콘텐츠
이 기사에서 : 거짓말 쟁이를 대면하여 관계를 구하기 거짓말 쟁이를 대면하여 관계를 끝내기 18
남자 친구가 바람을 피우고 있다는 사실을 발견 했습니까? 관계를 저장하든 원하지 않든 거짓말을 검사해야합니다. 잘하는 몇 가지 기술이 있습니다. 결국, 진실은 삼키기 어려울 수 있으며 거짓말의 희생자가되는 것은 훨씬 더 그렇습니다.
단계
방법 1 거짓말 쟁이와 대면하여 관계를 구하십시오
-
직접 약속을 정하십시오. 파트너와 직접 만나면 눈 접촉 및 신체 언어와 같은 중요한 정보를 분석 할 수 있습니다. 파트너가 여전히 거짓말을하고 있는지 판단하는 데 도움이됩니다.- 거짓말 탐지는 논란의 여지가 많은 주제이지만 입술이 좁아지고, 긴장, 협력 부족, 비정상적인 laconism 또는 침묵과 같은 거짓말의 전형적인 징후와 같은 1 인칭 단어의 사용을 피하려는 노력이 있습니다. 나는 또는 나의 .
- 식당이나 식당과 같은 중립적 인 장소에서 만나는 것을 잊지 마십시오. 이렇게하면 대결이 확대되는 것을 방지하고 자신의 거짓말을 동등하게 논의 할 수 있습니다. 관계를 유지하려면 회의를 논쟁이 아니라 토론으로 생각하십시오.
-
증거를 모으십시오. 남자의 거짓말을 증명할 수있는 증거가 잘못되었거나, 잘못된 전자 메일, 편지, 친구의 말 또는 단순히 본능에 관계없이 회의 전에 증거를주의 깊게 검토하십시오. 침착하고 합리적으로 파트너와 증거를 논의 할 수 있어야합니다. 만일을 대비하여 증거의 백업 사본을 만들어 두십시오. -
진정 아래로. 힘과 평온의 위치로 대결을 시작하십시오.명상, 심호흡, 평화롭게 걷기 또는 편안한 시각화 운동을하십시오. 스트레스가 많은 상황이 너무 번거로워지지 않도록 몸과 마음이 준비되도록 모든 것을하십시오. -
당신이 거짓말을 알고 있다고 말하십시오. 갈등이 해결 되려면 이러한 경우에 갈등의 특정 조건을 정의하는 것이 중요합니다.이 경우 그는 자신의 거짓말이 당신에게 중요하다는 것을 이해할 것입니다. 검찰이 신속하고 직접 진행되어 두 사람 모두 갈등을 해결할 시간이 있다면 가장 좋습니다. 덤불 주위를 때릴 필요가 없습니다. 당신이 그가 진심이 아니라고 걱정한다는 것을 말해주십시오. 차분한 색조를 유지하고 눈을 마주칩니다. 전화하는 대신 거짓말 쟁이용납 할 수없는 것으로 판단되는 오작동의 특정 예를 사용하는 것에 대해 생각해보십시오. 예를 들어 다음 문장을 사용해보십시오.- 나는 당신이 사무실 전화에 응답하지 않을 때 늦게 일하고 있다고 말한 것을 최근에 알아 차렸다. 그것은 거짓말의 희생자라는 인상을줍니다.
- 당신이 내 새로운 헤어 스타일을 좋아한다고 말했을 때, 나는 당신이 정직하지 않다고 느꼈습니다.
- 나는 최근 나에 대한 당신의 정직성을 의심해야했습니다. 예를 들어, 내가 당신을 보지 않는다는 것을 알 때 당신이 당신의 상담을하는 것으로 나타났습니다. 나에게 이야기하고 싶은 것이 있습니까?
-
거짓말에 대한 감정을 표현하기 위해 첫 번째 사람을 한마디로 사용하십시오. 거짓말 때문에 비난, 모욕 또는 울부 짖는 유혹이 있더라도, 염증성 고발은 관계를 구하는 일을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 대신, 그의 거짓말이 당신에게서 생긴 감정에 대해 정직하게 말하십시오. 사용할 수있는 몇 가지 시나리오는 다음과 같습니다.- 나에게 거짓말을 한 사람을 믿을 수 없어
- 성실한 관계는 저에게 중요합니다.
- 거짓말이 내 감정을 보호하는 것이더라도 진실의 본질에 관계없이 거짓말이 진실보다 더 아프다는 것을 알게되었습니다.
