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이 글에서는 경험의 다양 화 교육에 도달하기 개인 생활과 직업 생활의 균형을 찾으십시오 36
많은 사람들이 삶의 모든 측면에서 조화로운 삶의 혜택을 누리기를 원합니다. 쉽게 적응하는 사람이되는 올바른 길을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 열정을 적극적으로 따르고 경험을 다양 화하고 학습함으로써 균형 잡힌 사람이 될 수 있습니다.
단계
1 부 경험을 다양 화하십시오
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자신을 둘러싼 세계를 탐험하십시오. 주변 세계를 탐험하게하여 호기심을 키우십시오. 이것은보다 균형 잡힌 사람이되는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 여행, 다양한 요리 및 새로운 취미와 같은 일부 활동은 시야를 크게 넓히고 새로운 관점을 채택하도록 도와줍니다.- 편안한 지역에서 벗어나 균형 잡힌 사람이되어 새로운 관점을 개발하게됩니다.
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새로운 활동을 시도하십시오. 관심이 있거나 다른 사람이 초대 한 새로운 활동을 시도하면 경험을 다양 화하고 시야를 넓힐 수 있습니다. 마음에 들지 않는다는 사실을 알게 되더라도 정보를 얻을 수 있으며이 활동을 시도하기 전에 적응하는 방법을 더 잘 알게됩니다.- 그림, 춤 또는 음악과 같은 예술 활동을 시도 할 수 있습니다. 스포츠를하거나 게임을하거나 로니 톨로지나 동전 수집과 같은 새로운 취미를 찾을 수도 있습니다.
- 처음에는 흥미롭지 않더라도 새로운 활동을 시도하도록 계속 지켜봐주십시오. 친구가 공상 과학 영화를 보러 가고 싶다면 좋아하는 장르가 아니더라도 함께 참여하십시오. 친구의 시선을 통해 보면 다른 각도에서 영화를 볼 수 있습니다.
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지역 사회에 참여하십시오. 예를 들어 정치에 참여하는 등 지역 사회에 참여함으로써 다양한 사람들과 믿음을 가질 수 있습니다. 커뮤니티 내에서 다른 관점에 노출되면보다 균형 잡힌 시민이됩니다.- 여러 당사자의 정치적 삶에 참여하여 가능한 한 많은 관점과 도핑에 노출되도록하십시오.
- 사람들이 당신이 잘 모르는 것에 대해 이야기한다면, 철수하려는 유혹을 피하십시오. 개발을 장려 할 새로운 것을 배웁니다.
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가능한 한 자주 여행하십시오. 다른 곳에서 배울 수있는 상상할 수없는 것들이 많이 있습니다. 특히 해외 장소 나 문화 인 경우에는 더욱 그렇습니다. 여행 경험은 당신을 다른 관점, 다른 이야기와 의견에 노출시켜보다 균형 잡힌 사람으로 만듭니다.- 여행은 세상이 가까운 도시 일지라도 많은 측면을 가지고 있으며 당신에게 무언가를 가져올 수 있음을 보여줍니다.
- 외국 여행은 다른 관점에 노출 될 수있는 가장 좋은 방법이지만, 자신의 국가로 여행 할 때도 배울 수 있습니다. 예를 들어, 프랑스 남부에 산다면 북쪽에 사는 사람들의 생활 양식이 다소 다르다는 사실에 놀랄 수 있습니다.
- 여행 할 때 구타 트랙을 벗어나야합니다. 관광지 만 방문하면 고정 관념을 강화하고 새로운 장소를 방문함으로써 얻는 부를 거의 얻을 수 없습니다.
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새로운 음식을 먹는다. 새로운 음식을 먹고 새로운 주방을 가질 때 시도하십시오. 새로운 요리와 새로운 맛은 다른 사람들과 다른 문화를 높이 평가하고 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.- 대도시에 사는 경우 새로운 부엌을 사용하는 것이 더 쉽습니다. 도시를 걸어 다니면서 다양한 요리를 제공하는 식당을 찾을 수 있습니다.
- 대도시에 살지 않으면 직접 새로운 요리를 만들어보십시오. 레시피 북과 집에서 직접 준비 할 수있는 웹 사이트에서 레시피를 찾을 수 있습니다.
