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이 기사의 공동 저자는 Jonas DeMuro, MD입니다. Dr. DeMuro는 뉴욕의 College Council에서 허가 한 소아 집중 치료 전문의입니다. 1996 년 스토니 브룩 대학교 의과 대학에서 박사 학위를 받았습니다.이 기사에는 18 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
갈비뼈가 부러 졌을 때, 특히 통증 때문에 평소에 앉을 수없는 경우 잠이 아플 수 있습니다. 갈비뼈가 부러진 상태에서 더 쉽게 잠을 자려면 자신이 느끼는 불편한 자세로 자세를 조정하고 잠자리에 들기 전에 통증을 완화시키는 방법을 찾아야합니다. 늑골 통증으로 인해 수면에 문제가있는 경우 의사가 권고 한 권장 사항에 따라 통증을 조절하고 가능한 빨리 연락해야합니다.
단계
3 가지 방법 중 1 :
편안하게
- 5 금연. 금연은 또한 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 흡연자라면 이제 그만 둘 시간이라는 것을 알고 계십시오. 금연 프로그램 및 금연에 도움이되는 약물에 대해서는 의사와 상담해야합니다. 광고
경고
- 갈비뼈로 인한 통증으로 인해 수면에 어려움이있는 경우 가능한 빨리 의사와 상담하십시오. 회복하기 위해서는 제대로 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
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