콘텐츠
이 글 : 10 대 자녀와 효과적으로 의사 소통하기 행동 규칙 설치하기 징계 규칙 수정하기
십대를 키우는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 과학적 연구에 따르면 많은 청소년 부모들이 만성 스트레스와 우울증과 같은 정신 질환으로 고통받을 수 있습니다. 다행히도 어려운 십대를 다룰 방법이 많기 때문에 절망 할 이유가 없습니다.
단계
1 부 10 대 자녀와 효과적으로 의사 소통
-
공감하고 측정하십시오. 자녀의 신발에 몸을 담그십시오. 그러나 감정에 속지 마십시오.- 자녀가 느끼는 감정을 이해하여 항상 어려운 상황에 대처하십시오. 그의 감정을 고려하지 않으면 그는 거부감을 느낄 것입니다.
- 공감을 표현한다고해서 방해가되는 것은 아닙니다. 자녀는 당신을 이성의 목소리로 인식해야합니다. 감정이나 행동으로 인해 명확하게 생각하고 책임감있게 행동하지 못하게하십시오.
-
십대 자녀를 판단하지 마십시오. 그는 세계에서 자신의 자리를 찾으려고 노력하고 있으며 자신의 정체성을 찾기 위해 새로운 경험을 겪고 있으며이 과정에서 그를 멈추지 않아야합니다. 당신은 아마 그의 행동과 활동과 옷의 선택을 승인하지는 않지만, 이러한 주제에 대해 부정적인 의견을 표현해서는 안됩니다. 좋은 부모가 되려면 밸러스트를 버리는 방법도 알고 있습니다.- 자녀가 많은 실험을하게함으로써 독립 성인이되도록 진척 할 수 있습니다.
-
당신이 그가하는 일에 감사한다는 것을 보여주십시오. 그가 완고하다면, 당신은 그가 잘 할 수있는 모든 것을 잊어 버리는 경향이있을 수 있습니다. 우리는 종종 결함에 초점을 둔 다음, 특히 결함을 획득 한 것으로 간주하기 때문에 품질을 숨기는 경향이 있습니다. 그녀의 행동에 대해 긍정적 인 의견을 표현함으로써 자녀를보다 자신감있게 만들고 올바른 태도로 인내하도록 격려하십시오.- 만약 당신이 기본적으로 당신의 십대 자녀에게 부정적인 말을한다면, 그는 자기가하는 일에 실제로 아무것도 일어나지 않는다고 생각하는 경향이있을 것입니다. 당신이 그의 선행을 무시하거나 당신이 그에게 감사하다는 것을 보여주지 않으면, 그가 할 수있는 일과 그것을하는 방법은 실제로 중요하지 않다고 생각할 것입니다. 자녀의 태도는 자녀가 집에서 좋아하거나 싫어하는 행동을 이해하도록해야합니다.
-
사용할 수 있습니다. 어린이는 청소년기에 들어갈 때 부모와 덜 대화하는 경향이 있습니다. 그렇다고해서 자녀와 대화를 할 수는 없지만 원하는 경우에만 대화가 이루어집니다.- 십대 자녀가 불편한 시간에 당신과 대화하고 싶을 수도 있습니다. 대화 연기를 피해야합니다. 반대로,이 기회를 통해 문제를 해결하고 항상 자신의 말을 듣고 있음을 이해시켜야합니다.
-
자녀에게서 배우는 것에 동의하십시오. 당신이 그에게 연락하기를 원한다면, 그가 선택한 분야의 것들을 가르쳐달라고 부탁하십시오. 자녀와 공통의 관심사가있는 경우, 자녀와 공유하는 링크를 통해 분쟁을보다 쉽게 해결할 수 있습니다.- 자녀에게 특정 영역에서 전문가의 직책을 맡기면 자녀가 자신의 자질에 대해 존중 받는다는 느낌을 갖게되며, 이는 자녀가 독립성을 얻는 데 필수적입니다.
