놀리는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 놀리는 것에 응답
• 파트 2 티징 무시
• 3 부 놀리는 데 도움 받기

이 글에서는 놀리는 답하기 놀리는 것을 무시한다

학교에서 놀리는 게 많니? 당신을 괴롭히는 사람이 당신을 내버려 두게하려면 어떻게해야하는지 정말로 모르십니까? 애타게하거나 폭군을 침묵시키는 데 사용할 수있는 여러 가지 팁이 있습니다. 그 자리에서 더 잘 반응하고, 기술을 사용하여 문제의 사람을 무시하고 다른 사람들의 도움을 구할 수 있습니다.

단계

1 부 놀리는 것에 응답

1. 
   

   
   웃음-에. 보이는 것만 큼 나쁘지 않은 놀리는 것이 있습니다. 사실, 이웃을 놀리는 사람들은 종종 자신이하는 일이 생각보다 덜 해롭다 고 생각합니다. 당신을 괴롭히는 친구이거나 아는 사람이 당신을 다치게 할 의도가 없다면 웃어보십시오. 괴롭힘은 때때로 애정을 나타내는 방법 일 수 있습니다. 항상 그렇게 심각하게 받아 들여서는 안되므로 현금으로 바꾸십시오. 재미있는 답변을 찾거나 다음 문장을 말해보세요.
   • 그녀는이 것이 좋았습니다!
   • 하하, 정말 재밌어요!
   • 잘 했어요!
   • 그보다 더 잘해야합니다!

2. 
   

   
   문제를 해결하십시오. 놀리는 전략 중 하나는 다른 옵션을 검토하는 것입니다. 당신을 괴롭히는 사람이 당신을 곤경에 빠뜨릴 경우 경로를 계획하거나 계획을 찾을 수 있습니다. 놀리는 것을 더 잘 관리하기 위해 할 수있는 두세 가지 일의 목록을 만드십시오. 다음은 몇 가지 예입니다.
   • 학교에 다닐 때 항상 어른의 시야에 머무르게 할 수 있습니다.
   • 휴대품 보관소 나 버스 정류장과 같이 놀리는 장소가 많지 않은 장소는 피할 수 있습니다.
   • 당신이 그를 당신을 내버려 두도록 귀찮게하는 사람에게 전달할 몇 가지 빠른 답변을 준비 할 수 있습니다
   • 티저에 답하지 않으려 고 할 수도 있습니다. 분노를 다스리는 법을 배우십시오.

3. 
   

   
   
   
   놀리는 사람에게 그만하라고 말하세요. 자신을 방어하는 것은 사람들이 당신을 놀리는 것을 멈추게하는 좋은 방법입니다. 자신에게 보험을 제공하고 괴롭힘에 반응하면 대부분의 괴롭힘은 당신을 홀로 남겨 둘 것입니다. 자기를 지키지 않는 사람을 보내지 않기로 결정한 사람보다 자신을 방어하는 것이 훨씬 쉽습니다. 모든 경우에 효과가있는 것은 아니지만 자신을 방어하는 것은 자신을 괴롭히는 사람을 관리하는 첫 번째 단계입니다.
   • 예를 들어 당신은 그런 식으로 나를 애타게 할 수 없습니다. 날 내버려둬 라.

4. 
   

   
   무술 수업을 받으십시오. jiujitsu 또는 킥복싱 수업을 듣는 것은 자신을 방어하는 방법을 배우는 좋은 방법입니다. 그렇다고해서 싸움을 찾아야한다는 것은 아닙니다. 어쨌든이 수업에서는 폭력을 최후의 수단으로 만 사용하도록 배웁니다. 그러나 무술 레슨을받는 것만으로도 더 많은 자신감을 얻을 수 있습니다. 이것은 또한 당신을 괴롭히기를 원하는 사람이 당신을 고르기 전에 두 번 생각하도록합니다.

5. 
   

