콘텐츠
이 글에서는 탁구 연주 기술을 향상시키는 방법
두 명 또는 네 명의 선수가 있다면 좋은 탁구 게임보다 더 흥미로운 것은 무엇입니까? 각 아마추어 탁구 선수 (또는 탁구)는 상대적으로 좋아질 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 원한다면 전문가 수준에 도달 할 수도 있습니다. 이 기사는 탁구의 기본 규칙과 게임에서 승리하기위한 몇 가지 팁을 제시합니다.
단계
1 부 탁구
-
게임 파트너를 찾으십시오. 첫 게임을 최대한 활용하려면 레벨에서 누군가를 선택하는 것이 좋습니다. 그 또는 그녀가 영혼의 경쟁자라는 사실은 당신의 학습을 가속화시킬 것입니다. 탁구를하는 두 가지 주요 방법이 있습니다 : 단식, 즉 상대와의 대면 또는 복식, 즉 두 팀의 충돌이 있습니다. 탁구대와 장비에 접근 할 방법이 없다면 규제 장비를 제공 할 수있는 파트너를 선택하십시오!- 눈과 손의 협응이 원하는 것을 남기면 벽에 대고 훈련을 시작하십시오. 이렇게하면 공과 라켓의 움직임과 반응을 더 잘 이해할 수 있습니다. 이것에 대한 거짓말은 벽을 따라 테이블을 놓는 것입니다.
- 규제 총알은 주황색 또는 흰색이며 직경이 40mm입니다. 한편, 테이블의 길이는 2.74 미터, 폭은 1.525 미터, 높이는 0.76 미터입니다. 라켓 크기에 대한 특정 규정은 없습니다. 그러나 작은 라켓은 효과적으로 사용하기가 어렵고 큰 라켓은 무겁고 번거로울 수 있습니다. 그러나, 경기는 목재와 고무로 이루어져야하며 얼굴의 색상이 달라야합니다.
-
라켓을 잡는 법을 배우십시오. 라켓을 그리퍼 그립이나 클래식 방식으로 잡든 상관없이 손목은 최대한 움직일 수 있어야합니다. 이를 위해서는 손을 편안하게 유지해야합니다. 실제로 주먹이 라켓에 완전히 긴장되면 각 샷에 적용하는 힘은 손목이 아닌 팔에서만 나옵니다. 당신은 정밀도를 잃을 것입니다. 사건이 무엇이든간에 두 개의 주요 보유는 로켓 과학이 아닙니다.- 가장 편안한 느낌의 콘센트를 선택하십시오. 페더 그립은 단순히 펜을 잡는 방식으로 라켓 손잡이를 잡는 것입니다. 고전적이거나 정통적 인 테이크를 사용하면 누군가의 손을 흔드는 것처럼 핸들을 잡습니다. 손가락이 이쪽으로 감겨 있습니다.
-
첫 번째 서비스를받을 사람을 결정하십시오. 국제 탁구 연맹 (ITTF)의 규칙에 따르면, 선수 중 한 명이 추첨을 통해 먼저 봉사 할 사람을 선택할 권리를 얻습니다 (즉, 동전을 재생하여) 짧은 빨대 등을 당기십시오. 가장 운이 좋은 플레이어는 첫 번째 서비스의 혜택을받을 사람을 선택하거나 자신이 선호하는 테이블의 측면을 선택할 수있는 권한을 갖습니다. 이 선수가 첫 번째 공을 서빙하거나 받도록 선택하면 상대 팀이나 상대 팀이 자신에게 가장 적합한 테이블의 측면을 선택하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.- 그러나 대부분의 아마추어 레벨 게임에서 누가 처음으로 봉사 할 것인지 결정하기 위해 간단한 공 교환이 있다는 점에 유의하십시오. 예를 들어, 각 플레이어는 공을 반환 할 때 P-I-N-G라는 단어의 글자를 철자 할 수 있습니다. P-I-N-G라는 단어가 완전히 입력되면, 승리 한 플레이어 나 팀이 테이블 측면을 서빙하거나 선택할 수있는 권리가 있습니다.
