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담배 얼룩을 피하십시오 담배에서 얼룩을 제거하십시오
흡연은 치아를 변색시킬 수 있습니다. 실제로, 흡연자는 비 흡연자보다 훨씬 높은 중등도 또는 심한 변색으로 고통받습니다. 담배의 니코틴과 타르가 치아 법랑질의 작은 구멍을 관통하기 때문에 담배는 칫솔질만으로는 노란색 얼룩을 제거하기 어렵습니다. 담배를 피우는 동안 치아를 하얗게 유지하려면 치아를 깨끗하게 청소하고 이미 존재하는 얼룩을 제거해야합니다.
단계
1 부 담배 얼룩을 피하십시오
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이를 닦으십시오. 이것은 모든 사람의 치아 건강에 중요하지만, 흡연자의 치아를 더 희게 유지하려면 양치질이 더욱 중요합니다. 매일 적어도 2 분씩 하루에 2 ~ 3 회 양치하십시오. 처리 속도를 높이려면 미백 치약을 사용하십시오.- 흡연자는 구강 건강이 좋지 않고 치주염이 발생할 가능성이 높습니다. 그러므로 치아 건강 유지에 집중하는 것이 매우 중요합니다. 치주염과 같은 구강 문제의 위험을 줄이는 것 외에도 칫솔질로 미소가 빛납니다.
- 흡연 후 즉시 양치질을하십시오. 이렇게하면 타르 및 기타 화학 물질이 치아에 묻지 않고 빨리 제거됩니다.
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흡연자를 위해 특별한 치약을 사용하십시오. 흡연자를위한 특수 제품이 있습니다. 이 치약에는 일반적인 치약보다 베이킹 소다 또는 알루미나와 같은 연마 성분이 많이 포함되어 있습니다. 그들은 치아 사이에 붙어있는 타르와 니코틴을 치료할 수 있습니다.- 이 페이스트에는 연마 성분이 많기 때문에 치아 법랑질을 더 빨리 사용할 수 있습니다. 염려되는 경우 대부분의 경우 흡연자를 위해 특별히 고안된 치약과 나머지 시간 동안 일반 페이스트를 사용하십시오.
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흡연자에게는 흡연자 구강 세정제를 사용하십시오. 흡연 후 입안의 타르와 화학 물질의 양을 줄이는 특수 제품입니다. 흡연 후 매번 사용하면 더 효과적입니다.- 정기적 인 구강 세정제를 사용하면 치아를 하얗게 유지하지 않지만 전반적인 구강 건강을 개선 할 수 있습니다. 땀 방지제를 찾을 수 없더라도 일반적인 구강 세척제를 사용하십시오. 호흡 만 개선시키는 제품 대신 치은염과 호흡을 상쾌하게하는 치료 용 구강 세정제를 사용해야합니다. 치료 용 구강 세정제에는 불소 및 항균제가 포함되어 있기 때문에 차이점을 알게 될 것입니다.
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치실을 사용하십시오. 취침 전 또는 솔질 한 후에는 치실을 사용해야합니다. 전반적인 구강 건강을 개선 할뿐만 아니라 치아에서 타르와 니코틴을 제거하여 치아 사이의 염색 위험을 줄입니다.- 원하는 치실 종류를 선택하십시오. 유형은 치아 사이를 청소하는 데 사용하는 방식보다 중요하지 않습니다.
- 하루에 한 번 전선을 사용하십시오. 사용 순간은 중요하지 않습니다.
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치과 의사에게 정기적으로 상담하십시오. 담배를 피우는 경우 담배를 피우지 않는 경우보다 치과 의사와 더 자주 예약해야합니다. 전문가에게 치아를 얼마나 자주 검사해야한다고 생각하는지 물어보십시오.- 치과 의사는 정기적으로 방문하는 동안 치아를 일반적으로 청소하여 약간의 반점을 제거하고 더 뚜렷한 반점의 모양을 줄여야합니다.
- 관심이 있으시면 전문가가 금연 방법과 구강 건강에 대한 흡연의 유해한 영향에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다.
