콘텐츠
이 기사의 공동 저자는 MFT 인 Moshe Ratson입니다. Moshe Ratson은 뉴욕의 지원 및 치료 클리닉 인 spiral2grow Marriage & Family Therapy의 전무 이사입니다. 그는 Iona College의 결혼 및 가족 치료 석사 학위를 취득했으며 10 년 넘게 치료 산업에서 연습 해 왔습니다.이 기사에는 23 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
사람들이 실망감을 느끼는 것이 일반적입니다. 성취되지 않은 특정한 기대를 가진 사람은 배신감을 느낄 수있었습니다. 그럼에도 불구하고 실망은 특별한 감정이 아니며 적절하게 관리 될 수 있습니다. 시작하려면 필요한 시간을내어 감정을 관리해야합니다. 침착하다고 느끼면 파트너와상의하여 문제에 대한 해결책을 찾으십시오. 거기서부터 함께 나아갈 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.
단계
3 부 중 1 부 :
순간에 얼굴
- 5 관계가 변한다는 사실을 받아들이십시오. 종종 관계에서 실망의 느낌은 관계의 본질이 변했다는 사실에서 비롯됩니다. 더 이상 달성 할 수없는 오래된 기대에 집중하고있을 수 있습니다. 이 관계를 발전시키고 변화가 반드시 무언가가 잘못되었음을 의미하는 것은 아님을 인정하십시오.
- 전형적인 낭만적 인 관계의 예를 들어 보자. 처음에, 당신의 파트너와 당신은 더 많은 사랑을하고, 많은 시간을 함께 보내고 지속적으로 토론 할 것입니다. 관계가 발전함에 따라 상황이 조금 진정 될 것입니다. 예를 들어, 침묵의 순간이 있고 성관계가 발생할 수 있습니다.
- 새로운 로맨스에 대한 흥분이 시간이 지남에 따라 나타나는 것은 당연합니다. 첫 달의 강도는 보통 자랍니다. 이것은 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 새로운 로맨스의 열정을 놓치더라도 좋은 일상 생활을하는 것이 유리합니다. 둘 다 더 편할 것입니다. 당신은 또한 서로의 존재하에 서로있을 수 있습니다. 관계의 변화가 정체의 표시가 아니라 안정의 표시로 보도록하십시오.
경고
- 다른 사람의 관점을 이해하는 것이 중요하지만 누군가가 당신을 실망시키지 않고 나중에 성행위를 시도하지 않는다면 그와의 관계를 끝내는 것이 가장 좋습니다. 당신은 끊임없이 실망 할 자격이 없습니다.