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는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 일부 익명의 25 명이 에디션과 시간에 따른 개선에 참여했습니다.감기에 걸리면 좋은 허브 티를 마시면 기분이 좋아집니다. 길고 힘든 하루를 보낸 후 휴식을 취하거나 잠이 드는 좋은 방법이기도합니다. 허브 차는 해독 과정을 밟고 커피를 건강하게 대체하는 사람들에게도 유익 할 수 있습니다. 하루 중 언제든지 마실 수 있지만 제대로 준비하기가 어려울 수 있습니다.
단계
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필요를 결정하십시오. 왜 허브 차를 마십니까? 필요에 따라 다른 특성을 가진 모든 종류의 준비를 사용할 수 있습니다.- 편안한 허브 차 긴장을 풀고 휴식을 취하려면 카모마일이 주성분 인 블렌드를 찾으십시오.
- 허브 차 자극 라벤더, 백리향 및 스피어민트는 약간의 에너지를 제공하는 좋은 재료입니다.
- 진정 허브 차 감기 증상을 완화 시키려면 백혈구, 생강, 계피 및 / 또는 감초와 같은 성분을 찾으십시오.
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물을 복용하십시오. 준비 할 차의 양을 결정하십시오. 주전자에서 물 2 컵에 해당하는 양보다 적 으면 절대 증발하지 않을 수 있습니다. 필요한 양을 주전자에 붓고 스토브에 꽂거나 전기가 통하는 경우 물을 끓입니다. -
용기를 따뜻하게하십시오. 주전자와 컵을 가능한 한 뜨거운 물로 채우십시오. 열을 유지하기 위해 각 용기에 뚜껑을 놓습니다. 이렇게하면 차를 더 오래 따뜻하게 유지하고 끓는 물을 부을 때 컵과 주전자가 깨질 가능성이 줄어 듭니다. -
재료를 담그십시오. 주전자의 물이 끓으면 따뜻한 물로 채워진 주전자를 비우고 잎 및 / 또는 꽃을 풀거나 티백을 넣습니다. 일반적으로 주전자에서 허브 차를 만들 때는 잎이 많은 찻잎이나 컵당 향 주머니를 사용하십시오. 음료를 컵에 직접 준비하는 경우 느슨한 잎이 든 가방이나 티스푼을 용기에 넣고 끓는 물을 부으십시오. -
허브 차를 주입하십시오. 식물에게 5 분 동안 주입 시키십시오. 홍차, 백차 또는 백차는 너무 오래 주입하면 쓴 맛이 나지만 허브 차는 다릅니다. 일반적으로, 그들은 쓴 타닌을 포함하지 않으므로 5-10 분 동안 주입 할 수 있습니다. 음료의 맛이 더 강해지려면 양조 시간을 늘리는 대신 잎을 더 많이 사용하십시오. -
액체를 여과하십시오. 느슨한 잎을 사용하고 허브 차에 두지 않으려면 뜨거운 음료수를 컵에 붓고 미세 여과기로 여과하십시오. -
음료를 달다. 취향에 따라 설탕이나 꿀을 넣을 수 있지만 허브 차는 자연적으로 달콤합니다. 우유 나 꿀과 같은 재료를 추가 할 것인지 결정하기 전에 각 종류를 맛보십시오. -
차가 준비되었습니다. 좋은 맛!