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이 기사에서 : 부모와의 싸움에 대해 이야기하십시오 부모님이 논쟁 할 때해야 할 일에 대해 이야기하기
부모님의 주장을 잘 보지 못하고 다시 시작할 때 어떻게 대응해야할지 모를 수도 있습니다. 중지하기 위해 무엇이든 할 수 있는지 궁금 할 것입니다. 안타깝게도 다른 사람이 다른 일을하도록 강요 할 수는 없습니다. 즉, 자신의 주장을 멈출 수 있다는 보장이 없습니다. 당신이 느끼는 것과 이해하는 것을 이해 시키려고 노력해야 할 좋은 일들이 여전히 남아 있습니다. 또한 부모님의 주장으로 인해 슬프거나 탄젠하거나 화를내는 경우 어려운 상황에 대처할 수있는 방법을 찾는 데 도움이되는 팁도 있습니다. .
단계
1 부 부모와의 논쟁에 대해 이야기하십시오
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부모와 대화하고 싶은지보십시오. 대부분의 경우, 끊임없는 주장이 당신을 괴롭 히고 있다고 말하는 것이 좋습니다. 부모가 당신에게 상처를 준다는 사실을 깨닫지 못하면 말다툼을들을 수 있다는 것을 부모가 알지 못할 수도 있습니다.- 그들은 그들의 주장이 그리 심각하지 않으며 당신의 관점을 생각하지 않았다고 생각할 수도 있습니다.
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부모와 대화 할 적절한 시간을 선택하십시오. 싸움을 즉시 중단하고 싶 듯이 행 아웃 동안 방해하지 않는 것이 가장 좋습니다 (가능한 경우).- 그들이 진정 될 때까지 기다렸다가 당신을 괴롭히는 것에 대해 이야기하고 싶다고 말하십시오.
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당신이 사물을 보는 방식을 부모에게 설명하십시오. 당신은 그들의 주장이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 부모님과 이야기함으로써 현명한 결정을 내립니다. 좋은 대화를 나누고 원하는 결과를 얻으려면 효과적으로 의사 소통해야합니다. 당신은 당신의 관점에서 관찰하고있는 것을 부모에게 설명함으로써 시작해야합니다.- 예를 들어, 부모가 최근에, 특히 아침에 모든 사람이 떠나기 전에 준비해야하는 나쁜 싸움을하지 않았다는 것을 알 수 있습니다.
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부모님의 생각을 말하십시오. 부모님이 당신의 견해를 이해해야하므로, 혼란 스러울지라도 생각하는 것을 알려주는 것이 좋습니다.- 예를 들어, 최근에 왜 그렇게 많은 논쟁이 있었는지를 실제로 알지 못한다고 말함으로써 계속할 수 있습니다. 부모님은 아침 일찍 학교에 데려 가야해서 너무 많이 일했거나 지친 것으로 가정 할 수 있습니다.
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기분이 어떤지 설명하십시오 당신의 감정에 정직하고 부모는 아마도 당신을 듣고 안심시킬 수 있고 그들의 행동을 바꾸기로 결정할 것입니다.- 예를 들어, 기간이 꽤 노력 중이고 상황에 대한 책임이 있다고 두려워하며 그들이 분리 될 것을 두려워한다고 말함으로써 대화를 계속할 수 있습니다.
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부모님 께 원하는 것을 말하십시오. 물론, 당신은 그들이 한 번에 말다툼을 멈추기를 원할 것입니다. 그러나 그것은 현실적이지 않습니다.- 그러나, 당신은 그들 앞에서 물러서지 말라고 최선을 다할 것을 요구할 수 있습니다.
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무슨 뜻인지 미리 쓰십시오. 부모에게하고 싶은 말을 기억하지 못하거나 감정에 압도되는 것을 두려워한다면 어려울 수 있습니다.- 당신의 이해에는 위에서 언급 한 모든 것들이 포함되어 있는지 확인하고 (여러분이 느끼는 느낌을 말하는 것과 같이) 스스로 말하도록 훈련하십시오.
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그들에게 편지를 쓰는 것도 고려할 수 있습니다. 부모와 일대일로 대화하는 것이 더 좋지만, 직접 대면하기에는 너무 긴장한 경우 편지로도 할 수 있습니다. 이것은 그들이 당신이 말한 것을 소화하고 그것에 대해 이야기 할 시간을 줄 수 있습니다.- 부모님 께 편지를 보내려면 여전히 효과적으로 의사 소통해야합니다. 편지에 무엇을 넣어야하는지 알 수 있도록 위의 단계를 반영하십시오.