-
서비스를 수행하십시오. 서비스가 규제를 받으려면 라켓을 치기 전에 공을 최소 16cm (또는 6 인치) 정도 던져야합니다. 그러면 공이 튀어야합니다 한 번 에 당신의 네트를 통과하고 상대방의 측면에서 바운스합니다.- 싱글을 플레이 할 경우, 공은 네트의 반대편에있는 곳으로 보내질 수 있습니다. 당신 앞에있는 사람은 분명히 그 공을 반환해야합니다. 복식을하는 경우, 테이블 오른쪽에있는 플레이어가 서빙을 시작하고 왼쪽에있는 사람과 계속 교대합니다. 이 경우, 공은 서버 쪽을 향한 테이블의 절반을 대각선 절반에 튀기 전에 먼저 닿아 야합니다.
- 불릿 서버는 두 지점마다 변경됩니다. 2 점을 획득하자마자 상대의 차례가되거나 더블 인 경우 테이블에 대각선으로 놓인 사람이됩니다. 두 가지 포인트가 더 있으며 서비스는 귀하 (또는 이중의 경우 파트너)에게 돌아갑니다.
- 서비스 중에 공이 네트에 닿아도 통과하는 것을 "렛"이라고 부릅니다. 아무도 점수를 얻지 못하고 서비스는 다시 실행됩니다. Ladversaire는 두 번의 연속 경기 후 1 점을 얻습니다. 경기 공의 경우, 가장 낮은 점수를받은 플레이어가 봉사합니다.
-
공을 돌려줍니다. 상대가 공을 제공하거나 반환 한 후에는 상대편으로 공을 돌려야합니다. 이를 위해서는 공이 네트 위 또는 옆을 통과해야합니다. 때리기 전에 공이 한 번 튕겨 나올 때까지 기다리십시오. 그녀가 두 번 튀지 못하게바닥에 떨어지거나 테이블 밖에있는 다른 물체를 만지십시오.- 공을 돌려 보낼 때 네트에 닿았지만 여전히 상대방의 쪽을지나 테이블에 닿으면 게임은 계속됩니다. 상대방은 반드시 공을 돌려 주어야합니다. 그렇지 않으면 1 점을 얻습니다.
-
점수. 각 교환은 허가를 제외하고는 포인트를 발생시킵니다. 봉사하는 선수가 무엇이든, 각각의 상대는이 점에서 이길 수 있습니다. 가능한 다른 경우는 다음과 같습니다.- 공이 그물에 들어갔을 때, 공이 테이블에서 나오거나 게임 중 테이블의 오른쪽 절반을 두 배로 치지 않으면 상대 또는 상대 팀이 서브에서 점수를 얻습니다.
- 더 일반적으로, 당신이 공을 올바르게 돌려주지 않으면 상대는 포인트를 얻습니다 (즉, 당신은 그물로 보내거나 테이블 가장자리에서 튀어 오릅니다).
- 서비스 또는 규정 공이 상대방에게서 되돌아온 후, 당신은 라켓으로 공을 두 번 이상 만지거나 신체의 일부로 공을 만지면 포인트를 얻습니다.그러나 상대 공의 서비스 나 반환이 탁자 쪽에서 튀어 나오지 않는 경우, 몸으로 공을 만지는 것은 중요하지 않습니다. 볼이 테이블 가장자리 위에 있고 라켓으로 볼을 만지지 않으면 포인트를 얻습니다.
- 자유로운 손으로 테이블을 움직이거나 만지면 상대방이 점수를 얻습니다.
-
게임에서 승리하십시오. 21 또는 15 포인트 게임은 아마추어 수준의 게임에서 일반적입니다. 이 경우 표시된 5 점마다 서비스가 번갈아 나타납니다. 그러나 공식 규정에 따르면 탁구 게임은 11 점 (2 점마다 서비스 교체)에서 이기게됩니다. 게임에서이기려면 상대보다 2 점 높은 점수를 얻어야합니다. 예를 들어 플레이어의 점수가 10-10 또는 20-20 인 경우 서버 순서는 변경되지 않지만 서비스는 두 지점이 아닌 각 지점에서 한 상대방에서 다른 지점으로 번갈아 나타납니다. -
복수를하십시오. 공식 경기에서 게임은 3 세트 2 승을 한 선수가 승리합니다. 플레이어는 각 라운드에서 테이블의 측면과 세 번째 라운드에서 5 개의 포인트를 모두 바꿉니다 (필요한 경우).- 론은 또한 각 라운드에서 첫 번째 교대를 담당하는 팀이나 선수를 확인합니다. 아이디어는 물론 게임을 가능한 한 공정하게 만드는 것입니다. 어떤 플레이어도 다른 플레이어보다 유리한 점이 없어야합니다.
