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이 기사에서 : 각질 제거 준비하기 피부 각질 제거하기
Lexfoliation은 피부의 표면 부분을 제거하는 기술이며, 종종 노화 및 피부 반점의 영향을 줄이기위한 미용 절차 인 "미세 박피술"이라고합니다. 이 기술을 사용하는 사람들은 그것이 톤, 자궁 개선에 도움이되며 일부 만성 질환을 치료할 수도 있다고 말합니다. 전문가로부터 얻은 결과를 재현하는 방법이 있습니다. 다른 치료법과 마찬가지로 피부를 각질 제거하거나 치료하기 전에 피부과 전문의와상의해야합니다.
단계
1 부 각질 제거 준비
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잘 수분을 공급하십시오. 매일 적절한 양의 물을 마셔서 피부와 건강의 전반적인 질을 향상 시키십시오. 이 양은 활동에 따라 매일 달라질 수 있지만 일반적으로 너무 자주 치과 문제를 일으키지 않으면 서 갈증을 피하고 가능한 한 소변을 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다. -
건강한 피부를 유지하십시오. 오메가 -3와 6, 산화 방지제와 비타민 A, C, E는 모두 피부에 도움이됩니다. 이러한 물질을 최대한 활용하려면 정제로 복용하지 말고 건강을 돌보기 위해 함유 된 음식을 섭취하십시오. 다음과 같은 음식을 적당히 섭취하면 건강에 도움이됩니다.- 비타민 E의 경우 : 올리브 오일, 아스파라거스, 식물성 오일 및 씨앗.
- 비타민 A의 경우 : 녹색 잎 채소, 계란, 멜론, 탈지유 제품 및 당근.
- 비타민 C의 경우 : 키위, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물 및 파파야.
- 항산화 제 : 장과, 장과, 사탕무, 후추, 녹차 및 콩.
- 오메가 -3와 6의 경우 : 견과류, 기름기 많은 생선 (정어리 등) 및 아마씨.
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올바른 도구를 얻으십시오. 각질을 제거하려면 다른 유형의 피부에서 올바른 수준의 마모를 갖도록 조정 된 도구가 있어야합니다. 또한 각질 제거는 점진적인 과정이며 각기 다른 치료 단계에 다른 정도의 마모가 필요합니다. 더 미세한 사포로 마무리하기 전에 거친 사포로 시작하는 나무 조각을 샌딩한다고 상상해보십시오. 각질 제거를 위해 필요한 도구는 다음과 같습니다.- 경석
- 각질 닦는 수건
- 큰 수건
- 작은 수건
- 플란넬의 정사각형 (세 면제의 크기에 관하여)
- 면 장갑 한 켤레
- 실크 장갑 한 켤레
- 검은 담비 모피 미트 (옵션)
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매일 수화하십시오. 피부를 건강하게 유지하고 노화의 징후를 줄이려면 샤워 또는 목욕 직후에 매일 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 또한 피부를 매끄럽게 유지하고 각질을 제거합니다. 저자 극성 오일 또는 바디 로션을 사용하십시오. 보다 자연스러운 것을 선호하는 경우 다음 옵션 중 하나를 시도하십시오.- 올리브 오일 : 남은 냄새에 대해 걱정이된다면 가볍거나 끔찍한 버전을 구하십시오 (녹색보다 황금색 일 수 있음).
- 코코넛 오일 : 무두질 유와 비슷한 냄새와 가벼운 흡수력으로 인해 쉽게 흡수되는 코코넛 오일은 뛰어난 천연 보습제입니다. 단단하면 1에서 2까지 c를 넣을 수 있습니다. s. 작은 용기에 담아 30 초 동안 전자 레인지로 가서 녹입니다. 적용하기 전에 온도를 확인하십시오.
- 시어 버터 : 고대 이집트 이래로 서 아프리카의 기본 스킨 케어 제품으로, 쉽게 흡수되며 진정 효과가있어 햇빛으로 인한 균열과 손상을 치료할 수 있습니다.
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비누를 피하십시오. 비누는 본질적으로 알칼리성이며 매일 사용하는 민감한 피부를 가진 사람들에게 자극, 건조 및 갈라짐을 유발할 수 있습니다. 비누가없는 세정 제품은 합성 조성물을 가지며 피부의 pH에 더 가까운 pH를 갖는다. 그러나 보통 일반 비누보다 비싸지 만 가뭄이 적기 때문에 매일 사용하면 더 달콤합니다.
제 2 부 피부 각질 제거
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건조하거나 죽은 피부를 부드럽게하십시오. 각질 제거를 최대한 활용하려면 피부에 수분을 공급해야합니다. 이것은 더 쉽게 떨어지는 죽은 피부를 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 해야 할 일은 다음과 같습니다.- 각질 제거를 원하는 부위에 바디 오일 (올리브 오일, 코코넛 오일 또는 기타 상용 오일)을 바릅니다.
