![[Eng] Longboard with Me 기본중의 기본, "풋브레이크" Basic of Basic, "Foot Brake"](https://i.ytimg.com/vi/_hHZJk0d8EA/hqdefault.jpg)
콘텐츠
이 기사에서는 발로 제동하기 파워 슬라이드 만들기 고급 기술 사용해보기
우리는 모두 길거리에서 비행하는 사람들이 롱 보드에 앉는 것을 보았습니다. 당신은 한 번에 자신을 시도했을 수도 있습니다, 왜 안됩니까? 머리카락의 뛰는 바람과 함께 이것이 생성하는 속도와 아드레날린은 나이에 상관없이 특별한 경험을 제공 할 수 있습니다. 그러나 가장 어려운 점 중 하나는 멈추는 방법을 배우는 것입니다. 시간이 걸리지 만 충분한 훈련을 받으면 언덕을 지배하고 최고 속도에 도달하게됩니다.
단계
방법 1 발로 제동
-
발로 언제 브레이크를 밟아야하는지 알아야합니다. 풋 브레이크는 저속에서만 사용해야합니다. 최고 속도로 슬로프를 치고 회전을 준비하고 있다면, 마지막으로해야 할 일은 발을 보드에서 매달아 놓는 것입니다. 지상과 저속에서 느린 움직임을 위해이 기술을 예약하십시오.- 발로 제동 할 때 적절한 신발을 착용하십시오. 얇은 신발이나 슬리퍼를 신는 동안 기술적으로 발로 브레이크를 밟는 것이 가능하더라도 권장하지 않습니다. 발 제동은 발을 땅에서 미끄러 져 멈추게합니다. 신발을 망치고 자신을 다치게 할 기회를주지 마십시오!
-
앞발에 체중을 대십시오. 제동을 시작하려면 대부분의 몸무게 (60 ~ 70 %)를 앞발로 쓰십시오. 오른발이나 왼발을 앞뒤로 움직여도 아무런 변화가 없습니다. 평소에 세우는 발을 사용하십시오.- 뒷발을 기대면서 발로 브레이크를 밟을 수는 있지만 권장하지 않습니다. 롱 보드는 일반적으로 경사면을 내리는 데 사용되므로 이동하는 수준에서 뒤로 기울어지면 무게가 고르지 않게 분산 될 수 있습니다. 이는 뒷발이 앞발보다 불안정 할 수 있음을 의미합니다.
-
뒷발을 들어 올려 롱 보드를 따라 바닥에서 미끄러지게하십시오. 발을 바닥에서 끌기 시작하십시오. 보드에서 빠질 수 있으므로 뒷발에 기대지 마십시오 (고속 일 수도 있음). 발을 땅에 끌기 위해 다리에 가능한 한 적은 무게를 두십시오.- 당신이 신는 신발은 바닥에 끌 수있을 정도로 넓은 밑창이 있어야합니다. 신발에 어떤 종류의 부상이나 문제가 발생하지 않도록해야합니다. 이 기술은 피부에 긁힘을 쉽게 일으키거나 신발을 부러 뜨릴 수 있습니다.
-
멈출 때까지지면에 압력을가하십시오. 발을 끌면서 바닥을 가볍게 누르면서 천천히 체중을 앞으로 움직이기 시작합니다. 더 많은 압력을가할수록 더 빨리 멈출 수 있습니다. 속도, 거리 및 이동 각도를 고려하여 상식을 사용하십시오.- 움직이는 토양의 종류에주의하십시오. 마찰은 타르 또는 콘크리트와 같은 토양의 종류에 따라 달라집니다. 예를 들어, 타르는 콘크리트보다 미끄럼에 더 강하지 만 콘크리트 도로는 내구성이 뛰어납니다.
방법 2 파워 슬라이드 만들기
-
파워 슬라이드를 준비하십시오. 도로의 한쪽에서 회전하거나 "파고"하여 파워 슬라이드를 시작합니다. 이 회전은 보드를 도로에 수직으로 놓기 위해 보드를 90 도로 돌리는 것으로 미끄러 져 멈추는 원인이되므로 파워 슬라이드의 필수 부분입니다. 당신이 미끄러지는 측면은 보드를 어떻게 사용하는지에 달려 있습니다. 발가락이 향하는 쪽을 미끄러 져 가장 기본적인 힘을 발휘하십시오.- 앞뒤로 오는 트래픽에주의하십시오. 파워 슬라이드는 완벽하게 마스터하기 전에 제자리에 배치하기가 어렵 기 때문에 모든 방향으로오고 자동차를 타고 미끄러지거나 멈추려 고하지 않습니다.
-
발 뒤꿈치와 보드 앞쪽으로 몸무게를 움직입니다. 파워 슬라이드를 위해 몸무게를 설정 한 후, 체중을 발 뒤꿈치로 움직입니다. 이것은 당신이 체중이 보드의 스키드를 지시하도록하기 위해 앞보다 뒤쪽에 더 많이 기울게됨을 의미합니다. 또한 대부분의 체중 (60 ~ 70 %)을 앞발로 들고 다니십시오. 이것은 완전히 회전하고 미끄러질 때 도움이 될 것입니다.- 뒷발에 몸무게가 많을수록 미끄러지 기가 더 어려워집니다. 안정성을 높이기 위해 보드 뒷면에 약간의 무게를 두는 것이 정상적인 경우에도 실제로는 미끄러지지 않습니다.
