![[꿈 해석] 꿈을 해석하는 방법](https://i.ytimg.com/vi/Og3RzGWj82s/hqdefault.jpg)
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이 기사에서 : 꿈의 일기를 유지하십시오 당신의 꿈을 분석하십시오 꿈의 평범한 장소를 인식하는 방법 꿈의 의미를 결정하기
꿈을 해석하면 잠재 의식에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 많은 사람들은 또한 꿈이 깨어있을 때 삶에서 일어나는 일을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 당신이 당신의 꿈을 해석하려면 꿈 일기를 유지하여 시작해야합니다. 그런 다음 꿈의 각 요소를 분석하여 그 의미를 결정할 수 있습니다. 마지막으로, 그 의미가 무엇인지 결정할 수 있습니다.
단계
파트 1 꿈의 일기를 유지
- 물어 꿈의 일기 당신의 침대 근처. 꿈을 기억하지 않아도 매일 밤 꿈을 꿉니다. 어딘가에 적어두면 기억할 수 있습니다. 꿈의 일기 옆에 연필이나 펜을 두십시오. 이것은 깨어나 자마자 꿈을 묘사하도록 상기시켜 줄 것입니다.
- 여행을 갈 때 꿈의 일기를 가지고 다니는 것을 잊지 마십시오.
- 꿈을 쓸 때마다 날짜를 적어 두는 것이 좋습니다. 원하는 경우 꿈에 대한 해석을 기록하기 위해 각 항목 사이에 공간을 둘 수 있습니다.
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잠에서 깨 자마자 꿈을 기억하십시오. 눈을 감고 최대한 자세하게 기억 한 다음 적어보십시오. 침대에서 일어나기 전에 매일 아침 습관을 가지고 꿈을 꾸십시오. 깨어 난 직후 추억이 더 정확 해집니다. 몇 분만 기다리면 추억이 사라지기 시작합니다.- 화장실에 가지 마십시오. 배가되는 시간이 주어지기 때문입니다!
- 더 자세한 내용을 기억하면 해석의 정확성을 높일 수 있습니다.
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기억 나는 모든 것을 적어 두십시오. 여기에는 자신이하고있는 일, 함께 있던 사람들, 느낀 것, 거기에서 본 모든 것, 상징이 될 수있는 사람이 포함됩니다. 원하는만큼 쓰십시오. 어떤 사람들은 꿈에서 본 것을 그리는 것을 좋아합니다! 포함 할 수있는 사항은 다음과 같습니다.- 당신이 느낀 감정;
- 거기서 본 사람들;
- 동물;
- 꿈이 펼쳐지는 장면;
- 색상;
- 운송 수단이있는 경우;
- 그럴 경우 여행;
- 줄거리 (있는 경우).
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플롯이 없으면 작성하지 마십시오. 당신의 꿈은 말이되지 않는 것이 정상입니다. 그러나 잠재 의식은 당신의 꿈과 이야기를 만들려고 노력할 것입니다. 하지 마십시오! 아무 의미가없는 일련의 감정이나 이미지라도 기억하는 것만주의하십시오. 이렇게하면 자신이 발명 한 이야기보다 더 나은 해석이 가능합니다.- 꿈을 이야기로 만들고 싶은 마음이 든다면, 느낀 감정, 본 것, 그리고 장면을 묘사하는 형용사에만 초점을 맞추십시오.
- 예를 들어, 숲속에서 길을 잃고 늑대가 당신을 쫓는 꿈을 꾸었을 것입니다. 무슨 일이 있었는지 그리고 어떻게 느꼈는지 설명하는 것 외에도 꿈의 숲을 나타내는 나무를 그리고 "잃어버린", "추종 된", "늑대"와 같은 단어를 쓸 수 있습니다.
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글을 쓰는 동안 꿈을 해석하려고하지 마십시오. 이것은 당신이 글을 쓰거나, 변경하거나 꿈의 세부 사항을 생략하는 것에 영향을 미칩니다. 처음에는 무슨 일이 있었는지 기록해보십시오. 나중에 해석 할 수 있습니다. -
각 꿈에 제목을 부여하십시오. 그것은 당신의 마음이 특정 테마 또는 가장 기억하는 요소를 식별하도록 강요합니다. 그러나 타이틀에 너무 많은 의미를 부여하지 마십시오. 먼저 오는 것을 선택하십시오. 이를 통해 꿈에 대해 실제로 느낀 점을 더 잘 이해할 수 있습니다.- 예를 들어, 위에서 언급 한 숲에서의 꿈을 위해 "추적", "무서운 숲"또는 "무서워 실행"이라는 제목을 선택할 수 있습니다.
