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이 글에서 그리스 발의 징후와 증상 인식하기 그리스 발 치료하기
"그리스 발 (Greek foot)"이라는 표현은 발의 특정 형태를 나타내며, 두 번째 발가락이 가장 길다. 발이 그리스인 인 사람은 첫 번째보다 두 번째 중족골이 더 길다. 처음 두 개의 중족골, 즉 처음 두 발가락의 뼈 사이의 길이의 차이는 균형과 걷는 방식을 바꿀 수 있습니다. 어떤 경우에는이 형태 적 특징이 발 자체와 다른 곳에서도 통증을 유발할 수 있습니다. 그리스 발로 인한 증상을 완화하거나 영구적으로 치료할 수있는 방법이 있습니다.
단계
1 부 그리스 발의 징후와 증상 인식
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발을 검사하십시오. 두 번째 발가락이 엄지 손가락보다 길면 그리스 발이 있습니다.- 가장 일반적인 발 모양 인 이집트 발은 다른 발가락보다 1 인치 더 길며, 두 번째 발가락에서 다섯 번째 발가락까지 짧고 짧습니다.
- 두 번째 발가락 길이가 1 인치를 넘지 않는 그리스 발이 있습니다.
- 진단을 받고 가능한 치료법을 정의하려면 전문가와상의해야합니다.
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그리스 발의 증상을 이해하십시오. 그리스 발은 심한 통증을 유발하고 장기적인 합병증을 유발할 수 있습니다.- 그리스 발을 가지고 있다는 사실은 두 번째 중족골에 가해진 과도한 압력으로 인해 발 뼈의 변형 문제를 선호합니다.
- 이 과도한 압력은 뼈의 스트레스를 유발합니다.
- 또한 뼈 굳은 살, 즉 로스의 작은 파생물을 형성 할 수 있습니다.
- 뼈 굳은 살은 중등도 또는 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
- 어떤 사람들에게는 그리스 발이 무능한 통증을 유발합니다. 이 통증은 둔하고 일정하거나 보행시 심할 수 있습니다.
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그리스 발의 장기 합병증에 대해 알아보십시오. 그리스 발과 관련된 문제는 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다.- 반면, 그리스 발을 가진 사람들은 걷는 위치가 약간 다르기 때문에 등, 엉덩이 및 무릎 문제가 적습니다.
- 관절염 문제는 그리스 발을 가진 사람들에게 흔합니다.
- 그리스 발은 또한 툰과 망치 발가락을 유발할 수 있습니다.
2 부 그리스 발 치료
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진통제 복용하기. 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 사용하여 통증을 줄이고 일시적인 완화를 제공하십시오.- 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 장기적인 해결책이 아닙니다.
- libuprofen, paracetamol 또는 aspirin과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 염증과 통증을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
- 통증 부위에 얼음을 바르면 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 발이 너무 무거워지는 것을 피하십시오.
- 이러한 조치는 장기 치료를 나타내지 않습니다. 만성 또는 심한 통증이 발생하면 의사와 상담하십시오.
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신발을 바꾸십시오. 충분히 편안하고 발에 잘 맞는 형태의 새 신발은 그리스 발과 관련된 증상을 완화시킬 수 있습니다.- 발가락을 움직일 수있는 신발을 준비하십시오. 이것은 당신을 구해줄 것입니다.
- 발바닥이 충분히 두꺼운 지 확인하십시오.
- 그리스 발 때문에 고통을 받으면 발 뒤꿈치와 뾰족한 신발을 피하십시오.
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발병 전문의와 상담하십시오. 그는 종종 유일한 유일한 치료법 인 맞춤형 발바닥을 처방 할 수 있습니다.- 이 밑창은 발가락 아래 신발에 배치 할 수있는 유연한 패드로 구성되어 있습니다.
- 이 패드는 추가적인 편안함을 제공합니다.
- 이 유형의 발바닥은 체중이 발가락에 퍼지는 방식을 바꿀 수 있습니다. 또한 발의 운동 범위를 향상시킵니다.
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수술 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 다른 모든 수술이 실패한 경우에만 수술을 고려해야합니다.- 수술을 고려하기 전에 항상 다른 해결책을 시도하십시오. 때로는 합병증을 유발할 수있는 침습적 의료 기술입니다.
- 중족골의 작은 부분을 제거하여 짧게하기 위해 수술을하는 것이 가능합니다.
- 가장 일반적인 작업은 손실을 줄이는 것입니다.
- 실리콘을 첨가하여 다른 뼈를 외과 적으로 연장 할 수도 있습니다.
- 다른 뼈를 길게하는 수술은 훨씬 덜 일반적입니다. 또한보다 침습적이고 위험한 기술입니다.