콘텐츠
이 기사 : 수술 후 즉시 통증 관리 초기 회복 후 집에서 통증 관리 전문가의 도움으로 초기 회복 후 통증 관리
진통제, 물리 치료, 국소 주사 등과 같은 비 외과 적 치료의 최적 사용에도 불구하고 정상적인 활동을 더 이상 수행 할 수 없을 정도로 무릎 관절이 손상된 경우 무릎 대체 수술이 필요합니다. 무릎 교체는 관절 이동성과 정상적인 활동 수행 능력을 회복하는 데 매우 효과적입니다. 그러나 이것은 큰 수술이며 수술 후 통증은 큰 문제입니다. 통증이 지속될 수 있지만 수술 후 통증을 관리하기 위해 다음 몇 가지 단계를 수행 할 수 있습니다.
단계
방법 1 수술 후 즉시 통증 관리
-
수술 직후 휴식을 취하십시오. 무릎 관절 주위의 조직은 시술 직후 날카 롭고 섬세 할 수 있습니다. 또한 상당한 양의 조직 손상이 있습니다. 무릎은 움직이기 전에 조직을 안정시키기 위해 며칠이 필요합니다. 처음 며칠 동안 휴식을 취하면 회복에 도움이됩니다.- 운동을 너무 일찍하면 무릎 관절에 마찰과 마찰이 생겨 조직 손상, 통증 및 부기가 더 커질 수 있습니다.
- 발을 주기적으로 움직입니다. 장기간 휴식을 취하면 다리 혈관에 혈전이 생겨 관절의 강성을 증가시킬 수 있습니다. 이를 피하기 위해 개입 후 며칠 동안 발과 발목을 주기적으로 움직여야합니다.
- 3-4 일 후에는 앉고 일어나서 화장실에 갈 수 있습니다. 이러한 활동은 또한 무릎 관절의 이동성을 회복하는 데 도움이됩니다.
-
일반적으로 걷기, 운전, 계단 오르기 등과 같은 정상적인 활동을 재개하는 데 4-6 주가 소요됩니다.- 고통과 싸우기 위해 처방약을 복용하십시오. 약물 치료는 통증 관리의 중요한 부분입니다. 의사는 아마도 모르핀, 페 디딘, 펜타닐 또는 옥시코돈과 같은 강력한 진통제를 처방 할 것입니다. 그들은 종종 병원에서 정맥으로 투여되지만 일부는 가정용으로 처방 될 수 있습니다.
- 이러한 약물은 과도한 졸음 및 중독 위험과 같은 부작용이 있지만 일반적으로 단기적인 문제는 없습니다.
- 2 ~ 3 일 후에는 diclofenac, libuprofen 또는 naproxen과 같은 경구 용 약물로 전환됩니다.
-
가벼운 진통제를 사용해보십시오. 두 번째 주에는 간헐적 통증을 관리하기 위해 적당한 진통제가 필요할 수 있습니다. 그러나 중등도의 통증은 종종 몇 주 동안 나타날 수 있으며이를 조절하기 위해 매우 과감한 조치가 필요하지 않습니다. 운동과 물리 치료로 고통은 조금씩 사라질 것입니다.- 라니티딘 또는 오메프라졸과 같은 항 궤양 제를 사용하여 진통제를 보충하면 위장에서 산 분비가 증가합니다.
- 국소 크림과 패치를 사용해보십시오. 수술 후 발생하는 무릎 통증은 밤에 악화 될 수 있습니다. 이 증가 된 통증은 수면을 방해하고 치유를 방해 할 수 있습니다. 구강 약물을 복용하는 것 외에도이 치료법을 사용 하여이 통증을 치료할 수 있습니다.
- 캡사이신, 멘톨 및 살리 실 레이트를 함유 한 크림 또는 국소 마취제가 함유 된 패치가 매우 유용 할 수 있습니다.
-
통증 조절이 잘 될 때까지 하루에 세 번 크림을 바르십시오.- 패치는 일반적으로 밤에 적용되며 아침에 제거됩니다.
방법 2 초기 회복 후 집에서 통증 관리
-
- 얼음을 바릅니다. 얼음은 수술 후 통증과 염증을 줄이는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 얼음은 신경 종말을 마비시키고 통증을 줄입니다. 또한 혈관을 수축시키고 염증을 감소시킵니다.
- 15-20 분 동안 하루에 3-4 회 얼음 요법을 사용하십시오. 얼음을 적용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 오랫동안 편리하게 사용할 수있는 특수 봉투 인 압축 봉투가있는 제빙기를 사용할 수 있습니다.
- 이것이 가능하지 않으면, 간단히 얼음 팩을 사용할 수 있습니다.
- 아이스크림을 얼마나 오래 그리고 얼마나 자주 사용하는지 의사와 상담하십시오. 심하게 사용하면 화상을 입을 수 있습니다.
- 나중에 열을 사용하십시오. 1-2 주 후에는 아픈 관절에 적당한 열을 가할 수 있습니다. 급성 통증이 사라지면 관절이 치유되기 시작하고 정상적인 구조로 돌아갑니다. 이 시점에서 조직에 영양을 공급하기 위해 관절에 도달하려면 더 많은 혈액이 필요합니다. 열을 가하면 해당 부위에 작용하는 혈관이 확장되어 강성이 완화됩니다.
