남편을 신뢰하는 법

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• 단계
• 1 부 신뢰의 기본 이해
• 파트 2 배신 후 그를 신뢰

이 기사에서 : 신뢰의 기본 이해하기

신뢰는 모든 좋은 관계의 기초이지만 장기적인 헌신의 의미에서 결혼 생활에서 더욱 중요합니다. 방금 결혼했거나, 오른발로 결혼을 시작하든, 최근 결혼 생활에 문제가 있었 든 관계를 회복하려면 더 많은 일을 할 수 있습니다. 존중, 노력 및 인내심있는 접근으로, 당신은 앞으로 몇 년 동안 노조에 대한 신뢰를 쌓을 수 있습니다.

단계

1 부 신뢰의 기본 이해

1. 신뢰의 중요성을 이해하십시오. 신뢰는 행복한 관계를 유지하는 데 중요합니다. 파트너를 신뢰하지 않으면 파트너와 실제로 행복 해지는 것이 실제로 불가능하기 때문입니다. 다음 사항을 고려하십시오.
   • 신뢰가 없으면 남편이 가까이 있지 않을 때 걱정할 이유가 있습니다. 그가 당신에게하려고하거나 당신에게 거짓말을했다는 것을하고 있습니까?
   • 신뢰 없이는 남편이 당신에게 충실하다는 것을 100 % 확신 할 수 없습니다. 그는 당신과 함께 오랫동안 또는 더 나은 상황이 발생할 때까지 당신과 함께 있습니까?
   • 신뢰 없이는 남편이 당신을 존중하고 돌보기 위해 최선을 다할 것임을 확신 할 수 없습니다. 그는 당신을 곤경에 처하게하거나 다른 사람들 앞에서 당신을 멸시합니까?

2. 
   

   
   그와 당신의 걱정을 토론하십시오. 의사 소통은 부부에게있어 매우 중요한 일입니다. 자신의 감정에 대해 공개적으로 말해야합니다. 남편이 더 이상 그를 믿지 않는 일을한다면, 그에게 말해야합니다! 그는 당신의 생각을 읽을 수 없습니다. 만약 당신이 그가 무언가를 바꾸고 싶다면, 그것에 대해 이야기해야합니다.
   • 당신이 그를 비난하지 않도록 당신이 걱정하는 것을 표현하십시오. 당신은 그가 수비에 자신을두기를 원하지 않습니다. 개방적이고 친근한 음색을 시도하십시오. 예를 들어, "우리가 몇 분 동안 우리 둘에 대해 이야기 할 수 있는지 궁금합니다." 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기 할 때, 이러한 제스처가 개인적으로 그를 비판하기보다는 집에서 만드는 느낌을 말해주십시오.
   • 당신은 그에게 부정적인 것들에 대해 이야기해야 할뿐만 아니라 그에게 감사하다고 느끼는 좋은 시간에 대해서도 이야기해야합니다.

3. 
   

   
   
   
   그에게 들어 봐. 좋은 의사 소통은 양방향 거리입니다. 그가 당신에게하는 말을 듣고 이해하기 위해 최선을 다하려고 노력하십시오. 그에게 동의 할 필요는 없지만, 특히 어려운 주제에 대해 이야기 할 때주의를 기울이고 존중해야합니다.
   • 또한 듣고 있다는 것을 나타내는 것도 중요합니다. 눈을 계속 바라보고 때때로 머리를 흔들어보십시오. 때때로 그가 방금 말한 것을 반복하십시오.

4. 
   

   
   그의 사생활을 존중하십시오. 당신은 당신의 관계에 대한이 새로운 자신감의 출발점이되어야합니다. 당신은 당신을 위해 똑같이하기를 기다리는 동안 충분한 친밀감을 주어서 이것을 할 수 있습니다. 즉, 전화, 전화, 우편 또는 소셜 미디어를 볼 필요가 없습니다. 그가하고있는 일을 찾거나 그가 한 일에 대한 설명을 요구하기 위해 끊임없이 전화를 걸 필요는 없습니다. 이런 종류의 일은 당신의 불안감에 도움이되며 이런 식으로하는 일을 바꿀 수는 없습니다.
   • 그러나 이것이 나쁜 행동의 징후를 무시해야한다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 설명없이 계획을 취소하게하는 신비한 징후와 같은 명백한 징후를 면밀히 조사해야합니다.

