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이 기사의 공동 저자는 LMSW 인 Tasha Rube입니다. Tasha Rube는 미주리의 공인 사회 복지사입니다. 그녀는 2014 년 미주리 대학에서 사회 사업 석사 학위를 받았습니다.이 기사에는 15 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
당신을 다치게하거나 화나게 한 사람을 무시하는 것은 어려울 수 있습니다. 학교, 직장 또는 가족 모임에서이 사람을 정기적으로 보게되면 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 그러나 부정적인 사람들과 거리를 두는 것을 배우고 더 긍정적 인 사람들로 바꾸면 더 행복 해지고 더 행복해질 수 있습니다.
단계
4 부 중 1 부 :
스스로 거리를두기 위해
- 3 새로운 긍정적 인 사람들을 만나고 시간을 보내십시오. 이미 알고있는 사람들 외에도 적극적이고 새로운 긍정적 인 사람들을 찾아야합니다. 긍정적이고 자비로운 새로운 사람들을 만나면 당신이 존경하는 사람들과 함께 시간을 보내고 싶은 사람들과 사교계를 더욱 강화할 수 있습니다. 이것은 당신이 다른 사람들에게 더 즐거운 친구가되도록 도와 줄 수 있습니다.
- 체육관, 교회, 야외 활동 (예 : 하이킹) 또는 긍정적 인 사람들을 만날 수있는 다른 활동에서 새로운 사람들을 만나십시오.
- 자원 봉사 당신은 다른 사람들을 도와서 기분이 좋아지고 당신의 가치를 공유하는 사람들 (일반적으로 긍정적이고 공감할 것)을 만날 것입니다.
- 이 사람들과 커피를 마시는 것만으로도 세상에 대한 사기와 관점을 높일 수 있습니다.
- 능동적으로 행동하십시오 당신이 만나는 긍정적 인 성격이 바쁘면, 그들에게 전화해서 두 사람 모두가 가능할 때 당신을 보려고 노력하십시오.
조언
- 상점에서이 사람을 만나면 보이지 않는 척합니다. 걷기, 정지 또는 비합리적으로 방향을 바꾸는 속도를 변경하십시오. 그녀가 당신에게 말하면, 당신이 서두르고 떠나야한다고 말하십시오. 그래도 문제가 해결되지 않으면 침묵하십시오.
- 사람이 가족의 일부라는 사실이 부정적인면을 견뎌야한다는 의미는 아닙니다. 누군가가 당신을 다치게하거나 쓰러 뜨리면, 당신은 그것을 깰 권리가 있습니다. 예의 바르고 정중 한 방법으로해야합니다.
- 이 사람에게 무례하거나 무례하지 마십시오. 이것은 기분이 나아지지는 않지만 나쁜 사람으로 만들 것입니다.
경고
- 오랫동안 사람을 무시하기로 결정했다면, 다시는 그를 보지 못할 가능성을 받아 들여야합니다.
- 어떤 시점에서, 당신은 물건을 정리하기 위해 모르는 사람과 다시 의사 소통을하기로 결정할 수 있습니다. 이것이 항상 가능하거나 합리적이지는 않다는 것을 잊지 마십시오. 그러나 부모 또는 동료와 같이 정기적으로 방문해야하는 사람이라면 필요할 수 있습니다.
- 당신이 학대하는 관계가 있거나 배우자가 아닌 배우자 인 경우, 이관의 위험이이를 초래하여 상황을 악화시킬 수 있습니다. 이 건강하지 않은 관계에서 벗어날 수 있도록 전문가의 지원을 요청하십시오.