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이 기사에서 : 그녀의 친구에게 듣기
아무도 그들의 슬픔을 슬퍼하는 것을 좋아하지 않지만 친구에 관한 것이면 앉아서 앉아서 아무것도 할 수 없습니다. 그녀는 남편과 다투고, 직업 승진을 잃고, 사랑하는 사람을 잃고, 만성 질환의 병력이나 그녀를 슬프게 할 수있는 다른 화난 사건을 겪었을 수 있습니다. . 그녀는이 어려운시기에 그녀를 도울 수있는 당신과 같은 친구를 갖는 것이 행운입니다. 이 기사에서 슬픔으로 친구를 도울 수있는 방법을 배우십시오.
단계
방법 1 그녀의 친구에게 듣기
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그에게 무엇이 잘못되었는지 물어보십시오. 그녀가 그것에 대해 이야기하고 싶은지 알아보십시오. 당신은 그에게 말할 수 있습니다 요즘 정말 화가 났을 것 같아요. 문제가 있습니까? 그녀는 말하고 싶을 수도 있지만 먼저 질문을 기다리고 있습니다. 이런 이유로 그녀가해야 할 말을 들어보십시오. 침착하고 방해하지 마십시오. 그녀가 요청하지 않는 한 즉각적인 조언을 제공해서는 안됩니다.- 그녀가 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다면, 그녀를 강요하지 마십시오. 그녀는 현재 매우 기분이 나빠서 이야기 할 때 총에 맞은 것처럼 느껴질 것입니다. 그녀는 자신의 감정과 상황을 잠시 동안 관리해야합니다. 그녀에게 시간을내어 이야기해야 할 경우 거기에 있다고 말하십시오.
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그에게 당신의 감정적 지원을 제공하십시오. 그녀는 그녀가 좋은 사람이고 당신이 그녀를 얼마나 걱정하는지 상기시킨다. 그녀가 고통을 표현할 때의 감정을 고려하십시오. 당신은 그에게 말할 수 있습니다 다치게해야합니다. 참아 서 미안해. 충성스러운 친구가되어 그녀에게 격려와 친절을 보이십시오. 이것은 피하거나 버리려고 할 때가 아닙니다.- 그의 문제를 다른 사람들에게 말하지 마십시오.
- 그녀가 요청하면 조언을 해주세요.
- 당신이 그에게 무엇을 말할 수 있는지 모른다면, 도울 수있는 다른 사람을 제안하십시오. 사랑하는 사람, 신뢰할 수있는 친구 또는 건강 전문가 일 수 있습니다.
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친구가 겪고있는 상황을 이해하려고 노력하십시오. 이해할 수 없으면 잘 들으십시오. 귀하는 귀하가 동의하지 않는 상황을 권장하지 않고 지원할 기회가 있습니다. 그녀를 판단하지 말고 상처에 칼을 저어주지 마십시오. 예를 들어, 그녀가 남편과의 싸움에 화를 내면 그런 말을하지 마십시오 난이 남자와 결혼하지 말라고 했어.- 그녀에게 도움이 될만한 말을 할 능력이 없다면, 무슨 일이 있어도 그녀를 위해 있다고 말하십시오.
- 감정을 억누르지 마십시오.
- 포옹하거나 포옹 할 수 있습니다.
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인내심을 가지십시오. 당신의 친구는 심술 and 고 주저 할 수 있으며 심지어 당신을 귀찮게 할 수도 있습니다. 그것을 개인적인 문제로 삼지 마십시오. 그것을 무시하고 그녀가 실제로 접시에 없다고 스스로에게 말하십시오. 그녀는 스트레스를 받고 일하며 더 나은 날을 보냈다는 것을 알고 있습니다.