-
중요한 점에 대해 토론하십시오. 거짓말로 기소 된 경우의 일반적인 답변은 다음과 같습니다 : 피험자 변경, 고발자 비난, 시간 절약 또는 고발자에 대한 부적절한 칭찬. 당신에게 고착하십시오 : 당신은 그가 거짓말을했다는 것을 알고 있습니다. 귀하는 자신의 감정을 표현할 권리가 있으며 파트너는이를들을 수 있습니다. 방어적인 자세를 취하지 말고 산만하지 마십시오. -
그에게 섹스를 할 수있는 기회를주십시오. 때때로 사람들은 거짓말을해야 할 좋은 이유가 있음을 기억하십시오. 또한, 그는 전혀 거짓말을하지 않았으며 당신이 수집 한 증거에 대한 다른 이유가 있습니다. 그는 당신에게 거짓말을 한 것을 후회하고 앞으로 그의 행동을 진심으로 바꾸고 싶어 할 수도 있습니다. 예를 들어 사람들은 종종 시간이나 스트레스의 압력을 받고 있지만 시간과 공간을 줘서 진실을 말할 수 있습니다. 그가 거짓말 쟁이라도 말을 할 가치가 있습니다. 그리고 당신이 관계를 고치려면, 그가 생각하는 것을 말할 수있는 것이 중요합니다.- 사람들은 특히 연인에 의해 쉽게 속일 수 있습니다. 이것은 진실의 해우리가 관심있는 사람들에 대한 비이성적 인 것들을 믿도록 만드는 것입니다. 당신의 파트너는 당신에게 거짓말을해야 할 충분한 이유가 있지만, 놀라운 변명이나 어리석은 이야기에 속지 마십시오. 그가 당신처럼 보이는 외국인이 자신의 가장 친한 친구에게 자신의 누드 사진을 보내기 위해 자신의 휴대 전화를 도난 당했다고 말하면, 그가 당신을 놀리 게하지 마십시오. 그가 당신에게 계속 거짓말을하고있을 것입니다.
-
이 순간부터 해상도를 결정하십시오. 본능을 따르고 그의 행동을주의 깊게보십시오. 그가 거짓말을 멈출 것이라고 믿는지 스스로에게 물어보십시오. 대화가 바뀌고 본능이 말하는 것을 감안할 때 많은 일 중 하나를 할 수 있습니다.- 그를 용서하고 계속하십시오. 거짓말이 큰 위험이나 가끔 실수가없는 것처럼 보이고 파트너가 진심으로 미래에 진실을 말하기로 결정하면 스폰지를 통과시킬 수 있습니다. 당신이 따라 가면서 관찰하는 모습을 가지 되, 모든 사람이 언젠가 실수를 저지른다는 것을 기억하십시오.
- 조언을 구하십시오. 거짓말이 너무 커서 관계에 많은 투자를했다면 상담 사나 치료사와 협력하여 신뢰를 다시 쌓는 방법에 대해 생각할 수 있습니다. 그러나 이것은 아마도 단기적인 관계에 소비하기에는 너무 많은 시간, 노력 및 돈을 필요로합니다.
- 관계를 끝내십시오. 자신의 감정이 여전히 위험하다고 생각하거나 파트너가 신뢰를 계속 배신 할 것이라고 생각되면 그와의 연락을 끊는 것이 가장 좋습니다. 떠나려는 의도가 관계를 구하는 것이더라도, 안전과 행복이 최우선입니다.
-
진실을 변호 해 주셔서 감사합니다. 거짓말 쟁이에 직면하는 것은 쉽지 않지만 그것을해야합니다. 스파에서 하루를 보내거나 신뢰하는 가까운 친구와 저녁을 보내십시오. 약간의 휴식과 오락이 필요합니다.
