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이 기사에서 : 올바른 음식 선택하기 잘못된 음식을 버리십시오.
치과 용 링을 착용하는 경우, 특히 처음 몇 주 동안 그리고 중괄호가 조여지면 먹기가 어려울 수 있습니다. 고리는 잇몸과 뺨을 자극하며 치아가 같은 방식으로 닿지 않기 때문에 씹을 때 씹을 수 없습니다. 치료가 계속되고 치아가 움직이면 식단과 식사 방법을 지속적으로 조정해야합니다.
단계
방법 1 올바른 음식 선택
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부드러운 음식을 선호하십시오. 바나나, 으깬 감자, 요거트, 스크램블 에그와 같은 부드러운 음식은 잇몸을 완화시키고 고리를 끊을 위험을 피합니다.- 신선하고 얼린 과일 또는 채소로 가득한 스무디는 특히 링이 설정된 후 첫날에 치아를 덜어줍니다. 그들은 당신이 느끼는 고통을 덜어주고 과일, 요구르트, 우유 및 케일과 같은 녹색 잎이 많은 채소로 준비하면 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 단단한 음식을 먹을 수 없을 때 필요한 모든 비타민과 영양소를 섭취 할 수있는 좋은 방법입니다.
- 라비올리, 스파게티 및 치즈 마카로니와 같은 반죽 기반 요리도 훌륭한 옵션입니다.
- 건강하고 맛있는 소프트 푸드 레시피를 설정하기 위해 레시피 북 또는 기타 리소스를 참조하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 반지를 착용하는 사람들을 위해 특별히 작성된 레시피 북을 사용하면 인터넷에서 검색하여 다른 제목을 찾을 수 있습니다.
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통증이 느껴지면 차가운 음식을 먹는다. 아이스크림, 아이스크림, 밀크 쉐이크 또는 냉동 요구르트와 같은 차가운 음식에 빠져보십시오. 추위는 고리로 인한 고통을 일시적으로 마비시킬 수 있습니다. -
다른 방법으로 구매하거나 준비 할 수있는 음식을 선택하십시오. 예를 들어 수박은 일반적으로 직접 물릴 수있는 조각으로 판매됩니다. 그러나 수박을 입방체로 자르면 고리를 착용 한 사람들이 먹기 쉽도록 큐브로자를 수 있습니다. 당신의 가능성의 분야를 열기 위해 다양한 형태로 준비 할 수있는 음식을 선택하십시오.- 작은 곡물 때문에 팝콘은 잇몸과 치과 용기구의 케이블 사이에 붙어 자극을 유발하는 경향이 있기 때문에 반지를 착용하는 사람들에게 권장되지 않는 음식입니다. 그러나 곡물 베일없이 팝콘을 구입할 수 있습니다.
방법 2 나쁜 음식을 피하십시오
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너무 단단하거나 바삭 바삭한 음식은 피하십시오. 일부 음식은 반지를 착용하여 먹기가 너무 어렵습니다. 일반적으로 링을 부러 뜨리거나 날려 버릴 수있는 음식물에 물지 않도록하고 치과기구의 와이어 로프를 비틀 지 않아야합니다.- 피해야 할 단단한 음식은 아이스 큐브, 딱딱한 사탕, 전채 쿠키, 피자 크러스트, 크루통, 견과류 및 씨앗 등입니다.
- 또한 갈비뼈와 닭다리와 같이 더 딱딱한 음식을 피해야합니다. 먹기 전에 뼈에서 고기를 제거하십시오.
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너무 끈적 거리거나 고무적인 음식은 피하십시오. 끈적 끈적한 음식은 고리에 달라 붙어 청소하기가 어렵습니다. 끈적 거리는 음식은 치아에서 고리를 벗길 수도 있습니다.이런 일이 발생하면 치열 교정을 수리하기 위해 치열 교정 의사와 약속을해야합니다. 이로 인해 프로세스 속도가 느려질 수 있습니다.- 카라멜, 가장자리 잘라 내고, Dragibus, 멘토, 감초, 껌 등을 피하십시오. 대신 땅콩 버터를 먹을 수 있습니다.
