평화롭게 죽는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 통증과 불편을 완화
• 방법 2 계속 지켜봐 주시기 바랍니다
• 방법 3 친구 및 가족과 시간을 보내십시오
• 방법 4 감정적 고통 관리

이 기사에서 : 고통과 당황 해소 행복하게 휴식 친구와 가족과 시간 만들기 정서적 고통 관리 22

당신이 죽을 것이라는 것을 아는 것은 정말로 무서울 수 있지만, 당신은 혼자가 아닙니다. 이 경험이 가능한 가장 단순하고 최소한의 고통으로 일어나기를 바랍니다. 다행스럽게도 통증과 남성 성을 관리하여보다 쉽게 ​​치료할 수 있습니다. 또한 편안함과 가족 및 친구들과 보내는 시간에 중점을 둡니다. 마지막으로, 평화를 느끼기 위해 감정적 필요를 돌보십시오.

주의이 기사에서는 수명 종료 치료에 대해 설명합니다. 자살 생각에 어려움을 겪고 있다면이 기사를 읽거나 자살 청취 (Suicide Listening)에 01 45 39 40 00으로 전화하십시오. 다른 국가에있는 경우 해당 국가의 자살 지원 센터에 즉시 문의하십시오.

단계

방법 1 통증과 불편을 완화

1. 진통제를 의사에게 요청하십시오. 느끼는 불편 함을 완화시키기 위해 진통제가 필요할 것이므로 의사와 상담 할 수 있습니다. 그런 다음 약을 복용하는 방법에 대한 지시를 따르십시오. 일반적으로 통증을 조절하려면 매일 같은 시간에 약을 복용해야합니다.
   • 통증이 다시 발생하기 전에 진통제를 복용해야 할 것입니다. 통증을 없애는 것보다 고통을 예방하는 것이 더 쉽습니다.
   • 진통제가 더 이상 효과가 없으면 의사와 상담하십시오. 그는 모르핀과 같이 더 강한 것을 처방 할 수있었습니다.

   알고 계십니까? 수명이 다한 후 통증을 관리 할 때 진통제에 중독 될 염려가 없어야합니다. 의사의 조언에 따라 자주 복용 할 수 있습니다.

2. 압박 궤양을 피하기 위해 자주 자세를 바꾸십시오. 아마 지금은 많이 쉬어야하므로 종종 누울 필요가 있습니다. 욕창을 피하려면 30 분에서 60 분마다 위치를 바꾸십시오. 또한 베개와 쿠션을 사용하여 편하게 쉬십시오.
   • 위치 변경에 문제가 있으면 도움을 요청하십시오. 몸이 약하고 간병인, 친구 및 가족이 기꺼이 도와 줄 것입니다.

3. 
   

   
   호흡 문제를 완화하십시오. 호흡에 어려움이있을 수 있으며, 이로 인해 실제로 기분이 나빠질 수 있습니다. 쿠션이나 조절 식 침대를 사용하여 상체를 들어 올리면 더 쉽게 호흡 할 수 있습니다. 또한 창을 열거 나 팬을 사용하여 공기를 순환 시키십시오. 그렇지 않으면 가습기를 켜서 더 습하게 보이게하여기도에 도움이됩니다.
   • 이 문제의 의학적 용어는 "호흡 곤란"입니다. 의사는 호흡 곤란을 겪을 때 당혹감을 덜 느끼도록 진통제 나 산소를 공급할 수 있습니다.
4. 메스꺼움이나 변비약을 요청하십시오. 메스꺼움이나 변비와 같은 소화 장애가있을 수 있습니다. 그럴 경우, 원하는 것이 아니라면 덜 먹어야 할 의무를 느끼지 마십시오. 또한 기분이 좋아지는 약물에 대해 의사와 상담하십시오. 처방 된대로 복용하십시오.
   • 의사는 메스꺼움과 변비를 피하기 위해 조언을 줄 수도 있습니다.

5. 
   

   
   
   
   건조한 피부를 자극하지 않도록 알코올 프리 로션을 바르십시오. 피부가 매우 건조 해져 고통 스러울 수 있습니다. 어떤 경우에는 딱딱 할 수도 있습니다. 다행히도 하루에 한 번은 비 알코올 로션을 사용하여 공중 부양 할 수 있습니다. 손을 사용하여 적용하거나 도움을 요청하십시오.
   • 피부가 건조하면 로션을 다시 바르십시오. 예를 들어, 손을 씻기 전에 손에 로션을 바르십시오.

6. 
   