파트 2 기술 향상
-
정기적으로 연습하십시오. 누구나 정기적으로 연습하면 훌륭한 탁구 선수가 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 볼을 항상 눈에 고정시키고 타이밍을 좋게하고 볼에 가능한 가장 낮은 궤적을주는 것입니다.- 탁구의 첫 경기에서 눈으로 공을 따라 가기 위해 의식적인 노력을 기울여야합니다. 라켓과 라켓이 상대방의 라켓과 라켓에이를 때까지 상대의 서비스에 보관하십시오. 그리고 등등.
- 연습을 통해서만 타이밍을 개선 할 수 있습니다. 간단한 습관입니다. 공을 보는 것 외에도 소리에주의를 기울이면 이러한 품질을 얻을 수 있습니다.
- 초보자는 종종 그물에 착륙하지 않고 공에 저 높이 궤적을주는 데 어려움을 느낍니다. 그러나 그것은 필수적인 기술입니다. 실제로, 상대는 테이블을 면도하는 공보다 높은 공을 훨씬 쉽게 분쇄 할 수 있습니다. 마지막 요령은 다음과 같습니다. 라켓은 가능한 한 수평이어야하며 손목을 사용하여 조준하고 샷에 에너지를 공급해야합니다. 일반적으로 공이 빠를수록 궤적을 팽팽하게하는 것이 쉬워집니다.
-
백핸드와 포핸드를 작업하십시오. 뛰어난 탁구 선수가 되려면 공을 몸의 한쪽 또는 다른쪽으로 되돌릴 수 있어야합니다. 손을 바꾸는 것은 쉽지 않기 때문에 특별한주의를 기울여 좌절과 손을 움직입니다. -
공에 효과를주는 방법을 배웁니다. 라켓이 공을 칠 때 작은 손목을 옆으로, 위 또는 아래로 줘서 할 수 있습니다. 효과를 취소하려면 기존 효과에 반대 효과를 적용하십시오. 그것이 어려운 것으로 판명되면, 벽을 마주보고 연습하고 나에게 맞는 것을 찾기 위해 주저하지 마십시오.- 공을 자르는 것에 대해 생각하십시오. 여기에는 수평 운동으로 공의 밑면을 때리는 것이 포함됩니다. 회전 운동을하여 속도를 늦추고 새로운 궤도를 만듭니다. 포핸드와 백핸드로 공을 자르는 연습을하십시오.
-
상대방이 당신에게 보내는 높은 공을 부수는 것을 망설이지 마십시오. 스매시는 공을 강하게 때려서 상대방의 공을 다시 보내지 못하게합니다. 스매쉬가 마스터하기 어려우면 반복과 훈련이 필요한 강력한 무기입니다. 첫 번째 시도가 실패하고 공이 그물 또는 테이블에서 끝나는 경우 낙심하지 마십시오. 인내와 결국 거기에 도착할 것입니다.- 원칙은 배구와 동일합니다. 스매시를 정확하게 만드는 것은 거의 불가능합니다. 이것은 당신이 그것을 마스터하자마자 가장 좋아하는 행동 중 하나가 될 것이며 상대방을 크게 실망시킬 것입니다.
-
당신의 서비스를 위해 일하십시오. 그 이름에 걸 맞는 서비스는 당신보다 경험이 많은 선수들로부터 멀어 질 수 있도록해야합니다. 실제로, 빠른 서비스 나 효과가 없으면 때때로 라켓으로 공을 만질 수 있다면 운이 좋을 것입니다. 당신이 상대하는 동안 당신의 상대가 빛날 시간이 있다면, 당신은 아무것도 볼 수 없을 것입니다.- 레벨이 높아질수록 공의 속도가 중요합니다. 가능한 최고의 정확도를 유지하는 것이 중요합니다. 경험이 있으면 볼이 향하는 쪽과 각 샷 후에 볼이 어떻게 작동하는지 예측할 수 있습니다.
