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이 기사에서 : 일시적 질환이 있는지 확인 만성 질환 고려 섭취하는 음식과 약물에 대한 고찰
설사는 섭취 한 음식과 액체가 몸에서 너무 빨리지나 가서 대변을 느슨하게하거나 느슨하게 만들 때 발생할 수 있습니다. 바이러스, 박테리아, 약물 및 특정 음식을 포함한 많은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 설사에 대한 많은 잠재적 인 원인이 있기 때문에 자신을 유발 한 원인을 식별하기가 어려울 수 있습니다. 설사를 유발하는 요인에 대해 자세히 알아 보려면 다음 기사를 읽으십시오.
단계
1 부 일시적 질환이 있는지 확인
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바이러스의 영향을 받는지 확인하십시오. 바이러스는 설사의 일반적인 원인이며, 악수,기구 공유 및 같은 표면을 만져 사람간에 전달됩니다. 학교 나 보육원에 다니는 어린이는 설사를 일으킬 수있는 바이러스에 걸릴 위험이 더 높습니다. 귀하 또는 귀하의 자녀가 다른 많은 사람들이 지나가는 공공 장소에서 시간을 보내고 있다면 바이러스에 감염되었을 수 있습니다.- 위장염은 소장과 위장의 바이러스 감염입니다. 증상은 설사, 구토, 복부 경련 및 메스꺼움이며 최대 3 일까지 지속될 수 있습니다.
- 로타 바이러스는 설사를 일으키는 어린이들에게 가장 흔한 바이러스입니다. 다른 증상으로는 구토, 복통, 발열 및 메스꺼움이 있습니다.
- 바이러스가 설사의 원인이라고 생각되면 의사와 상담하십시오.
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설사를 박테리아로 유발할 수 없는지 확인하십시오. 설사를 일으키는 박테리아는 가장 적절하게 냉장 또는 세척되지 않은 음식에 의해 전염됩니다. 박테리아로 인한 설사는 식중독의 증상 중 하나입니다.- 최근에 새로운 식당에서 음식을 먹었습니까? 마지막 식사 중에 무엇을 먹었는지 생각해보십시오.
- 식중독은 또한 두통과 구토를 유발할 수 있습니다. 이 질병은 보통 며칠 후에 사라집니다.
- 식중독 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오.
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기생충에 노출되었을 수 있는지 확인하십시오. 설사의 일반적인 원인은 종종 오염 된 물을 섭취함으로써 수축됩니다. 오염 된 호수 나 강에서 수영을하거나 깨끗한 물을 마신 경우 기생충이 생겨서 이러한 증상을 유발했을 수 있습니다.- 해외 여행을하는 사람들은 종종 이런 종류의 문제를 겪지 만 보통 12 시간 후에 사라집니다.
- 24 ~ 48 시간 후에도 증상이 사라지지 않으면 의사와 상담하십시오.
파트 2 만성 질환 고려
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과민성 대장 증후군에 대해 생각해보십시오. 설사와 성가신 복통의 매우 흔한 원인입니다. 이 증후군은 경련과 팽만감을 유발하며 평소보다 더 자주 화장실에 가고 싶어합니다.- 식이 요법을 바꾸고 생활 방식을 바꾸면 과민성 대장 증후군을 관리 할 수 있습니다.
- 스트레스는 과민성 대장 증후군의 효과를 더욱 강조합니다. 이것이 귀하의 경우에 악화 요인이 될 수 있는지 확인하십시오.
- 염증성 장 질환에 대해 생각하십시오. 이 질병은 장의 염증을 유발하여 결국 설사 및 기타 성가신 증상을 유발합니다. 만성 설사를하는 경우, 만성 염증성 장 질환으로 인한 것이 아닌지 의사에게 문의하십시오.
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체강 질병으로 설사를 유발할 수 없는지 의사에게 문의하십시오. 이것은 밀, 호밀 및 보리에서 발견되는 단백질 인 글루텐 불내증에 의해 발생합니다. 설사 외에 피로, 과민성, 전반적인 불쾌감 및 기타 여러 증상을 유발합니다. 체강 질병이 설사의 원인이 될 수 없는지 의사에게 문의하십시오. -
설사가 다른 장애로 인한 것이 아닌지 자문 해보십시오. 설사 외에 다른 증상을 관찰하여 더 심각한 질병이 없는지 알아보십시오.- 에이즈, 크론 병, 갑상선 기능 항진증, 애디슨 병 및 결장암과 같은 일부 질병은 설사를 유발합니다.
- 올바른 치료를 받으려면 의사와 증상에 대해상의하십시오.
파트 3 섭취하는 음식과 약물에 대해 생각하십시오
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일부 음식은 설사를 유발할 수 있습니다. 먹는 음식에주의를 기울이고 매일 식단에서 시스템을 자극하고 이러한 증상을 유발할 수있는 음식에 대해 생각하십시오. 며칠 후에 식사에서 특정 음식을 제거함으로써 분명한 차이를 발견 한 경우, 장기간 먹지 않는 것이 좋습니다.- 콩이나 양배추, 브로콜리, 견과류와 같은 다른 야채와 같은 만성 헛배 부름을 유발하는 음식은 설사를 많이 할 경우 설사를 일으킬 수 있습니다.
- 카페인을 섭취하지 마십시오. 카페인은 위장 시스템을 자극하고 더 자주 배변을 유발합니다.
- 지방은 또한 설사, 특히 튀긴 음식과 전채 요리에서 발견되는 포화 지방을 유발할 수 있습니다.
- 소다와 과자에 인공 감미료가 설사를 일으킬 수 있습니다.
- 어떤 사람들은 붉은 고기를 소화하는 데 어려움이 있으므로 더 이상 먹지 마십시오.
- 알코올은 또한 소화 시스템을 자극하여 설사를 일으킬 수 있습니다.
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새로운 약물이 원인이 될 수 있는지 확인하십시오. 급성 설사는 퀴니 딘, 콜히친, 항생제 및 비 스테로이드 성 항염증제로 치료를 시작할 때 발생할 수 있습니다. 설사를 유발할 수있는 설사 제 섭취량이 너무 많습니다. 복용하는 약이 설사의 원인 일 수 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오.