콘텐츠
이 기사 : 구운 호박 소금 씨앗 : 기본 요리법 올리브 오일과 후추로 구운 호박 씨앗 향신료가 든 호박 씨앗
호박이나 호박을 자른 경우 씨앗을 버리지 마십시오! 구운 호박 씨앗은 맛있고 건강한 간식을 만듭니다. 방법을 알아 보려면이 기사를 읽으십시오.
단계
방법 1 구운 소금에 절인 호박 씨앗 : 기본 레시피
-
오븐을 섭씨 190 도로 예열하십시오. -
소쿠리에 씨앗을 헹굽니다. 씨앗에 붙어있는 실이나 펄프를 제거하십시오. 호박에서 방금 제거한 씨앗을 청소하는 것이 더 쉽습니다. -
기름을 바른 베이킹 시트에 씨앗을 골고루 펴십시오. 올리브 오일이나 식물성 오일을 사용하여 호브에 기름칠을 할 수 있습니다. -
소금에 양념을 넣고 20-30 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 요리하십시오. 요리 10 분 후 씨앗을 저어 섞어 균일하게 요리하십시오.
방법 2 올리브 오일과 후추로 구운 호박 씨앗
-
오븐을 섭씨 190 도로 예열하십시오. -
베이킹 시트에 씨앗을 균일 한 층으로 펼칩니다. 올리브 오일을 씨앗 위에 붓고 소금과 갓 갈린 후추로 간을합니다. 씨앗을 모두 섞어 올리브 오일과 양념으로 코팅하십시오. -
10-15 분 동안 굽습니다. 씨앗은 연한 황금빛 갈색이며 바삭 바삭해야합니다.
방법 3 향신료와 호박 씨앗
-
오븐을 섭씨 150도까지 예열하십시오. 베이킹 시트의 바닥을 알루미늄 호일로 코팅하십시오. -
샐러드 그릇에 호박 씨앗을 섞는다. 모든 씨앗이 양념 될 때까지 소금, 우스터 셔 소스, 고추 소스 및 지팡이 설탕을 첨가하십시오. -
베이킹 시트에 씨앗을 균일 한 층으로 펼칩니다. 약 45 분 동안 또는 씨앗이 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다.
- 호브
- 소쿠리 (방법 번호 1)
- 알루미늄 호일 (방법 번호 2)
- 샐러드 보울 (방법 3)
- 오븐에서 굽기 전에 향신료로 씨앗을 양념 할 수 있습니다. 카이엔 고추, 다른 매운 소스, 계피, 설탕 또는 라임 주스를 사용해보십시오.