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이 글에서는 가정에서의 재성장 장려 치료법 사용하기
누구나 나이에 상관없이 머리카락을 잃을 수 있습니다. 이 가을에는 탈모증, 암 치료 또는 노화와 같은 많은 의학적 원인이있을 수 있습니다 (폐경 후 여성에서 탈모 또는 밝게 보이는 경우가 종종 있음). 여성의 경우, 이러한 손실은 아름다움이 종종 모발과 관련되어 있기 때문에 더 큰 고통을 줄 수 있습니다. 고통을 겪고 갈기를 다시 키우고 싶다면 가정 요법이나 약물 치료를 포함하여 여러 가지 방법이 있습니다.
단계
방법 1 집에서의 재성장 장려
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머리카락을 잘 관리하십시오. 경우에 따라, 모발 관리가 제대로되지 않으면 탈모가 발생하거나 재성장을 막을 수 있습니다. 머리카락을 잘 자라게하는 데 좋은 모발 습관을 가지십시오. -
정기적으로 조심스럽게 씻으십시오. 샴푸와 컨디셔너로 머리카락과 두피를 손상시키지 않고 정기적으로 청소하십시오. 이렇게하면 추락으로 이어질 수있는 피해를 악화시키지 않으면 서 뒤로 밀도록 도와줍니다.- 2-3 일마다 또는 가능한 적은 머리를 씻으십시오. 자주 세척하면 모세관 섬유가 손상 될 수 있습니다.
- 두피와 모발 섬유의 길이를 따라 샴푸를 마사지하십시오.
- 머리를 헹구고 두피에서 팁으로 물이 흐르도록하십시오. 헹구는 동안 머리카락을 문지르면 머리카락이 더 많이 떨어질 수 있습니다.
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컨디셔너를 적용하십시오. 머리를 씻고 헹구고 나면 머리카락을 따라 컨디셔너를 팁에서 두피에 바릅니다. 이렇게하면 손상된 모발 섬유로 인한 낙상을 방지 할 수 있습니다 (예 : 부러 질 때).- 머리를 씻을 때마다 컨디셔너를 바르는 것을 잊지 마십시오.
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머리를 잘 말리십시오. 수건이나 헤어 드라이어로 머리카락을 말리면 더 많은 손상을 입히고 재성장을 막을 수 있습니다. 머리카락을 말리면서 모발 섬유가 부러지지 않도록주의하십시오.- 머리를 씻은 후에는 수건을 사용하여 자물쇠를 문지릅니다. 수건에 머리카락을 감쌀 유혹을 피하십시오. 머리카락이 손상되어 부러 질 수 있습니다.
- 가능한 자주 공기를 말리십시오.
- 헤어 드라이어를 사용하는 경우 가능한 가장 낮은 열로 설정하십시오. 당신은 또한 당신이 헤어 드라이어를 사용하는 주당 횟수를 줄임으로써 그들의 재성장을 권장 할 수 있습니다.
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너무 세게 닦지 마십시오. 머리를 빗거나 빗질하는 경우, 가능한 적게 그리고 부드럽게 머리를 감으십시오. 머리를 빗질하는 빈도를 줄이고 머리를 돌보는 방식을 바꾸면 머리가 자라는 것을 장려하고 추가 손상을 예방할 수 있습니다.- 빗을 제외하고는 머리를 빗지 마십시오. 하루에 100 개 이상의 빗을해서는 안된다고 말하는 사람들을 믿지 마십시오.
- 세탁 후 칫솔질이나 빗질하기 전에 머리카락을 자연 건조 시키십시오.
- 넓은 이빨 빗으로 매듭을 풉니 다. 빗은 브러시보다 손상이 적습니다.
- 매듭이 있으면 부드럽게 제거하고 컨디셔너를 사용하여 필요한 경우 도움을 받으십시오.
