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정면에서 모발을 재성장시키는 법

칠월 2024

작가: Lewis Jackson

창조 날짜: 13 할 수있다 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

콘텐츠

단계
1 부 손상된 모발 치료
2 부 추가 손상 방지
3 부 적절한 영양소 섭취

손상된 모발 치료 다른 잠재적 손상 예방 적절한 영양소 섭취 9

적절한 방법으로 두피와 모발을 치료하기 시작하면 손상되고 약화 된 전두엽 모발이 다시 자랄 수 있습니다. 당신은 머리를 전선에서 외부로 공급함으로써 생긴 손상을 치료할 수 있으며, 탈모를 유발하는 파괴적인 행동을 피함으로써 가능한 손상을 예방하고 적절한식이를 통해 내부에서 공급함으로써 균질하게 만듭니다.

단계

1 부 손상된 모발 치료

좋은 샴푸를 사용하십시오. 시중에는 머리카락을 다시 자라고 약속하는 샴푸가 여러 개 있지만 다른 샴푸보다 더 효과적입니다. 이 유형의 헤어 제품에 돈을 투자하기 전에 알아보십시오.
- 자극적 인 화학 물질을 사용하지 않고 모공을 여는 가벼운 샴푸를 찾으십시오. 허브를 기본으로 한 샴푸가 특히 유익 할 수 있습니다. 카모마일, 라로에 베라, 인삼, 말꼬리, 로즈마리, 비오틴, 시스테인, 단백질, 실리카 또는 비타민 E가 포함 된 브랜드를 살펴보십시오.
- 성분을 잘 확인하고 샴푸에 라 우릴 설페이트가 포함되어 있지 않은지 확인하십시오. 샴푸 생산에 일반적으로 사용되는 성분이지만 이미 손상된 모발을 손상시키고 끊는 데 도움이 될 수 있습니다.
머리카락을 보습하십시오. 수분이 풍부한 모발은 활력이 풍부하고 두껍고 덜 부서지기 쉽습니다.
- 좋은 컨디셔너 또는 컨디셔너는 머리카락을 수분을 공급하는 데 필수적인 성분입니다. 허브 컨디셔너는 잠재적으로 해로운 화학 물질을 포함하지 않기 때문에 더 좋습니다. 아미노산, 비오틴, 알로에 베라, 인삼 또는 녹차가 함유 된 컨디셔너를 찾으십시오. 미지근한 물로 모발을 헹구기 전에 컨디셔너를 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오.
- 컨디셔너를 사용한 후에는 스팀으로 큐티클을 열고 컨디셔너를 머리카락에 더 깊숙이 침투하십시오.
  - 따뜻한 물에 적신 수건으로 머리카락을 감싼 다음 플라스틱 목욕 캡으로 감싼 머리카락을 모두 덮으십시오.
  - 목욕 타월 위에 따뜻한 수건을 두 번째로 감고 포장 된 머리카락을 두 번째 목욕 캡으로 덮습니다.
  - 증기가 형성 될 수 있도록 1 시간 동안 처리를 시키십시오. 가능하면 헬멧 아래에서 시간을 보내십시오.
상점에서 판매 된 성장 밤을 사용해보십시오. 좋은 품질의 밤, 마스크 및 성장 혈청은 이마, 사원 및 목 주위의 모발을 두껍게하고 보호 할 수 있습니다. 선택한 제품으로 약해진 모발을 일직선으로 마사지하십시오.
- 단백질 치료와 보습 케어가 결합 된 제품을 살펴보십시오. 이 영양소가 손상된 두피를 회복시킬 수 있기 때문에 비타민 E를 함유 한 제품도 나타납니다.
- 제품을 적용하여 두피를 부드럽게 마사지하는 것도 도움이됩니다. 두피 마사지는 혈액 순환을 자극하고 혈액 순환이 좋으면 신체의 어느 부분에서나 기능을 증가시킵니다. 결과적으로, 두피로의 혈류 증가는 모발 재성장을 자극 할 수 있습니다.
집에서 헤어 오일을 만드십시오. 천연 오일은 모발에 수분을 공급하고 두껍게하며, 자신이 만드는 오일이므로 오일의 화학 물질에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
- 레시피 중 하나는 피마자 기름 1 인분과 버진 올리브 오일 3 인분 및 5 방울의 티 트리 에센셜 오일을 혼합하는 것으로 구성됩니다.
  - 올리브 오일은 두피에 더 균일하게 도포되고 중요한 산화 방지제와 비타민 E를 함유하고 있습니다. 피마자 오일은 차례로 나머지 단계에있는 모낭을 자극합니다. 티 트리는 모발 성장을 방해하는 모낭을 방출합니다.
- 다른 가능성은 코코넛 오일 60ml, 로즈마리 오일 10 방울 및 라벤더 오일 10 방울로 만든 조성물입니다.
  - 코코넛 오일은 강렬한 수분 공급을 제공합니다. 라벤더 오일은 불안정한 두피를 청소하고 로즈마리 오일은 혈류를 자극하고 휴식중인 모낭을 되살립니다.
수제 헤어 오일을 바르십시오. 프론트 라인을 위해 특정 모발 오일 성분을 선택하고 만든 후에는 적절한 침투를 위해 두피에이 오일을 마사지하십시오.
- 마우스 피스가 긴 플라스틱 스퀴즈 병을 사용하십시오. 이 팁을 사용하여 제품을 헤어 라인에 직접 고르게 바릅니다.
- 전선의 머리카락에만 제품을 사용하려는 경우 면봉이나 마스카라 스틱으로 제품을 바르십시오.
- 오일을 어떻게 바르 든 손을 사용하여 두피를 마사지하십시오. 헹구기 전에 정면에 집중하고 10 분간 마사지하십시오. 좋은 마사지는 혈액 순환을 자극하고 개선하여 모발의 재성장을 활성화합니다.
의사와 상담하십시오. 모든 노력이 성공하지 못하면 피부과 전문의 또는 일반 개업의와 예약하십시오.
- 이 약의 가지가 모발과 피부의 상태를 다루기 때문에 피부과 의사가 가장 적합한 사람입니다. 그러나 일반인도 정면 영역에 경미한 손상이있는 경우 도움을 줄 수 있습니다.
- 의사는 정면에서 모발 재성장이 가능한지 알려줄 것입니다. 그렇다면 모발 재성장을 자극하거나 모발에 특별한 방법을 권장하는 약을 처방 할 것입니다.