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부모의 설명을 들어보십시오. 우리는 부모님이 그들 사이에 무슨 일이 일어나고 있는지 말하고 왜 논쟁하고 있는지 설명 할 수 있기를 바랍니다. 그들이 말하는 것에 동의하면 방해하지 않고들을 수 있도록 최선을 다하십시오.- 다행스럽게도 올바른 일을 함께 수행하고 장래에 긴장, 불일치 및 분쟁을 해결할 수있는 방법을 찾을 수 있기를 바랍니다.
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부모님이 신뢰하는 사람의 주장에 대해 이야기하십시오. 부모님과 대화해야하는지 잘 모르거나 부모에게 무엇을 말해야할지 모르거나 대화했지만 변경 한 것이없는 경우 신뢰할 수있는 성인과 대화를 시도해야합니다.- 당신을 돌보는 사람, 당신이 신뢰할 수있는 사람, 그리고 당신의 문제를 돌볼 사람을 선택하십시오. 다른 부모, 교육 상담사, 좋아하는 교사 또는 종교 단체의 구성원을 제거하십시오.
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주저하지 말고 가족 치료에 참여하십시오. 부모님은 가족이 치료 세션이나 심리학자에게 가라고 제안 할 수 있습니다. 그들은 당신이 그들과 대화 한 후에 그 결정을 내릴 수 있지만, 당신이 그들에 대해 말하지 않았더라도 그들의 주장이 퇴화되었고 도움이 필요하다는 것을 스스로 알 수 있습니다.- 수줍음이 많거나 수줍음이 심하거나 지루하다고 두려워하는 경우에는 전혀 마음에 들지 않을 수 있습니다.
- 그러나 이것이 좋은 징조라는 것을 잊지 마십시오! 부모님은 정신과 의사와 함께 가자고 제안 할 경우 가족 관계를 건강하고 행복하게 유지하려고 노력하고 있습니다.
파트 2 부모가 다툼 할 때해야 할 일을 아는 것
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부모가 주장 할 때 듣지 마십시오. 왜 그들이 충돌하는지 왜 알지 못하고들은 내용을 쉽게 잘못 해석 할 수 있기 때문에 그들이하는 말을 따르지 않는 것이 가장 좋습니다.- 부모가 말다툼하는 동안 듣는 것은 당신을 더 화나게 할 것이며, 그것이 곧 끝나게 될 것입니다.
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조용한 장소를 찾으십시오. 최소한 부모가 말하고있는 곳으로 가려고 노력하여 긴장을 풀고 문제를 해결하도록하십시오.- 예를 들어, 방으로 가서 비디오 게임을 읽거나 재생하거나 외출 할 수 있습니다.
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외출 할 수없는 경우에도 논쟁에서 벗어날 수있는 방법을 찾으십시오. 부모님이 논쟁 할 때 항상 다른 방으로 가거나 외출 할 수는 없습니다.- 예를 들어, 일부 부모님은 긴 자동차 여행을 가고 그 당시에 논쟁합니다. 이 경우 항상 무시할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.
- 예를 들어 헤드폰을 착용하고 달래거나 쾌활한 음악을 듣거나 책이나 잡지에 집중할 수 있습니다.
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언제 도움을 청해야하는지 알아야합니다. 부모가 말다툼을 할 때 안전하다고 느끼지 않거나 부모가 신체적 학대로 당신을 위협하거나 두 사람이 다친 경우 안전한 곳으로 가서 도움을 청하는 것이 매우 중요합니다.- 부모님이 경찰에 참여하기를 두려워 할 수도 있지만, 후회하는 것보다 안전하는 것이 낫고 경찰에 신고해야한다는 것은 귀하의 잘못이 아니라는 점을 기억하십시오. 당신이 그런 섬세한 상황에 처해 있다면 그것은 전적으로 그들의 것입니다.
Part 3 싸움에 대해 더 알아보기
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부모가 주장하는 것이 완전히 정상이라는 것을 이해하십시오. 며칠 동안 서로를 무시하지 않으면 다음 방에서 비명을 지르기 시작했을 수 있습니다. 두 경우 모두, 그들은 둘 다 정말로 화가 났음을 알 수 있습니다.- 그러나 부모가 논쟁하고 동의하지 않는 것이 정상적이고 때로는 매우 건강하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
- 부모가 자주 논쟁하지 않고 특별히 염려하지 않는다면 너무 걱정할 필요가 없습니다.