-
상대를 불신하십시오. 당신은 공을 더 세게 강타 할 수 있습니다. 상대방이 특정 레벨 이후에 일반적인 실수를 저지르기를 기대하지 마십시오. 게임을 제어하여 실수로 스스로를 밀어 내야합니다. 가능한 한 테이블 주위에서 실행되도록 노력할 것입니다. 샷이 반환되지 않도록하려면 왼쪽으로 빨리 치기 전에 공을 오른쪽으로 치십시오. 주저하지 말고 주저하지 마십시오. 예를 들어, 스 매셔 척, 공을 그물 뒤로 부드럽게 밀면서 밀착시킵니다. 또한 한쪽에 2 ~ 3 번의 연속 타격을 줄임으로써 좌우 움직임을 번갈아 가며 상대를 불안정하게 할 수 있습니다. 그것은 결국 초과되고 당신에게 분쇄를 할 수있는 공을 제공합니다.
3 부 진지한 일로 넘어 가기
-
전문가를 좋아하십시오. 프로 탁구 선수는 일반적으로 탁자 뒤에서 떨어지는 경향이 있습니다. 그들과 마찬가지로이 자세를 채택 할 수도 있습니다. 실제로 이것은 탄환 교환을 더욱 빠르고 강력하게 이끌 수있는 유일한 솔루션으로 밝혀졌습니다. 상대방이 다른 쪽이 아닌 한쪽에서 공을 돌려주는 경향이있는 경우, 그쪽으로도 움직입니다.- 배치는 필수이지만 장비를 소홀히하지 마십시오. 이 지역에서 가장 저렴한 스포츠 상점의 저렴한 스노우 슈즈가 초보자에게 적합하다면 가능한 한 잘 놀고 싶을 때 적합한 라켓이 필요합니다. 거래에서 다양한 라켓을 찾을 수 있습니다.
-
나만의 전략을 세우십시오. 놀지 않으면 자질과 약점을 알게됩니다. 그러므로 자질을 극대화하고 약점을 없애는 전략을 선택하는 것이 필수적입니다. 가장 일반적인 4 가지 유형의 플레이어가 있습니다.- 컨트롤에 착용 한 플레이어. 그들의 이름에서 알 수 있듯이,이 선수들은 매 순간 통제권을 갖고 싶어합니다. 결과적으로 그들은 거의 위험을 감수하지 않습니다. 그들은 전통적인 방식으로 연주하며 매번 부딪치지 않았습니다.
- 수비 선수. 이 유형의 플레이어는 자신의 게임이 아닌 상대방이 실수를 저 지르도록하는 방법에 중점을 둡니다.
- 공격적인 선수. 이 유형의 플레이어 게임은 일반적으로 매우 공격적입니다. 다양한 효과와 일관된 게임에 대한 명확한 이해 덕분에이 공은 정밀하게 공을 배치 할 수 있습니다.
- 잠재적 인 선수. 주름이 없습니다. 이 유형의 플레이어는 주로 공의 속도에 의존하여 상대를 불안정하게 만듭니다.
-
상대를 찾으십시오. 상대방을 이해하고 자신의 게임 유형에 대한 아이디어를 얻으려면 최선을 다하십시오. 각 플레이어는 특정 샷에 대해 다소 명확한 선호도를 가지며 서로의 습관을 조금씩 분별합니다. 다음 단서에 특히주의하십시오.- 일부 플레이어는 상대에게 공을 적용한 힘을 돌려주는 것을 좋아합니다. 그런 다음 공이 반동 지점에있을 때 공을 직접 때리거나 거의 영향을 미치지 않습니다. 이 유형의 플레이어와 대결하는 경우, 공을 테이블 중앙에 놓는 것을 고려하십시오 (넷에 너무 가깝거나 가장자리에 너무 가까이 있지 않음). 실제로, 포핸드 또는 백핸드로 공격할지 여부를 결정하는 시간이 줄어들 것입니다.
- 효과 컷은 하강하는 동안 아래에서 공을 때리는 것입니다. 적용된 힘에 따라 효과가 어느 정도 명확 해지며 공이 뒤로 튀어 오릅니다. 컷 효과의 팬과 대결하는 경우 문제를 해결하십시오. 테이블 중앙에 공을 다시 놓고 상대를 불안정하게하고 샷의 방향과 유형을 번갈아 가십시오. 당신이 그를 편안하게 느끼지 못하도록 모든 것을해야합니다.
