구역질 반사를 억제하는 방법

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• 단계
• 방법 1 즉각적인 치료법 사용
• 방법 2 구역질 반사 억제
• 방법 3 그의 관심을 리디렉션

이 기사에서 : 즉각적인 치료법 사용 메스꺼움 반사 억제주의 집중 전환 13 참조

개그 반사는 구강 뒤의 어금니를 칫솔질하거나 치과 의사가 치아 상태를 점검 할 때 불쾌한 시간에 구강 위생을 관리하는 상황을 바꿀 수 있습니다. 인터넷에이 반사를 억제하는 방법을 알기위한 많은 팁이 있지만 많은 것이 효과적이지 않습니다. 입맛을 마비 시키거나 입맛을 자극하는 등 즉각적인 해결책을 사용할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 칫솔을 사용하여 집중력을 떨어 뜨리거나 빠르게 사라지게하는 집중 기술을 감수 할 수도 있습니다.

단계

방법 1 즉각적인 치료법 사용

1. 
   

   
   구개를 마취 시키십시오. 입천장에 닿은 부위가 있으면 구역질 반사를 유발할 수 있습니다. 비처방 제품을 기화기로 사용하여 입천장의 바닥을 막으십시오. 또는 면봉으로 벤조 카인에 국소 진통제를 바르십시오. 효과는 약 1 시간 동안 지속되며이 시간 동안 입맛이 덜 민감 해집니다.
   • 마취 스프레이는 부작용을 거의 일으키지 않습니다. 그러나 구토, 메스꺼움, 현기증, 어지럼증 또는 위경련이 발생하면 사용을 중단해야합니다.
   • 벤조 카인을 조심해서 사용하십시오. 면봉 자체가 구역질 반사를 유발할 수 있습니다. 또한 피로, 약점 느낌, 귀 주변 피부 자극, 입술과 손가락 주변 피부의 푸른 변색 및 호흡 곤란과 같은 다른 부작용을 유발할 수 있습니다.
   • 벤조 카인에 알레르기가있는 분은 사용하지 마십시오. 의사 나 약사에게 복용중인 다른 약물, 보조제 또는 허브와 반응하는지 물어보십시오.

2. 
   

   
   엄지를 누르십시오. 엄지 손가락 안에 왼손으로 주먹을 닫습니다. 엄지 손가락을 손가락 아래에 대십시오. 자신을 다치게하지 않으면 서 열심히 짜십시오. 이 속임수를 사용하면 구토 반사를 제어하는 ​​것으로 알려진 손바닥을 누를 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   혀에 소금을 조금 넣으십시오. 손가락 끝을 적시고 소금에 담그고 혀를 만지십시오. 소금은 혀 앞쪽의 미각을 활성화시키고 연쇄 반응을 일으켜 구역질 반사를 일시적으로 억제합니다.
   • c로도 할 수 있습니다. c. 입안을 헹구는 데 사용하는 물 한잔에 소금. 그것을 뱉어내는 것을 잊지 마십시오!

방법 2 구역질 반사 억제

1. 
   

   
   그가 시작하는 곳을 찾으십시오. 칫솔을 사용하여 혀를 닦으면됩니다. 개그 반사가 시작되는 혀의 전면에 가장 가까운 지점에 초점을 맞춰야합니다.
   • 구역질 반사는 낮에 일찍 나타날 수 있습니다. 늦은 오후 나 저녁에 활동을 유발하는 활동을 찾아보십시오.
   • 손가락을 입에 넣지 마십시오. 몸이 아플 수 있습니다.

2. 
   

   
   시작하는 곳에서이를 닦으십시오. 예, 당신은 재갈을 당할 것입니다. 멋지지는 않지만 오래 가지 않을 것입니다. 여기에서 약 10 초 동안 칫솔질을하십시오. 그럼 자러가
   • 여러 저녁 저녁에이 과정을 반복하십시오. 메스 꺼운 반사 작용은 매번 내려져야합니다.

3. 
   

   
   솔질 영역을 확장하십시오. 구역질 반사를 일으키지 않고 발견 한 지점을 만지면 칫솔을 더 밀 수 있습니다. 입안에서 5 ~ 10 mm 더 멀리 통과 시키십시오. 처음과 동일한 단계를 반복하십시오.

4. 
   

   
   
   
   칫솔을 더 미십시오. 작업중인 영역이 감도가 떨어질 때마다 계속 밀어 넣으십시오. 가장 뒤로 혀의 여전히 보이는 지점에 도달 할 때까지 계속하십시오. 결국, 칫솔로 부드러운 구개를 만지지 마십시오 (아직 그렇게하지 않은 경우).

5. 
   

   
   이 운동을 매일 반복하십시오. 끈기있게 행동하십시오. 도착하려면 적어도 한 달 동안 다시 시작해야합니다. 그런 다음 의사는 목이 아프지 않고 목구멍으로 목구멍을 검사 할 수 있어야합니다. 구역질 반사가 되돌아 가지 않도록 때때로 같은 단계를 반복 할 수도 있습니다.
   • 혀를 정기적으로 닦으면 올바른 수준의 감도를 유지할 수 있습니다. 이것은 신선한 호흡을 보장 하면서이 반사를 제어하는 ​​데 도움이됩니다!

방법 3 그의 관심을 리디렉션

1. 
   

   
   명상하세요. 상담 중에 의사가 사용할 장비의 소리를 내기 위해 귀마개를 착용 할 수 있는지 치과 의사에게 문의하십시오. 이를 통해 진정 생각에 집중하고 목구멍에서 일어나는 일을 잊을 수 있습니다. 잠을 잘 수 있다고 생각되면 입을 벌리기 위해 무언가를 설치하도록 요청하십시오.

2. 
   

   
   흠. 이것은 당신이 잘 호흡 할 수있게 해줍니다. 또한 콧물을 흘리며 구역질 반사를 동시에하는 것은 어려울 것입니다. 라디오를 바꾸거나 치아를 뽑을 때 치과 의사에서이 기술을 사용해보십시오.

3. 
   

   
   한쪽 다리를 약간 올립니다. 치과 의자의 의자에 앉거나 누워있는 동안하십시오. 다리를 유지하는 데 집중하십시오. 피곤할 때 다리를 바꾸십시오. 이 속임수는 치과 의사가 입과 연약한 구개 근처에서 일하는 동안주의를 산만하게합니다.
   • 조심해! 한쪽 다리를 다른 쪽 다리에 올려 놓으면이 방법이 제대로 작동하지 않습니다.

4. 
   

   
   음악을 듣습니다. 치과 의사가 치아를 만지는 동안 음악을 넣을 수 있는지 물어보십시오. 노래는 마음이 다른 것에 집중하는 데 도움이되고 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 덜 생각할 수 있습니다. 치과 의사가하는 일을 알기 위해 노래에 집중하는 데 너무 바쁠 것입니다.