연구하고 개발함으로써 긍정적 인 목표를 달성 할 수 있습니다. 대기.
- 공간을 요구 한 사람에게 부담을주지 마십시오. 이것은 확실히 그를 더 멀어지게 할 것이다. 그러나 나중에 결정을 내리는 데 도움이 될 그에 대해 가르쳐 줄 것입니다.
경고
- 잠재적 인 상심에 대비하십시오.
- 그가 당신에게 공간이 필요하다고 말했을 때, 그는 불가능하다고 생각했을 것입니다. 불행하게도, 그는 당신에게 부정적인 영향을 줄 대화에서 당신을 떠나기로 결정했습니다.