공중에서 소변 누출을 관리하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 사건 숨기기
• 2 부 청소
• 3 부 불편 관리
• 4 부 미래 사고 방지

이 기사에서는 : 사건을 숨기십시오. 약간의 청소를하십시오. 불편을 관리하십시오. 미래의 사고를 예방하십시오.

고립 된 사례이든 의학적 문제 든, 생각보다 '작은 비뇨기 사고'를하는 것이 훨씬 흔합니다. 그러나 이런 상황은 여전히 ​​많은 스트레스와 당혹감을 유발할 수 있습니다. 걱정할 이유가 없습니다! 이런 일이 발생합니다. 이런 상황에서 벗어날 수는 없지만 어려울 수 있습니다.

단계

1 부 사건 숨기기

1. 
   

   
   가지고있는 것을 사용하십시오. 반점을 덜 보이게하기 위해 자신이나 주변의 재료를 찾으십시오. 상상력을 보여주는 것을 두려워하지 마십시오.
   • 허리에 묶는 스웨터 나 얼룩 앞에 놓인 가방을 사용하십시오.
   • 몸을 사용하거나, 자세를 바꾸거나, 가장 잘 보이는 곳에 손을 대십시오.
   • 다른 액체가있는 경우 (예 : 과일 주스, 음료수 캔) 얼룩 위에 붓습니다. 이것은 냄새와 얼룩을 덮을 것이고 마침내 당신은 믿을만한 변명을 갖게 될 것입니다. 세탁물에 의복을 붙잡을 수 있거나 얼룩이 묻어있는 것보다 바지를 던지는 것을 선호하는 경우에만이 옵션을 사용하십시오.
   • 날씨를 허용하는 나머지 바닥을 적셔서 색상을 통일하십시오. 약간 불편할 수 있지만, 당신이 그것에 대해 오줌을 싸고 있다는 것은 분명하지 않습니다.

2. 
   

   
   믿을만한 변명을 찾으십시오. 진실은 결코 나쁜 선택이 아니며, 특히 일어난 일이 명백한 경우에는 더욱 그렇습니다. 그렇지 않으면 간단하고 믿을만한 변명을 찾아야합니다.
   • 냄비를 돌리지 마십시오. 더 자세하게 퍼질수록 다른 사람들이 당신이 말하는 것을 의심하게 될 것입니다.
   • "나는 젖은 곳에 앉았다"와 같은 변명을 사용하고 아직 화장실을 찾지 않은 경우 화장실을 찾으십시오.

3. 
   

   
   
   
   방해 요소를 만듭니다. 멀리 떨어져있는 것에주의를 기울이고 은밀하게 탈출하십시오.
   • 옆에있는 사람들에게 방의 다른쪽에 대해 어떻게 생각하는지 물어 보거나 응답을하기 전에 시선을 돌리도록하는 이상한 말을하십시오.
     • "무엇을 먹을까? "
     • "애나와 벤은 왜 서로 포옹하고 있습니까? 나는 그들이 이혼했다고 생각했다. "
     • "이봐, 제니퍼 로페즈의 새 비디오 야! "
     • "이 남자는 실제로 축구를하는 방법을 모른다. "

2 부 청소

1. 
   

   
   화장실을 찾으십시오. 가장 가까운 화장실을 찾기 위해 신중하게 둘러보십시오. 상황을 효과적으로 분석하고 올바르게 관리 할 수 ​​있습니다.
   • 주의를 끌지 않도록하십시오. 당신의 문제에 대한 의심을 피하기 위해 조용히 화장실로 걸어 가십시오.

2. 
   

   
   신뢰하는 사람을 찾으십시오. 동맹국은 눈치 채지 않고 화장실에서 몰래 빠져 나갈 수 있습니다. 또한 여분의 옷이나 접근 할 수없는 다른 해결책을 가져올 수도 있습니다.
   • 친구에게 둘러 싸인 것을 어디에서나보고 난 후에 당황해서는 안된다는 것을 깨달을 수도 있습니다.
   • 당신이 신뢰하는 사람을 찾을 수 없다면, 당신이 최고의 동맹국임을 잊지 마십시오. 혼자서 안전하게 어려운 상황에서 벗어날 수있는 능력에 자신감을 가지십시오.

3. 
   

   
   
   
   작업을 분석하십시오. 그것이 실제로 보이는지, 숨기려면 어떻게해야하는지 스스로에게 물어보십시오. 눈에 잘 띄지 않으며 행동 할 필요가 없다는 것을 알고있을 것입니다. 또한 생각보다 상황이 더 절박하다는 것을 알 수 있습니다.
   • 시간을 내십시오. 너무 빨리 보이면 문제의 크기를 과대 평가하거나 과소 평가할 수 있습니다.

4. 
   

   
   오프 쿨. 화장실에 들어간 후에는 최대한 바닥을 문지르십시오. 대부분의 화장실에는 비누, 물, 화장지 또는 핸드 드라이어가 있습니다. 옷에서 얼룩과 냄새를 제거하는 완벽한 도구입니다.
   • 얼룩이있는 의복을 제거하고 비누와 찬 수돗물로 직물의 두 부분을 문지릅니다. 그런 다음 화장지를 적용하거나 건조기 아래로 통과시켜 직물을 건조 시키십시오.
   • 얼룩이있는 직물의 종류에 따라 부드럽게 또는 세게 문지릅니다.
   • 옷을 벗을만큼 편안하지 않다면 얼룩을 최대한 문지르고 닦지 않고 말릴 수 있습니다. 커피를 쏟았다 고 말하면 변명 할 수 있습니다.

