화학 요법의 부작용을 제한하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 싸움 피로
• 방법 2 두피 가려움증 줄이기
• 방법 3 메스꺼움과 대변 제어
• 방법 4 메스꺼움 제한
• 방법 5 장 문제를 줄이기
• 방법 6 입안의 궤양 퇴치

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본인이나 관심있는 사람이이 치료를 받아야하는 경우 화학 요법의 부작용에 대해 알고 있어야합니다. 화학 요법이 암 세포를 파괴하면 신체의 건강한 부분도 공격합니다. 다행히 화학 요법으로 인한 부작용을 줄일 수있는 방법이 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

단계

방법 1 싸움 피로

1. 
   

   
   자주 피곤할 수 있습니다. 화학 요법을받는 사람들은 치료 과정에서 매우 피곤합니다. 에너지 손실은 일할 수 없음, 불안, 무언가에 대한 관심 부족 및 졸음 상태로 나타날 수 있습니다. 이 피로는 적혈구의 파괴로 인해 발생하여 에너지가 크게 감소합니다.

2. 
   

   
   에너지 절약을 위해 신체 활동을하십시오. 신체 활동은 에너지 수준을 높이고 메스꺼움을 줄일 수 있습니다. 또한 근육 낭비를 예방하고 다리의 혈액 순환을 증가시켜 혈액 응고의 위험을 줄입니다. 또한 화학 요법으로 치료받는 환자의 식욕을 향상시킵니다. 신체 활동의 유형과 기간은 질병 전 습관과 현재 건강 상태에 따라 다릅니다. 활동을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 수행 할 수있는 작업은 다음과 같습니다.
   • 걷기. 하루에 두 번 도보로 20 분. 일부 환자는 아침 식사 후 아침에, 또 다른 환자는 늦은 오후에 수행합니다.
   • 요가. 가벼운 형태의 요가를 통해 화학 요법 환자는 호흡을 개선하고 피로를 줄일 수 있습니다.
   • 수영 또는 수중 에어로빅.
   • 야외 및 자전거를 이용한 사이클링.
   • 원예.

3. 
   

   
   
   
   필요할 때 휴식을 취하십시오. 신체 활동은 에너지 레벨을 증가시킬 수 있지만 휴식과 피로를 풀어야합니다. 업무에 과부하가 걸리지 않도록하고 낮에는 충분한 휴식 시간을 가지십시오. 규칙적으로 휴식을 취할 때 필요한 시간 동안 에너지를 보충 할 수 있습니다. 휴식은 또한 화학 요법을받는 환자들에게는 어려운 집중력과 기억력 자극에 도움이됩니다. 수면에 어려움이있는 경우 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
   • 밤에는 카페인 음료를 마시지 마십시오.
   • 정기적으로 일정을 유지하고 일어나서 매일 같은 시간에 잠자리에 든다.
   • 낮에는 30 분 이상 낮잠을 자지 마십시오.
   • TV와 같은 전기 장치가없는 어두운 방에서 자야합니다.

4. 
   

   
   이완 기법을 시도하십시오. 화학 요법을받는 사람들은 종종 불안의 형태로 발전하여 화상을 입습니다. 이 불안감에 대항하기 위해 이완 기법을 시도하십시오. 명상, 요가 및 다양한 호흡 방법과 같은 활동을 통해 불안의 피로를 완화하고 줄일 수 있습니다.
   • 질병 경험에 대한 일기 나 블로그를 유지하면 상태에 대한 긴장과 불안을 줄일 수 있습니다.
   • 지원 그룹에 가입하여 나와 같은 방식으로 살고있는 사람들과 연락하십시오. 또한 암 환자를 주로 다루는 심리학자에게 진료 의뢰를 요청할 수도 있습니다.

5. 
   

   
   다른 형태의 장력을 제거하십시오. 화학 요법을 받기는 어렵고 다른 어려운 상황도 처리해야 할 수도 있습니다. 가능하다면 인생에서 그것들을 제거하십시오. 다음은 제거하고 싸우는 어려운 상황입니다.
   • 집안일. 그들이 극복 할 수없는 것처럼 보이면 다른 사람에게 도움을 요청하십시오.
   • 일 풀 타임으로 일하기에 충분히 활력이 없다면 파트 타임으로 일하도록 요청하십시오.