파트 2 당신의 꿈을 분석
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꿈에 대해 스스로에게 질문하십시오. 이것은 당신이 당신의 꿈을 해부하기 시작할 수 있기 때문에 훌륭한 출발점입니다. 자신이 묻는 질문은 꿈의 주제에 달려 있습니다. 꿈의 개별 요소 뒤에 어떤 관계와 의미가 있는지 스스로에게 물어볼 것이기 때문입니다. 다음은 스스로 질문 할 수있는 몇 가지 예입니다.- 나 혼자 였어?
- 누가 참석 했습니까? 다른 사람이 있다고 생각 했습니까?
- 나는 어떤 감정을 느꼈습니까?
- 저에게있어 장면의 의미는 무엇입니까?
- 어떻게 설명 할 수 있습니까?
- 이 이미지는 무엇을 의미합니까?
- 무슨 일이 있었는지의 의미는 무엇입니까?
- 마지막으로이 물체를 언제 실제로 만났습니까?
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근본적인 감정을 식별하십시오. 당신이 꿈에서 느낀 감정은 실제 생활에서 똑같이 느끼는 것을 나타낼 수 있습니다. 그러나 꿈의 상황은 실제 생활과 다를 수 있습니다. 언뜻보기에 꿈은 당신에게 실제 생활과 관련이 있다는 인상을 줄 수는 없지만 느낌에 집중함으로써 방향을 찾을 수 있습니다.- 예를 들어, "이 꿈은 어떤 감정을 불러 일으켰습니까? 그리고 깨어있을 때 언제 비슷한 감정을 느꼈습니까? "
- 예를 들어, 늑대가 숲에서 당신을 사냥하기 때문에 꿈에 겁을 먹고 갇혀 있다고 느낄 수 있습니다. 이 꿈은 당신이 실제 생활에서 무서운 상황에 갇힌 느낌을 의미 할 수 있습니다.
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장면을 검사하십시오. 꿈뿐만 아니라 분위기도 중요합니다. 예를 들어, 숲은 깨끗하고 조용하거나 어둡고 혼란 스러울 수 있습니다. 또한이 장소와의 개인적인 관계도 고려해야합니다.- 다음과 같은 질문을 해보십시오.이 곳이 저를 두려워합니까? 이 장소가 실생활에서 스트레스를 유발합니까? 내 안락 지대에 있습니까? 비슷한 장소에서 나쁜 일이 있었습니까? 내 인생의 행복한 순간이 일어난 장면과 비슷한 장면입니까?
- 예를 들어 해변은 과거 경험에 따라 두 사람이 서로 다른 두 가지를 의미 할 수 있습니다. 그들 중 하나에게는 해변이 좋은 휴가지가 될 수 있지만 다른 하나는 거의 익사 할 수있는 곳이 될 수 있습니다.
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존재하는 캐릭터와 동물에 대해 생각하십시오. 이 사람이나 동물에 대한 경험과 그것이 당신에게 의미하는 것을 고려하십시오. 꿈에서이 사람이나 동물에 대해 어떻게 느끼는지 주목하는 것도 중요합니다. 싸우고 있었어? 그들이 당신을 도와 주려고 했습니까? 그들은 단순한 엑스트라인가? 분석시 고려하십시오.- 최근에이 사람과 싸웠습니까? 당신의 꿈은 당신의 주장과 관련이있을 수 있습니다.
- 그렇지 않으면,이 사람이 당신을 위해 무언가를 대표하는지 스스로에게 물어보십시오. 예를 들어, 잠재 의식이 무언가를 배우고 싶어하기 때문에 좋아하는 선생님이 꿈에 나타날 수 있습니다.
- 꿈에서 보는 사람들은 대개 그 사람에 대한 것보다 자신에 대해 더 많은 것을 말합니다. 예를 들어, 꿈에서 대학에서 언니를 보게되면 언니를 대표하는 대신 배우고 기회를 찾고자하는 욕망을 나타낼 수 있습니다.
