![[LIVE] 멈추지 않는 설사·복통에서 벗어나는 법](https://i.ytimg.com/vi/lk-QN_Z9KN8/hqdefault.jpg)
콘텐츠
이 글에서는식이 요법을 복용하십시오 약초 차 복용약 복용하기 의료 서비스 받기 22
4 주 이상 지속되는 설사는 만성으로 간주됩니다. 궤양 성 대장염, 크론 병 또는 과민성 대장 증후군뿐만 아니라 특정 약물, 체강 질병, 암, 갑상선 기능 항진증 및 간염과 같이 치료할 수있는 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 가정 요법을 사용하기 전에 검사를 위해 의사와 상담하고 원인을 결정해야합니다. 2 세 미만의 어린이에게는 가정 요법을 시행해서는 안됩니다.
단계
방법 1 식단 수정
-
탈수되지 않도록 충분한 수분을 섭취하십시오. 설사를 할 때는 각 에피소드에서 물 손실을 보충해야합니다. 그러나 나트륨, 염화물 및 칼륨과 같은 다른 물질도 재구성해야합니다. 물, 스포츠 음료, 주스, 카페인이없는 청량 음료 및 소금에 절인 국물을 마 십니다.- 어린이는 소금과 미네랄이 포함 된 소아용 재수 화 용액을 마셔야합니다. 이는 유체 손실을 처리하는 데 도움이됩니다.
- 충분한 수분을 섭취하고 있는지 알아 보려면 turgor 테스트라는 기술을 사용하십시오. 손등, 팔뚝 또는 음순 부위의 피부를 몇 초 동안 조입니다. 피부를 위로 당기십시오. 몇 초 후에 손을 release니다. 피부가 빨리 정상 위치로 돌아 오면 수분이 충분하다는 의미입니다. 그러나 긴장이 풀리고 천천히 수축하면 탈수가 있음을 의미합니다.
-
수용성식이 섬유가 많은 음식 섭취하기. 이 섬유질은 신체가 물을 흡수하고 대변을 강화시켜 설사를 완화시킵니다. 수용성 섬유는 바닐라, 쌀, 밀기울, 브로콜리 및 밀기울과 같은 식품에서 발견됩니다.- 감귤류와 셀러리와 같은 식품에서 발견되는 불용성이라고하는 다른 유형의 섬유가 있습니다. 이 섬유는 물을 흡수하지 않습니다. 물 한 그릇에 소량의 오트밀 플레이크와 다른 셀러리 스틱을 상상해보십시오. 오트밀 플레이크는 액체를 흡수하고 끈적 끈적한 일관성을 취합니다. 셀러리 스틱은 변형되지 않습니다. 이 유형의 섬유는 설사를 악화시킬 뿐이므로 피해야합니다.
- 곡물은 닭고기 국물이나 된장국으로 요리해야합니다. 성분을 2 : 1의 비율로 사용하십시오 (액상 성분의 용량은 고체 성분의 두 배 여야합니다). 예를 들어, 닭고기 국물 2 컵이있는 경우 보리 1 컵을 측정하십시오.
- 소리, 통 곡물 및 채소는 불용성 섬유의 훌륭한 공급원입니다.
-
BRAT 다이어트를 시도하십시오. 이 다이어트는 대변을 굳히고 설사와 구토로 인해 잃어버린 영양분을 몸에 공급하는 데 도움이됩니다. 아래에 표시된대로 기본 성분은 다음과 같습니다.- 바나나.
- 쌀,
- 사과 소스,
- 토스트.
- 메스꺼움 또는 구토와 싸우기 위해 건조하고 짠 비스킷을 먹을 수도 있습니다.
-
프로바이오틱스 복용하기. 약국에서 구할 수있는 락토 바실러스 람노 수스, 비피 도박 테 리움 또는 락토 바실러스 아세트로 필 루스를 기본으로하는 프로바이오틱스를 복용하십시오. 이들은 좋은 장 기능을 촉진하는 "좋은"박테리아입니다. 설사를 할 때이 생균제를 복용하면 대피를 담당하는 박테리아를 공격합니다.- 요거트를 섭취하여 내장에서 박테리아의 활성 배양 수를 늘리고 설사를 일으키는 미생물과 싸울 수 있습니다.
방법 2 약초 차 마시기
-
생강차를 마신다. 허벌 티는 설사로 인한 메스꺼움과 복통을 진정시키는 데 도움이됩니다.- 생강차는 임신과 모유 수유 중에 여성에게 완전히 안전합니다. 2 세 이상의 어린이는 덜 진한 생강차 나 탄산이 아닌 진저에일을 마실 수 있습니다. 마지막으로,이 허브 티가 아기에게 어떤 영향을 미치는지는 여전히 불분명합니다.