-
가족과 함께 시간을 보내면서 구조를 마련하십시오. 십대 자녀가 독립적이되기를 열망하더라도, 자녀가 가족의 자리가 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.- 십대의 우정을 받아들이십시오. 이것이 그를 연결하는 방법 일뿐만 아니라 누가 영향을 미치는지 알 수있게 해줍니다. 또한 십대 자녀를 가족 활동에 포함시켜야합니다.
- 특정 시간에 가족을 모으십시오. 식사 또는 가족 소풍은 자녀와 연락하고 모든 가족 구성원 간의 유대를 강화할 수있는 좋은 기회입니다. 십대가지지를 느끼도록 가족의 모든 구성원을한데 모으는 것이 건강합니다.
제 2 부 행동 규칙 확립
-
동작 규칙을 지정하십시오. 자녀가 자라면서 정신적으로 변화함에 따라 진화해야합니다. 대부분의 십대들은 더 독립적이기를 열망하고 부모는 이것을 고려해야합니다. 그런 다음 긴장이 생길 수 있더라도 자신의 개인 공간과 같은 주제에 관한 토론에 참여해야합니다.- 대답하지 않은 채로 두십시오. 예를 들어, 그가 저녁에 외출이 허용되는지 궁금하다면, 그가 스포츠를하러 가거나 그런 질문을 할 수 있다면, 물건을 정리할 수 있어야합니다. 규칙이 변경되었음을 이해하기 위해 그와 의사 소통을 할 수 없다면 필연적으로 갈등이있을 것입니다.
- 설정 한 규칙의 이유를 설명하십시오. 자녀가 귀하에게 동의하지 않더라도 자녀가 임의로 고쳐 놓지 않았다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
-
무슨 일이 일어나고 규칙을 반복하십시오. 자녀가 정해진 규칙을 따르지 않는 것을 보는 것은 매우 실망 스러울 수 있습니다. 그러나 화를 내지 말고 요청을 고려할 때까지 요청을 조용히 반복해야합니다.- 게으름이나 건망증 인 반역 행위를해서는 안됩니다.
-
인내심을 가지십시오. 아마 즉시 결과를 얻지 못할 것입니다. 그러나 일관되고 지속적이라면 원하는 것을 얻게 될 것입니다.- 휴식을 위해 명상과 요가 운동을 연습하십시오. 침착하고 인내심이 있으면 십대도 같은 방식으로 반응 할 가능성이 높습니다.
-
어려운 주제를 피하십시오. 자녀가 청소년기에 들어감에 따라 약물 사용 및 성욕과 같은 복잡한 주제를 다루어야합니다. 서투른 것을 두려워하기 때문에 이러한 주제를 따로 두지 마십시오.- 자녀와 함께 이러한 주제에 대해 아직 논의하지 않았다면, 십대 때에 그렇게 할 차례입니다. 삶의 정상적인 부분으로성에 대해 이야기하십시오. 정직하고 판단하지 마십시오.
- 과학적 연구에 따르면 부모와의성에 대해 이야기 한 10 대들이 책임감있는 성적인 행동을 할 가능성이 더 높습니다. 성병, 피임, 상호 동의 및 성 관련 정서적 요소에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오.
- 또한 알코올 및 약물 사용에 관한 주제를 신중하게 논의해야합니다. 자녀에게 그것에 대해 어떻게 생각하는지 물어보십시오. 그 사람의 관점을 이해하게하고이 주제에 대한 개인적인 경험에 대해 이야기 할 준비를하십시오. 마지막으로, 다른 청소년들이 자신이나 다른 알코올 관련 위험, 특히 음주 후 운전 위험에 미칠 수있는 영향에 대해 경고하는 것을 잊지 마십시오.
3 부 올바른 징계 규칙 설정
-
십대 자녀에게 질문하십시오. 자녀가 규칙을 어기 게 만드는 원인을 가정하는 대신 자녀가 왜 잘못하고 있는지 직접 물어보십시오. 이것은 상황에 대한 반성을 불러 일으켜서 자신의 실수를 스스로 이해할 수 있습니다.- 십대가 때때로 자신의 행동 때문에 죄책감을 느끼는 것은 매우 정상적인 일입니다. 자녀가 자신이 올바르게 행동하지 않았다는 것을 이해한다면, 자녀가 경험하는 감정은 그에게 가할 수있는 감정보다 더 효과적인 처벌 일 수 있습니다.