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새로운 사람들을 만나십시오. 모든 사람은 자신의 관점과 경험이 확장됨에 따라 형성된 자신의 의견을 가지고 있습니다.새로운 정보에 노출 된 사람들을 만나면 더 잘 적응할 수 있습니다.- 새로운 사람들을 만나기 위해서는 먼저 당신의 진실이 유일한 진리가 아니라는 것을 깨달아야합니다.
- 다른 문화, 다른 연령대, 다른 사회적 배경 및 다른 종교의 다른 사람들을 만나십시오. 장애가있는 사람들을 만나려고 노력할 수도 있습니다. 이 모든 사람들은 다른 사람들이 살고 생각하는 것에 대한 새로운 관점을 제공 할 수 있습니다.
- 자신의 관점과 정보 출처에 대해 새로운 사람들에게 질문 할 수 있습니다.
- 다른 사람들과 더 많이 이야기할수록 대화를 통해 더 많은 혜택을 볼 수 있으며, 이는보다 균형 잡힌 사람이 될 것입니다.
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다른 사람을 자원하거나 도와주십시오. 다른 사람들을 돕는 단순한 관대함은 당신을 다른 개인적인 경험에 노출시키기 위해 놀라운 일을 할 수 있습니다. 자원 봉사는보다 균형 잡힌 사람이되기 위해 새로운 시각을 갖도록 도와 줄 수 있습니다.- 병원이나 수프 키친에서 자원 봉사를 고려하십시오. 이를 통해보다 긍정적 인 감정을 키울 수있을뿐만 아니라 학습에 도움이되는 토론을 자극 할 수 있습니다.
- 친구 나 가족을 도와도 균형 잡힌 사람이됩니다.
파트 2 교육 확대
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자신을 교육. 균형 잡힌 사람이되는 가장 중요한 것 중 하나는 다양한 정보 소스를 참고하여 자신을 교육하는 것입니다. 지식이 없으면 성장하고 발전시킬 수 없으며 더 나은 교육은 균형 잡힌 사람이되는 데 도움이됩니다.- 다양한 소스를 사용하여 교육 할 수 있습니다. 수업, 독서, 다큐멘터리 시청 또는 다른 사람과의 대화를 통해 성장에 도움이되는 새로운 정보를 얻을 수 있습니다.
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수업을 받거나 지속적인 교육 활동에 참여하십시오. 수업에 참석하거나 회의에 참석하거나 추가 전문 교육을 받음으로써 평생 교육 및 훈련을 계속할 수 있습니다. 지적 능력을 개발하면 다른 관점에 노출되고 균형 잡힌 사람이 될 수 있습니다.- 수업, 컨퍼런스, 세미나 또는 기타 교육 프로그램에 직접 참여하거나 온라인으로 팔로우 할 수도 있습니다. 많은 대학들이 이제 대중을위한 온라인 코스를 제공합니다.
- 실무 경험을 통해 얻을 수있는 교육 및 개발 유형은 지식과 기술을 개발하는 데 많은 가치를 가질 수 있습니다.
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많은 매체와 여러 출처에서 정보를 읽습니다. 많은 출판물을 읽으면 다른 의견과 다른 관점에 노출됩니다. 이것은 성장하고 적응하는 데 도움이 될 것입니다.- 신문, 잡지, 웹 사이트 및 서적과 같은 다양한 유형의 미디어를 확인하십시오. 다큐멘터리는 또한 새로운 정보를 접할 수있는 좋은 방법입니다.
- 하루에 20 분만 읽는다면 지식 기반을 상당히 확장 할 수 있습니다.
- 읽은 출처가 다양한 관점에서 나오는지 확인하십시오. 예를 들어, 정치인이나 사회주의 신문이 쓴 e를 읽는 경우, 정치인이나 보수 신문이 쓴 e를 참조하여 해당 주제에 대한 견해를 갖도록해야합니다.
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박물관과 문화 센터를 방문하십시오. 박물관과 문화 센터를 방문하면 새로운 정보와 새로운 경험에 노출 될 수 있습니다. 직접 방문하든 가상 방문을하든보다 균형 잡힌 사람이되기 위해 이런 식으로 도착합니다.- 모든 박물관과 문화 센터에는 제공 할 것이 있지만 관심사와 궁금한 점을 탐색 할 수있는 박물관을 방문하는 것도 고려해야합니다.
