오이 물 만드는 법

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• 단계
• 1 부 오이 물 만들기
• 파트 2 변형 추가

이 기사에서 : 오이 물 만들기

규칙적인 수화는 건강을 유지하는 데 중요한 부분이지만 많은 사람들이 매일 충분한 물을 마시는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다. 오이 물은이 문제에 대한 맛있는 해결책입니다 : 과일 주스, 음료수 및 기타 음료의 칼로리없이 풍미를 더합니다. 집에서 수분을 유지하거나 손님에게 봉사하고 감동을 줄 수있는 맛있는 음식을 먹을 수 있습니다.

단계

1 부 오이 물 만들기

1. 
   

   
   오이를 준비하십시오. 세척하여 존재하는 먼지 나 박테리아를 제거하십시오. 원한다면 필러 나 나이프를 사용하여 껍질을 벗길 수 있습니다.
   • 작은 스트립을 벗기는 것은 일부 장식을 만드는 미적 옵션입니다.
   • 오이 껍질을 벗기는 것은 맛의 문제입니다. 피부가 있거나없는 오이의 외양과 외양을 선호합니까?

     
     

     
     

2. 
   

   
   오이 조각으로 자르십시오. 날카로운 칼을 사용하여 오이를 반으로 자릅니다. 두 개의 반쪽을 5cm 너비의 조각으로 자릅니다.
   • 원한다면 자르기 전에 숟가락으로 중간의 부드러운 부분을 제거하여 오이에서 씨앗을 제거하십시오. 오이 씨앗은 먹을 수 있지만 일부 사람들은 음료에 넣지 않는 것을 선호합니다.

     
     

     
     

3. 
   

   
   오이 조각을 투수에 넣으십시오. 그들은 끓을 것이므로 더 강한 양조를 원한다면 오이 위에 얼음 층을 추가하여 물 표면 아래로 유지하십시오.
   • 최상의 결과를 얻으려면 오이가 마시기 전에 적어도 한 시간 동안 물에 담가 두어 향이 물에 들어가도록하십시오.
   • 밤새 물에 앉아 보자.
   • 서빙하기 전에 부드럽게 저어주세요.

4. 
   

   
   
   
   투수에 물을 붓습니다. 물의 양은 투수의 크기에 따라 다르지만 중간 크기의 오이의 경우 3/4의 물이 좋은 시작 비율입니다.
   • 오이의 물은 신선 할 때 가장 좋으므로 냉장고에 잘 맞는 투수를 선택하십시오.
   • 이것이 가능하지 않은 경우 서빙하기 전에 투수에 얼음을 추가하여 식히십시오.

5. 
   

   
   투수를 다시 채우십시오. 포함하는 것과 동일한 오이 또는 다른 변형이 오이 물 배치에 사용될 수 있습니다. 서빙 할 때 오이 조각을 투수에 그대로 두었다가 다시 채우십시오.
   • 물에 풍미가 떨어지기 시작하면 남은 오이 조각을 버리거나 먹습니다.
   • 이 음료에는 방부제가 부족하고 오이는 시간이 지남에 따라 썩기 때문에 이틀 안에 오이 물을 섭취하십시오.

파트 2 변형 추가

1. 
   

   
   물에 박하를 넣으십시오. 민트 잎 몇 개를 헹굽니다. 작은 리본으로 자르면 맛이 강하고 음료가 작습니다.
   • 민트는 대부분의 슈퍼마켓에서 발견되며 많은 정원에서 자라기에 충분히 견고합니다.
   • 오이에 민트를 넣으면 설탕을 넣지 않고 부드럽게됩니다.

2. 
   

   
   감귤류에 물을 넣으십시오. 레몬, 라임 및 오렌지는 모두 칼로리를 추가하지 않고 물에 강력한 맛을 더합니다. 즉시 봉사하면 과일을 반으로 자르고 주스를 미리 준비한 오이 물로 짜십시오. 과일 조각은 오이와 함께 남아 더 오래 남을 수 있습니다.
   • 과일 조각을 헹구는 것을 잊지 마십시오.
   • 이 과일에는 음료에 빠질 수있는 씨앗이 들어있을 수 있습니다.
   • 감귤류는 또한 비타민 C의 중요한 공급원입니다. 뼈와 근육을 강화해야합니다.

3. 
   

   
   
   
   딸기 조각을 추가하십시오. 칼로 딸기 잎을 제거하고 헹구어 불순물을 제거하십시오. 그것들을 세로로 자르고 오이와 함께 담그십시오.
   • 딸기는 칼륨의 중요한 공급원입니다. 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 딸기는 계절에 더 많은 맛을 낼 것입니다. 짙은 붉은 색이고 여전히 잎이있는 것을 찾으십시오.

4. 
   

   
   아이스라나 나를 추가하십시오. 큰 파인애플 조각은 오이 물에 약간의 산도를 추가합니다. 신선하거나 통조림으로 만들어진라나 나를 얇게 썰어 냉동실에 넣으십시오.
   • 오이 물 투수에 아이스 파인애플을 추가하십시오.

5. 
   

   
   평평한 물 대신 탄산수를 사용하십시오. 첫 번째 단계에서 투수의 절반을 탄산수로 채우고 서빙 직전에 나머지 담수를 첨가하여 풍미와 거품을 극대화하십시오.
   • 탄산수 또는 다른 탄산수는 시중에서 판매되는 음료에 칼로리 나 설탕을 첨가하지 않고도 음료수를 마시는 느낌을 줄 수 있습니다.
   • 칼로리가 우려되는 경우 실수로 거품 이외의 다른 것을 추가하지 않도록 탄산수 라벨을 확인하는 것을 잊지 마십시오.
   • 스파클링 워터는 장기적으로 평평 해 지므로 반대쪽이 아니라 열기 전에 식히는 것이 좋습니다.

6. 
   

   
   당신에게!