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현명하게 대하십시오. 많은 사람들이 헤어 드라이어보다 더 뜨거운 컬링 아이언과 같은 스타일링 장치를 사용하거나 스타일링을하고 있습니다. 자신을 스타일링하려면 더 바람이 잘 통하는 스타일을 선택하고 무거운 제품을 피하고 가능한 가장 낮은 열을 가진 가열 장치를 사용하십시오.- 포니 테일이나 아프리카 머리띠와 같은 다른 헤어 스타일을 만들 때 머리카락을 너무 세게 잡아 당기면 머리카락이 손상되어 부서 질 수 있으며 넘어 질 수도 있습니다. 너무 세게 조이지 않고 머리를 묶고 매일 머리와 두피를 쉴 수 있도록 다른 헤어 스타일을 시도하십시오.
- 천으로 덮인 탄성을 사용하여 머리카락을 뒤로 당기십시오. 고무는 모발 섬유를 잡아 당길 수 있습니다.
- "오래 지속되는"스타일링 제품을 피하십시오. 머리카락이 손상되어 부러 질 수 있습니다.
- 컬링 아이언, 스트레이트 아이언 또는 기타 장치와 같은 장치가 있으면 가능한 가장 낮은 열로 설정하십시오.
- 직조 또는 연장이있는 경우 머리카락과 두피를 당기지 않을 정도로 가벼워 야합니다.
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화학 처리를 피하십시오. 화학 물질을 최대한 적게 사용하십시오. 색상, 이완제 또는 파마로 헤어 스타일을 화학적으로 치료하는 경우 트리트먼트를 더 오래 기다리거나 완전히 피하십시오. 이렇게하면 재성장을 막을 수 있고 심지어 손상을 입히고 파손될 수 있습니다.- 수정 사이에 8 주에서 10 주 정도 기다리십시오.
- 한 번에 한 번만 치료하십시오. 한 번에 여러 치료를 적용하는 경우 2 주 정도 기다렸다가 다시 시작하십시오.
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태양으로부터 자신을 보호하십시오. 자주 외출하는 경우에는 선 스크린 또는 모자를 사용하여 머리카락과 두피를 태양으로부터 보호해야합니다. 이렇게하면 해를 가할 수있는 유해한 광선으로부터 보호하면서 자라면서 부서지지 않도록 도와줍니다.- 챙이 넓은 모자는 태양으로부터 보호 해줍니다.
- 모발과 두피를 보호하기 위해 산화 아연으로 헹구지 않고 모발이나 컨디셔너를 보호하도록 특별히 설계된 선 스크린을 사용할 수 있습니다.
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그들의 성장을 자극 머리 마사지. 두피를 문지르면 혈액 순환이 촉진됩니다. 탈모를 피하고 재성장을 장려하기 위해 전문 마사지를 받거나 두피를 문지르십시오.- 일부 안마사는 두피를 마사지하여 혈액 순환을 증가 시키도록 특별히 훈련되었습니다.
- 혈액 순환이 증가하면 영양분 공급이 증가하여 모발 재성장을 자극 할 수 있습니다.
- 마사지는 두피를 치료하고 뿌리를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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라벤더 에센셜 오일로 마사지하십시오. 라벤더 에센셜 오일이 탈모에 효과적 일 수 있다는 증거가 있습니다. 두피에 소량을 마사지하여 재성장을 촉진하고 낙상을 줄이십시오.- 대부분의 유기농 상점이나 일부 슈퍼마켓에서 필수 라벤더 오일을 찾을 수 있습니다.
- 하루에 한 번 두피에 약간 문지릅니다.
- 라벤더 에센셜 오일과 타임, 로즈마리, 시더 우드를 포함한 다른 에센셜 오일을 혼합 할 수 있습니다.
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영양 섭취를 늘리십시오. 머리카락은 일반적인 건강 상태의 외적 징후이며 일부 비타민과 미네랄은 자물쇠를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 특정 영양소의 섭취를 늘리면 모발이 자라면서 강해집니다.- 단백질은 모발 섬유를 만드는 블록의 일부입니다. 육류, 유제품, 생선, 계란, 견과류와 같은 저지방 단백질을 충분히 섭취하면 머리카락을 건강하게 유지할 수 있습니다.
