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이 기사에서 : frisbee를 시작하는 운동을 배우십시오.
그것을하는 방법을 모른다면 프리즈 비를 맴 도기가 어려울 수 있습니다. 기본 옷깃 기술로 프리즈 비를 던지는 방법을 배우고 재미있게 보내십시오!
단계
파트 1 프리즈 비를 시작하는 운동 배우기
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프리즈 비를 손에 쥐십시오. 엄지 손가락은 프리즈 비의 상단에 있어야하며 집게 손가락은 가장자리에 붙어 있어야하며 다른 손가락은 디스크 밑면에 닿아 야합니다. -
일어나 발을 목표와 직각으로 놓으십시오. 오른 손잡이 인 경우 오른발이 앞에 있어야합니다. 왼손잡이 인 경우 왼발을 앞에 놓습니다. -
프리즈 비를 잡고 손목을 몸쪽으로 약간 접습니다. 팔꿈치는 위쪽과 바깥 쪽을 향해야합니다. -
프리즈 비로 목표물을 조준하십시오. 일반적으로, 다른 사람에게 프리즈 비를 던지므로 다른 사람이 쉽게 잡을 수 있도록 프리즈 비를 지시해야합니다. -
팔을 앞으로 밉니다. 팔을 빨리 펼치십시오. 거의 완전히 똑 바르면 손목을 쏘아 프리스비를 목표물에 던지십시오.- 스프링처럼 손목이 빠르게 펼쳐집니다.
- 프리즈 비를 다른 높이로 떨어 뜨리면 시작할 때 다른 결과를 얻을 수 있습니다. 최적의 안정성을 위해 배꼽 수준 바로 위에 놓으십시오.
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프리즈 비를 적절한 힘으로 던지십시오. 너무 많이 던지거나 딱딱하지 않으면지면에 떨어지거나 진동하거나 날아갑니다.
Part 2 캐스팅 기술 개선
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프리즈 비 연습하기. 운동함으로써, 당신은 기술을 완성하고 프리즈 비가 공기의 움직임에 반응하는 방식을 느끼는 법을 배우게됩니다.- 친구와 두 콘 사이에 프리즈 비를 던지십시오.
- 프리즈 비를 대상에 던지십시오. 상자 나 나무에 던질 수 있습니다.
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힘을 키우십시오. 프리즈 비를 시작할 때, 엉덩이를 돌리면서 발 뒤쪽에서 앞쪽으로 무게를 옮기십시오. 균형을 유지하려면 지배적 인 발을 앞으로 움직입니다. -
세부 사항에주의하십시오. 기술을 다듬을 때 다음 사항에 유의하십시오.- 손목 움직임에 집중하십시오. 이 동작은 프리즈 비 자체를 켜는 데 도움이되므로 프리즈 비가 비 틀리지 않도록하고 던지기에 더 정확한 정밀도를 제공합니다.
- 던질 때 팔꿈치를 구부리십시오. 이것은 또한 정확도를 높이고 더 많은 힘으로 Frisbee를 시작할 수있게합니다.
- Frisbee를 시작할 때 바로 유지하십시오. 아이스크림으로 채워진 접시라고 흘려서는 안된다고 상상해보십시오.