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이 기사에서는 기술을 익히십시오. 후크 작업 올바른 공을 선택하십시오 5
그게 다야, 매번 올바르게 던질 수 있습니다! 이제 전문가 수준으로 넘어갈 시간입니다! 시간과 훈련의 영향으로 볼링 공을 던지는 방법을 배웁니다. 그러나 자신감에 대한 결과를 빠르게 볼 수 있으며 볼링 점수도 향상됩니다!
단계
1 부 기술 익히기
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올바른 자세로 공을 올바르게 잡으십시오. 빨간색 선에서 수십 센티미터 떨어져 있어야하며 4 단계 운동량을 가져야합니다. 일부 플레이어는 버스트가 오래 걸리지 만 4 단계로 충분합니다. 발을 목표로하는 화살표에 맞 춥니 다 (그러면 효과의 강도가 결정됩니다).- 자신의 공을 가지고 있다면 아마도 그것을 잡는 방법을 알고있을 것입니다. 그러나 빌린 공을 가지고 노는 경우, 공을 잡는 방법을 조정해야 할 수도 있습니다. 임대 공은 일반적으로 손가락 지골을 밀도록 설계되었습니다. 손가락 (특히 엄지 손가락)이 공에서 빨리 빠져 나올 수 있어야합니다. 너무 많이 누르지 마십시오. 손목에 맞춰 볼을 잡습니다. 나중에 손의 위치에 대해 다시 이야기하겠습니다. 스윙하기 전에 팔을 스윙하는 동안 더 중요합니다.
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대상 용골을 부착하십시오. 당신의 스윙과 공이 공을 before 기 전에 당신이 목표로하는 용골을 치는 곳을 시각화하십시오. 공의 궤도와 공이 핀에 부딪 치는 위치에 초점을 맞 춥니 다-당구와 조금 -
올바른 릴리스와 동일한 접근 방식을 사용하십시오. 이 접근 방식은 직선 던지기와 동일해야합니다. 변경 위치는 스윙과 손의 위치에 있습니다. 평소처럼 손바닥을 그녀의 뒤에두고 공을 다시 넣습니다.- 손목을 강화하십시오. 손목에 너무 많은 무게를 주거나 모든 방향으로 비틀면 몸이 아프거나 적어도 빨리 피곤해집니다.
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공이 스윙의 바닥에있을 때 공을 놓으십시오. 먼저 다른 손가락 앞에서 엄지 손가락을 제거하십시오. 공을 놓을 때 공에 효과를 주려면 손가락 만 사용하면되므로 엄지 손가락이 더 이상 없는지 확인해야합니다. 가능한 손 위치는 다음과 같습니다.- 공을 잡는 고전적인 방법은 두 손가락과 엄지 손가락을이 목적으로 설계된 세 개의 구멍에 넣는 것입니다. 몇 마디로 아무것도 바꾸지 마십시오.
- 일부 플레이어는 엄지 손가락을 넣지 말고 스윙하는 동안 공을 손바닥 / 손목에 대고 놓으십시오.
- 또 다른 사람들은 공에 손가락 하나 (lindex) 만 넣고 공을 놓을 때와 같은 회전 운동으로 손바닥에 대고 있습니다.
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공을 놓을 때 공을 향해 손가락을 돌리십시오. 손가락으로 공의 효과를 결정하십시오. 볼을 볼링 핀쪽으로 던진 후 계속 운동하십시오. 다른 사람과 악수하는 사람의 위치에 있어야합니다. 실제로는 운동이 오전 7시에서 오전 4 시로 이동해야합니다.- 스윙 속도를 늦추지 마십시오. 우리는 당연히 손의 위치에 초점을 맞추기 때문에 속도를 늦추는 경향이 있지만, 불행히도, 당신은 그에게 효과를 주려면 항상 같은 힘이 필요합니다. 어쨌든 속도를 늦추려면 차이를 고려하십시오. 다음에 똑바로 던지려면 손 위치를 다시 조정해야합니다.
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공의 위치를 제어하고 공을 놓을 때 효과의 강도를 제어하는 방법을 배웁니다. 더 강한 효과를 주려면 손가락을 공에서 더 빨리 꺼내십시오. 시계 반대 방향으로의 타격이 더 심할 수도 있습니다.- 그렇지 않은 경우 변수를 분리하고 실험하여 볼을 굴릴 수없는 변수를 결정하십시오. 다른 곳에서 시작해보십시오. 이륙과 발의 위치를 바꾸십시오. 다른 공을 사용해 볼 수도 있습니다. 손목과 손을 매우 잘 위치시킬 수 있으며 샷을 올바르게 만들지 못하게하는 다른 요소 일 수 있습니다.