2 부 추가 손상 방지

머리를 짧게 자르십시오. 항상 머리를 빗고 빗질하면 전선의 머리카락이 약해질 수 있습니다. 짧은 모발을 트리밍하면 브러싱 빈도가 줄어들어 지속적인 브러싱으로 인한 스트레스가 줄어 듭니다.
- 또한, 모발을 자르더라도 문제가 발생하지 않으면, 프론트 라인의 모발을 회복시키는 것이 가장 장기적인 해결책 일 것입니다.
머리를 부드럽게 닦으십시오. 머리카락을 빗어 야하는 경우, 머리카락의 자물쇠가 뿌리에서 깨지지 않도록 최대한 부드럽게하십시오.
- 가장자리를 닦을 때 특히주의하십시오. 정면 영역의 머리카락에는 두꺼운 브러시를 사용하지 말고 부드러운 강모 브러시를 사용하십시오. 정면이 심하게 손상된 경우에는 칫솔을 사용하는 것이 칫솔보다 좋습니다.
머리카락을 적당히 말리십시오. 머리카락을 헹군 후에는 공기 건조 시키거나 부드러운 수건으로 닦으십시오.
- 과도한 물을 제거하기 위해 머리카락을 말리거나 말리려고하지 마십시오. 이 방법들 중 하나 또는 다른 방법은 전두엽의 남은 모발에 추가적인 스트레스를 유발할 수 있습니다.
머리카락을 약하게하는 헤어 스타일을 피하십시오. 머리띠, 아프리카 매트, 꽉 찬 빵 및 말꼬리 헤어 스타일은 정면의 머리카락을 약화시킬 수 있습니다. 모낭의 스트레스를 줄이려면 머리카락을 느슨하게하십시오.
- 머리카락을 뒤로 당기면 머리카락이 뿌리에서 부러져 사원, 변두리, 수염 및 이마에서 탈모가 발생할 수 있습니다.
- 머리카락을 뒤로 잡아 당겨 헤어 스타일을해야하는 경우 스트레스를 줄이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 롤빵, 포니 테일 또는 다른 유형의 매트를 최대한 단단히 유지하십시오. 또한 귀 높이 뒤에 묶인 롤빵이나 포니 테일은 높은 롤빵보다 뿌리에 더 많은 압력을가합니다.
- 마찬가지로, 직조를하고 싶다면 미용사와 헤어 위크를 머리에 직접 치는 대신 그물에 꿰매는 가능성에 대해상의하십시오.
화학 물질의 사용을 제한하십시오. 편안한 크림과 염색약은 완벽한 건강 상태에서 모발을 손상시키지 않을 수 있지만, 모발이 이미 약한 경우 이러한 제품은 상태를 악화시킬 수 있습니다.
- 고용량 화학 물질의 효과가 더 공격적이지만, 저용량에서도 화학 물질의 사용을 제한해야합니다. 예를 들어, 상점에서 판매되는 대부분의 헤어 젤에는 알코올이 포함되어 있습니다. 그러나 알코올은 모발의 수분을 제거하여 더 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다.
가발을 착용하지 마십시오. 머리카락은 번성하고 자라려면 산소가 필요합니다. 두꺼운 가발로 정면 부위의 털을 질식시키는 경우, 산소에 접근하지 못하고 큐티클을 수축시켜 머리카락의 자물쇠를 약화시킵니다.
- 그물 또는 모직 캡에 꿰매어진 확장 잠금 장치도 마찬가지입니다. 이 유형의 헤어 스타일은 머리카락에 직접 꿰매는 머리카락보다 손상이 적지 만 정면 영역의 머리카락에 도달하는 산소의 양을 크게 줄일 수 있습니다.