- 당신이 개를 두려워하는 경우, 꿈에서 개가 위협을 제기 할 수 있습니다. 반면에 실제 생활에서 당신을 보호하는 개가 있다면 개는 안전을 상징 할 수 있습니다.
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꿈 속의 이미지와 상징에 대해 생각하십시오. 무엇이든 될 수 있습니다. 이러한 것들이 당신에게 어떤 의미가 있는지 스스로에게 물어보십시오. 그들은 당신을 어떻게 느끼게합니까? 당신은 무엇에 대해 생각하고 있습니까? 실생활에서 어떻게 사용합니까? 당신의 생각을 분석하여이 이미지 나 상징이 당신에게 어떤 의미가 있는지 알아보십시오.- 여러 이미지 나 기호를 기억하는 경우 가장 중요하다고 생각되는 이미지 나 기호에 초점을 맞추십시오.
- 동일한 이미지 또는 기호가 정기적으로 표시되면 의미를 이해하는 데 도움이되는 특수 키를 만들 수 있습니다. 이것은 당신의 꿈을 더 빨리 해석하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어 기분이 좋으면 무료 새가, 갇혀있을 때 새가 새장에 있다는 것을 종종 알 수 있습니다.
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당신의 꿈에서 되풀이되는 테마를 찾으십시오. 꿈에서 겪었다는 생각, 자주 나오는 감정, 정기적으로 보는 상징 등이 될 수 있습니다. 이 주제가 실제 생활과 어떤 관련이 있는지 생각해보십시오. 어떤 경우에는 꿈과 현실의 연관성이 명백 할 수도 있지만, 다른 경우에는 꿈이 분석해야 할 은유 일 수도 있습니다.- 예를 들어, 꿈에서 여러 번 사업을 잃었고 자신이 가진 것을 기억할 수 없다고 생각했을 수도 있습니다. 이 느낌을 직장이나 학교에서 중요한 물건을 잃어버린 실제 상황과 관련시킬 수 있습니다.
- 그렇지 않으면, 당신이 추구하고 위협하고 있다고 정기적으로 꿈을 꾸는 것도 가능합니다. 이것은 학교 나 직장에서의 불안감에 대한 은유 일 수 있습니다.
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갇힌 것을 발견하면 꿈의 사전을 사용하십시오. 드림 사전은 드림 분석에 널리 사용되는 도구이지만 일부 전문가는 그 효과를 의심합니다. 사람에 따라 일부 기호의 의미가 다를 수 있기 때문입니다. 꿈을 꾸는 동안 자신의 감정과 각 요소에주는 의미에 집중하면 더 좋습니다. 그러나 Dream Dictionary를 사용하여 더 나은 이해를 얻거나 추가 해석을 찾을 수도 있습니다.- 종이 사전을 구입하거나 온라인으로 찾을 수 있습니다.
- 예를 들어 백그라운드에서 키를 사용하여 여러 가지 꿈을 꾸었을 수 있습니다. 이 기호의 일반적인 의미에 대해 문의 할 수 있습니다.
파트 3 꿈의 공통된 장소를 인식하는 방법
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죽음을 꿈꾸면 끝났다는 것을 생각해보십시오. 그것이 무섭게 보일지 모르지만, 죽음의 꿈은 일반적으로 누군가가 죽을 것이라는 의미는 아닙니다. 당신이 하나 있다면, 당신의 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지 생각하십시오. 당신의 꿈에서 죽음은 당신의 인생에서 무언가가 끝나고 보통 새로운 것을 위해 길을 찾는 것을 의미합니다.- 예를 들어, 학사 학위를 취득했을 수 있습니다.고등학교가 끝났어도 인생의 중요한시기의 시작이기도합니다.
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꿈에서 사용하는 차량에 대해 생각하십시오. 꿈에서 교통 수단을 가지기를 꿈꾸는 경우, 일반적으로 인생의 방향, 통제력 또는 직면 한 장애물과 관련이 있습니다. 운전하면 통제력이 있다는 의미이지만 다른 사람이 운전하고 있다면 통제력이 없음을 의미합니다.- 예를 들어, 깨진 자동차는 인생에 갇힌 느낌이들 수 있습니다.
