![[Sub] 캐모마일을 맛있게 마시는 방법/ Easy Chamomile tea recipe /カモミールティーの美味しい飲み方 #한국티소믈리에연구원](https://i.ytimg.com/vi/Q8b1kDKnl_8/hqdefault.jpg)
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카모마일 차는 수면과 휴식을 촉진 할 수 있습니다. 직접 꽃을 말리면 직접 양조 할 수 있습니다. 카모마일을 키우고 건조시키지 않으려면 온라인 또는 유기농 상점에서 말린 카모마일 꽃을 구입할 수도 있습니다. 카모마일 허브 티를 준비하는 데 몇 분 이상 걸리지 않습니다.
성분
- 말린 카모마일 꽃 한 스푼
- 물 225 ml
단계
2 단계 중 1 부 :
허브 티 만들기
- 4 과일을 추가하십시오. 신선한 과일 또는 과일 제품을 추가하십시오. 허브 차를 건강하게 달게하려면 블루 베리 또는 사과 몇 조각과 같은 과일을 첨가하십시오. 과일 주스로 허브 차를 달게 할 수도 있습니다.
- 설탕 섭취를 줄이려면 설탕이 첨가 된 과일 주스를 피하십시오.
조언
- 원한다면 허브 차를 만들기 전에 컵을 데울 수 있습니다. 허브 티를 뜨거운 물로 만들 컵을 채우십시오. 물이 따뜻해져 카모마일이 더 쉽게 주입됩니다.
필요한 요소
- 주전자
- 컵
- 카모마일 주입 용기