콘텐츠
- 단계
- 4 부 중 1 부 :
포도 나무 만들기 - 4 부 중 2 부 :
셔플 댄스 - 4/3 부 :
킥볼 변경 사항 알아보기 - 4 단계 중 4 :
군사 타워를 수행하십시오 (스텝 턴 또는 피벗) - 조언
라인 댄스는 하나 이상의 행에 정렬 된 댄서의 위치에서 이름을 가져옵니다. 일반적으로 모두 같은 방향 (예 : 벽쪽으로)으로 보이거나 서로 마주보고 있습니다. 댄서들이 동시에 같은 움직임을 만들어내는 동기화되고 비접촉식 댄스입니다. 이 기사에서는 주로 미국 서부의 온라인 댄스에서 찾을 수있는 몇 가지 기본 단계에 대해 설명합니다.
단계
4 부 중 1 부 :
포도 나무 만들기
- 1 시작 위치에 자신을 넣어. 발을 모으면 팔이 몸을 따라 이완되었습니다.
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2 오른발로 한 발짝 밟아보세요. 발 사이의 너비는 어깨의 너비와 동일합니다. -
3 오른발 뒤에 왼발로 다리를 건너십시오. -
4 이전 위치로 돌아갑니다. 이를 위해 오른발로 새로운 발걸음을 내 딛으십시오. -
5 왼발을 다시 오른발로 가져옵니다. 발이 연결되고 원래 위치로 돌아갑니다. -
6 다른 방향으로 같은 단계를 반복하십시오. 왼발을 펴고 왼발을 뒤로하고 왼발을 다시 펴고 시작 위치로 돌아갑니다. 광고
4 부 중 2 부 :
셔플 댄스
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1 시작 위치에 자신을 넣어. 발을 모으면 팔이 몸을 따라 이완되었습니다. -
2 오른발로 앞으로 나아가십시오. -
3 왼발을 오른발 높이로 가져옵니다. 발을 땅에서 떼지 말고 밀어야합니다. -
4 오른발로 새로운 발걸음을 내딛 으면이 댄스 시퀀스가 닫힙니다. -
5 왼발부터 시작하여 동일한 순서를 반복하십시오. 한발 더 나아가십시오. -
6 오른발을 왼쪽으로 가져 가서지면으로 미십시오. -
7 왼발로 한 발 더 나아가십시오. -
8 이 두 가지 기본 순서를 모든 방향으로 반복하십시오. 뒤, 오른쪽, 왼쪽. 광고
4/3 부 :
킥볼 변경 사항 알아보기
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1 발로 함께 서십시오. 마치 풋볼을 촬영할 때처럼 왼쪽 다리에 몸무게를 올리면서 오른발을 던지십시오. -
2 오른발을 원래 위치로 되 돌리십시오. 움직임을 실행하는 동안 발은 유연하게 유지되어야합니다. -
3 체중을 오른쪽 다리로 옮기면서 왼발 끝으로 가볍게 바닥을 두 드리십시오. -
4 이번에는 왼발로 시작하여 동일한 순서를 수행하십시오. 광고
4 단계 중 4 :
군사 타워를 수행하십시오 (스텝 턴 또는 피벗)
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1 오른발로 벽쪽으로 한 걸음 내 딛으십시오. -
2 발 뒤꿈치를 왼쪽으로 돌리십시오. 이제 왼쪽에있는 벽을 향하고 있습니다. -
3 발을 같은 수준으로 가져옵니다. -
4 왼발로 같은 동작을 반복하지만 이번에는 오른쪽으로 돌립니다. 광고
조언
- 온라인 댄스의 어휘에서 꼭지 발의 끝이나 발 뒤꿈치로 땅에 가볍게 두드리지 말고 모든 무게를 기울이지 마십시오. 발목은 유연해야합니다. 예를 들어, 왼발로이 동작을하면 체중이 오른쪽 다리에있는 동안지면에 닿습니다. 때때로 꼭지 당신이 당신의 초기 위치로 돌아와서 새로운 방향으로 시작할 수있는 과도기 운동입니다.
- 특히 피벗 형식의 움직임이 있고 많은 경우에는 이러한 유형의 댄스를 수행하기위한 벤치 마크가 있어야합니다. Lideal은 방의 네 벽에서 당신을 도와주는 것입니다. 움직임을 수행 할 때는 춤을 추는 방향에 관계없이 직선을 따르십시오.