- 수비수는 벽과 비교됩니다. 그들은 공격하기가 쉽지 않지만 모든 공을 돌려줍니다. 물론 가장 좋은 방법은 공격을 강요하는 것입니다. 이를 위해 긴 공과 짧은 공을 번갈아 가며 플레이 스타일을 바꾸십시오. 상대 공격합니다.
- "루프"는 컷 효과가 적용되는, 즉 후면을 향한 약간 뚫린 공입니다. 운동은 다리에서 시작해야하고 어깨는 낮고 편안해야합니다. 이 유형의 샷을 정기적으로 사용하는 상대방에 대해 공격적인 게임을 유지하기 위해 망설이지 마십시오. 그를 방어하기 위해 밀어 넣으십시오. 이것은 일반적으로 이런 종류의 플레이어의 강점이 아닙니다.
- 홀더에서 그립을 사용하는 플레이어는 종종 돌이킬 수없는 포핸드 및 움직임을 가지고 있음에 유의하십시오 대단히 빠른. 그러나, 그들의 좌절은 더 낮은 경향이 있습니다. 그래서 주장하십시오. 샷이 불안정 해 지도록 변경하십시오. 그렇지 않으면 테이블 한쪽에있는 공이 기대 될 수 있으며 이점이 사라집니다.
-
모자에 부츠를 비밀로 유지하십시오. 다른 상대와는 달리 항상 놀라운 효과를 내기 위해 구호 전술을 사용하는 것이 좋습니다. 그것이 탁구에서 성공하기위한 열쇠 중 하나입니다.- 효과와 촬영 유형에 따라 다릅니다. 일부 숙련 된 플레이어는 공을 치는 방법, 공을주는 궤도 및 다양한 요구에 어떻게 반응하는지 신속하게 알 수 있습니다. 덕분에 그들은 열린 책에서와 같이 당신을 읽고 예언 할 수 있습니다. 정밀하게 당신이 재생하려고하는 샷. 이 함정을 피하려면 게임 유형을 바꾸십시오 효과, 공의 높이 및 샷에 넣는 힘에 따라 다릅니다. 상대방은 뜨거운 석탄을 걷는 느낌이 있어야합니다.
- 상대방의 "편안함 영역"에서 공을 꺼내십시오. 상대방이 기존 그립으로 라켓을 잡고있는 경우,이 영역에는 라켓을 고정하는 팔과 몸통 사이의 공간이 자연스럽게 포함됩니다 (사전). 그러나 그것은 또한 그의 흉상의 다른 쪽까지, 더 적은 정도로 (역방향으로) 확장됩니다. 따라서 최선의 선택은 공을이 영역 바깥에 자발적으로 배치하는 것이므로 상대의 약점에 집중할 수 있습니다. 더 중요한 것은,이 요령에 멈추지 말고 다른 약점을 희생하여 스스로가 되십시오!
-
물질의 실제 작업을 실현하십시오. 새로운 아이디어를 찾고 있다면, 탁구를 진지하게 받아들이고 많은 비디오를 온라인으로 시청하는 커뮤니티를 의지하십시오. 튜토리얼, 선수권 대회 또는 다른 사람, 당신은 선택의 당황 만 있습니다. 다음 정거장 : 올림픽!- 많은 스포츠와 마찬가지로 적절한 수준의 탁구에 도달하고 유지하기 위해서는 몇 시간과 몇 시간을 훈련해야합니다. 따라서 클럽이나 지역 팀을 찾거나 진지하게 싸우고 싶은 친구 그룹을 모으십시오. 이 스포츠에는 특정 전제 조건이 필요하지 않기 때문에 사람들이 귀하를 만나게하는 것은 일반적으로 매우 쉽습니다.
- 탁구 연습을 진지하게 고려한다면, 조심스럽고 역동적이라면 더 잘 경기 할 수 있습니다. 그러므로 충분한 수면을 취하고 균형 잡힌 식단을 따르십시오! 양식 위에 모든 감각이 있어야합니다.