- 운동복을 입고 계속하기 전에 20-40 분 동안 보온하십시오. 온수 목욕을 할 수도 있지만 몸에 기름을 헹구지 않도록주의해야합니다.
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청소 자신을. 목욕이나 샤워를 할 때는 약간의 순한 비누로 각질 제거 장갑 위에 비누가없는 세제를 붓습니다. 원을 그리면서 가볍게 누릅니다. 몸이 모래로 만들고 싶은 나무 조각이라고 상상해보십시오. 과도한 마모로 인해 진피 표면에 자극을 주거나 변색되지 않도록주의하면서 신속하게 작업하십시오. -
더 어려운 부분을 처리하십시오. 경석을 사용하여 팔꿈치, 무릎 및 발 뒤꿈치와 같은 거친 부분을 문지릅니다. 캘 러시가 종종 이러한 영역에서 발생하기 때문에 약간의 노력이 필요합니다. 그러나이 부위가 신체 나 얼굴의 나머지 부분보다 덜 민감하더라도 너무 세게 누르거나 문지르면 손상 될 수 있습니다. 두꺼운 굳은 살을 제거하는 데 시간이 걸리므로 너무 세게 문지르지 마십시오. -
주요 치료 지역으로 돌아갑니다. 비누가없는 세제를 큰 수건에 바르고 원을 그리며 골고루 눌러 피부를 말리십시오. 너무 깊게 각질을 제거하고 피부를 손상시키지 않도록 충분히 빨리 작업하십시오. 너무 많이 누르지 않도록 작은 수건으로이 과정을 반복하십시오. -
헹구고 말립니다. 깨끗한 물로 헹구어 청소 재료, 기름, 죽은 피부 또는 먼지 (경석에서 나온 것)가 없는지 확인하십시오. 그런 다음 문지르지 말고 가볍게 두드려 깨끗하고 마른 수건으로 해당 부위를 말리십시오. 당신의 피부가 당신이 망치고 싶지 않은 토마토의 표면과 같다고 상상해보십시오. -
플란넬로 문지릅니다. 원래 양모 였지만 현대식 플란넬은 보통 보통 면보다 두꺼운 두꺼운 우레를 가진 부드러운 면직물입니다. 간신히 눌러 주변을 빠르게 돌립니다. 이 단계를 반복하면면이 거친 영역에 "고정"되어 부드러운 영역 위로 미끄러 져서 거친 영역을 인식하는 데 도움이됩니다. 치료 후. -
면으로 문지릅니다. 가능한 최상의 요소를 가진면 장갑을 찾아야합니다. 저자 극성면 장갑은 매우 좋습니다. 장갑을 끼고 그 부위를 부드럽게 문지릅니다. 피부를 손상시키지 않는 부드러운 소재이므로 다음에 조금 더 머무르는 것을 잊지 않고 거친 부위에 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. -
각질 제거를 마칩니다. 실크 장갑은 일반적으로 렌즈를 취급하기 위해 사진관이나 야외 장갑 점에서 두꺼운 장갑을 끼고 판매됩니다. 그러나 피부를 각질 제거하고 남은 거친 부분을 제거하는 데 도움이되는 완벽한 두께와 요소를 가지고 있습니다. 이전 단계와 동일한 동작을 수행하여 각질 제거에 마지막 타격을가하십시오. 실크는 엄청나게 얇게 짜여져 있기 때문에이 단계에서 피부를 각질 제거하는 데 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 또한 죽은 피부의 잔해에 달라 붙어 다음 치료제를 각질 제거 할 위치를 알 수 있습니다. -
검은 담비로 몸을 담그십시오. 최종 레벨의 각질 제거를 추가하려면 세이블 미트를 사용할 수 있습니다.중고 가게에서 세이블 칼라가있는 낡은 코트를 찾아 장갑을 만드십시오. 코트에서 모피를 제거하기 만하면 손 주위에 착용 할 수있는 모양이됩니다. 검은 담비는 피부에 약간의 마찰을 줄이면서 머무를 수있는 입자의 잔여 물을 닦아냅니다. -
각질 제거 후 보습하십시오. 매우 가벼운 보습 제품을 사용하여 처리 된 진피 표면에 소량을 문지릅니다. 제품에 침투하기 위해 이전 단계에서했던 것처럼 원을 그리면서 부드럽게 문지릅니다. 신선 각질 제거 된 피부에는 수분을 덜 사용하므로 너무 많이 넣지 않도록주의해야합니다.- 여전히 거칠거나 고르지 않은 부분이 있으면 더 강한 모이스처 라이저를 사용하십시오.
- 자극이 생기면 보습제를 바르지 말고이 부위에 마취제가있는 항생제 크림을 사용하십시오. 자극이 완전히 완치 될 때까지 각질 제거를하지 않도록주의해야합니다.