-
카모마일이나 호로 파와 함께 차를 마시십시오. 티백을 사용하거나 따뜻한 물 1 컵에 카모마일 또는 호로 파 허브 1 티스푼을 넣을 수 있습니다. 하루에 5-6 잔을 마신다. 이 허브 차는 위장과 소화 기관을 진정시키는 데 도움이됩니다. -
허브 차를 마신다. 일부 연구에 따르면 잘 익은 블랙 베리, 라즈베리 또는 블루 베리로 만든 허브 티와 캐롭 파우더 음료는 위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 항 바이러스 및 항균 특성을 가지고 있습니다.- 혈액 희석제를 복용하거나 당뇨병이있는 경우 블루 베리 허브 티를 피하십시오.
-
카페인 음료를 피하십시오. 홍차, 커피, 녹차 및 카페인이 함유 된 청량 음료를 마시지 마십시오. 이 음료는 배설을 자극하므로 설사를 악화시킬 수 있습니다.- 알코올 음료는 내장을 자극하고 상황을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.
방법 3 약물 복용
-
비스무트 서브 살리 실 레이트를 사용해보십시오. 설사가 진행되고 몸만 박테리아를 제거하도록하는 것이 가장 좋지만, 특히 살리 실 레이트 비스무트 아래에서 약을 복용하여 싸울 수 있습니다. 약국에서 구입할 수 있습니다. 가벼운 항균 효과가 있으므로 탁월한 옵션입니다. 제조업체의 복용량 지침을주의해서 따르십시오. -
실 리움 섬유를 섭취하십시오. 이 섬유는 장을 보습하고 대변을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.- 성인의 경우 권장 복용량은 하루 2.5 ~ 30g입니다. 임신 중이거나 모유 수유 중에 psyllium을 복용하는 것이 가능합니다.
- 6 ~ 11 세 어린이는 매일 1.25 ~ 15g을 별도의 복용량으로 섭취 할 수 있습니다. 실 리움은 경구 투여해야합니다.
-
약을 복용하면 의사와 상담하십시오. 만성 설사는 때때로 다른 건강 문제를 치료하기위한 약물로 인해 발생합니다. 의사와 상담하고 약물을 설명하여 만성 설사를 일으키는 지 확인할 수 있습니다. 그는 다른 약물을 제안하거나 복용량을 줄일 수 있습니다.
방법 4 의사의 진료를받을 것
-
대변에 혈액이나 점액이 있는지 확인하십시오. 만성 설사는 더 심각한 상태의 증상 일 수 있습니다. 아이의 대변이나 대변에 혈액이나 점액이 보이면 가능한 빨리 의사를 만나야합니다.- 24 시간 이상 지속 된 설사 나 열이있는 경우 자녀의 의사와 상담해야합니다. 체액을 마시지 않고 간호하지 않으면 소아과 의사에게 검사를 받아야합니다.
- 의사는 신체 검사를 수행하고 대변 샘플을 수집합니다. 그런 다음 설사가 기생충 감염에 의한 것인지 판단합니다.
-
가능한 원인에 대해 알아보십시오. 만성 설사는 기생충 감염, 음식 불내증 또는 궤양 성 대장염, 크론 병 또는 과민성 대장 증후군과 같은 만성 질환으로 인한 것일 수 있습니다.- 알레르기 전문의에게 글루텐, 유당, 카세인 또는 과당 옥수수 시럽에 대한 편협성 검사를 받으십시오.
- 과민성 대장 증후군의 일부 증상은 복통과 경련, 부기, 대변의 점액 얼룩, 불완전한 대변 배출 느낌입니다.
- 다음은 크론 병의 일부 증상입니다 : 복통 및 경련, 피로, 식욕 부진, 체중 감소, 열, 발진.
- 체강 질병, 단장 증후군, 유당 불내증, 위플 병 및 다양한 유전 적 장애와 같은 흡수 장애로 고통받을 수도 있습니다. 증상은 다양하므로 설사 이외의 것이 무엇인지 전문가에게 문의하십시오.
-
치료 옵션에 대해 토론하십시오. 설사가 수유 문제로 인한 경우, 의사는 특정 제품을 섭취하지 말 것을 요구할 수 있습니다.- 설사가 기생충에 의한 경우 항생제 및 항 기생충 제와 같은 약물을 처방받을 수 있습니다. 충분한 수분을 섭취 할 수없고 스스로 수분을 공급할 수 없다면 정맥 주사를해야 할 수도 있습니다.
- 건강 전문가는 설사약을 권할 수도 있습니다. 로 페라 미드 (Imodium®) 및 비스무스 서브 살리 실 레이트는 처방전없이 구입할 수 있습니다. 만성 설사를 치료할 수있는 처방약 중에는 디페 녹실 레이트 및 라트로 핀,로 페라 미드, 파라 릭스 릭릭 시르 프 (벤조산 도프) 및 리팍 시민이 포함됩니다.