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이 기사의 공동 저자는 Claudia Carberry, RD입니다. 클라우디아 카 베리 (Claudia Carberry)는 아칸소 의과 대학의 외래 영양사입니다. 그녀는 2010 년 녹스빌에있는 테네시 대학교에서 영양학 석사 학위를 받았습니다.이 기사에는 29 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
신장의 기능은 신체의 전해질 전해질 균형을 조절하고 혈액에서 노폐물을 걸러내어 몸에서 배설 될 수 있도록 도와줍니다. 건강하지만 시간이 지남에 따라 자연스럽게 기능을 잃기 시작합니다. 또한 일부 사람들은 신장 질환과 신장 결석으로 고통받으며, 이는 종종 고혈압, 당뇨병 또는 약물 부작용과 같은 다른 상태로 인해 발생합니다. 그러나 신장 결석을 예방하는 것이 종종 가능합니다. 다른 질병이 있거나 건강에 관계없이 신장이 앞으로도 계속 완벽하게 기능하도록하려면 신장을 잘 관리해야합니다.
단계
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건강한 라이프 스타일을 채택
- 5 약초 보충제에주의하십시오. 그는 당신이 정기적으로 섭취하는 모든 것을 알고 있어야합니다. 그는 복용하는 처방약뿐만 아니라 사용하는 비타민 및 허브 보조제와식이 요법을 알아야합니다.
- 많은 허브 추출물과식이 보조제는 신장에 악영향을 줄 수있는 성분을 포함합니다.
- 일반적으로 비타민과식이 보조제는 약물보다 훨씬 덜 통제됩니다. 독성 첨가제가 포함되어 있지 않은지 확인하기위한 구성 또는 테스트에 대한 명확한 지침은 없습니다.
- 이러한 제품 중 일부는 귀하가 복용하는 다른 약물과 유해한 상호 작용을 할 수 있습니다.
- 의사를 만나면 복용하거나 복용 할 보조제, 허브 추출물 또는 비타민을 나열하십시오.
조언
- 현재 건강 상태와 생활 방식의 계획된 변화에 대해 의사와 상담하십시오. 그는 안전한 운동 프로그램을 개발하고,식이 요법을 변경하거나, 흡연 또는 음주를 중단하도록 도울 수 있습니다.
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