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이 기사에서 : 사랑하는 사람에게 감사하십시오 반과의 갈등을 관리하십시오
새로운 관계는 종종 상쾌하고 강렬하며 재미 있습니다. 젊은 관계가 어떻게 아름다운 사랑 이야기가되고 마지막이 될 수 있습니까? 마지막으로 사랑을 나누는 것은 쉬운 일이 아니지만, 관계를위한 노력을 다한다면, 평생 지속될 수있는 깊고 강인한 연결을 만들 수 있습니다. 당신의 사랑 이야기를 마지막으로 만들려면, 당신은 당신의 사랑하는 사람을 감사하고 그를 지원하고 사랑과 로맨스에 시간을 할애해야합니다.
단계
1 부 사랑하는 사람을 즐기십시오
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당신의 사랑하는 사람이 무엇을 가장 잘 참조하십시오. 당신이 당신의 사랑을 마지막으로 만들고 싶다면, 당신은 그의 결함이 아닌, 반의 자질에 집중해야합니다. 확실히, 당신은 그것의 결함에 대해 자각 할 수 있지만, 당신이 그의 영원한 지연이나 전화에 소비하는 과도한 시간보다는 당신을 웃게 할 수있는 능력, 그의 지능 및 그의 큰 웃음에 초점을 맞 춥니 다. .- 470 개의 호환성 연구에 대한 조사에 따르면 많은 장기적인 관계에는 한 가지 공통점이 있습니다. "긍정적 착각". 배우자가 자신을 긍정적 인 시각으로 볼 수있게합니다. "긍정적 전망"이라고도합니다.
- 매일, 당신의 파트너에서 최고를 찾고 왜이 훌륭한 사람과 함께하는지 기억하십시오.
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사랑하는 사람에게 동정심을 나타내십시오. 입증 된 것 : 동정심 많은 부부는 더 행복한 결혼 생활을합니다. 사랑하는 사람에게 동정심을 나타내려면 자신의 기분이 좋지 않기 때문에 왜 자신의 요구에 화를 내고 민감한 지 이해해야합니다. 파트너를 향한 훌륭한 행동을 취하고 이것이 귀하의 관계에 긍정적 인 영향을 미치는 기회를 배가하십시오.- 매일 조금씩 자세하게 파트너를 놀라게하는 목표를 설정하십시오. 복잡하거나 비용이 많이들 필요는 없습니다. 예를 들어 SMS를 보내거나 그에게 특별한 지 알려주는 메모를 남길 수 있습니다. 그것은 단지 값 비싼 선물 이상을 의미 할 수 있습니다.
- 사랑하는 사람이 나쁜 하루를 보냈을 때, 저녁을 먹거나 빨래를하거나 등을 마사지하는 등 집안일을 더 좋게하고 도와 줄 수 있도록하십시오.
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작은 것들을 즐기십시오. 사랑을 지속시키기 위해서는 "채워진"단어를 과소 평가해서는 안됩니다. 문, 방을 통해 단어가 무작위로 던져지는이 겉으로는 사소한 매일의 순간은 그날의 작은 걱정, 좌절, 기쁨 및 웃음을 나 릅니다. 이 급하게 교환되는 단어는 우리의 마음과 마음을 불러오는 것입니다. 그들은 우리의 가장 중요한 관계를 짜고 파괴 할 수도 있습니다. 이것들은 작은 순간이지만 누적되어 추가됩니다.- 아침에 반 정도만 몇 분 밖에 없어도이 시간을 세십시오.
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매일 6 초의 키스를 공유하십시오. 6 초의 키스는 간단하고 유쾌합니다. 일상 생활에 적용해야합니다. 그것은 열정적이고 낭만적 인 느낌을주기에 충분히 긴 키스이며, 예를 들어 출근하거나 직장에서 돌아올 때와 같이 바쁜 하루의 진정한 휴식 일 수 있습니다. 매일 아침과 저녁에이 키스를 공유하십시오. 당신은 차이를 볼 수 있습니다.- 애정을 가지고 파트너에게 인사하십시오. 그것은 당신에게 중요하고 그에 대해 얼마나 좋은지를 상기시켜 줄 것입니다.