방법 2 거짓말 쟁이와 대면하여 관계를 끝내십시오
-
거짓말에 근거한 관계를 끝내기로 결정하십시오. 어떤 거짓말은 용서받을 수 있고 다른 거짓말은 잊을 수 없습니다. 당신은 필요가 없습니다 용서하고 잊어라 모든 사람의 거짓말과 실수. 당신이 관계를 끝내기로 결정하더라도, 때때로 그녀를 대면하고 그녀에게 당신의 감정을 알려주는 것이 유익 할 수 있습니다. 이 상황에서, 당신은 그녀가 그녀의 행동을 바꾸도록 격려하지 말고, 배신 후에 용기를주고 신뢰를 되찾기 위해 그녀와 대면합니다. 그러나 관계를 실제로 끝내고 싶어 야합니다. 행동을 통제하기위한 방법으로 분리의 위협을 사용하지 마십시오. -
거짓말 쟁이와 대면하는 것이 안전하거나 필요한지 확인하십시오. 때때로 거짓말은 거짓말 일뿐입니다. 그러나 다른 경우 거짓말은 다른 위험한 행동과 장애와 관련이 있습니다. 이기적이고 학대하고 지나치게 질투하며 집착 한 사람들은 병적 거짓말을 할 가능성이 더 높습니다. 파트너가 최근에 질투, 분노, 소유 또는 공감 부족과 같은 다른 행동을 보이는지 확인하십시오. 이것이 사실이라면, 그의 거짓말에 대해 전혀 이야기하고 싶지 않고 상황에서 벗어나기를 선호 할 수도 있습니다. -
직접, 전화 또는 온라인으로 대결을 마련하십시오. 관계를 끝내기 때문에 더 이상 거짓말인지 아닌지를 판단 할 필요가 없습니다. 당신은 그가하는 일에 신경 쓰지 않습니다 :이 대화는 당신과 당신의 요구에만 관련됩니다. 이렇게하면 직접 대화하는 동안 신체 언어를 읽고 눈을 마주 치는 일을 피할 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 말해야 할 것을 말하는 것입니다. 편안한 순간부터 거짓말 쟁이와 대면 할 수 있습니다.- 직접. 공공 장소에서하는 것이 더 안전합니다. 친척이나 가까운 친구에게 회의가 열릴 장소를 알리고 토론이 잘못 될 경우를 대비하여 강화하도록하십시오. 이 옵션은 더 위험하지만, 거짓말을했다는 사실을 알릴 때 머리를 보는 즐거움을 제공합니다.
- 전화로. 커버하려는 모든 포인트를 포함하도록 메모 또는 키 포인트를 준비해야합니다. 기억하십시오 : 이것은 당신이 그에게 마지막으로 연락했을 때이므로, 암묵적인 말을하지 마십시오. 이 옵션은 또한 비명을 지르거나 멍청한 변명을하기 시작하면 전화를 끊을 수도 있습니다.
- 이메일로. 이메일을 통해 명확하고 간결하게 자신을 표현할 수 있습니다. 이 옵션은 거짓말 쟁이의 어리석은 얼굴을보고 싶지 않을 때 특히 유용합니다. 사랑하는 사람이 전자 메일을 보내기 전에 전자 메일을 읽도록하여 필요한 내용을 말했는지 확인하십시오. 거짓말 쟁이가 응답하면, 답변을 읽거나 원치 않는 이메일 폴더로 간단하게 보낼 수 있습니다. 이메일 관계를 종료하는 것이 적절하지 않은 경우도 있지만, 특히 전 남자 친구가 이전에 방해 행위를 보여준 경우 가장 안전한 방법 일 수 있습니다.
-
상처와 배신감을 표현하십시오. 당신이 관계를 고치려고하지 않기 때문에, 그의 거짓말이 당신에게 창조되었다는 느낌을 모든 정직하게 말해주십시오. 소리 치거나 남용하지 말고 행동은 용납 할 수 없으며 그가 관계를 망친 사람임을 강조하십시오. 당신의 용기가 미래의 파트너들에게 더 진실하게 도움이 될 수 있지만, 당신은 더 이상 당신의 행동에 책임이 없습니다. 그것을 바꿀 사람은 당신이 아닙니다. 당신은 단순히 당신의 자부심과 정직과의 관계를 그대로 끝냈습니다. -
그것에 충실하십시오. 그는 분명히 변명으로 당신을 산만하게 할 것이며 심지어 그의 거짓말에 대해 당신을 비난 할 수도 있습니다. 이 변명에 반응하지 마십시오. 단단하고 차분한 얼굴을 가지고 자신의 감정에 대해 계속 이야기하십시오. 그는이 대화가 당신 그가 생각하거나 느끼는 것이 아니라 말해야합니다. -
사랑하는 사람들의지지를 구하십시오. 지금은 문제를 스스로 해결해야 할 때가 아니라 친구 나 사랑하는 사람과 이야기하는 시간입니다. 그들은 당신에게 당신의 파트너의 거짓말에 대한 더 객관적인 견해를 줄뿐만 아니라 그들의 회사와 동지애는 당신이 거짓말 쟁이와의 관계로 돌아 가지 못하게 할 것입니다. 정당한 이유로 거짓말 쟁이와의 관계를 종료했다는 사실을 잊어 버린 경우, 올바른 결정을 내렸다는 것을 상기시켜줍니다. 실제로, 연구에 따르면 휴식을 취하면 관계를 강화하고 발전시켜 행복을 증진시킬 수 있습니다. -
거짓말 쟁이를 깨는 긍정적 인 측면에 집중하십시오. 파열은 고통 스럽지만, 특히이 경험의 유익한 측면에 집중할 경우 긍정적 인 결과를 초래할 수 있습니다. 더 이상 거짓말 쟁이 회사를 공유하지 않기 때문에 더 잘할 수 있다고 가정하십시오.