6. 
   

   
   
   
   빈혈로 인해 지친 경우 비타민을 섭취하십시오. 의사는 철분과 비타민 B와 같은 비타민을 처방 할 수 있는데, 이는 피로가 빈혈로 인한 경우 골수를 재생하고 혈액 세포 생성을 활성화합니다. 헤모글로빈과 헤마토크릿 수치가 가장 낮은.
   • 다른 종류의 식물을 시험해 볼 수도 있습니다. 인삼과 같은 식물은 치료로 지친 사람들의 피로를 줄일 수 있습니다. 이 약초가 약물을 방해하지 않도록 인삼 복용을 시작하기 전에 의사와상의하십시오.

방법 2 두피 가려움증 줄이기

1. 
   

   
   머리카락을 잃을 것임을 알고 있습니다. 화학 요법 치료는 모근의 세포를 파괴하여 넘어지게합니다. 어떤 사람들은 치료의 첫 번째주기에서 모발을 잃을 수도 있고, 어떤 사람들은 화학 요법의 고급 단계에서 잃을 수도 있습니다. 이 탈모는 두피 나 가려움증에 민감 할 수 있습니다. 그러나이 부작용을 줄이는 여러 가지 방법이 있습니다.

2. 
   

   
   베이비 샴푸를 사용하여 머리카락과 두피를 씻으십시오. 베이비 샴푸는 성인용 버전보다 훨씬 달콤합니다. 또한 두피 가려움증을 유발할 가능성이 적습니다. 주저하지 말고 부드럽게 사용하고 머리카락과 두피에 조심스럽게 침투하십시오.

3. 
   

   
   부드러운 강모 브러시를 사용하십시오. 크고 부드러운 강모 브러시를 사용하면 탈모 속도가 느려집니다. 이것은 또한 두피의 과민증을 감소시킵니다-부드러운 브러시는 머리카락을 찢거나 매듭에 집착하는 경향이 적습니다.

4. 
   

   
   머리를 보호하십시오. 태양과 추위로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다. 가발이나 헤어 피스, 부드러운 모자, 스카프 또는 원하는 보호 수단을 착용하여 여러 가지 방법 으로이 작업을 수행 할 수 있습니다. 이미 모자를 쓰고 있어도 태양에 가기 전에 전체 화면을 착용해야합니다.

방법 3 메스꺼움과 대변 제어

방법 4 메스꺼움 제한

1. 
   

   
   치료 전에 소량의 식사를하고 수분을 충분히 섭취하십시오. 화학 요법은 암 세포를 파괴하지만 신체의 건강한 세포에도 매우 해 롭습니다. 신체가 구토를 통해 화학 요법과 관련된 화학 물질을 철수하려고하는 이유입니다. 수분을 충분히 섭취하고 치료 전에 소량의 식사를 한 경우 메스꺼움이나 구토의 위험이 줄어 듭니다.
   • 치료 전에 수프, 토스트, 과일 및 야채 칵테일을 섭취하는 것을 고려해야합니다.

2. 
   

   
   얼음 조각과 막대 사탕을 빨아들입니다. 구토를 조절할 수 없다고 느끼면 얼음 조각을 빨라서 수분을 충분히 섭취해야합니다. 메스꺼움을 느끼지 않고 아이스 큐브를 빨아 들일 때 15 분마다 몇 시간 동안 물을 조금씩 마실 수 있습니다. 그런 다음 사과 주스와 같이 전해질이 풍부한 음료로 전환 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   식욕을 높이십시오. 화학 요법의 부작용 중 하나는 식욕이 부족하다는 것입니다. 음식에 대한 관심이 전혀 없거나 음식에 대한 생각만으로도 무언가를 먹어야한다는 것을 알면서 아프게 할 수 있습니다. 식욕을 자극하는 데 도움이되는 매우 향기로운 음식을 요리하십시오. 또한 원하는 요리를 준비해야합니다.

4. 
   

   
   맛의 상실과 싸우십시오. 또 다른 부작용은 입안의 금속성 맛일 수 있으며, 사라지고 싶지 않은 것 같습니다. 이 금속성 맛은 메스 꺼운 상태와 식욕 부진에 모두 영향을 줄 수 있습니다. 다소 쓴 맛으로 사탕을 빨거나 설탕이없는 껌을 씹어 그 맛을 제거하십시오.

