![암투병하다 돌아가신 엄마가 보고싶어요😢 이별 후 애도하는 방법!? 정신과의사 형제가 알려드릴게요 [양브로의 정신세계]](https://i.ytimg.com/vi/diIkPOVLrTM/hqdefault.jpg)
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이 기사의 공동 저자는 LPC의 Paul Chernyak입니다. Paul Chernyak은 시카고에서 라이센스를받은 심리학 컨설턴트입니다. 2011 년 미국 전문 심리학 부 (American School of Professional Psychology)를 졸업했습니다.이 기사에는 12 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
많은 사람들에게 조부모의 죽음은 그들의 삶에서 중요한 역할을 한 특별한 가족의 상실을 의미합니다. 최근에 할머니를 잃어 버렸다면 여러 가지 감정을 느낄 수 있습니다. 이것은 매우 혼란스럽고 무서운 경험이 될 수 있습니다. 할머니는 인생에서 가장 먼저 죽는 사람 일 수 있으며, 그로 인해 기분이 더 복잡해질 수 있습니다. 죽음은 인생의 자연스런 부분이며 우리 모두는 한 번에 하나씩 관리해야합니다. 할머니의 사망 후 페이지를 돌리고, 지원을 찾고, 나아가는 법을 배우십시오.
단계
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- 5 다시 웃고 자신을 비난하지 마십시오. 할머니가 사망 한 후 재밌거나 웃으면 죄책감을 느낄 수 있습니다. 당신은 행복 함으로 그의 기억을 존중하지 않는다고 생각할 수도 있습니다. 사실이 아닙니다. 할머니는 아마도 아름답고 바쁜 삶을 살았을 것입니다. 애도의 과정은 매우 어둡고 불길한 것처럼 보일 수 있습니다. 친구와 외출하거나 가족과 게임을함으로써 조금 밝아지는 것을 두려워하지 마십시오. 광고
조언
- 학교를 관리하거나 일을 바로 할 수 없다고 생각되면 집에 계십시오. 슬퍼하고 회복하는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 이것은 정상이며 심지어 예상됩니다.
- 슬프거나 화를 내거나 실망했는지 치유하는 것이 매우 중요합니다. 슬픔은 약점의 표시가 아닙니다. 이것은 강한 관계의 결과입니다.
- 극도로 슬프거나 화를 내거나 불안하다고 느끼면 신뢰하는 사람과 자신의 감정을상의하십시오. 말만하면 기분이 나아질 수 있으며 신뢰할 수있는 사람이 위로를 통해 도움을 줄 수 있습니다.
- 눈을 감고 할머니의 추억으로 돌아가서 화를 내면 주저하지 말고 베개에 비명을 지르십시오. 필요하다면 울어 라.
경고
- 나이가 들어서 사망 한 어린이에게 말할 때는주의하십시오. 이 어린이는 자신이 알고있는 다른 "나이"사람들을 잃는 것을 두려워 할 수도 있고 사람들의 나이를 이해하지 못할 수도 있습니다.