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파트너에게 필요한 애정과 관심을주십시오. 배우자가 애정이 필요하다는 것을 이해하게되면, 별을 보려고 발코니에서 포옹을하거나 몇 분을 보내거나, 필요한 것이 아닌 다른 것을 주려고 노력하십시오 당신이 매우 바쁘더라도 거부하십시오. 이 순간은 드물고 관계가 번영하기를 원한다면 파트너에게 필요한 애정을 주어야하므로 대가로 사랑과 애정을 얻을 수 있습니다.- 시간을내어 파트너의 의견을 듣고 신중하게 요구를 충족 시키십시오.
- 파트너에게 항상 필요한 관심과 관심을 줄 수 없다면 적어도 더 자주 만나십시오.
파트 2 다른 절반과의 충돌 관리
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가장 일반적인 네 명의 사랑을 피하십시오. 부부의 갈등을 효과적으로 관리하려면 비평, 멸시, 방어 및 방해와 같은 관계에 해로운 네 가지 형태의 부정성을 피해야합니다. 일부 과학자들은 몇 시간 동안 커플을 관찰 한 후 파트너의 부정적인 행동이 발생할 경우를 대비하여 커플이 단결 상태인지 이혼 상태인지 여부를 94 % 이상 정확하게 예측할 수 있습니다. 아니 변경. 때때로 배우자에게 이러한 행동 중 하나를 보여 준다는 것을 알고 있다면, 사랑에 영향을 미치기 전에 반응하십시오.- 누적 된 분노를 없애기 위해 상대방을 비난하지 마십시오. 대신, 욕을하지 않고 불평하며 긍정적 인 필요를 나타냅니다. "I"를 사용하여 건설적인 요구를 표현하면서 자신의 감정에 대해 이야기하십시오. 기분이 어때요? 무엇이 필요합니까?
- 파트너를 멸시하지 마십시오. 당신의 관계의 기초를 인정하고 존중하십시오.
- 방어 적이 지 말고 파트너의 의견과 제안에 공개하십시오. 올바른 것에 대해 걱정하지 말고 파트너와 솔루션을 찾으십시오. 갈등에 대한 책임은 부분적으로도 있음을 인정하십시오.
- 회피하고, 상대방의 말을 듣지 않거나, 그의 요구를 포기하는 것은 잠시 동안이라도 당신의 관계에 가장 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 이것에 대한 해독제는 생리적 자동화를 연습하는 것입니다. 자기 희생의 첫 단계는 갈등에 대한 논의를 중단하는 것입니다. 이 토론을 계속하면 폭발하거나 파기 (폐쇄)하여 아무데도 이어지지 않습니다.
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상충되는 토론에서 1 개의 부정적인 상호 작용에 대해 5 개의 긍정적 인 상호 작용 비율을 유지하십시오. 이렇게하면 서로를 비난하거나 생각하지 않는 의견으로 비명을 지르거나 다치게하지 않고 함께 문제를 해결하면서 긍정적 인 일을 염두에 둘 수 있습니다. "당신은 결코 ..."또는 "항상 ... ..."과 같은 문구를 피함으로써 분쟁 동안이 양성 비율을 유지할 수 있습니다. 해결책을 찾으려면 절대적인 용어로 생각하지 말고 부정적인 것이 아니라 상황의 긍정적 인 측면에 초점을 맞추십시오.- 파트너를 평등하게 대하십시오. "You must ..."에서와 같이 "you"로 문장을 작성하는 대신 문장에 "I"를 사용하십시오 (예 : "I like like ..."). 이런 식으로 문제는 "문제"가 아니라 "우리의 문제"가됩니다.
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관계의 영원한 문제를 관리하십시오. 가장 균형 잡힌 관계조차도 문제가 있으며 모두 해결할 수는 없습니다. 당신의 사랑이 오래 지속되기 위해서는, 당신은 문제에 대해 끊임없이 헛된 것보다는 문제를 받아들이거나 그것을 관리 할 수있는 방법을 찾아야합니다. 가장 중요한 것은 이러한 문제를 해결하는 것이 아니라 다시 돌아올 때 마음을 열고 긍정적으로 유지하는 것입니다.- 이러한 문제가 발생하면 목표는 유머와 애정을 나타내면서 파트너가 받아 들일 수있는 대화를 설정하는 것입니다.