5. 
   

   
   메스꺼움에 대한 약을 복용하십시오. 메스꺼움과 구토가 악화되는 것을 발견하면 의사와 상담하십시오. 그는 구역질 치료제를 처방 할 수 있습니다. 화학 요법 환자의 메스꺼움을 치료하는 약물에는 여러 가지 유형이 있습니다. 의사는 반드시 필요한 제품을 처방 할 것입니다.

방법 5 장 문제를 줄이기

1. 
   

   
   변비를 예방하기 위해 고 섬유질 음식을 섭취하십시오. 섬유질이 풍부한 음식은 몸에 더 많은 칼로리를주지 않으면 서 대변에 더 많은 양을 줄 것입니다. 섬유는 장의 최적 기능을 허용합니다. 이 섬유는 소화하기도 쉽습니다. 섬유질이 풍부한 음식은 다음과 같습니다.
   • 밀기울, 통밀 및 호밀로 만든 빵.
   • 자두, 사과, 망고, 배, 라스베리, 딸기 및 블루 베리와 같은 과일.
   • 흰 콩, 콩, 렌즈 콩 및 검은 콩과 같은 콩류.
   • 아몬드, 피스타치오, 피칸, 견과류 및 땅콩과 같은 말린 과일.
   • 아티 초크, 브뤼셀 콩나물, 스쿼시, 브로콜리, 콩, 시금치, 녹색 양배추, 셀러리 및 당근과 같은 야채.

2. 
   

   
   설사와 싸워라. 당신의 몸은 때때로 화학 요법에서 화학 물질에 매우 심하게 반응합니다. 이것은 때때로 설사를 일으킬 수 있습니다. 설사가 있으면 끓인 쌀과 같은 중립 음식을 섭취하십시오. 튀긴 음식과 매운 음식은 피해야합니다. 너무 많은 지방을 섭취하지 마십시오. 설사를 악화시킬 수 있으므로 알코올, 커피 또는 차가운 음료를 마시지 마십시오. 다음 중립 음식을 먹을 수도 있습니다.
   • 감자는 물, 구운 빵 또는 토스트, 비스킷 및 닭 가슴살 (껍질없이)에 끓였습니다.
   • 설사가 탈수를 일으킬 수 있으므로 물을 충분히 마셔야합니다.

방법 6 입안의 궤양 퇴치

1. 화학 요법의 일부 물질은 입안의 구내염과 궤양을 유발할 수 있습니다. 그들은 종종 고통스럽고 술을 제대로 마시지 못하게합니다.

2. 
   

   
   음식을 좀 드십시오. 오렌지 나 후추 같은 매운 음식, 짠 음식, 산성 음식은 먹지 마십시오. 또한 칩이나 시리얼과 같은 날카로운 음식을 피해야합니다. 환자들은 막대 사탕이나 약간 녹은 아이스크림을 먹으면 이러한 궤양을 완화시키고 입의 상처로 인한 염증을 줄일 수 있다고보고했습니다.

3. 
   

   
   알코올과 카페인을 피하십시오. 이 두 물질은 구강 궤양을 자극 할 수 있습니다. 알코올이나 커피, 차 또는 에너지 음료를 섭취하지 마십시오. 이 음료를 먹은 후 즉시 입을 헹굽니다.

4. 
   

   
   깨끗한 치아를 유지하십시오. 부드러운 솔로 치아를 씻고 궤양이나 입의 민감한 부분을 자극하지 마십시오. 또한 매 식사 후에 약간의 뜨거운 물에 녹인 티스푼의 소금으로 입을 헹구어 야합니다. 이를 통해 궤양을 소독하고 제거 할 수 있습니다.
   • 알코올이 함유 된 구강 청정제를 사용하지 마십시오.

5. 
   

   
   구강 궤양을 없애기 위해 약을 복용하십시오. 의사는 구강 세척제를 처방하여 입안의 궤양과 궤양을 줄일 수 있습니다. 이러한 제품 중 일부에는 궤양 치료를위한 특정 구강 세척제가 포함됩니다. 의사가 올바른 제품을 추천 할 것입니다.