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   당신의 기대에 대해 토론하십시오. 관계에서 가능한 빨리 배우자에 대한 합리적인 기대치를 갖는 것이 중요합니다. 이런 식으로, 당신이 잘못 행동한다면, 당신의 신뢰가 어떻게 배신되었는지를 분명히 할 수 있습니다. 파트너에 대한 기대치가 "규범"과 크게 다를 때, 예를 들어 잘못하지 말아야 할 경우, 다른 여성과의 바람둥이 등이 더 중요합니다. 특정 책임 (예 : 육아)을 공유해야합니다.
   • 아직 그렇게하지 않았다면 서로에 대한 기대에 대해 정직하게 논의해야합니다. 당신의 관계에서 효과가없는 것들에 대해 토론 할 준비를하지만, 자신이하고 있다고 생각하는 것을 비난하기보다는 자신이 느끼는 것을 표현하도록 문장을 돌리십시오. 예를 들어, "밤에 늦게 돌아 왔을 때 나는 당신을 믿지 않는 것 같아"라고 말할 수 있습니다. 이런 식으로 문제에 접근하면, 당신은 그가 비난하지 않고 당신에게 영향을 미치는 것을 볼 기회를 갖게되며, 이는 대립을 초래할 수 있습니다.

파트 2 배신 후 그를 신뢰

1. 
   

   
   
   
   그의 배신에 대해 명확하게 설명하십시오. 그의 배신 후 첫 번째 목표는 그에게 당신의 신뢰를 배신했다고 설명하는 방법을 생각하는 것입니다. 이미 언급했듯이 개인적으로 공격하기보다는 자신의 사실 때문에 느끼는 감정에 집중해야합니다. 그러나이 경우 그는 당신에게 상처를 준 일을 했으므로 완전히 침착하지 않아도됩니다. 특히 무례한 경우 더 감정적 인 반응을 보일 수 있습니다.
   • 예를 들어 "대화해야합니다. 나는 네가 어디에 있는지 거짓말하는 것을 좋아하지 않았다. 믿을 수 없으면 문제가 생길 것입니다. " 당신은 당신이 화 났음을 분명히하지만, 당신의 감정에 사로 잡히지 않습니다.

2. 
   

   
   그를 따라 잡을 기회를주세요. 누군가의 신뢰를 배신하는 정도는 여러 가지이며, 상대적으로 사소한 것일 수 있습니다 (그는 친구들과 외출하기 위해 거짓말을하고 그가 한 약속 등을 잊어 버렸습니다). 그러나 그것은 또한 중요 할 수 있습니다 (그는 당신에게 말했습니다. 속아서 그는 다른 사람들 앞에서 당신을 모욕했습니다). 당신의 신뢰의 파괴 정도와 관계의 손상 정도를 판단하는 것은 당신입니다. 그러나이 사건 이후에 함께 머무는 한 남편에게 신뢰를 되 찾을 수있는 기회를 주어야합니다.
   • 범죄에 대한 형벌을 조정하십시오. 예를 들어, 동료에게 모호한 뼈를 보내는 것을 잡을 수는 있지만, 그가 당신에게 아무것도하지 않았다고 맹세한다면 (어떻게 든 그를 믿는다면) 어떤 형태의 친밀감 (성, 껴안기, 그가 다른 사람에게 관심이 없다는 것을 확신 할 수있을 때까지.

3. 
   

   
   조언을 구하십시오. 혼자서 해결책을 찾을 수 없지만 결혼 생활을 구하고 싶다면 전문가에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 커플 치료사는 서로 신뢰하는 능력에 영향을 미치는 기본적인 문제를 해결하도록 도와 줄 수 있습니다.
   • 전문가와 상담하는 것을 부끄러워해서는 안됩니다. 많은 부부는 관계자들과의 많은 문제에 대해 치료사에게 도움을 요청합니다. 저녁 식사 시간에 모든 사람 앞에서 이야기 할 내용이 아니더라도 필요할 때 도움을 요청하는 것을 자랑스럽게 생각해야합니다.

4. 
   

   
   결혼을 끝내는 것을 고려하십시오. 이 기사의 시작 부분에서 언급했듯이, 신뢰없이 행복한 관계를 갖는 것은 다소 불가능합니다. 남편이 자신을 신뢰하지 못하게하거나 반복해서 신뢰를 잃은 후에 변화를 거부하는 일을한다면 관계에 의문을 제기 할 때가 될 것입니다. 이혼을 요구하기는 어렵지만 신뢰할 수없는 파트너와 계속 생활하는 것이 바람직하지는 않습니다.

조언

• 당신은 여전히 ​​개인 정원이 필요한 두 명의 다른 존재입니다. 이 공간을 제공하면 질문하지 않아도 정보를 제공하고 정보를 제공 할 수 있으므로 불안감을 덜 느끼게됩니다. 그는 덜 고통 느낄 것입니다 그리고 당신도.
• 남편의 말을 듣고 남편이 느끼고 생각하는 것을 인식하면 남편이 당신을 신뢰하도록 도울 것입니다. 그는 당신의 말을 듣고 당신의 감정을 이해하며 그가 더 자주 느끼는 것을 표현할 준비가 될 것입니다.