- 결국, 중요한 것은 문제를 극복 할 수없는 장벽으로 보지 않고 능동적으로 처리 할 수 있다는 것입니다. 상충되는 토론은 고통스런 교류 나 얼음 침묵으로 이어질 것입니다.
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전술과의 충돌의 주제를 다루십시오. "부드러운"상충되는 토론을 시작하거나보다 정교한 기술을 사용하여 대화에서 상충되는 주제를 해결하십시오. 경로는 때때로 길지만, 파트너가 갈등을 어떻게 고려하는지와 해결해야하는 편의성에 달려 있습니다. 충돌 문제를 해결하려면 상대방을 공격적이거나 화난 방식으로 비난하지 말고 상황을 신중하게 노출해야합니다. 이것은보다 안정적이고 건강한 관계로 이어질 것입니다.- 예를 들어, "오늘 오후에 쇼핑하러 가고 완전히 잊어 버렸다고 말 했어요."라고 말하면서 "실제로 실망했습니다. 집에 먹을 음식은 없습니다. 이번에 쇼핑을 도와 주겠다고 동의 한 것 같습니다. "
- "you"가 아니라 "I"로 문장을 시작하십시오. "당신"대신 "I"로 문장을 시작하면 덜 중요하게 보일 것입니다. "귀하"는 즉시 파트너를 방어 적 위치에 두며 "나"는 귀하의 감정이 귀하의 감정에 미치는 영향에 대해 논의 함을 나타냅니다.
- 파트너와 대화 할 때 눈을 굴 리거나 팔을 교차하거나 멀리 보지 마십시오. 갈등의 경우,이 성가심의 언어는 부정적인 영향을 미칩니다.
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타협하는 법을 배웁니다. 당신의 이야기가 지속되기를 원한다면, 행복하다는 것이 옳은 것보다 중요하다는 것을 인식해야합니다. 당신이 논쟁 할 때마다 마지막 단어를 원한다면, 당신의 관계는 장기적으로 작동하지 않을 것입니다. 귀하와 귀하의 파트너는 합리적인 결정의 장단점을 평가하고이 결정이 두 사람에게 수반되는 내용을 이해할 수 있어야합니다. 결국, 한 사람의 욕구를 선호하지 않고 두 사람을 모두 만족시키는 해결책을 찾을 수 있어야합니다.- 대체 할 수도 있습니다. 중요한 결정에 대한 마지막 말이 있으면 다음에 파트너가 결정하도록하십시오.
- 부부는 둘 다 타협해야합니다. 갈등을 피하고 싶어서 파트너에게 줄 경우 시간이 지남에 따라 문제가 될 수 있습니다.
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당신이 틀렸을 때 사과하십시오. 당신이 당신의 사랑을 마지막으로 만들고 싶다면, 당신은 자부심을 기꺼이 삼고 파트너와 실수를 인정해야합니다. 당신이 틀렸다는 것을 인정하면 용기가 필요하며, 파트너는 당신의 정직과 솔직함에 감사 할 것입니다.실수를했다는 것을 알고 있지만 실수를 인식하지 않고 다음에 더 잘하고 싶다면 결국 문제가있을 수 있습니다.- 용서를 구한다면 성실하게하십시오. 그냥 물건을 고치기 위해하지 마십시오.
파트 3 사랑하는 사람을 위해 시간을 내십시오
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로맨틱하게 시간을 보내십시오. 파트너와 몇 년간 함께한 적이 있더라도 적어도 일주일에 한 번 낭만적 인 순간을 공유해야합니다. 채팅을하고 맛있는 식사를 즐기고 좋은 영화를 함께 볼 수있는 "로맨틱 한 저녁"을 조직하십시오. 해변 휴식, 긴 산책 또는 별이 빛나는 밤과 같은 더 정교하고 낭만적 인 외출을 계획 할 수도 있습니다. 당신이 무엇을 하든지, 일관성을 유지하고 당신이 필요로하고 원하는 것은 서로를 즐기는 것이므로 다른 반과 최소한 몇 시간의 품질을 보낼 수 있도록하십시오.- 낭만적 인 느낌이들 때 서로 연결하는 데 시간이 걸립니다. 세탁소에 가거나 학교에서 아이들을 데리러 갈 사람이 아닌 꿈, 두려움 및 계획에 대해 이야기하십시오.