파트 2 담배 얼룩 제거
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치아를 청소하십시오 베이킹 소다. 이상하게 들릴지 모르지만 하얀 치아를 가지려면이 방법을 시도해야합니다. 중탄산염으로 칫솔질하면 치아의 백색도에 눈에 띄는 차이가 있습니다.- 이렇게하려면 중탄산염을 브러시에 뿌려 정상적으로 치아를 청소하십시오.
- 제품을 치아에 너무 오래 방치하지 말고 세게 문지르지 마십시오. 너무 오래 제자리에 두거나 격렬하게 칫솔질을하면 베이킹 소다는 법랑질을 부식시켜 혜택보다 더 많은 손상을 줄 수 있습니다.
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과산화수소와 베이킹 소다의 혼합물을 사용하십시오. 페이스트를 얻을 때까지 분말에 물 몇 방울을 첨가하십시오. 그런 다음 일반 치약을 사용하는 것처럼 사용하십시오. 과산화수소의 첨가는 베이킹 소다 단독보다 치아를 더욱 희게합니다.- 이 혼합물은 마모성이 매우 높으므로 며칠 동안 사용하고 몇 달 동안 사용을 중단하십시오. 따라서 치아의 법랑질을 손상시킬 위험이 없습니다.
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처방전없이 구입할 수있는 미백 제품을 사용하십시오. 가장 간단한 사용법은 일반 페이스트로 사용할 수 있기 때문에 미백 치약입니다. 그러나 다른 미백 제품이 많이 있습니다. 이들은 일반적으로 투명한 교합 판이 도포 된 겔, 스트립 또는 표백제의 형태이다. 이러한 제품은 흡연으로 인한 얼룩을 제거하는 데 매우 효과적입니다.- 젤과 표백제는 드물게 사용하십시오. 테이프를 정기적으로 사용할 수 있습니다.
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집에있는 제품을 사용해 치아를 희게하십시오. 바나나 껍질, 딸기 및 사과 식초 등 미백 할 수있는 천연 제품이 몇 가지 있습니다. 구강 청결제로 코코넛 오일을 사용할 수도 있습니다.- 딸기를 사용하려면 몇 가지 딸기를 으깨서 베이킹 소다와 섞으십시오. 그런 다음 치약으로 사용하십시오. 이 방법은 과일에 존재하는 말산 때문에 효과적 일 수 있습니다.
- 바나나 껍질 안쪽을 치아 위로 통과시켜 치아를 하얗게 만듭니다. 이 부분에는 치아 건강을 유지하는 데 도움이되는 여러 가지 미네랄이 포함되어 있습니다.
- 사과 사이다 식초를 세 부분의 물과 섞은 다음 일반 치약과 섞을 수 있습니다. 평소와 같이 칫솔질을하면 반죽의 얼룩 방지 력이 훨씬 높아집니다.
- 코코넛 오일을 사용하려면 입에 물질 한 스푼을 넣고 15 분 동안 구강 청정제를 만드십시오. 느낌에 익숙해지기 위해 이것을 덜 일찍 시도하십시오. 기름을 삼키지 않도록 조심하십시오. 그러므로 조금 더 집중해야합니다. 이 과정은 타액 생성을 촉진하고 입안의 박테리아를 제거합니다.
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전문 치아 미백을 수행하십시오. 이것은 얼룩을 제거하는 매우 효과적인 방법입니다. 화장품 클렌징은 치아의 정상적인 세척보다 더 많은 얼룩을 제거 할 수 있습니다. 일반적인 청소 사이에이 작업을 수행 할 수 있지만이 방법을 다른 방법으로 사용해서는 안됩니다.- 전문적인 미백은 치아를 더 하얗게 만들기 위해 거친 화학 물질을 사용합니다. 이러한 유형의 청소 후에는 잠시 동안 약간 민감합니다.
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금연하십시오. 이것은 흡연으로 인한 얼룩을 제거하는 가장 효과적인 방법이지만 가장 간단한 방법은 아닙니다. 흡연을 중단하면 시간이 지남에 따라 니코틴과 타르로 인한 얼룩이 사라집니다.- 금연하고 싶다면 주저하지 말고 도움을 요청하십시오. 흡연은 중독성이 있으므로 도움과 지원을 최대한 활용해야합니다.