![[패스 오브 엑자일 Tip] 3.11 수확리그 시세 조회 프로그램 SideKick 설치 및 사용 방법](https://i.ytimg.com/vi/pEb0r7tutmY/hqdefault.jpg)
콘텐츠
이 기사는 내용의 정확성과 완전성을 보장하기 위해 편집자와 자격을 갖춘 연구원의 공동 작업으로 작성되었습니다.의 컨텐츠 관리 팀은 편집 팀의 작업을 신중하게 검토하여 각 항목이 당사의 고품질 표준을 준수하는지 확인합니다.
몇몇 무술 기술은 적보다 유리합니다. 사이드 킥은 예를 들어 특히 효과적인 운동이므로 잘 익 힙니다. 그 힘은 엉덩이와 등의 움직임에 의해 방출되는 에너지 때문입니다. 다칠 수 있습니다. 사이드 킥 버전이 다른 경우 다음 단계와 연습을 수행하면 이러한 종류의 샷을 쉽게 수행 할 수 있습니다.
단계
5 가지 방법 중 1 :
태권도에서 고전적인 사이드킥을 수행
- 6 무릎을 구부리고 발을 내립니다. 충격을받은 후 무릎을 다시 구부려 가슴으로 되돌립니다. 발을 바로 앞에 두십시오.
- 다른 발을 내릴 때 지지대가 원래 위치로 돌아갑니다.
- 발이 땅에 닿으면 뒤로 물러나 상대방과 멀어 질 수 있습니다.
조언
- 사이드킥을 향상 시키려면 무술 수업을 받으십시오.
- 정기적으로 연습하십시오. 더 많이 훈련할수록 더 많이 진행할 수 있고 측면 킥이 더 강력 해집니다.
- 공격 전에 영감을 받으면 반격에 노출되어 만료를 차단합니다.이 위험을 줄이려면 촬영을 시작하기 전에 만료해야합니다.
경고
- 운동하기 전에 워밍업하십시오. 몸을 따뜻하게하지 않으면 근육의 극세 섬유가 다칠 수 있으며 부상을 입을 것입니다. 이러한 유형의 사고를 피하려면 스트레칭 또는 격렬한 운동을 수행하기 전에 심박수를 늘려 몸에 충분히 물을 주어야합니다.
- 전문가의 라발을받지 않은 경우 부상을 당하면 연습하지 마십시오. 당신은 자신을 심각하게 다칠 수 있습니다.
- 적절한 스트레칭은 유연성을 높이고 (높은 발차기를 위해) 부상 위험을 줄입니다. 운동 전후에 스트레칭하십시오.
- 다리를 완전히 펴지 마십시오. 그렇지 않으면 (형태에 따라) 뼈와 조직이 손상됩니다. 가능한 문제를 예방하기 위해 항상 무릎을 약간 구부립니다.