   
   이미지 작업을하십시오. 거울을보고 자신감이 있는지 자문 해보십시오. 그렇지 않다면이를 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 이발이 더 자신감을 줄까요? 아니면 새 옷이 될 수 있습니까? 아마 일어 서서 도움이 될까요?
   • 당신은 또한 작업하여 자신을 향상시킬 수 있습니다 깊은 목소리. 당신은 비명을 질 필요가 없습니다, 당신은 당신의 말에 많은 중력을 가하기 위해 노력해야합니다. 선생님이나 부모님과 같은 사람들이 전에 그 소리를 사용한다고 들었을 것입니다. 목구멍이 아닌 뱃속에서 이야기하십시오.

파트 2 티징 무시

1. 
   

   
   
   
   멀리있어. 때때로 놀리는 것을 관리하는 가장 쉬운 방법은 당신을 괴롭히는 사람에게서 멀어지는 것입니다. 괴롭힘은 일반적으로 괴롭힘만큼 나쁘지 않기 때문에 떠나기가 어렵지 않습니다. 가는 동안 당신을 괴롭히는 사람에게 말할 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
   • 나는 이것을 잃을 시간이 없다. 할 일이 훨씬 더 좋아
   • 나는 그것을 견딜 필요가 없습니다
   • 놀릴 다른 사람 찾기

2. 
   

   
   사람을 피하십시오. 사용할 수있는 다른 전략은 먼저 놀리는 것을 피하는 것입니다. 당신의 길을 건너는 것을 피하기 위해해야 ​​할 일을 찾기 위해 당신의 스케줄이나 루틴에 대해 알아보십시오. 그는 앉을 자리에 특정 테이블이 있거나 집에 가기 위해 특정 경로를 사용합니다. 그가가는 곳을 찾아 다른 경로를 설정하십시오. 그를 보았던 친구들에게 도와달라고 요청할 수 있습니다.

3. 
   

   
   놀리는 것을 무시하십시오. 당신을 괴롭히는 사람을 무시하면 그를 괴롭히는 데 관심을 잃을 수 있습니다. 당신이 애타게 만나면 똑바로보고 그가 말하는 것을 듣지 않는 척하십시오. MP3 플레이어와 헤드폰이 있으면 음악을 듣지 않도록 음악을 듣습니다. 두려워하는 것을 피하고 자신의 방향을 쳐다 보지 마십시오. 그에게주의를 기울이지 마십시오.

4. 
   

   
   감정적으로 자신을 분리하십시오. 마치 다른 사람과 대화하는 것처럼 행동하십시오. 당신을 괴롭히는 친구가 아니라면, 그는 마치 마치 완전히 낯선 사람처럼 당신을 실제로 알지 못합니다. 당신의 말이 당신에게 영향을 미치지 않도록함으로써 보호막으로 자신을 둘러싸도록 노력하십시오. 이것들은 단지 단어이며 당신의 삶에서 중요하지 않습니다.
   • 왜 티즈가 이런 식으로 행동하는지 이해하면 도움이 될 수 있습니다. 당신을 괴롭히는 사람이 폭군에 가까워지면 분명히 인생이 어려워집니다. 그는 아마도 다른 사람들이 그에게 적대적이며 매우 편집증 적이어야한다고 추정합니다. 그가 부상 당하고 허약 한 인간임을 이해하면 자신의 행동을 현실로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 
   

   
   주제를 변경하십시오. 대화의 주제를 변경하여 당신을 괴롭히는 사람을 혼란스럽게 할 수 있습니다. 당신을 놀리려는 사람들을 속이는 마술로 생각하십시오. 당신을 괴롭히는 사람에게 당신을 대적 할 수있는 것을주지 않으면, 그는 계속해서 싸움을 선택할 수 없습니다. 어떤 식 으로든, 그는 당신을 계속 놀리는 데 참여해야합니다. 다음 기술 중 몇 가지를 사용할 수 있습니다.
   • 그가 한 조롱의 말을 듣지 않은 것처럼 행동하고 당신이 한 말을 계속하십시오.
   • 대화의 주제를 강하게 변경하십시오. 누군가가 당신을 놀리면, 당신이 신경 쓰지 않는 것처럼 행동하고 다른 것에 대해 이야기하기 시작하십시오. 예를 들어 숙제 나 집에있을 때 할 일에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이것은 그의 열화를 늦출 것이다.