5. 
   

   
   워시. 소변에 닿은 피부를 물과 비누로 씻으십시오. 냄새와 박테리아의 발생을 막을 수 있습니다.

6. 
   

   
   청소. 작은 사고가 땅에 가라 앉으면 걸레질을해야합니다. 다른 사람들은 무슨 일이 있었는지 또는 누군가가 미끄러질 수 있음을 이해할 수 있으므로 빨리 정리해야합니다.
   • 화장실에 큰 종이 타월을 잡아라. 비누와 물을 조금 적셔서 대부분 건조 상태를 유지하십시오. 종이 타월이 없으면 화장지를 사용하십시오. 젖은 종이 타월로 웅덩이를 닦고 마른 종이 타월로 바닥을 말립니다.
     • 미묘하게하기 위해 발을 사용할 수 있습니다. 누군가 당신을 알아 차리면 믿을만한 변명을 찾으십시오.
   • 더러운 종이 타월은 쓰레기통에 버리고 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으십시오.

3 부 불편 관리

1. 
   

   
   당황하지 마십시오. 사건이 중요하지 않거나 끔찍한 경우 스트레스를 받기 시작합니다. 이것은 당신을 다치게 할 것이며 다른 사람들이 무시했을 수도있는 사고에주의를 끌 수 있습니다.
   • 공황 상태가되지 않도록 몸통에서 심호흡을 할 수 있습니다. 예를 들어, 실내의 전기 콘센트 수를 세거나 파란색 물체의 이름을 지정하여 작은 게임으로 자신을 산만하게하십시오.
   • 스트레스는 사고의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스로 인한 요실금은 실제 장애이므로 진정하십시오.

2. 
   

   
   유머 감각을 유지하십시오. 상황을 비웃습니다. 오줌을 싸고있을 때 주위의 모든 사람들이 당신을 보았던 상황에 처할 수도 있지만 불편 함을 나타내지 않으면 다른 사람들을 방해하지 않을 것입니다.
   • 감정은 전염성이 있습니다. 수치심, 슬픔 또는 스트레스를 느끼면 주변 사람들이 같은 방식으로 반응합니다. 유머 감각을 유지하면 긍정적 인 피드백을받을 것입니다.
   • 일부 연구에 따르면 미소가 당신을 행복하게 할 수 있다고합니다. 웃고 싶지 않더라도 웃으면 서 당황 스러울 수 있습니다.

3. 
   

   
   다른 당황스러운 이야기를 기억하십시오. 당신의 친구, 가족, 동료, 모든 사람은 적어도 하나의 당혹스러운 이야기를 가지고 있습니다. 우리는 인간이기 때문에 실수를합니다. 이 사고는 당신을 정의하는 것이 아닙니다.

4. 
   

   
   과거에 머물지 마십시오. 현재에 머무르면 당혹감을 느낄 이유가 없다는 것을 알게 될 것입니다. 당신은이 순간에 살고 있지 않습니다.
   • 사과 그만해 이것은 과거에 당신의 마음을 유지합니다, 그것은 단지 사고였습니다. 당신은 지금 현재에 있고 지금 사과 할 이유가 없습니다.

4 부 미래 사고 방지

1. 
   

   
   당신의 몸을 들어라. 기분이들 때, 벗지 마십시오!
   • 대화 도중에 있어도 화장실로 가십시오. 다른 사람들이 당신을 이해하고 어려운 상황을 피할 것입니다.

2. 
   

   
   환경을 알고 화장실이 적은 지역에 있다면 물 섭취량을 점검하십시오.
   • 오페라 나 연극과 같은 행사에서는 외출이 허용되지 않을 수 있습니다.
   • 비행기, 콘서트 및 성냥은 화장실에 쉽게 접근 할 수 없도록하는 잘 알려진 행사입니다.

3. 
   

   
   알코올 소비를 조절하십시오. 단기간에 술을 많이 마시지 마십시오. 이 음료는 이뇨제입니다. 이 속성을 나쁜 판단력과보다 편안한 근육과 결합하면 "더러운"상황에 처할 수 있습니다.
   • 술을 마시기 전에 가장 가까운 화장실을 찾으십시오.
   • 친구에게 화장실에 가서 같이 갈 때 말해달라고 부탁하십시오. 당신이 정말로 원한다는 것을 잊거나 알지 못할 수도 있습니다.
   • 음주 측정기를 사용하여 혈중 알코올 농도를 찾으십시오. 알코올의 영향을 바로 느끼지 않고 계속 마시십시오.

4. 
   

   
   흡수성 제품을 착용하십시오. 성인용 기저귀 또는 생리대에 투자하십시오. 불편하거나 부끄러 울 수 있지만 이런 종류의 재료는 얼룩을 피하는 데 도움이됩니다.
   • 성인은 방광 조절에 문제를 일으킬 수있는 여러 가지 이유로 기저귀 또는 생리대를 착용합니다.
     • 요로 감염
     • 전립선의 염증
     • 파킨슨 병, 관절염, 치매 등과 같은 특정 질병
     • 임신
     • 사후 세계 폐경

5. 
   

   
   의사에게 도움을 요청하십시오. 이런 일이 자주 발생하면 과민성 방광과 같은 의학적 상태로 고통 받고있을 수 있습니다. 의사는 귀하에게 필요한 도움을 줄 수 있으며 지속적인 누출 만 처리 할 필요는 없습니다.