-
가열 패드를 하루에 2-3 번 10-20 분 동안 바릅니다. 이것은 관절을 달래고 기분이 좋아질 것입니다.- 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 실제로, 조기 적용은 조직을 손상시킬 수 있습니다.
- 다리를 들어 올리십시오. 다리의 높이는 무릎 관절에서 유체를 위로 들어 올려 붓기를 줄입니다. 또한 다리의 정맥에서 혈전이 발생하는 것을 막을 수 있습니다.
- 4-6 시간마다 2-3 시간 동안 다리 아래에 베개 한 켤레를 놓습니다. 침대 끝 부분에 다리를 감쌀 수도 있습니다.
-
압축 스타킹을 착용하십시오. 압박 스타킹은 통증과 붓기를 줄이고 혈전을 예방하는 또 다른 효과적인 방법입니다. 수술 후 1-2 일 후에이 특수 스타킹을 착용하십시오. 처음에는 좋은 시간 동안 또는 심지어 지속적으로 사용해야합니다. 나중에 수술 후 최대 6 주까지 밤에만 사용할 수 있습니다.- 압축 스타킹을 착용 할 때는 다리를 움직이거나 구부리기가 다소 어려울 수 있습니다. 이것은 정상이며 뻣뻣함을 피하기 위해 물리 치료와 운동을 계속해야합니다.
- 연속 수동 동작이있는 기계를 사용하십시오. 혼자서 운동을 수행하는 데 어려움이 있으면 기계를 사용하여 운동을 도울 수 있습니다. 침대에있는 동안 CPM (연속 수동 동작) 운동 기계를 사용하여 무릎을 움직일 수 있습니다. 당신이 자고있는 경우에도 작동합니다. 움직임은 관절의 혈류를 증가시키고 다리의 정맥에 혈전이 형성되는 것을 방지합니다.
-
올바른 식사를하십시오. 수술 후, 신체는 이화 작용 상태가됩니다 (이것은 당신이 넣은 것보다 더 많은 에너지를 사용하여 예비 에너지 손실을 초래 함을 의미합니다). 이에 대처하려면 적절한 에너지와 단백질 입력이 필요합니다. 식이 요법에서 단백질의 양을 늘리십시오 (신체와 하루에 킬로그램 당 1.5g). 예를 들어 무게가 60 킬로그램 인 경우 매일 90 그램을 추가해야합니다.- 빨리 치유할수록 고통을 빨리 느끼게됩니다.
- 비타민 C는 상처를 치유하는 또 다른 필수 요소입니다. 구아바, 녹색 채소, 키위, 브로콜리, 딸기, 오렌지, 토마토, 완두콩 등과 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 식단에 포함 시키십시오.
방법 3 전문가의 도움으로 초기 회복 후 통증 관리
-
- 재활을하십시오. 재활은 관절의 강성을 예방하고 가능한 한 빨리 정상적인 운동 범위를 찾는 것을 목표로합니다. 재활은 특정 운동으로 구성됩니다. 이 운동은 물리 치료사에 의해 설정되며 관절의 신경과 혈관을 자극하기위한 것입니다.
-
대부분의 의사는 수술 후 첫날부터 고정을 권장합니다. 무릎과 허벅지 근육의 혈액 순환을 개선하기 위해 발목과 발을 움직이는 등의 적당한 운동으로 시작할 수 있습니다.- 물리 치료사는 정상적인 동작 범위를 찾기 위해 특정 움직임을 보여줍니다.
- 적외선 요법을 시도하십시오. 적외선 치료 및 적외선 사우나는 열원으로 가열에 의해 방출되는 방사선을 사용합니다. 이 방사선은 사용 가능한 다양한 유형의 파장으로 인해 기존의 열보다 사용하기 쉽습니다. 이러한 방사선은 체내로 쉽게 침투하는 반면, 정상적인 수 치료는 피부를 통과해야하므로 전도를 통과하려면 더 많은 열이 필요합니다.
-
필요한 온도 범위가 좁아지면이 요법의 효과는 다양합니다.- 각 상처마다 다른 파장이 필요합니다.
-
진동 요법에 대해 알아보십시오. 덜 인기있는 다른 방법이지만 물리 치료를 보완하는 데 효과적인 방법은 진동의 치료 적 사용입니다. 진동은 근육을 이완 및 이완시키고 신경을 자극하여 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 요법은 가정에서 수행 할 수 없지만 병원에는이 요법을 따를 수있는 특별한 장소가 있습니다.- 압력을 사용하십시오. Lacupression은 통증 관리에도 사용할 수 있습니다. 전문의는 몸에 특별한 점을 사용하고 마사지하여 통증을 완화시킵니다. 이 치료법을 시행하려면 전문가의 도움이 필요합니다.
- 과거에 이러한 유형의 요법은 전통 중국 의술 전문가들에 의해 독점적으로 수행되었지만, 현재는 많은 사람들이 사용할 수 있으며 현재는 확산되고 있습니다.