   
   의사와 완화 치료에 대해상의하십시오. 이미 완화 치료를 받고있을 수도 있습니다. 치료의 모든 단계에서 통증과 장애 증상을 관리하는 데 도움이됩니다. 완화 치료를 받고 있지 않은 경우 의사에게 문의하십시오.
   • 의사, 간호사 및 기타 의료 전문가와 협력하여 통증을 완화하고 다른 증상을 관리합니다.

7. 
   

   
   미리 치료 요청을 준비하십시오. 귀하가 원하는 종말 치료의 종류를 설명하는 서면 문서입니다. 생명 유지를 원하든 원하지 않든, 더 이상 스스로 결정을 내릴 수 없을 때 원하는 치료를 포함하십시오. 의사, 간병인 및 가족에게 사본을 제공하십시오.
   • 신뢰하는 사람에게 요청 입력을 도와달라고 요청하십시오. 그런 다음 필요한 경우 변호사의 승인을 받도록 도와 줄 수 있습니다.

방법 2 계속 지켜봐 주시기 바랍니다

1. 
   

   
   
   
   가능하면 원하는 곳에서 마지막 날을 보내십시오. 기회가 있다면 집에서, 가족과 함께 또는 편안한 느낌이 드는 센터에서 마지막 날을 보내십시오. 선택 사항에 대해 의료 팀과 가족에게 이야기하십시오. 그런 다음 원하는 것을 선택하십시오.
   • 병원에있는 경우 친구 나 가족에게 사진, 담요 또는 방석과 같은 편안한 물건을 가져 오도록 요청하십시오.

2. 
   

   
   최대한 자주 사랑하는 것을하십시오. 원하는 일을하면서 시간을 보내십시오. 에너지가 있으면 그것을 사용하여 좋아하는 일을하십시오. 피곤하면 좋아하는 프로그램을 보거나 책을 읽으십시오.
   • 예를 들어, 에너지가있을 때 언니와 보드 게임을 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 개와 함께 산책을 갈 수 있습니다.
3. 당신을 응원하기 위해 음악을 듣습니다. 음악은 기분을 좋게하고 고통을 덜어줍니다. 가장 좋아하거나 좋은 시간을 상기시키는 음악을 선택하십시오. 그런 다음 최대한 자주 연주하여 기분이 나아지도록하십시오.
   • 명령에 따라 원하는 음악을 재생할 수있는 음성 인식 장치를 사용해보십시오. 사용 방법을 잘 모를 경우 친구 나 가족에게 도움을 요청할 수 있습니다.
4. 쉽게 피곤해지기 때문에 많이 쉬십시오. 아마 매우 빨리 피곤할 것입니다. 이는 정상입니다. 자신이 할 수있는 것보다 더 많은 일을하도록 강요하지 마십시오. 휴식을 취하고 즐거운 시간을 보내십시오.
   • 예를 들어, 대부분의 시간을 안락의 자나 침대에서 보낼 수 있습니다.
5. 추울 경우에 대비하여 여분의 담요를 보관하십시오. 온도에 익숙해지는 데 어려움이있을 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 필요에 따라 착탈 할 수있는 여분의 담요를 만드는 것이 도움이됩니다. 감기에 걸렸을 때 항상 편리하게 사용하십시오.
   • 담요를 사용하지 마십시오. 담요가 너무 뜨거워 화상을 입을 수 있습니다.
   • 당신을 돌보는 사람이 있다면, 편안하게 해줄 수 있도록 도움을 요청하십시오.
6. 가사에 도움을 요청하십시오. 요리 나 청소와 같은 가사에 대해 걱정하지 마십시오. 대신 간병인, 친구 또는 가족에게 도움을 요청하십시오. 여러 사람에게 작업을 배포하여 모든 작업이 완료되도록하는 것이 좋습니다.
   • 일부 작업을 제쳐두는 데 아무런 문제가 없습니다. 현재 귀하의 편안함과 휴식이 가장 중요한 것이므로 걱정하지 마십시오.

방법 3 친구 및 가족과 시간을 보내십시오

1. 
   

   
   친구와 가족을 초대합니다. 가족 및 친구들과 시간을 보내면서 기분을 개선 할 수 있습니다. 그러나 원하는 것을 확실하지 않기 때문에 원하는만큼 자주 방문하지 않을 수 있습니다. 사랑하는 사람에게 전화하거나 방문하고 싶다고 알리십시오. 당신을 만나러 올 수있는 가장 적절한 시간을 알려주십시오.
   • 그들에게 "지금은 정말로 가족을보고 싶습니다. 우리가 대화 할 수 있도록 저녁 시간에 저를 방문하십시오. 어떤 요일을 사용할 수 있습니까? "

   변형 : 또한 혼자 쉬거나 생각하면서 시간을 보낼 권리가 있습니다. 다른 사람들에게 공간을 원한다고 말하고 잠시 동안 내버려 두라고 요청하십시오.