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꿈의 비행을 인수로 연결하십시오. 꿈 속으로 날아가는 기분을 스스로에게 물어보십시오. 높이 날고 기분이 좋으면 인생에서 제거해야 할 부담이 있음을 나타낼 수 있습니다. 통제력이 있다고 느끼기를 원할 수도 있습니다. 그러나 비행이 적고 어려움이있는 경우, 몸이 무겁거나 통제 할 수없는 상태 일 수 있습니다. -
꿈에 빠졌을 때 기분이 어떤지보십시오. 가을은 많은 것을 의미 할 수 있습니다. 이것은 당신이 통제권이 없다는 인상을 받았을 수도 있습니다. 그것은 당신이 무언가를 제거하거나 제거해야한다는 것을 의미 할 수 있습니다. 넘어 질 때 느끼는 감정에주의를 기울여 자신에게 어떤 의미가 있는지 알아보십시오.- 침착하다고 느끼면 몸무게가 큰 물건을 제거 할 수 있습니다.
- 당신이 두려운 경우, 당신은 당신이 당신의 인생을 통제 할 수 없다고 느낄 수 있습니다.
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추구하는 경우 피해야 할 것을 찾으십시오. 일반적으로, 당신이 꿈에서 추구 할 때, 그것은 당신의 실제 생활에서, 당신이 필요로하거나 직면하고 싶은 것이 있다는 것을 의미합니다. 당신은 당신이이 주제에서 도망 쳤다고 느낄 수도 있지만, 당신의 잠재 의식은 당신이 그것을 돌봐야한다고 말합니다.- 예를 들어, 근무 시간이 늦거나 지연을 보충하는 방법을 결정해야합니다.
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꿈에서 잃어버린 이유를 찾으십시오. 꿈에서 길을 잃었거나 잃어버린 것을 찾고 있다면 그것은 일상 생활에서 불안하고 좌절감을 느끼는 것을 의미합니다. 실생활에서 그렇게 길을 잃었을 가능성이 높습니다.- 예를 들어, 필요한 자격이나 경험이 없어서 구직에 어려움을 겪을 수 있습니다.
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시험을 준비하지 않은 경우 성과에 대해 생각하십시오. 준비되지 않은 시험은 일반적인 스트레스가 많은 꿈입니다. 그것은 당신이 그것을 따르지 않는다는 인상을 가지고 있음을 의미 할 수 있습니다. 또한 배워야 할 교훈을 배우지 않은 것처럼 느껴질 수도 있습니다. -
과도한 노출은 종종 취약점을 나타냅니다. 누드는 세상을 여는 방법으로, 당신을 취약하게 만듭니다. 벌거 벗었 기 때문에 좌절감을 느끼면 무언가를 숨기거나 지원이 부족하다고 느낄 수 있습니다. 안전하다고 생각되면 취약점을 수락한다는 의미입니다. -
치아를 잃어도 당황하지 마십시오. 이 꿈은 종종 당신이 불안하거나 무능하거나 무력하다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 새로운 책임을 맡을 준비가되지 않았다고 느낄 수 있습니다. 당신이 가지고있는 반응과 꿈에서 다른 캐릭터가 치아를 잃을 때 가지고있는 반응은 상황에 대해 어떻게 느끼는지 말해 줄 것입니다.- 예를 들어, 꿈에서 어머니를 만나고 타락한 치아에 관심이 없다면, 겪고있는 어려운 상황에 대해 느끼는 것에 신경 쓰지 않는다는 인상을 줄 수 있습니다. 실생활. 당신의 어머니가 당신이 당신 자신의 책임을 져야 할만큼 유능하다고 믿는다는 것은 잠재 의식의 마음에서 나올 수도 있습니다.
파트 4 꿈의 의미 결정
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꿈은 미래를 예측하지 못한다는 것을 알고 있습니다. 어떤 사람들은 꿈이 미래를 나타내는 예지와 같다고 생각합니다. 그러나 전문가들은 모두 그렇지 않다는 데 동의합니다. 꿈은 오히려 잠자는 동안 자신에게 말하는 이야기입니다. 어떤 경우에는 실생활의 상황을 돕거나 특정 감정을 관리 할 수 있습니다.- 당신을 놀라게하는 끔찍한 꿈이 있다면 걱정하지 마십시오. 당신이 느낀 것에 집중하십시오. 실제 상황이 비슷한 감정을 유발할 수 있습니다.
