콘텐츠
이 기사에서 : 올바른 태도를 가지십시오
직장에서 더 행복 해지고 싶습니까? 직장에서 긍정적 인 태도를 유지하면 더 행복 해지고 생산성이 향상되며 업적에 대한 자부심을 느낄 수 있습니다. 직장에서 많은 시간을 보내며,이 시간을 이해하지 못하면 아침에 일어나기가 점점 더 어려워 질 것입니다.
단계
방법 1 올바른 태도를 취하십시오
-
왜 일하는지 아십시오. 당신은 살기 위해 일하십니까, 아니면 일하기 위해 살십니까? 이 직업을 유지하려는 동기는 무엇입니까? 당신이하는 일을 좋아합니까? 당신의 월급으로 가족을 유지하고 당신이 좋아하는 라이프 스타일을 줄 수 있습니까? 특히 지루하거나 어려워지는 작업이 중요한 이유를 기억해야합니다. 직장에서 긍정적 인 마음의 상태를 유지하는 유일한 방법은이 활동이있는 이유를 찾지 못한 경우 변경하는 것입니다.- 보다 긍정적 인 마음의 상태를 가지기 시작하는 가장 좋은 방법은 인생을위한 행동 계획을 세우고 어디로 가는지 아는 것입니다.
-
다른 사람과 비교하지 마십시오. 모두가 다른 장소에서 하루를 시작하고 자신 만의 길을 가지고 있습니다. 당신은 다른 사람들의 인생 경로에서 어떤 일이 일어날 수 있는지 전혀 모른다. 주어진 상황을 맹목적으로 비교하면 시간을 잃고 비관적입니다. 자신의 운명과 생각 만 통제 할 수 있습니다. 그래서 당신은 그것을 처리해야합니다. -
당신이 통제하지 않는 것에 당황하지 마십시오. 그것은 당신의 재정, 구매력, 그리고 당신의 장소에서 다른 사람들의 행동과 같이 당신에게 중요한 것에 대해 알고 집중하는 것입니다. 기본적으로 당신의 아이디어와 행동에 관한 것입니다. -
자신을 너무 진지하게 생각하지 마십시오. 자신을 즐겁게하는 방법을 아는 것은 당신을 더 행복하게 할뿐만 아니라 더 많은 힘, 영향력 및 유혹을 줄 수 있습니다. 유머 감각이 있으면 다른 관점에서 경험을 볼 수 있으며 직장 밖에서도 인생이 있음을 상기시킵니다. -
몇 분 동안 불만을 나타내지 만 짧게 유지하십시오. 이 느낌은 기생충으로 에너지와 웰빙을 방해 할 수 있습니다. 주변 세계가 마음에 들지 않으면 변화를위한 조치를 취할 수 있습니다. 그러나 앉고 불평하는 것은 당신이 당신의 마음에있는 것을 버리지 않는 것 외에는 많은 것을 성취 할 수 없습니다. 이것은 실제로 문제에 대한 또 다른 관점을 얻는 데 유용한 방법 일 수 있지만 과장하지 않은 경우에만 가능합니다. 징징 거리는 소리를 줄이고, 당신을 괴롭히는 것이 무엇인지 말하고보다 생산적인 생각으로 넘어갑니다. -
더 자주 웃으십시오. 미소는 뇌에 화학 물질을 방출하여 미소를 강요하더라도 행복하게 만드는 능력을 입증했습니다. 즉, 가능한 한 많은 일을 즐길 수있는 시간을 가져야합니다. 시간을내어 즐기는 동료와 이야기하고 점심 시간 동안 재미있는 비디오를보고 기분이 좋아지는 음악을 듣습니다. 긍정적 인 생각은 그 반대가 아니라 긍정적 인 마음의 상태로 이어집니다. -
친절과 존중으로 모든 사람을 대하십시오. 동료에게 친절하면 친절하게 대할 수도 있습니다. 자신을 포함하여 사람들이 긴장하는 날이있을 수 있지만, 주변 사람들의 동정심이 당신을지지한다는 것을 알면 조금 긴장을 풀고 더 낙관적으로 느낄 수 있습니다. 인간은 사교적 인 동물이므로 동료와의 관계를 무시해서는 안됩니다. -
불안하거나 어려운시기에 탈취 할 기회를 찾으십시오. 할 수없는 일이 아니라 이러한 상황에서 할 수있는 일에 집중하십시오. 시작하는 가장 좋은 방법은 문제를 다가오는 것이 아니라 붙잡을 기회로 보는 것입니다. 새로운 방식으로 변화가 일어나고 후자는 큰 소리로 표현되는 순간부터 현실이됩니다. 자신을 개선하기 위해 문제와 실패를 이해하고 과거의 실수에 대해 스스로를 비난하지 않아야합니다.우리는 모든 사무실에서 나쁜 날을 보내고 긍정적 인 마음의 상태를 유지하는 것은 문제를 피하는 것이 아니라 문제를 해결하는 것에 관한 것입니다.