-
미끄러지는 방향으로 엉덩이와 어깨를 돌립니다. 체중을 올바르게 움직 인 후에는 엉덩이와 어깨를 미끄러지는 방향으로 돌리십시오. 발 뒤꿈치와 보드 앞쪽으로 몸무게를 옮길 경우 앞발을 피벗으로 사용하십시오. 이것은 수직 스키드의 시작이 될 것입니다.- 이 단계를 수행 할 때 바닥에있을 수있는 물체에 매우주의하십시오. 작은 자갈, 돌, 나무 또는 유리 조각은 미끄러짐을 망치고 넘어져서 긁힘을 유발할 수 있습니다.
- 속도에 따라 회전 속도를 결정하십시오. 너무 빨리 회전하면 속도를 잃지 않고 180 도만 이동합니다. 완전히 멈추려면 천천히 돌립니다.
-
뒷발로 킥하십시오. 앞발로 회전 할 때 뒷발로 스키드 방향으로 멍청이를하십시오. 이렇게하면 180도 회전하고 스키드를 마칠 수 있습니다. 올바르게하면 길이나 길을 따라 보드를 옆으로 돌릴 것입니다. 짧은 거리에서 미끄러질 준비를하십시오.- 스키드를하는 동안 계속 몸을 뒤로 젖히는 것이 중요합니다. 앞으로 몸을 기울이면 보드가 갑자기 멈출 위험이 있습니다. 더 빠른 속도에서는 이것이 문제가 될 수 있으며 부상의 위험이 있습니다.
- 전체 스키드 동안 계속 선회하십시오. 측면 (길이에 수직)으로 너무 오랫동안 미끄러지면 롱 보드의 바퀴가 뒤틀리고 평평한 쪽이됩니다. 미끄러지는 동안 바퀴가 느슨하게 풀리도록 계속 돌립니다.
-
스키드를 완성하면서 앞으로 기울입니다. 180도 회전 한 후에도 계속 움직이면 몸을 앞으로 기울여 보드 위에 체중을 분산시킵니다. 이렇게하면 미끄러짐 후 넘어지지 않고 속도를 낮추면서 부드럽게 전환 할 수 있습니다. 제대로한다면, 파워 슬라이드는 발로 멈출 수있을 정도로 속도를 늦추는 데 도움이됩니다.
방법 3 고급 기술 시도
-
진자 측면 발가락에 스키드를 만듭니다. "진자"스키드는 파워 슬라이드를 만드는 동안 손을 바닥의 보호 장갑에 밀어 넣는 것입니다. 이것은 지상에 가까워 져야 함을 의미합니다. 측면을 파고 웅크 리고 모든 무게를 앞발에 올려 놓습니다. 장갑을 낀 손을 멀리있는쪽에 놓고 파워 슬라이드를 만듭니다. 뒷발을 사용하여 차고 미끄러지거나 늦추십시오. 손을 땅에서 떼면서 보드를 계속 굴리려면 발을 뒤로 젖히십시오.- 장갑을 낀 손을 몸에 너무 가까이 또는 너무 가까이 두지 마십시오. 진자를 흔들 수없고 보드에서 완전히 떨어져서 균형을 잃을 위험이 있습니다.
- 이 연습은 많은 연습이 필요하고 넘어지기 때문에 처음에 제대로 이해하지 않아도 걱정하지 마십시오. 자신의 스타일을 프로세스에 추가하여 쉽게 할 수있을 때까지 인내하십시오.
- 손에 너무 의존하지 마십시오. 당신의 손은 균형을 유지하고 다리를 올바르게 조종하여 가능한 최고의 스키드를 얻을 수 있도록 도와줍니다.
-
진자 측면 힐에서 스키드를 만듭니다. 발을 보드에 수직으로 놓으십시오. 도로의 한쪽을 파십시오. 한 손으로 장갑을 착용 한 상태에서 웅크 리고 바닥에 손을 밉니다. 발 뒤꿈치에 기대면서 파워 슬라이드를 걷어차십시오. 체중은 앞뒤로 골고루 분포되어야합니다. 180도 회전하고 계속 진행하십시오. 제대로하면 속도가 많이 떨어지지 만 계속 앞으로 나아갑니다.- 자유로운 손으로 보드를 잡고 균형을 유지할 수 있습니다. 그러나 다리 사이를 걸지 마십시오. 조작을 방해하지 않도록 뒷발 근처에서 잡으십시오.
-
360도 스키드를 타십시오. 동시에 미끄러 져 속도를 크게 늦출 수 있습니다. 이것은 두 개의 파워 슬라이드를 차례로 만들 것임을 의미합니다. 시작하려면 도로의 한쪽을 파십시오. 어깨와 엉덩이를 돌리기 전에 앞발로 몸무게를 누르면서 뒤로 젖 힙니다. 다시 앞으로 기울여서 몸무게를 옮기기 전에 반동을 일으키십시오. 이전과 같은 방법으로 몸무게를 다시 넣고 엉덩이를 돌려 같은 일을 다시하십시오.- 이 기동 중에는 지상에서 손을 사용할 필요가 없습니다. 균형을 잡으려면 공중에서 손이 필요하기 때문입니다.