3 부 놀리는 데 도움 받기

1. 
   

   
   친구에게 당신을 지원하라고 말하십시오. 당신과 친구를 갖는 것은 다른 사람들을 애타게하거나 괴롭히기를 원하는 사람들에게 중요한 억제책입니다. 한 사람보다 두 사람을 다루는 것이 훨씬 어렵습니다. 학교에서 또는 수업 중에 집으로가는 길에 박해를 당할 염려가 있다면 항상 친구와 함께 지내십시오.
   • 친구에게 안녕하세요, 수업에 동행하여 귀찮게하지 않겠습니까?

2. 
   

   
   교장이나 교사에게 도움을 요청하십시오. 괴롭힘이 심하면 교사 나 학교 교장의 도움을 받으십시오. 당신을 보호하는 것은 그들의 의무입니다. 자신을 괴롭히는 사람을 비난한다고 생각해서는 안됩니다. 그는 역사의 범인이며, 다른 사람들도 공격 할 가능성이 높기 때문에 자신과 타인을 돌보는 것만으로도 할 수 있습니다. 교장 선생님이 놀림을 멈추고 안전하다고 느끼기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 그들을 부르는 것을 두려워하지 마십시오.
   • 당신은 그들에게 말할 수 있습니다 이 소년은 나를 귀찮게하고 도움이 필요합니다. 이것에 대해 당신과 논의 할 수 있습니까?

3. 
   

   
   부모님을 참여 시키십시오. 교사가 괴롭힘을 막기 위해 아무 것도하지 않거나 상황이 그 이상이면 부모에게 이야기하십시오. 학교 행정부의 고위 당국에 연락하여 문제가 해결되도록 할 수 있습니다. 처럼 보이지 않을 수 있습니다 시원한 부모님에게 전화해야하지만 결국 그만한 가치가 있습니다. 심한 괴롭힘은 학업 성공과 자존감을 손상시킬 수 있습니다.
   • 예를 들어 부모에게 말할 수 있습니다 이 소년은 학교에서 나를 괴롭 힙니다. 이것을 막기 위해 할 수있는 일이 없습니까? 학교 관계자를 볼 수 있습니까?

4. 
   

   
   학교 상담사와 상담하십시오. 일부 학교 상담 교사는 실제로 괴롭힘과 괴롭힘을 처리하도록 훈련을 받았습니다. 괴롭힘에 대처하는 데 어려움이있는 경우 학교 상담사에게가는 것이 좋습니다. 괴롭히는 것을 관리하는 데 도움이 될 수 있으며, 자신이하는 모든 내용은 기밀로 유지됩니다. 회의는 비공개로 진행되며 귀찮은 사람은 아무것도 알 수 없습니다.
   • 선생님에게 학교 상담사와 이야기하고 싶다고 말하십시오. 대화 할 수있는 적절한 사람을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 
   

   
   녹색 라인에 전화하거나 괴롭힘을 다루는 지원 그룹에 가입하십시오. 누군가에게 말을하거나 추가적인 도움이 필요하면 괴롭힘이나 괴롭힘 문제를 처리하는 녹색 라인이나 지원 그룹을 사용해보십시오. 같은 어려움을 겪고있는 사람들과 대화하면 이해를 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 상황을 관리하기 위해 전략을 함께 개발할 수도 있습니다. 다음은 인터넷에서 지원 그룹을 찾을 수있는 링크와 전화 할 수있는 핫라인입니다.
   • 지원 그룹을 찾으려면 여기를 클릭하십시오
   • 비상 전화를 찾으려면 여기를 클릭하십시오