방법 2 일을 즐겁게 만들기
-
작업에 추가 할 수있는 것을 생각하십시오. 직장을 향상시키기 위해 사용할 수있는 특정 기술, 관점 또는 아이디어는 무엇입니까? 자신의 작업에 대한 몇 가지 이니셔티브를 취해 개인화하고 자신이 가장 좋아하는 작업을 수행하도록하십시오. 회사의 목표와 사명에 참여하면 즐거움을 느끼는 것이 훨씬 쉬워집니다.- 이러한 목표는 개인적 일 수도 있습니다. 일하는 회사가 마음에 들지 않더라도 이니셔티브를 취하는 것은 다음 직업의 기술과 경력 요약을 향상시키는 좋은 방법입니다.
-
당신의 한계가 무엇인지 알고 있습니다. 어떤 이유로 든 불필요한 긴장을 유발할 것이라는 것을 알고 있다면 너무 중독성이 강한 프로젝트는 받아들이지 마십시오. 그렇기 때문에 최소한의 업무 만 수행해야한다는 의미는 아니며, 회사의 요구보다 우선적으로 요구를 수행해야한다는 의미입니다. 당신이 제안을 받았기 때문에 단순히 추가 작업을 받아들이지 마십시오. 당신이 원하는 모든 일을하고 삶의 질을 떨어 뜨리지 않고 관리 할 수 있는지 확인하십시오. -
작업 공간을 개인화하십시오. 이미지로 장식하고 멋진 스피커와 음악 2 개를 가져오고 책상 위에 장신구를 두십시오. 익명의 환경에서는이 공간의 소유권을 가지기 위해 최선을 다하십시오. -
음식과 물로 몸을 관리하십시오. 충분히 먹고 마시면 직장에서 긍정적 인 상태를 유지할 수있는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다. 배가 고프거나 목이 마르면 피로와 피로감이 날 수 있습니다. -
체계적이지만 유연합니다. 스스로 프로그램을 수행하지만 일정에 얽매이지 마십시오. 마지막 순간 지연을 피하고 모든 것을 제자리에 유지하고 집을 정리하기 위해 정리하십시오. 깔끔한 책상은 깔끔한 책상과 깨끗한 의제로 시작됩니다. 그러므로 당신은 당신의 삶에 질서를 가져다 줄 시간을 가져야합니다.- 즉, 긍정적 인 마음 상태를 유지하려면 유지 능력이 중요합니다. 프로그램이 변경 될 수 있으며 이는 정상적인 현상입니다. 당신은 단순히 그것에 적응해야합니다.
- 완료 할 때 작업 및 이벤트를 금지하십시오.
-
활동적으로 행동하십시오. 적어도 한 시간에 한 번씩 다리를 조금씩 올리십시오. 하루 종일 같은 곳에 앉아 있으면 지루해질 수 있습니다. 하지만 활동을하면 하루 종일 기분이 좋아질 것입니다. 점심 시간 동안 산책을하거나 운동을 시작하기 전에 신체 활동을하십시오. 몸이 건강하고 신체 활동이 최선의 방법 일 때 기분이 좋아집니다. -
더 꿈꾸세요. 당신의 마음이 때때로 방황하도록하십시오. 정신 건강에 좋을뿐만 아니라 생산성을 높일 수도 있습니다. 잠에서 깨어 난 꿈은 20 세기에 당신의 일을 더 쉽게 만들어줍니다. 당신이 방황 할 때 독특하고 경쟁력있는 마음의 상태를 가질 수 있습니다. -
별도의 일과 여가. 때로는 세상에서 일이 매우 중요합니다. 그러나 개인 정보 보호 및 가치에 대한 업무를 방해 할 경우 자신의 일부를 거부합니다. 우리는 집이 아닌 회사에서 일합니다. 균형을 잡는 법을 배워야합니다. 사무실을 떠나거나 고용주의 홈페이지를 온라인으로 끄면 작업이 완료됩니다. 더 즐거운 다른 경험으로 가십시오.- 직업과 관련이없는 취미 나 관심사를 가지십시오. 이것은 일과 관련이 없으며 동료 또는 전문적인 관계를 포함해서는 안되는 인생의 일부입니다. 일과 관련된 행사가 아닌 한, 여가 시간에하고 싶은 일이라면 동료들과 골프를 치지 마십시오.