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부모가 왜 논쟁하고 있는지 이해하십시오. 부모님은 어른이면서도 성숙하고 지식이 있어야하지만 여전히 인간입니다. 누구나 피곤하거나 화를 내거나 나쁜 하루를 보낼 수 있으며, 부모가 오늘 이런 이유로 말다툼을 할 가능성이 있습니다.- 그들이 빨리 기분이 좋아지고 화해 할 가능성이 높습니다.
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부모님의 주장에 대한 증인이라면 반드시 나쁜 것은 아니라는 점을 이해하십시오. 가족 균형 전문가는 항상 부모에게 자녀와 논쟁하지 말라고 조언합니다 (걱정과 성인 생활에 대한 모든 세부 사항을 알 필요는 없습니다). 그럼에도 불구하고 아이들은 부모가 때때로 논쟁 할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.- 부모님의 역할 중 하나는 사랑하는 사람들과도 항상 의견 차이를 피할 수는 없으며 이러한 상황을 처리하는 방법을 보여주는 것입니다. 부모가 의견 불일치를 숨기면 관계를 맺을 때 나중에 이러한 상황을 처리하기가 더 어려울 수 있습니다.
- 우리는 부모가 논쟁을 끝내고 문제를 해결할 때 미워하지 않는다는 것을 부모님이 이해할 수 있기를 바랍니다. 그들이 당신에게 매번 말을 잊어 버리고 모든 것이 제대로 돌아 왔는지 알아 내기 위해주의 깊게 관찰해야한다면 그들과 한 마디를 만질 수 있습니다.
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부모가 논쟁 할 때 자신이하는 말을 반드시 생각할 필요는 없음을 이해하십시오. 우리는 때때로 화가 나면 나중에 생각하지 않거나 후회하지 않는 말을 할 수 있습니다. 아마도 형제, 자매 또는 친구와 싸웠을 것입니다. 더 이상이 사람을 견디지 못하거나 다시는 함께 놀지 않을 것이라고 말할 수있었습니다.- 당신이 진정되었을 때, 당신은 당신이 말한 모든 해로운 것을 생각하지 않았다고 말하고 설명해야 할 것입니다.
- 모든 아이들은 부모가 완전하기를 원하지만 때로는 자신에 대해 생각하지 않는 해로운 말을 할 수도 있습니다. 그들은 아마 싸움 직후 성관계도있을 것입니다.
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부모님이 주장한다면 그것은 당신의 잘못이 아님을 이해해야합니다. 부모는 모든 종류의 이유, 일, 돈 문제, 심지어 당신과 관련된 세부 사항에 대해 논쟁을 벌일 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 그들이 클럽을 구독하기 위해 방금 많은 돈을 지불했다는 것을 알면 돈에 대해 논쟁 할 수 있습니다. 당신이 어떤 말을하고 싶지 않았다면 그들이 다투지 않았을 것이라고 말할 수 있습니다.- 당신이 쉽게 죄의식을 느끼고 책임감을 느끼지 못하는 것이라도 부모가 주장한다면 결코 당신의 잘못이 아니라는 것을 아는 것이 매우 중요합니다.
- 부모님은 성인이 직면 한 결정을 내 렸으며 제대로 처리하는 방법을 모른다면 잘못입니다. 당신이 그들의 주장의 대상이라고 생각 되더라도, 그것은 당신에게 전혀 관심을 갖지 않는 다른 많은 것들 때문일 수 있다는 것을 잊지 마십시오.
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논쟁이 반드시 부모가 헤어질 것이라는 의미는 아닙니다. 많이 주장하면 이혼 할 가능성이 있습니다. 다시 한 번 잊지 마십시오. 이런 일이 발생하더라도 그것은 당신의 잘못이 아닙니다.- 또한 서로를 아는 사람들 사이의 분쟁은 정상적인 것임을 기억해야합니다. 부모가 더 이상 서로를 알지 못하거나 더 이상 잠자리에 들지 않는다는 의미는 아닙니다. 반복되는 주장조차도 부모가 이혼한다는 의미는 아닙니다.
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화를내는 것이 완전히 정상적인 것임을 알고 있어야합니다. 논쟁하는 것이 정상이라는 것을 이해하더라도 슬픔, 분노, 걱정, 불안, 심지어 분노를 느낄 수 있습니다. 당신의 감정은 당신에게 이상하게 보일지 모르지만, 그것을 느끼는 것은 매우 정상입니다.