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이 기사의 공동 저자는 LCSW Lauren Urban입니다. Lauren Urban은 뉴욕 브루클린의 심리 치료사입니다. 그녀는 어린이, 가족, 커플 및 독신자 치료에 13 년 이상의 경험을 쌓았습니다. Lauren Urban은 2006 년 Hunter College에서 사회 복지학 석사 학위를 취득했으며 환자와 함께 환자의 삶과 삶의 변화를 도왔습니다.이 기사에는 12 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
Codependency는 일반적으로 가족에서 관찰되는 획득 된 행동입니다. 배우기 때문에 종종 한 세대에서 다른 세대로 전달 될 수 있습니다. 기본적으로 코드 의존성은 건강하고 상호 이익이되는 관계를 갖는 사람의 능력에 영향을 미치는 행동입니다. 사랑하는 사람 중 하나가 상호 의존적이라면 조작되거나 질식 된 느낌이들 수 있습니다. 사이클을 중단하는 데 문제가있을 수 있습니다. 그러나, 당신은 공동 의존적 행동을 식별하고이 태도를 가진 사람들로부터 자신을 분리 할 수있는 한, 이것을 극복 할 기회가 있습니다.
단계
3 가지 방법 중 1 :
당신의 사랑하는 사람과 상호 작용
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3 감정적 인 관점에서 다른 사람들을 대하십시오. 가족의 다른 구성원이 감정적으로 성숙한 것처럼 취급해야합니다. 사랑하는 사람이 공동 의존적이기 때문에 가족의 모든 사람이 같을 것이라고 생각해야합니다. 자녀의 행동이 다른 가족과 상호 작용하는 방식에 영향을 미치지 않도록하십시오. 그들이 당신에게 이런 식으로 행동하지 않는 이유를주지 않으면 감정적으로 성숙한 것처럼 취급하십시오.- 예를 들어, 조작을 피하기 위해 게시 프로세스를 선택하지 않고 누군가에게 직접 물어볼 수 있습니다.