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꿈의 다른 부분을 조립하십시오. 꿈의 각 부분을 분석 한 후에는 모을 수 있습니다. 이것은 그 의미에 대한 더 깊은 해석을 제공 할 것입니다.- 장면과 문자 또는 기호 사이의 연결은 무엇입니까?
- 꿈의 각 부분이 다른 부분에 어떤 영향을 미칩니 까?
- 당신이 그것을 전체로 가져 가면 꿈은 당신에게 무엇을 의미합니까?
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실제 상황에 연결하십시오. 어떤 꿈은 명백하고 해석하기 쉽습니다. 낮 동안 상황이나 꿈의 사람을 만났을 수 있습니다. 그러나 다른 꿈은 인생에서 일어나는 일에 대한 은유입니다. 당신의 꿈과 실제 생활 사이의 연결을 결정하기 위해 분석을 사용하십시오.- 예를 들어, 전날 당신에게 일어난 일을 꿈꾸면 꿈의 해석이 다소 간단합니다. 당신이 당신의 어머니와 싸우고 이것이 또한 꿈의 주제라면, 더 깊이 파고들 필요는 없습니다.
- 그렇지 않으면, 당신이 불을 꿈꾸면 탈출 할 수 없습니다. 실제로 당신에게 일어나는 일에 대한 은유 일 것입니다.
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본능에 귀를 기울이십시오. 당신은 당신을 정말로 아는 유일한 사람입니다! 그것은 당신이 당신의 꿈을 해석하는 가장 좋은 사람이됩니다. 의미가 있다고 생각되면 그 의미를 받아들이십시오. -
낭만적이고 성적인 꿈을 해독하십시오. 이 꿈은 실제 생활에서 사랑의 느낌이나 성적 매력과 거의 일치하지 않습니다. 일반적으로 실제 생활에서 갖는 친밀한 관계를 나타냅니다. 당신은 당신이 꿈에서 본 사람에게 가까이 왔거나 그녀가 당신이 받아 들인 당신의 일부를 나타냅니다.- 예를 들어, 거의 아는 사람과 섹스를 할 수 있습니다. 이 사람이 당신을 대표하는 것을 스스로에게 물어보십시오. 어쩌면 당신은 그의 유머 감각이나 화려 함을 좋아할 것입니다. 당신의 꿈은 당신이 집에서도 이러한 자질을 받아들이는 것을 의미 할 수 있습니다.
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꿈과 반복되는 패턴을 주목하십시오. 당신이 종종 같은 꿈을 꾸고 있다면, 아마도 당신의 잠재 의식이 당신에게 무언가를 말하려고한다는 것을 의미합니다. 그렇지 않으면 일상 생활에서 특정 상황을 관리하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 정기적으로 반복되는 꿈과 패턴에주의하십시오.- 꿈이 일어나는 날, 그 빈도 및 무언가에 의해 촉발 된 것 같다면 적어 두십시오.
- 평소와 같이 분석하지만 실제 생활에서 의미하는 바에 더주의를 기울이십시오.
- 수면에 방해가 될 경우 정신 건강 전문가와상의하여 도움을 줄 수 있습니다.
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꿈을 방해하는 경우 치료사와 상담하십시오. 드문 경우지만 꿈은 인생에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 어떤 사람들은 자신을 두려워하는 반복되는 악몽을 겪고 있습니다. 결코 일어날 수없는 상상의 산물 일지라도 여전히 무섭습니다. 다행스럽게도 치료사는 이러한 종류의 꿈을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 본능을 믿으십시오! 중요한 것이 있다면 아마도 그럴 것입니다. 논리적 인 측면을 통제하지 않도록하십시오.
- 때때로 꿈은 깊은 의미가 없습니다. 그들은 최근에 당신에게 일어난 일들을 간단히 선택할 수 있습니다.
- 매일 훈련하십시오. 당신이 할 때마다, 당신은 향상됩니다.
- 꿈의 해석을 사용하여 실제로 느끼고있는 문제를 파악하고 문제를 해결하기 위해 노력하십시오. 그러나 미래를 예측하지 마십시오.
- 꿈의 사전은 유용 할 수 있지만 100 % 확실하지는 않습니다.
- 꿈이 실제 생활에 부정적인 영향을 미치지 않도록하십시오. 예를 들어, 꿈에서했던 일 때문에 인생에서 누군가를 벌하지 마십시오.