- 관심있는 박물관을 방문 할 수없는 경우 해당 웹 사이트를 방문하십시오. 대부분의 박물관에는 이제 최소한 소장품을 엿볼 수있는 웹 사이트가 있습니다.
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당신의 의견과 관점을 개발하십시오. 새로운 경험과 정보를 사용하여 의견과 관점을 개발하십시오. 당신은 당신의 삶에 이러한 요소들을 통합함으로써 쉽게 적응할 수 있음을 보여줄 것입니다.- 새로운 정보와 경험을 동화 할 때 더 큰 비전을 갖고 균형 잡힌 견해에 집중하십시오.
- 모든 사람의 의견을 믿어서는 안된다는 것을 이해하십시오. 연구 중에 배운 내용에 따라 원하는 관점에서 원하는 것을 선택할 수 있습니다.
파트 3 개인 생활과 직업 생활의 균형 찾기
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당신의 일이 아니라 당신의 삶에 집중하십시오. 당신의 개인적인 삶이 행복하다면, 당신의 직업적인 삶이 따를 가능성이 큽니다. 일에 집중하는 능력에 영향을 미치지 않도록 가족 및 친구들과 많은 시간을 보내십시오.- 직장과 가정에서 일정을 따르십시오. 가능하다면 매일 같은 시간에 출근하십시오. 점심 시간이나 산책 중에 자신이받는 시간으로 초과 근무를 보상하십시오.
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당신이하는 일에 열정을 가지십시오. "자신이하는 일을 좋아한다면 하루 종일 일할 필요가 없습니다."라는 표현으로 스스로를 안내하십시오. 직업에 대한 열정이 없으면 성공하지 못하고 직장과 개인 생활의 균형을 찾을 수 없습니다.- 당신이하는 일이 마음에 들지 않으면 당신의 직업은 집안일과 같습니다. 이렇게하면해야 할 일을 잘 수행하지 못하고 성공에 도움이되는 이니셔티브를 취하지 않을 위험이 높아집니다.
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위험을 감수하는 것을 두려워하지 마십시오. 직업이나 개인의 길을 바꾸고 성공과 행복의 길로 나아 가기 위해서는 위험을 감수해야합니다. 그렇다고해서 무모한 결정을 내릴 필요는 없지만 계산 된 위험을 감수해야합니다.- 직업이나 개인 생활을 손상시킬 위험이 아니라 계산 된 위험을 감수하십시오.
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정신적 또는 신체적 건강을 관리하십시오. 신체적, 정신적 건강을 돌보지 않으면 균형 잡힌 사람이 될 수 없습니다. 자신에게 집중하고 자신을 돌보는 법을 배우십시오. 운동은 스트레스를 완화하고 엔돌핀과 에너지 비율을 높이는 좋은 방법입니다.- 몸과 마음을 상쾌하게하고 신경 쇠약을 피하기 위해 하루에 두 번 걷기. 예를 들어, 5km 경주는 건강을 유지하기 위해 몸을 운동하는 동안 문제가 필요한 경우 개인적 또는 직업적 문제에 대해 생각할 시간을줍니다.
- 휴대 전화, 소셜 네트워크 및 소셜 미디어와 쉽게 연락 할 수있는 세상에서는 매일 다루어야하는 자극을 줄여 건강을 유지하기 위해 때때로 연결을 끊는 것이 중요합니다. 예를 들어, 오후 10시에 모든 전자 장치를 끄고 한 두 시간 동안 혼자 또는 가족과 함께 보낼 수 있습니다.
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휴식을 취하고 휴가를 보내십시오. 하루 2 분이든 휴가이든 관계없이 직장에서 시간을 보내는 데 성공하는 것이 중요합니다. 이 순간을 통해 활력을 되찾고 위기를 피하고 성공으로 돌아갈 수 있습니다.- 낮에는 휴식을 취하십시오. 이것은 당신의 두뇌와 몸에 긴장을 풀고 다시 활력을 줄 수있는 기회를 제공합니다.
- 매년 휴가를 보내며 더 활기를 되 찾으십시오. 10 분 동안 걷거나 뛰면 하루 일과를 마치고 긴장을 풀 수 있지만, 매년 휴가를 보내면 몸과 마음이 활력을 되찾게됩니다.