- 주간 일정에 "로맨틱 한 저녁"을 포함시키고 방문이나 전문적인 의무가 타협 할 수없는 성스러운 순간이되어야합니다.
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시간을내어 반을 칭찬하십시오. "우리가 함께한 지 5 년이 지났다고 생각할 수도 있습니다. 그 (또는 그녀)는 내가 그를 얼마나 사랑하는지 알고 있습니다. 이것은 확실히 논리적 인 추론이지만 거짓입니다. 비록 당신의 마음은 당신의 절반이 당신에게 얼마나 특별한 지, 그것이 당신에게 어떤 의미인지 알고 있지만, 항상 그에게 상기시키고 그의 독특한 특성에 감사한다고 말해야합니다. 새롭고 적응 된 말로 하루에 한 번 이상 칭찬하도록 노력하십시오.- 파트너의 모습을 획득 한 것으로 보지 마십시오. 당신의 파트너가 파티를 위해 우아하게 옷을 입었다면, 그 (또는 그녀)는 잘 생겼다 (아름답다). 예를 들어 TV를 보면서 매일 옷을 입고있을 때도 이야기하십시오.
- 인생을 개선해 준 파트너에게 감사드립니다. "나는 너없이이 일을 할 수 없었어"또는 "어려운 시간 동안 나와 함께 해줘서 정말 운이 좋다"와 같은 말을하자. 어깨.
- 유머 감각이나 사람들을 만나 자마자 매력을 느끼는 능력이든 관계없이 파트너에게 자신이 선호하는 성격의 측면을 알려주십시오.
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시간을내어 "사랑해"라고. 당신은 진심으로 당신의 파트너에게 매일 "사랑합니다"라고 말해야합니다. 너무 바쁘기 때문에 서둘러이 단어를 말하지 마십시오. 반은 이미 그 단어를 알고 있거나 논쟁의 중간에 있다고 생각하십시오. "사랑해"라고 말할 때 너무 많이 말하지 않을 것입니다. 눈의 다른 반쪽을보고 그 단어가 의미가 있도록 모든주의를 기울이십시오. -
시간을내어 파트너와 즐거운 시간을 보내십시오. Lamour는 자신을 감사하고 갈등을 관리하며 낭만적 인 것뿐만 아니라 즐거움과 바보 또는 바보를 만드는 것입니다. 코미디 쇼나 영화를보고, 농담을 다림질하고, 놀이 공원에 가서 거꾸로 웃으면 서 파트너와 함께 즐거운 시간을 보내십시오. 파트너와의 웃음을 과소 평가하지 마십시오. 관계에 매우 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.- 입증 된 결과 : 웃음의 커플이 지속됩니다. 매일 함께 웃을 수 있습니다.
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시간을내어 파트너와 새로운 관심사를 추구하십시오. 관계의 신선함을 유지하려면 시간을내어 파트너와 새로운 관심사를 추구하십시오. 그러면 관계가 일상에 빠지지 않습니다. 스포츠 또는 댄스 레슨을 함께 즐기거나 고전 영화 컬렉션에 몰입하거나 여행을 떠나 두 사람 모두를위한 새로운 장소를 찾을 수 있습니다. 당신이 행복하게 할 수있는 일과를 계발하면서 관계를 강화할 수 있지만, 새로운 관심사 나 취미에 시간을 투자하는 것도 관계가 성장할 수 있도록 중요합니다.- 살사 수업을 함께하면 관계에 열정을 불러 일으켜 더 재미있게 만들 수 있습니다.
- 자연을 함께 탐험하십시오. 하이킹을하거나 아름다운 풍경을 함께 걸 으면 기분이 좋아지고 자연을 감상하고 서로를 즐기는 데 도움이됩니다.