2. 
   

   
   당신의 사랑하는 사람들에게 당신이 어떻게 느끼는지 말하십시오. 당신은 당신의 감정을 공유함으로써 더 평화롭게 느낄 것입니다. 또한 가족과 친구들에게 소중한 추억을 선사합니다. 떠나기 전에 대화하고 싶은 모든 사람들의 목록을 작성하십시오. 그런 다음 하나씩 만나십시오.
   • 예를 들어, 가족과 친구들에게 얼마나 사랑하는지 말할 수 있습니다.
   • 감사하고 싶은 사람들에게 감사합니다.
   • 과거에 당신을 해친 사람들을 용서하십시오.
   • 실수 한 것에 대해 실례합니다.
3. 인생의 중요한 관계와 경험을 식별하십시오. 당신의 인생과 최고의 추억을 생각하십시오. 자신의 경험과 그 의미에 대해 친구와 가족과 이야기하십시오. 가능하다면 그림을보고 인생에서 중요한 것들을 기억하도록 도와주십시오.
   • 이것은 당신이 바쁜 삶을 가졌으며 평화롭게 지낼 수 있음을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.

4. 
   

   
   항상하고 싶었던 일을하십시오. 마지막 날에도 여전히 즐길 수있는 활동이나 경험을 식별하십시오. 그런 다음 가족이나 친구와상의하십시오. 모든 일에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 가능한 한 많은 경험을 즐기십시오.
   • 예를 들어 에펠 탑을 보거나 해변에서 일몰을 보거나 크루즈를 타러 갈 수 있습니다.

방법 4 감정적 고통 관리

1. 
   

   
   귀찮게 느끼면 신뢰하는 사람과 대화하십시오. 당신은 아마 당신을 귀찮게하는 두려움이나 걱정이있을 것입니다, 그것은 정상입니다. 기분에 대해 친구 나 가족에게 공개하십시오. 그런 다음 그의 의견을 요청하거나 단순히 당신을 위로하십시오.
   • "죽은 후에 내 개를 돌봐 줄 사람이 매우 걱정됩니다. 조언이 있습니까? 또는 "병원으로 돌아가는 것이 두렵습니다. 내가 조금 말하면 귀찮게합니까? "
2. 수용에 문제가 있으면 치료사와상의하십시오. 진단 또는 사망 아이디어를 받아들이는 데 어려움이있을 수 있습니다. 이것은 완전히 정상이며 조언자가 도움을 줄 수 있습니다. 단종 문제에 경험이있는 치료사를 찾거나 의사에게 조언을 구하십시오.
   • 완화 치료를 받고 있다면 이미 치료 팀에 치료사가있을 수 있습니다. 조언이 필요하면 그와상의하십시오.
   • 치료 약속이 보험으로 보장 될 수 있으면 문의하십시오.

   협의회 : 지금 치료를 시작할 필요가 없다고 느낄 수도 있지만, 귀하의 감정은 매우 중요합니다. 치료사와 상담하면 마지막 날에 더 평화롭게 느낄 수 있으므로 그것에 대해 이야기하는 것이 좋습니다.

3. 
   

   
   종교 대표에게 방문을 요청하십시오. 당신의 믿음에 의문을 갖거나 내세에 대해 걱정하는 것은 정상적인 일입니다. 이러한 중요한 문제에 대해 토론하고 신앙으로 평화를 이루기 위해 종교 대표자의 조언을 구할 수 있습니다. 그는 당신에게 대답과지도와 위안을 줄 수있었습니다.
   • 더 자주 방문 할 수 있도록 한 명 이상의 담당자에게 요청하십시오.
   • 믿음과의 관계가 끊어지면 용서 받고 올바른 길로 돌아갈 수 있습니다.

   협의회 : 영적 공동체의 일원들이 와서 당신의 믿음에 대해 말하거나 당신과 함께기도하도록 권유하십시오.

4. 
   

   
   인생을 조기에 끝내지 마십시오. 현재 많은 고통을 겪고 있지만 자살은 해결책이 아닙니다. 현재 다른 옵션이 보이지 않을 수도 있지만 희망이 있습니다. 신뢰하는 사람과상의하거나 병원 또는 자살 지원 센터에 문의하십시오.
   • 자살을 고려 중이고 즉시 도움이 필요하면 자살 에쿠 트 (Suicide Écoute)에 01 45 39 40 00으로 전화하십시오. 프랑스에 있지 않은 경우 해당 국가의 자살 단체에 문의하십시오. 모든 것이 잘못 될 것입니다!

조언

• 필요한 경우 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 가족과 친구들이 당신을 사랑하고 도와주고 싶어합니다.