파트 2 후크 작업
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테니스 공을 사용하여 연습하십시오. 볼링을하지 않고 공을 굴리는 연습은 테니스 공을 사용하는 것입니다. 테니스 공을 올바르게 던지면 좋은 효과가 나타납니다. 오른쪽이 보이지만 옆으로 튀어 오릅니다!- 당구 공을 사용할 수도 있지만, 재료가 손상 될 가능성은 훨씬 높습니다!
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훈련하는 동안 일반적으로 사용하는 것보다 가벼운 1-2kg 볼링 공을 사용하십시오. 볼이 가벼울수록 손목 스트로크에 집중할 수 있습니다. 물론 일반적인 공으로 효과를 낼 수 있어야하지만 공의 무게가 작을수록 더 쉽게 경험하고 배울 수 있습니다. 너무 많이 익숙해지지 마십시오. -
반면에 럭비 공에 끼치는 효과를 생각해보십시오. 이미 럭비 공에 효과를 주었으면 기본적으로 같은 원리임을 알 수 있습니다. 위가 아닌 아래에서 온 것을 제외하고! 손가락도 거의 같은 방식으로 공을 따라 움직여야합니다. 동일한 효과를 유지하면서 럭비 공을 아래에서 보내는 것을 생각하십시오. 공이 손바닥에 닿기 시작하고 손가락 끝이 닿지 않으면 손을 떠납니다.
제 3 부 오른쪽 공을 선택
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대여 한 공을 사용하는 경우 운동이 매우 어려울 수 있습니다. 볼링이 임대하는 볼은 직선 경로로 던져 지도록 설계되었습니다. 그 자리에 두려면 상당한 노력이 필요할 수 있습니다. 당신이 당신의 개인 공 훈련하지 않는 경우 좌절하지 마십시오! 당신의 어려움은 분명히 당신이 사용하는 공 때문입니다.- 볼링 공을 선택하는 기본 규칙은 무게의 10 %가되어야한다는 것입니다. 체중이 80kg이라면 8kg 공을 선택하십시오. 건강에 문제가 있거나 더 가벼운 볼을 가져야하는 다른 이유가없는 한.
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손가락 끝의 구멍이있는 공을 찾으십시오. 대부분의 볼 (임대)은 지골에 구멍이 있습니다. 이것은 각 손가락의 지골을 삽입해야 함을 의미합니다. 손가락 끝을 위해 설계된 구멍은 효과가있는 던지기에 훨씬 더 효과적입니다. 실제로 엄지 손가락과 손가락이 공을 빨리 떠날 수 있어야하기 때문에 공이 너무 깊지 않은 것이 좋습니다. -
우레탄 또는 수지 코팅 된 볼을 찾으십시오. 볼에 우레탄 코팅이 있으면 효과를 적용하기가 훨씬 쉬워집니다. 이 코팅은 트랙의 바니시를 흡수하지 않으며 플라스틱 코팅보다 트랙과 더 많이 접촉합니다. 이 두 요소는 좋은 효과를 내기 위해 필수적입니다.- 트랙의 기름기 층에 수지 코팅이 붙어있어 탁월한 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 이러한 코팅은 비싸다. 진정한 볼링 팬이 아니라면 투자하지 마십시오.
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개인 공을 얻는 것에 대해 생각하고 있다면 RG 클래스와 사용 가능한 다른 코팅에 대해 알아보십시오. RG가 높은 공은 매우 뚜렷한 효과를 줄 수 있습니다. 그러나 무광택 코팅 처리되어 니스 트랙의 효과와 싸우는 데 유용한 차등이 적은 볼을 선택할 수 있습니다. 집에서와 같이 건조한 트랙에서 연주하는 경우 더 딱딱한 코팅 또는 진주 코팅이있는 볼을 선택하십시오.- 당신은 많은 가능성이 있습니다! 결정을 할 수 없다면 상인에게 조언을 구하십시오. 당신이하고 싶은 일을 그에게 설명하고 당신이 직면하는 다양한 제약에 대한 아이디어를주십시오. 그는 당신에게 완벽한 공을 찾아서 기뻐할 것입니다.
- 후크 기술을 찾을 때까지 측정 용 볼을 얻지 마십시오. 진행하면서 갈고리가 바뀝니다. 조금만 기다려! 당신은 당신의 개인 공이 최고의 게임에 맞기를 원합니다.