-
십대 자녀에게 단기 처벌을하십시오. 결함에 따라 몇 시간 또는 며칠 동안 만 지속되는 적절한 처벌은 매우 효과적 일 수 있습니다.- 장기적인 처벌은 자녀가 불의로 인해 피해를 입었 기 때문에 더욱 반항적이 될 위험을 높입니다. 자녀가 처벌이 어떻게 정당화되는지 이해하면, 그 처벌을 받아 들일 가능성이 높습니다.
-
합리적이 되십시오. 자녀는 규칙 위반에 대한 정당한 대응으로 당신이 그에게 가한 형벌을보아야합니다. 당신이 그를 처벌 할 때 당신의 감정이 당신을 인도하게한다면, 그는 당신의 판단을 자의적이고 잔인한 것으로 간주 할 수 있습니다.- 자녀에게 모범이 되십시오. 당신이 그와 갈등 할 때 이런 식으로 행동함으로써 갈등 상황에서 건설적으로 대응하도록 가르치십시오.
-
요청에 구체적으로 기재하십시오. 우려 사항과 결과로 선택한 사항을 표현할 때 사용하는 용어를 선택하십시오.- 당신을 괴롭히는 것에 정확하게 손가락을 대십시오. 무책임한 것처럼 일반적이고 다소 중립적 인 용어 (너무 부정적인 것은 아님)를 사용하여 십대 자녀는 공격을받지 않습니다. 당신이 그를 책망하는 것을 잘 지정하십시오.
-
행동은 항상 연설을 따르십시오. 당신이 그를 처벌하겠다고 말하면 그것을 적용하십시오. 그렇지 않으면 당신은 신뢰성을 잃을 것입니다. 자녀는 당신이 책망하는 자신의 태도가 자신에게 부정적인 결과를 초래하지 않는다고 생각할 수 있습니다. -
일관성을 유지하십시오. 힘든 하루를 보낸 후에는 십대 자녀 중 일부가 잘못되게하려는 유혹을받을 수 있습니다. 그러나, 당신이 그에게 처벌이 임의로 적용되고 있다고 생각하게한다면, 그는 당신의 견책을 무시하고있을 것입니다.
파트 4 도움 요청
-
다른 부모의 경험을 즐기십시오. 한 청소년의 행동을 바로 잡기 위해 마을 전체가 필요할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 직업을 편하게 해줄 수 있다고 생각 될 때 다른 부모를 참여시켜야하는 이유입니다. 그러나 다른 부모가 귀하의 가치를 공유하지 않으면 이는 비생산적 일 수 있습니다. 또한 십대 자녀와 접촉하는 부모가 부모가 아니라 자신이 정한 규칙을 존중하도록해야합니다.- 예를 들어, 자녀가 친구와 함께 영화를 볼 경우 부모에게 연락하여 어떤 종류의 영화를 볼 수 있는지 알려주십시오.
- 자녀에게 설정 한 규칙이 적용되었다고 부모로부터 얻지 못하면 타협하지 마십시오.
-
자녀에게 멘토가 있는지 확인하십시오. 십대 자녀들은 종종 부모님이 주신 조언을 무시하는 반면 교사, 친척 또는 친구의 조언을 존중할 수 있습니다.- 자녀가 방과 후 학교에 머물면서 가장 좋아하는 선생님과 이야기하도록 제안하십시오. 그가 듣고 신뢰하는 가족과 시간을 보내도록 허용하십시오.
- 십대 자녀가 당신에게 신뢰할 수있는 성인들과 시간을 보내도록하십시오.
-
전문가의 도움을 받으십시오. 십대 자녀를 스스로 통제 할 수 없다면 학교 카운슬러 나 소아과 의사에게 연락하여 좋은 조언을 구하십시오.- 이 전문가들은 종종 당신과 당신의 십대 얼굴이 직면 한 문제에 직면하며 상황을보다 잘 관리 할 수있는 도구를 제공 할 것입니다.