방법 2 그에게 미소를 상기 시키십시오
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그녀를 웃게하세요. 함께 말도 안됩니다. 노래를 연주하고 우스운 춤을 추십시오. 코미디를 빌려 함께 시청하십시오. 그에게 농담을 말하거나 함께했던 최고의 순간에 대해 이야기하십시오. -
그를 재미있는 곳으로 데려가라고 제안하십시오. 함께 쇼핑하러 가십시오. 재미있는 모험처럼 들릴 수 있습니다. 채팅을하거나 다른 사람들을 만나기 위해 점심 식사를하는 것이 좋습니다. 친구의 취미와 성격을 고려하십시오. 자신에게 여자 친구를 즐겁게하고 격려하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 그녀는 무엇을 좋아합니까?- 처음에는 그녀가 당신의 초대를 거절했을 가능성이 높습니다. 그녀는 외출 준비가되지 않았다고 말할 수 있습니다. 그녀를 격려하고이 슬픈 순간에 혼자서는 안되며 다른 사람들을 만나는 것이 그녀에게 좋은 일을 할 것이라고 말하십시오.
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좋은 선물이나 카드를 사십시오. 선물은 사탕 상자, 향기로운 로션 병 및 좋아하는 꽃처럼 간단 할 수 있습니다. 자신의 특정한 문제를 해결하는 성실한 카드를 선택할 수도 있습니다. 이 모든 것들이 당신이 그녀를 붙잡고이 어려운 순간에 그녀를 생각한다고 그녀에게 올 것입니다. 이 선물들은 또한 잠시 동안 만 그의 문제를 잊게 만들 것입니다.- 당신의 행동은 친구에게 그녀의 고통에 관심이 있고 그녀를 돕고 싶어하는 사람들이 있다는 것을 증명합니다.
- 친구는 외로움과 슬픔을 경험할 때 자신이 한 일을 기억할 것입니다.
방법 3 진정으로 충실한 친구가 되십시오
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할 일이나 직업을 찾아서 그에게 도움을주십시오. 그녀를 위해 할 수있는 일이 있는지보십시오. 슬픔을 관리하는 데 혼자 시간을 보내는 동안 자녀를 키우라고 제안하십시오. 자원 봉사자를 사서 집을 먹거나 청소할 준비를하십시오. 어머니가 아프면이 부모를 병원으로 데려 오라고 권유하십시오. -
당신이 그녀를 위해 있다는 것을 보여주십시오. 현재 그녀는 혼자 시간을 보내야 할 수도 있습니다. 이 경우, 그녀의 결정을 존중하되, 언제라도 필요할 때 전화 해달라고하십시오. 그녀가 당신의 제안을 받아들이고 오전 2시에 당신에게 전화한다면, 그녀가해야 할 말을 들으려면 전화를 받도록하십시오. 그녀가 오전 3시에 당신을 만나고 싶다면, 침대에서 나와 그녀를 만나러 가십시오.- 그녀의 소식을 듣고 인사하기 위해 때때로 그녀에게 전화하는 것을 잊지 마십시오.
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공통의 친구와 채팅하십시오. 당신의 평범한 친구들은 그를 더 많이 지원하고 격려하기 위해 노력할 수 있습니다. 당신은 그들에게 그의 자신감을 말할 필요가 없습니다. 친구의 슬픔에 대해 이야기하고 명확하게 말을하려면 먼저 물어보십시오. -
전문가의 도움을 받으십시오. 친구의 슬픔이 계속되면, 그 피해가 그녀의 삶을 방해하거나, 당신이 그녀를 응원 할 수 없다는 것을 알게되면, 그녀의 병은 상황에 의해 자극을받는 것보다 더 심각 할 수 있습니다. 어렵다. 그녀는 임상 우울증에있을 가능성이 높습니다. 문제에 대해 정직하십시오. 그의 문제에 대해 누군가에게 이야기하도록 요청하십시오. 그녀에게 치료 사나 상담사를 찾도록 도와주고 가능한 경우 회의에 데려가겠다고 말하십시오.- 친구가 자살 생각이 나면 즉시 도움을 요청하십시오. 자살 청취 +33 01 45 39 40 00.
- 친구가 건강 상 심각한 상황에 처한 경우 112 번으로 전화하십시오.