3 부 적절한 영양소 섭취

음식의 역할을 이해하십시오. 대부분의 모발 관리는 외부 관리에 중점을 두지 만 모발은 체내에서 나오므로 내부의 건강은 외부의 건강과 마찬가지로 중요합니다.
- 신체는 주로 모든 중요한 장기와 조직에 소비하는 영양소를 분배하므로 신체가 건강에 충분한 영양소를 섭취하더라도 모발을 건강하게 유지하기에는 충분하지 않을 수 있습니다.
- 어떤 영양소는 머리카락에 다른 영양소보다 더 중요한 역할을합니다. 이 영양소가 풍부한 음식을 먹으면 내부에서 일선에 손상된 모발이 자랄 수 있습니다.
- 이러한 영양소를 함유 한 영양제도 긍정적으로 작용할 수 있지만 대부분의 경우 모발은 보충제와 같은 피상적 인 공급원이 아닌식이로부터 영양소를 섭취하면 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
오메가 -3 지방산을 많이 섭취하십시오. domégas-3의 좋은 공급 원인 음식은 연어와 참치, 아마씨, 호두, 양배추 및 브뤼셀 콩나물과 같은 지방이 많은 물고기입니다.
- 오메가 -3는 두피의 모발 섬유와 세포막에 부착되어 모낭을 강화시키고 모발 성장을 자극합니다. 이 영양소는 또한 모발을 덜 부서지게 만들어서 격퇴하는 동안 최전선의 모발이 깨지는 것을 방지합니다.
식단에 충분한 아연을 섭취하십시오. 고려해야 할 일부 아연 공급원에는 병아리 콩, 밀 배아, 쇠고기, 송아지 간 및 굴이 포함됩니다.
- 아연은 신체 내부 조직의 성장과 회복을 자극하므로 모발 문제가 손상된 두피와 관련이있는 경우 더 많은 양의 아연을 섭취하면 긍정적 인 변화를 일으킬 수 있습니다.
- 또한 아연은 두피를 따라 위치한 땀샘에 의한 오일 생성을 자극하여 건강하고 빛나는 머리카락을 유지합니다.
충분한 단백질을 섭취하십시오. 육류와 야채는 찾을 수있는 최고의 단백질 공급원 중 하나입니다. 식단에 더 많은 닭, 칠면조, 계란, 땅콩, 완두콩 및 렌즈 콩을 포함하십시오. 그리스 요구르트는 또한 많은 양의 단백질을 섭취 할 수 있습니다.
- 머리카락의 대부분은 단백질이므로 충분한 단백질을 섭취하지 않으면 전선에서 머리카락을 다시 자랄 수 없습니다. 단백질 결핍은 또한 남은 머리카락을 가늘게하고 색을 회색으로 바꿀 수 있습니다.
철분이 함유 된 음식 섭취하기. 철은 짙은 녹색 채소, 통 곡물, 붉은 고기, 굴, 조개 등 다양한 음식에서 발견됩니다.
- 철분은 신체의 혈류를 개선합니다. 철분이 없으면 혈액이 두피의 세포로 산소를 운반 할 수 없으므로 휴식하는 모낭에 활력을 회복시킬 수 없습니다.
비타민 A와 C를 채우십시오. 고구마, 당근, 녹색 채소, 스쿼시 및 살구에는 비타민 A가 풍부합니다. 구아바, 고추, 키위, 오렌지 및 자몽은 비타민 C가 풍부합니다.
- 이 모든 비타민은 신체가 피지라는 천연 오일을 분비하도록 도와줍니다. 이 천연 오일은 모발의 수분을 유지하고 탈모의 위험을 줄입니다.
- 그러나 하루에 15,000 IU 이상의 비타민 A를 섭취하면 실제로 탈모가 발생할 수 있습니다.
마그네슘과 셀레늄 결핍을 피하십시오. 견과류와 생선은 마그네슘과 셀레늄의 좋은 공급원입니다. ali 치, 아몬드 및 캐슈에는 마그네슘이 풍부합니다. ali 치에는 참치, 새우, 정어리 및 브라질 견과류와 같이 셀레늄이 풍부합니다.
- 마그네슘은 모발 성장을 포함한 생화학 신체 기능에 중요한 역할을합니다.
- 셀레늄은 신체가 셀레 노 프로테인을 생성하도록하여 모낭의 휴식을 자극합니다.