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이 기사에서 : 자궁 마사지 준비하기 자궁 마사지 받기 복부 만들기 15
자궁 마사지는 우리가 자주 듣지 않는 연습이지만 실제로 출산 후 일반적인 치료법입니다. 태반을 배출하는 데 어려움이 있거나 자궁이 느리게 수축하거나 의사가 출혈을 두려워하는 경우 자궁 마사지를 권할 수 있습니다. 이 치료는 종종 약물과 결합됩니다. 그러나 몸을 마사지하는 것은 귀하의 책임이 아닙니다. 의사, 조산사, 간호사 또는 기타 전문가 만 그렇게 할 수 있습니다. 생식기 운하에 손을 대고 lonelus 마사지를합니다. 그런 다음 전문가가 하복부를 마사지하도록 요청할 수 있습니다.
단계
1 부 자궁 마사지 받기 준비
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출산 전문가에게 문의하십시오. 자궁 마사지는 태반이 배출되어 출혈의 위험을 줄이기 위해 분만 직후 수행됩니다. 그러나 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 당신의 산부인과 의사, 둘라 또는 그 순간의 다른 전문가와 대화하고 왜 자궁 마사지를 권할 것입니까?- 마사지는 일반적으로 길거나 복잡한 직업을 가졌거나 출산 중이나 출산 직후에 많은 양의 피를 잃었을 때 권장됩니다.
- 자궁 수축을 촉진하기 위해 출생 후 처음 2 시간 또는 3 시간 동안 15 분마다 수행 할 수 있습니다.
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치료 프로그램을 설정하십시오. 출산하기 전에 의사와상의하여 임신 기간 동안 따를 치료 계획을 세워야합니다. 이런 식으로, 이러한 유형의 마사지를 비 효과적으로 만들기 위해 약물 치료를 따르고 싶다면 미리 잘 알 것입니다. 예방 적 독 시토신 주사를받은 경우 자궁 마사지가 필요하지 않습니다.- 장기간 자궁 마사지가 독 토신 주사를받은 사람에게 해로울 것이라는 주장을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다. 이것은 단순히 약간의 불편 함과 비 효율성을 유발할 수 있습니다.
- 설정 한 치료 계획을 따르지 않을 수 있습니다. 작업 중 합병증이 발생할 경우 추가 치료가 필요한 경우 변경할 수 있습니다.
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존재하는 다양한 형태의 마사지에 대해 알아보십시오. 자궁이나 어깨 등의 마사지를 할 수 없습니다. 한 손은 생식 관에, 다른 손은 신체 외부에 두는 것이 전문가의 몫입니다. 몇 분 동안이 부위에 압력을가하거나 앞뒤로 움직일 수 있습니다.- 사용 된 기술과 그러한 선택의 이유에 대해 전문가에게 문의하십시오. 프로세스에 익숙해지는 데 필요한 모든 정보를 얻으십시오.
- 일부 조산사와 doulas는 전통에 따라 다른 형태의 자궁 마사지를 연습 할 수 있습니다. 그러한 관행에 대한 과학적 증거는 거의 없다. 출산 전에 이러한 관행의 장단점에 대해 토론하십시오.
제 2 부 자궁 마사지 받기
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방광을 비 웁니다. 출산의 현실은 당신이 아마 그것을 깨닫지 않고 노동 중에 그것을 할 것이지만 그렇지 않은 경우 자궁 마사지 전에 그것을 할 수있는 방법을 찾으십시오. 실제로 방광이 가득 차면 자궁이 옆으로 밀려 나서 마사지가 효과가없고 불편합니다. -
최대한 긴장을 푸십시오. 출산 직후 자궁 마사지를 받거나 몇 분 또는 몇 시간 후에 기다릴 수 있습니다. 과정 전과 과정 중에 심호흡을하고 근육을 이완시키는 것이 도움이됩니다. 천천히 근육을 이완시키고 침착하게 호흡하면 불편 함을 줄일 수 있습니다.- 예를 들어 경막 외 마취를받은 경우와 같이 여전히 통증 치료를 받고 있다면 몸이 불편하지 않습니다.
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스스로 마사지를 받으십시오. 자궁 마사지를받는 것이 유용한 경우 의사에게 충분한 이유가 있음을 알아 두십시오. 조금 어색하더라도 의료진이 당신을 마사지하도록 허용해야합니다. 출산 후 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. -
도움을 요청하십시오 일하는 동안, 당신은 배달 후 당신을 도울 사람을 선택할 수 있습니다. 손을 단단히 잡고 불편 함을 덜어 줄 수 있도록주의를 산만하게하십시오.
파트 3 복부 마사지
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의사의 허락을 받으십시오. 의사는 분만 후 몇 시간과 며칠 내에 배를 마사지 할 것을 권장 할 수 있습니다. 그러나 이것이 먼저 상담하지 않고 시작해야하는 이유는 아닙니다.- 의사는 이런 식으로 당신을 격려하지 않는 좋은 이유가있을 수도 있습니다. 자궁에 불필요한 손상과 통증을 유발할 수 있으므로 먼저 상담하는 것이 중요합니다.
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평평하게 누워서 배꼽을 누르십시오. 등을 대고 누워있는 즉시 배꼽에 손의 손바닥을 배꼽에 대십시오. 자궁이 단단해 보이면, 즉 누를 때 저항이 느껴지면 마사지가 필요하지 않다는 의미입니다. 단점으로, 약간의 저항이 느껴지더라도 그렇지 않은 경우 마사지가 필요할 수 있습니다. -
손에 컵 모양을 줘. 손을 잡고 약간 아치를 치십시오. 하복부에서 천천히 원을 그리며 움직입니다. 자궁이 수축 될 때까지 계속하십시오.- 자궁은 수축 될 때 단단해야합니다. 약간 불편할 수 있지만 오래 지속되지는 않습니다.
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지시에 따라 마사지를 반복하십시오. 의사는 매일 얼마나 자주 그리고 얼마나 오랫동안 배를 마사지해야하는지 결정하기 위해 귀하와 협력 할 것입니다. 마사지 중에 심한 통증이나 출혈이 발생하면 그의 권장 사항을 따르고 연락하십시오.