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이 기사의 공동 저자는 Troy A. Miles, MD입니다. Dr. Miles는 캘리포니아의 성인 관절 재건 전문 정형 외과 의사입니다. 그는 2010 년 Albert Einstein School of Medicine에서 MD 학위를 받았습니다. 나중에 Oregon에있는 Health and Sciences University에 거주하고 Davis University에있는 University of California에서 박사후 과정을 마쳤습니다.이 기사에는 23 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
팔뚝은 팔꿈치에서 손목까지 이어집니다. 팔뚝의 하류와 상류의 각 관절에는 이러한 관절이 뼈와 근육을 움직이고 작동시키는 힘줄이 있습니다. 팔뚝에 건염이 있으면 팔꿈치와 손목을 팔뚝에 연결하는 힘줄의 염증이 있습니다. 이 상태가 있다고 생각되면 진단 및 치료를 위해 의사와상의해야하지만 팔뚝에서 통증이나 불편 함을 느끼기 시작하면 집에서 건염을 평가할 수도 있습니다.
단계
3 가지 방법 중 1 :
증상을 관찰하십시오
- 7 가정 요법을 사용하십시오. 진단 및 치료를 위해 의사와 항상 상담해야하지만 건염으로 인한 경미한 통증을 완화시키는 데 도움이되는 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 이 치료법을 사용할 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 다음을 수행하여 통증을 완화 할 수도 있습니다.
- 부은 관절을 쉬고 그것을 유발하는 활동을 멈추고
- 수건에 싸인 얼음을 하루에 3 ~ 4 회 10 분씩 바르고,
- 나프록센 또는 libuprofen과 같은 처방전없이 구입할 수있는 항염증제 사용.
조언
- 의사를 즉시 볼 수 없다면 다음 약속 때까지 통증을 완화하기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어보십시오. 그는 휴식을 취하고 팔에 얼음을 대고 염증을 줄이기 위해 심장 위로 들어 올리라고 조언 할 수 있습니다.
경고
- 스테로이드 주사를 사용하면 심각한 합병증이 있음을 알고 있습니다. 이것들은 종종 통증과 불편을 줄일 수 있으므로 관절을 재사용 할 수 있다고 느낄 수 있습니다. 그러나 손상된 관절을 계속 사용하면 추가적인 손상과 힘줄 파열이 발생할 수 있습니다. 이 경우 심한 통증, 팔의 약점, 타박상, 관절 사용 불가 및 관절 변형이 발생할 수 있습니다.
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