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앞니로 물린 음식은 피하십시오. 이 유형의 음식에는 샌드위치, 피자, 햄버거, 셀러리, 당근 및 사과, 배, 복숭아 등과 같이 나중에 가지고 먹을 수있는 대부분의 과일이 포함됩니다)- 음식을 먹기 위해 앞니를 사용하여 반지를 손상시킬 수 있습니다. 또한 고리 주위에 음식이 쌓여서 복잡해질 수 있습니다.
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섬유질이 함유 된 음식을 피하십시오. 치과기구가 음식이 끼일 수있는 가짜 구개로 만들어진 경우에 특히 좋습니다. 모짜렐라와 같은 녹은 섬유질 음식에 특히주의하십시오. -
설탕이 많은 음식을 피하십시오. 설탕이 많은 음식은 플라크를 형성하고 치아의 법랑질을 손상시킬 수 있습니다.- 설탕과 플라크의 조합은 입의 산도를 증가시켜 치은염, 충치 및 치아 변색을 유발할 수 있습니다. 치아를 손상시킬 수있는 매우 달콤한 음식을 먹기 전에 치아를 정렬하려는 모든 노력을 잊지 마십시오.
방법 3 조심해서 먹다
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천천히 아래로. 천천히 조심스럽게 씹으십시오. 버팀대를 착용 할 때 입에 음식을 많이 넣을 수 없습니다. 천천히 먹어야 해요!- 이전에 손잡이로 먹은 음식은 이제 칩과 같이 차례로 소비해야합니다.
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입 옆면으로 바삭 바삭하십시오. 특히 치과 용기구를 설치 한 후 처음 며칠 또는 몇 주 동안 앞니를 잠시 사용하지 못할 수도 있습니다. 대신, 물린 치아를 옆으로 물고 씹으십시오.- 입의 측면과 등을 사용하는 법을 배움으로써 고리 사이에 끼거나 샌드위치, 피자 또는 부리또와 함께 뭉글 때 종종 나타나는 눈에 띄는 음식 조각을 피할 수 있습니다. 앞니.
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당신이 좋아하는 음식을 적응 시키십시오. 당신의 반지를 위해 더 나은 음식이 많이 있지만, 식단에서 좋아하는 음식을 모두 제거 할 필요는 없습니다. 대신, 창의력을 발휘하고 음식을 반지와 함께 먹기 쉽도록 조정하십시오.- 단단하거나 바삭 바삭한 음식을 요리하십시오. 야채와 같은 매우 바삭 바삭한 음식은 날로 먹으면 고리가 풀릴 수 있습니다. 그러나 당근과 셀러리와 같은 많은 채소는 요리 할 때 부드러워집니다. 치열 교정 의사에게 응급 여행을 피하기 위해 소비하기 전에 요리 할 수 있습니다.
- 부리 토, 샌드위치 또는 롤과 같은 고기 또는 야채 조각을 숨길 수있는 음식 또는 식사에는 포크와 나이프를 사용해야합니다.
- 예를 들어 초밥과 같은 한 입으로 간주되는 음식은 고리로 섭취하기 어려울 수 있습니다. 모두 입에 넣으면 질식 할 수 있습니다. 대신, 반으로 자르면 천천히 완전히 씹을 수 있습니다.
- 사과, 배, 복숭아와 같은 코어 또는 코어가 포함 된 식품의 경우 물지 말고 슬라이스하십시오. 하드 코어를 따라 칼을 움직여 옥수수 커널을 쓰러 뜨려서 옥수수를 먹을 수도 있습니다.
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식사에 문제가 있으면 대체 치료법을 고려하십시오. 입 안쪽을 뚫는 고리로 인해 식사 중 통증이 나타나는 경우 치과 용 왁스를 바르십시오. 치과 용 왁스는 링과 입 안쪽 사이에 장벽을 형성하여 통증과 자극을 완화시킵니다.