- 철분은 탈모를 예방합니다. 렌즈 콩, 케일, 브로콜리와 같은 야채 외에 붉은 육류, 찌꺼기, 생선 및 닭고기를 먹으면 더 많은 철분을 섭취 할 수 있습니다.
- 비타민 C는 신체가 철분을 흡수하고 모발 섬유를 강화시키는 콜라겐을 생성하도록 도와줍니다. 블루 베리, 브로콜리, 오렌지 및 딸기를 섭취하여 충분한 비타민 C를 섭취하십시오.
- 오메가 -3는 모발 섬유에 수분을 공급하는 두피에 오일을 유지하도록 도와줍니다. 연어와 송어와 같은 물고기와 lavocat 및 호박 씨앗과 같은 다른 소스를 섭취하여 오메가 -3를 섭취하십시오.
- 아연이나 셀레늄 결핍은 탈모로 이어질 수 있습니다. 곡물 곡물, 굴, 소고기 및 계란을 섭취하여 충분한 아연을 섭취하고 낙상을 피하십시오.
- 비오틴은 모발을 튼튼하고 유연하게 유지시켜줍니다. 충분히 소비하지 않으면 깨져 떨어집니다. 통 곡물, 간, 계란 및 효모를 먹으면서 먹을 수 있습니다.
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가발을 착용하십시오. 머리카락 문제로 인해 고민하는 상태라면 가발이 다시 자라기를 기다리는 동안 가발을 착용하는 것이 좋습니다. 이를 통해 친구 나 가족과보다 편안하게 공공 장소를 이용할 수 있습니다.- 머리카락이 치료에 반응하지 않으면 가발을 착용 할 수도 있습니다.
방법 2 의학적 치료법 사용
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의사와 상담하십시오. 탈모로 고통 받고 있다면 원인을 찾기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이번 가을에 발생한 근본적인 질병으로 고통을 겪을 수 있으며,이를 다시 치료하려면 치료가 필요합니다.- 의사는 호르몬 수치를 평가하고 문제의 원인인지 알아 내기 위해 혈액 검사를 제공 할 수 있습니다.
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두피에 미녹시딜을 문지릅니다. 미녹시딜은 처방전이 아닌 용액 또는 거품으로 하루에 두 번 두피에 마사지합니다. 이 약은 모발 성장을 촉진하거나 탈모를 줄입니다.- 남성과 여성은 미녹시딜을 사용할 수 있으며 처방전이 필요하지 않습니다. 여성의 경우 헤어 제품에는 2 %의 미녹시딜과 남성의 경우 최대 5 %가 포함될 수 있습니다.
- 재성장은 16 주쯤에 시작됩니다. 당신이 가져다주는 혜택을 유지하기 위해 지속적으로 적용해야합니다.
- 두피 자극, 빠른 심박수와 같은 부작용이 나타날 수 있으며 얼굴과 손에 머리카락이있을 수도 있습니다.
- 대부분의 약국과 일부 슈퍼마켓에서 미녹시딜을 구입할 수 있습니다.
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수술을 약물 치료와 재택 치료가 도움이되지 않으면 이식 수술이나 모발 복원이있을 수 있습니다. 이것은 즉시 두피의 빈 공간을 채우고 모발 섬유의 재성장을 자극합니다.- 이식 또는 모발 복원은 의사가 두피의 다른 부분에서 소량의 모발을 가져와 드문 드문하거나 발목이있는 부위에 이식하는 절차입니다.
- 수술 전에 약을 복용하고있을 수도 있습니다.
- 이식은 매우 고통스러운 과정이며 감염과 흉터를 유발할 수 있습니다.
- 또한 비용이 많이 드는 중재이므로 보험이 비용을 부담하지 않을 수도 있습니다.
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레이저 수술 일부 연구에 따르면 저전력 레이저로 치료하면 탈모를 줄이고 이식을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 추가 연구가 필요하지만 약물 치료가 효과가 없거나 고통스러운 수술을 원하지 않는 경우 레이저 치료가 좋은 선택 일 수 있습니다.- 레이저 요법에 대한 부작용은 알려져 있지 않습니다.